Din ir-Rutina tal-Yoga Tul Siegħa Hija Eżatt Dak li għandek bżonn wara l-vaganzi

Kontenut

• Reviżjoni għal

Int ħadt pjaċir bl-ikel mill-isbaħ ta 'Thanksgiving. Issa, erġa 'kkarga u neħħi l-istress b'din ir-rutina yoga ta' segwitu li tgħin fid-diġestjoni u ssaħħaħ il-metaboliżmu tiegħek. Dan l-eżerċizzju ta 'detox huwa l-mod perfett biex iġġib rasek lura fil-logħba. (Pjuttost tagħmel xi ħaġa biex tikkalmak? Ipprova dawn il-yoga joħloq biex ittaffi l-ansjetà tiegħek.)

L-espert tal-yoga ta’ Grokker Cindy Walker se jiggwidak permezz ta’ warm-up segwit minn sett qawwi ta’ tislima għax-xemx u fluss intermedju ta’ yoga biex tisfida u ssaħħaħ ġismek minn ras sa saqajk.

Għad trid aktar? Iċċekkja dawn il-pożizzjonijiet ta’ yoga ta’ ditossifikazzjoni ta’ wara l-vaganzi.

DwarGrokker

Interessat f'aktar klassijiet ta 'vidjow workout fid-dar? Hemm eluf ta 'klassijiet ta' fitness, yoga, meditazzjoni u tisjir b'saħħithom jistennewk fuq Grokker.com, ir-riżorsa on-line one-stop shop għas-saħħa u l-benessri. Barra minn hekk il-qarrejja SHAPE jiksbu skont esklussiv ta 'aktar minn 40 fil-mija off! Iċċekkjahom illum!

Aktar minnGrokker

Sculpt Butt tiegħek minn Kull Angolu ma 'Dan Quickie Workout

15-il Eżerċizzju Li Jagħtuk Armi Toned

Il-Warout Cardio Fast and Furious Li Spikes Metaboliżmu Tiegħek

Reviżjoni għal