Ħruq ta 'stonku: Kemm Jista' Jdum u Kif Issib Eżenzjoni

Kontenut

• Trattament ta 'ħruq ta' stonku
• Prevenzjoni ta 'ħruq ta' stonku
• Tfittex għajnuna
• Ħruq ta 'stonku u tqala
• Trattament ta 'ħruq ta' stonku waqt it-tqala
• It-takeaway

X'għandek tistenna mill-ħruq ta 'stonku

Is-sintomi skomdi tal-ħruq ta 'stonku jistgħu jdumu sagħtejn jew aktar, skont il-kawża.

Ħruq ta 'stonku ħafif li jseħħ wara li tiekol ikel pikkanti jew aċiduż tipikament idum sakemm l-ikel ikun ġie diġerit. Sintomi ta 'ħruq ta' stonku jistgħu jerġgħu lura diversi sigħat wara li jkunu dehru għall-ewwel darba jekk tgħawweġ jew timtedd.

Ħruq ta 'stonku okkażjonali li jirrispondi għal trattament fid-dar ġeneralment m'hemmx għalfejn tinkwieta.

Imma jekk konsistentement ikollok ħruq ta 'stonku ftit drabi fil-ġimgħa jew aktar, jista' jkun sinjal ta 'kundizzjoni sottostanti li teħtieġ kura ta' tabib. F'dan il-każ, il-ħruq ta 'stonku tiegħek x'aktarx ikompli jseħħ sakemm il-kundizzjoni li tikkawżaha tiġi trattata jew ġestita.

Sintomi ta 'ħruq ta' stonku jistgħu jinkludu:

• sensazzjoni ta ’ħruq fis-sider jew fil-gerżuma
• sogħla
• imnieħer mimli
• tħarħir
• inkwiet biex tibla '
• togħma qarsa fil-ħalq
• tkun imqajjem mill-irqad minn sogħla jew skumdità gastrika

Trattament ta 'ħruq ta' stonku

Jekk il-ħruq ta 'stonku tiegħek mhuwiex is-sintomu ta' kundizzjoni sottostanti, inti għandek tkun kapaċi tittrattaha b'suċċess b'mediċini mingħajr riċetta (OTC), bħal antiċidi, inibituri tal-pompa tal-proton, jew antagonisti tar-riċetturi H2.

Tista 'ssib ukoll eżenzjoni mill-bidliet fl-istil ta' ħajja li ġejjin:

• Evita li timtedd fi żmien sagħtejn minn meta tiekol. Minflok, ħu mixja biex tgħin tistimula d-diġestjoni.
• Evita li tiekol xi ikel addizzjonali sakemm tgħaddi l-ħruq ta 'stonku tiegħek, speċjalment ikel pikkanti, aċiduż, jew taċ-ċitru.
• Jekk għandek xi attivaturi speċifiċi li jqanqlu ikel, bħal ikel ibbażat fuq it-tadam, ċitru, alkoħol, kafè, jew soda, evitahom waqt li jkollok ħruq ta 'stonku.
• Jekk tpejjep, evita s-sigaretti jew tipi oħra ta ’nikotina waqt li tkun qed tesperjenza ħruq ta’ stonku.
• Jekk il-ħruq ta 'stonku jdejqek bil-lejl, ipprova għolli l-parti ta' fuq ta 'ġismek waqt li torqod. Tista 'tagħmel dan billi tuża mħaded tal-feles speċjali jew tgħolli r-ras tas-sodda bi blokki. Nota: Mhix idea tajba li tirfed lilek innifsek b’imħaded żejda biex tikseb din l-elevazzjoni. Dan jista 'jgħawweġ ġismek b'tali mod li jżid il-pressjoni fuq l-istonku tiegħek u fil-fatt jista' jaggrava s-sintomi tal-ħruq ta 'stonku tiegħek.
• Ilbes ħwejjeġ maħlula, speċjalment madwar il-qadd. Ħwejjeġ kostrittivi jistgħu jagħmlu l-ħruq ta 'stonku tiegħek agħar.

Jekk il-medikazzjoni OTC jew bidliet fl-istil tal-ħajja ma jgħinux il-ħruq ta 'stonku tiegħek jew jekk ikollok ħruq ta' stonku spiss, kellem lit-tabib tiegħek. Jistgħu jgħinu jidentifikaw kawżi sottostanti għall-ħruq ta 'stonku tiegħek u pjan ta' trattament xieraq.

Prevenzjoni ta 'ħruq ta' stonku

Hemm ħafna modi kif tista 'tkun kapaċi tevita ħruq ta' stonku okkażjonali jew tnaqqas il-frekwenza ta 'ħruq ta' stonku kroniku.

• L-identifikazzjoni tal-fatturi li jqanqlu l-ikel tista 'tgħinek telimina jew tnaqqas il-ħruq ta' stonku. Il-fatturi li jqanqlu l-ikel jistgħu jinkludu tewm, basal, ikel taċ-ċitru, tadam u prodotti tat-tadam, alkoħol, soda, u kafè.
• It-tnaqqis tad-daqsijiet tas-servizz tiegħek waqt l-ikel jista 'jgħin. Ipprova tiekol diversi mini-ikliet matul il-ġurnata aktar milli ftit ikliet kbar.
• Evita li tiekol tard bil-lejl jew eżatt qabel torqod.
• Tieqaf tpejjep sigaretti, jekk tpejjep.
• Li jkollok piż żejjed jew obeżi jista 'jżid ir-riskju li jkollok ħruq ta' stonku. Li titlef il-piż jista 'jgħin biex titnaqqas il-ħruq ta' stonku.
• Evita li timtedd għal mill-inqas sagħtejn wara li tiekol.

Tfittex għajnuna

Jekk għandek ħruq ta 'stonku aktar minn darbtejn fil-ġimgħa jew jekk tinterferixxi f'ħajtek, kellem lit-tabib tiegħek. Jista 'jkollok marda ta' rifluss gastroesofagu (GERD). Il-ħruq fl-istonku huwa sintomu tal-GERD.

B'differenza minn ħruq ta 'stonku okkażjonali, GERD huwa definit billi jkollu ħruq ta' stonku jew sintomi oħra relatati mar-rifluss mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa. Jista 'jvarja minn ħafif għal sever. Minbarra l-ħruq ta 'stonku, is-sintomi tal-GERD jistgħu jinkludu:

• rigurġitazzjoni ta 'ikel mhux diġerit jew likwidu qares f'ħalqek jew gerżuma
• inkwiet biex tibla '
• is-sensazzjoni li jkollok ċappa f'għonqok

Ħruq ta 'stonku frekwenti jista' jkun sinjal li hemm irritazzjoni kostanti għall-inforra ta 'l-esofagu. Wisq irritazzjoni għall-esofagu għal perjodi twal ta 'żmien tista' twassal għal ulċerazzjoni kif ukoll għal bidliet prekanċerużi u kanċerużi fl-esofagu.

Jekk il-ħruq ta 'stonku tiegħek huwa sever jew iseħħ ta' spiss, ara lit-tabib tiegħek. GERD ħafna drabi jtejjeb bil-bidliet fl-istil ta 'ħajja jew bil-medikazzjoni.

Ħruq ta 'stonku u tqala

Il-ħruq ta 'stonku huwa okkorrenza komuni waqt it-tqala. Jista 'jseħħ fi kwalunkwe ħin, li jibda fl-ewwel trimestru.

Episodji ta 'ħruq ta' stonku waqt it-tqala jistgħu jdumu aktar minn ħruq ta 'stonku kkawżat mill-ikel biss.Madankollu, l-ammont ta 'ikel u t-tipi ta' ikel li tiekol jistgħu jagħmlu l-ħruq ta 'stonku agħar kif jista' jgħawweġ jew jimtedd fuq dahrek malajr wisq wara li tiekol.

Il-ħruq ta 'stonku fit-tqala jsir ukoll agħar mill-proġesteron, ormon li huwa meħtieġ biex tinżamm tqala b'saħħitha.

Il-proġesteron jirrilassa muskolu msejjaħ l-isfincter esofagali t'isfel, li jaġixxi bħal valv, li jifred l-istonku mill-esofagu. Meta dan il-muskolu jirrilassa, jippermetti li l-aċidu fl-istonku jitla '' l barra mill-istonku u fl-esofagu.

Minħabba li mhuwiex magħmul biex jimmaniġġa l-aċidu fl-istonku, l-esofagu jsir irritat u jikkawża s-sensazzjoni ta ’ħruq li nafuha bħala ħruq ta’ stonku.

Id-daqs tal-fetu għandu wkoll rwol. Il-ħruq ta 'stonku jista' jiggrava hekk kif it-tqala timxi 'l quddiem u l-fetu jibda jimla l-utru kollu. Dan jista 'jikkawża li l-utru jagħfas kontra l-istonku, u jimbotta l-kontenut tiegħu' l fuq fl-esofagu.

Il-ħruq ta 'stonku jista' jkun agħar ukoll għal nisa li jġorru multipli, bħal tewmin jew triplets, minħabba l-pressjoni addizzjonali mqiegħda fuq l-istonku.

Li tesperjenza ħruq ta 'stonku waqt it-tqala ma jfissirx li int tkun iktar suxxettibbli għaliha wara li t-tqala tiegħek tkun intemmet. Meta t-tqala tiegħek tintemm, il-kawża tal-ħruq ta 'stonku tiegħek tintemm ukoll.

Trattament ta 'ħruq ta' stonku waqt it-tqala

Iċċekkja mat-tabib tiegħek qabel tieħu xi mediċini OTC għall-ħruq ta 'stonku. Jekk ikollok id-dawl aħdar, kun żgur li ssegwi kemm id-direzzjonijiet tat-tabib kif ukoll dawk tal-pakkett u ma tużax iżżejjed.

Antaċidi likwidi jistgħu jipprovdu serħan akbar minn tipi oħra, peress li jiksu l-istonku. Kellem lit-tabib tiegħek dwar liema trattamenti huma l-aħjar għalik.

Ir-rimedji tad-dar li ġejjin jistgħu jgħinu wkoll:

• Ħalib sħun bl-għasel jista 'jtaffi l-istonku tiegħek u jnaqqas is-sintomi ta' ħruq ta 'stonku.
• Irreżisti t-tħeġġeġ biex timtedd wara li tiekol u minflok tieħu passiġġata.
• Meta torqod, ipprova uża l-investi tat-tqala tiegħek taħt ġismek mill-qadd 'il fuq. Dan jgħolli l-parti ta 'fuq tal-ġisem tiegħek waqt li tipprovdi ttaffi.

It-takeaway

Ħruq ta 'stonku okkażjonali huwa komuni u ġeneralment jirrispondi għal trattament fid-dar, bħal meta tieħu medikazzjoni OTC. Modifiki fl-istil tal-ħajja, bħal li jiġi evitat ċertu ikel u jitilfu l-piż, jistgħu jgħinu wkoll.

Ħruq ta 'stonku waqt it-tqala huwa komuni ħafna. Dan it-tip ta 'ħruq ta' stonku jista 'wkoll jirrispondi għal trattament fid-dar. Jekk inti tqila, kellem lit-tabib tiegħek qabel tuża kwalunkwe tip ta ’medikazzjoni.

Jekk regolarment tesperjenza ħruq ta ’stonku aktar minn darbtejn fil-ġimgħa, jew qed tinterferixxi f’ħajtek, kellem lit-tabib tiegħek. Jistgħu jgħinu jidentifikaw kawża sottostanti u trattament xieraq.