Intlaqtt minn Trakk Waqt li kont qed niġri - u għal dejjem inbidel kif inħares lejn il-Fitness

Kontenut

• Reviżjoni għal

Kienet it-tieni sena tiegħi tal-iskola sekondarja u ma stajt insib lil xi ħadd mill-ħbieb tiegħi ta’ cross-country biex imur niġri miegħi. Iddeċidejt li nibda fuq ir-rotta normali tagħna biex niġri waħdi għall-ewwel darba f’ħajti. Ħadt dawra minħabba l-kostruzzjoni u qbadt fi sqaq biex ma jkollix għalfejn niġri fit-triq. Tlaqt mill-isqaq, fittixt li nagħmel dawra u dik hija l-aħħar ħaġa li niftakar.

Qomt fi sptar, imdawwar b’baħar ta’ rġiel, mhux ċert jekk kontx noħlom. Huma qalu, "kellna nieħduk l-isptar," imma ma qaluli għaliex. Jien ġejt trasportat bl-ajru lejn sptar ieħor, imqajjem imma ma kontx ċert x'kien qed jiġri. Għamilt operazzjoni qabel ma fl-aħħar rajt lil ommi u qaltli x’ġara: kont milqut, imqabbad, u mkaxkra minn pickup truck Ford F-450. Kollox ħassu surreali. Minħabba d-daqs tat-trakk, kont kont mejjet. Il-fatt li ma kelli l-ebda ħsara fil-moħħ, l-ebda ħsara fis-sinsla, mhux daqs għadam miksur kien miraklu. Ommi kienet iffirmat il-permess tagħha biex riġeli tiġi amputata jekk meħtieġ peress li t-tobba tiegħi ħasbu li kienet possibbiltà qawwija, minħabba l-istat ta 'dak li rreferew bħala "riġlejn tal-patata mgħaffġa." Fl-aħħar, kelli ħsara fil-ġilda u fin-nervituri u tlift terz tal-muskolu tal-għoġol tal-lemin u porzjon daqs l-għadam ta 'tablespoon fl-irkoppa tal-lemin tiegħi. Kont xortik tajba, l-affarijiet kollha kkunsidrati.

Imma kemm kont xortik tajba, li terġa 'tibda l-ħajja normali ma kinitx ħidma faċli. It-tobba tiegħi lanqas biss kienu ċerti jekk qatt inkun nista 'nerġa' nimxi b'mod normali. Ix-xhur ta’ wara bqajt pożittiv 90 fil-mija tal-ħin, imma, ovvjament, kien hemm mumenti fejn kont niġi frustrat. F’ħin minnhom, użajt walker biex nidħol fis-sala għall-kamra tal-banju, u meta ġejt lura ħassejtni ndebilit għal kollox. Kieku ħassejtni eżawrit mill-mixi lejn il-kamra tal-banju, kif qatt nagħmel xi ħaġa bħal dik li nħaddem 5K mill-ġdid? Qabel ma weġġajt, jien kont runner prospettiv kolleġġjali tad-D1 - imma issa, dik il-ħolma kienet qisha memorja mbiegħda. (Relatati: 6 Affarijiet li kull Runner jesperjenza meta jiġi lura minn korriment)

Fl-aħħar mill-aħħar, dam tliet xhur ta 'rijabilitazzjoni biex tkun tista' timxi mingħajr għajnuna, u sal-aħħar tat-tielet xahar, kont nerġa 'nagħmel il-ġog. Bqajt mistagħġeb li rkuprajt daqshekk malajr! Komplejt niġri b'mod kompetittiv permezz tal-iskola sekondarja u ġrejt għall-Università ta 'Miami fis-sena ta' l-ewwel sena tiegħi. Il-fatt li stajt nerġa 'nimxi u nidentifika lili nnifsi bħala runner sodisfatt l-ego tiegħi. Imma ma damx ħafna qabel ir-realtà daħlet fiha. Minħabba l-ħsara fil-muskoli, fin-nervituri u fl-għadam, kelli ħafna xedd u kedd sieq il-leminija. Kont qtajt il-menisku tiegħi tliet darbiet meta t-terapista fiżiku tiegħi fl-aħħar qal, "Alyssa, jekk tkompli b'dan ir-reġim ta 'taħriġ, int tkun teħtieġ sostituzzjoni ta' l-irkoppa sa meta jkollok 20 sena." Irrealizzajt li forsi kien wasal iż-żmien li nidawwar iż-żraben tal-ġiri u ngħaddi l-basket. Li naċċetta li ma nibqax nidentifika ruħi bħala runner kienet l-iktar ħaġa diffiċli minħabba li kienet l-ewwel imħabba tiegħi. (Relatat: Kif Ħallmitni Korriment Li M'hemm Xejn Ħażin meta Tmexxi Distanza iqsar)

Ħassejt li nieħu pass lura wara li ħassejt li kont fil-ċar bl-irkupru tiegħi. Iżda, maż-żmien, ksibt apprezzament ġdid għall-abbiltà tal-bnedmin li jkunu b'saħħithom u sempliċement funzjonali. Iddeċidejt li nistudja l-eżerċizzju tax-xjenza fl-iskola, u kont noqgħod fil-klassi naħseb, 'Ħmieġ qaddis! Ilkoll kemm aħna għandna nħossuna mberkin li l-muskoli tagħna jaħdmu kif jagħmlu, li nistgħu nieħdu n-nifs kif nagħmlu aħna.' L-idoneità saret xi ħaġa li stajt nużaha biex nisfida lili nnifsi personalment li kellha inqas x'taqsam mal-kompetizzjoni. Ċertament, għadni għaddej (sempliċement ma stajtx nieqaf għal kollox), imma issa rrid nibqa 'konxju iper ta' kif ġismi jirkupra. Inkorporajt aktar taħriġ ta' saħħa fit-taħriġ tiegħi u sibt li għamilha aktar faċli u aktar sigura biex tiġri u tħarreġ itwal.

Illum, jien l-iktar b'saħħitha li qatt kont - fiżikament u mentalment. L-irfigħ ta 'piżijiet tqal iħallini kontinwament nuri ruħi ħażin għax qed inneħħi xi ħaġa li qatt ma ħsibt li nkun kapaċi ntella'. Mhux dwar l-estetika: jien ma jimpurtahx li nfassal ġismi f'ċerta ħarsa jew nilħaq numri, figuri, forom jew daqsijiet speċifiċi. L-għan tiegħi huwa sempliċement li nkun l-aktar b'saħħtu li nista' nkun-għax niftakar x'inħoss li tkun għandi l-aktar dgħajfa, u ma rridx immur lura. (Relatat: Il-Korriment Tiegħi Ma Jiddefinixxix Kif Jien Tajjeb)

Bħalissa jien trejner atletiku u x-xogħol li nagħmel mal-klijenti tiegħi jiffoka ħafna fuq il-prevenzjoni tal-korrimenti. L-għan: Li jkollok kontroll ta 'ġismek huwa iktar importanti milli tikseb ċerta ħarsa. (Relatat: Jiena Nirringrazzja Għall-Ġenituri Li Għallmuni Nħaddan il-Fitness u Ninsa Il-Kompetizzjoni) Wara l-inċident meta kont l-isptar, niftakar lin-nies l-oħra kollha fl-art tiegħi bi ġrieħi orribbli. Rajt tant nies li kienu paralizzati jew li kellhom ġrieħi minn tiri ta’ arma tan-nar, u minn dak iż-żmien ’il quddiem wegħdt li qatt ma nieħu for granted il-kapaċitajiet ta’ ġismi jew il-fatt li ġejt meħlus minn ġrieħi aktar serji. Dik hija xi ħaġa li dejjem ippruvajt nenfasizza mal-klijenti tiegħi u nżomm f'moħħi lili nnifsi: Il-fatt li int kapaċi fiżikament - fi kwalunkwe kapaċità - hija ħaġa tal-għaġeb.

Reviżjoni għal