Kif Lifting Weights għallem lil Din is-Superstiti tal-Kanċer biex Terġa’ Tħobb Ġisemha

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-influwenzatur Svediż tal-fitness Linn Lowes huwa magħruf għall-ispirazzjoni ta ’1.8 miljun segwaċi ta’ Instagram bil-movimenti tal-workout insane tagħha li jiddeskrivu l-butin u l-approċċ li ma jieqaf qatt għall-fitness. Filwaqt li t-trejner personali ċertifikat ilu attiv ħajjitha kollha, hija ma żviluppatx passjoni għal xogħol barra wara li ġiet iddijanjostikata bil-limfoma, kanċer li jattakka s-sistema immunitarja, meta kellha biss 26 sena.

Id-dinja tagħha nqalbet "ta 'taħt fuq" wara d-dijanjosi tagħha u hi poġġiet is-saħħa kollha tagħha fil-ġlieda għal ħajjitha, hija tikteb fuq il-websajt tagħha. "Li ddijanjostikat bil-kanċer tefgħuni totalment taħt ix-xarabank," hija qabel kienet taqsam fuq Instagram. "Dajjejt tant ġismi, u s-sitwazzjoni li kont fiha. Kont naf li niffaċċja kemm il-kimo (iva għandi parrokka fuq l-ewwel ritratt) kif ukoll ir-radjazzjoni possibbli (li spiċċajt ikolli) iżda wkoll kelli nieqaf mill-gym minħabba l-mikrobi. Ġismi ma setax jimmaniġġa ammont normali ta 'mikrobi minħabba l-kemjo tiegħi. Kelli ftit jew xejn sistema immuni. Dak kien daqqa ta' ħarta kbira. "

Lowes eventwalment għeleb il-kanċer, iżda tħalla b’ġisem li kien iktar dgħajjef minn qatt qabel. Minflok ma ċedi, hija impenjat ruħha li ssir l-iktar verżjoni b’saħħitha tagħha nfisha possibbli – u qatt ma ħarset lura. (Relatat: Kanċer Superstiti Mexxa lil Din il-Mara Fit-Tfittxija biex Issib il-Benessri)

Minn dakinhar 'l hawn, il-“fitness junkie” awtoproklamat sar konsulent dwar in-nutrizzjoni u trejner personali fi sforz biex juri lid-dinja li dak li ma joqtolx tassew iġibek aktar b'saħħtu. Hija żviluppat ukoll apprezzament ġdid għal ġisimha u hija grata għal dak kollu li ġġieldet fih, tgħid. (Relatat: In-Nisa Qegħdin Jirrikorru għall-Eżerċizzju biex Jgħinuhom jirkupraw il-Korpi tagħhom Wara l-Kanċer)

"Qatt f'miljun sena ma ħsibt li ġismi kien se jwassalni fejn qiegħed illum wara li għaddejt mill-kemo, ir-radjazzjoni u bosta kirurġiji," kitbet f'post ieħor. "Niftakar li kont daqshekk dgħajjef u fraġli. Issa nħoss li d-dinja tinsab fuq ponot subgħajna u xejn ma jista 'jwaqqafni. Irrid nirringrazzja sinċerament lil ġismi talli mhux biss ġabni lura lejn il-punt tat-tluq tiegħi, imma lil hinn!"

Fil-biċċa l-kbira, Lowes tikkredita t-trasformazzjoni tagħha għall-irfigħ tal-piż u tħeġġeġ lis-segwaċi tagħha biex jippruvaw taħriġ ta 'saħħa. "It-taħriġ m'għandux għalfejn ikun la żieda fil-piż jew tnaqqis fil-piż," kitbet f'post ieħor flimkien ma 'ritratt ta' trasformazzjoni. "Jista 'jkun ukoll dwar il-ħolqien u t-tiswir (u nħossni tajjeb!!). Verament inħobb x'jagħmel l-irfigħ fuq ġismi u ninsab kuntenta li aktar u aktar nisa qed jitolbu l-ispazju tagħhom fil-gyms madwar id-dinja! Aħna jappartjenu hawn. daqstant ieħor bħal ħaddieħor. " (Hawnhekk huma 11-il benefiċċju ewlieni għas-saħħa u l-kundizzjoni tal-irfigħ tal-piżijiet.)

L-għan ta’ Lowes huwa li jispira lin-nies biex ma jieqfux qalbhom mill-miri tagħhom ikunu kemm huma kbar jew żgħar dawk il-miri. Jekk qed tissara fil-vjaġġ tal-fitness tiegħek u qed tħossok diżappuntat, il-kliem ta 'inkoraġġiment ta' Lowes jista 'jaqbad. "Il-korpi tagħna kollha huma differenti," kitbet. "Sabiħa. Qawwija. Uniċi. Kollha jimpurtawni !! Agħmilli favur u ma tkunx ħarxa wisq għalik innifsek. Ieqaf tħabbat lilek innifsek u ibda billi tagħti lilek innifsek vit fuq l-ispalla tiegħek. Aħna lkoll għexna tant tbatijiet-hekk bażikament aħna s-super-eroj moderni tal-lum-ILLUM KOLLHA. Jekk għaddej minn xi ħaġa iebsa issa ... Chin up! Int għandek dan. "

Reviżjoni għal