Għaliex Huwa Importanti Li Ssegwi l-Intuwizzjoni Tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Aħna lkoll esperjenzajnih: Dak is-sentiment fl-istonku tiegħek iġiegħlek tagħmel - jew ma tagħmilx - xi ħaġa mingħajr raġuni loġika. Huwa dak li jqanqlek biex tieħu t-triq twila biex taħdem u titlef l-inċident tat-traffiku jew biex taċċetta d-data mal-bniedem li jirriżulta li hu dak. U filwaqt li tista’ tidher bħala forza misterjuża, ix-xjenzati qed jiskopru li l-intuwizzjoni fil-fatt hija mod ta’ ħsieb speċjalizzat ħafna. "Huwa għarfien espert - xi ħaġa li lanqas biss tkun taf li kellna - li hija aċċessibbli mill-ewwel," jgħid David Myers, Ph.D., psikoloġista soċjali u l-awtur ta ' Intuwizzjoni: Il-Poteri u l-Perikli tagħha. L-aħbar it-tajba hija li tista 'ssib kif tisfrutta l-imsaren tiegħek, tieħu kontroll tad-destin tiegħek, u tibda tgħix ħajja aktar ta' sodisfazzjon sempliċement billi twieġeb dawn is-sitt mistoqsijiet.

1. Inti f'armonija mal-ambjent tiegħek?

Qatt ħsibt kif il-ġellieda tan-nar jidhru li jafu meta għandhom joħorġu minn bini li jaħarqu - kważi bħal li għandhom is-sitt sens? GaryKlein, Ph.D., psikologu konjittiv u l-awtur Il-Qawwa tal-Intuwizzjoni, qatta 'snin jistudja dan il-fenomenu. Il-konklużjoni tiegħu?" Il-pompieri tgħallmu, maż-żmien, li jinnutaw rqaq li huma inviżibbli għall-bqija ta 'magħna," huwa jgħid."Subkonxju tagħhom spots anomaliji." Fi kliem ieħor, huma kontinwament għaddejjin minn lista ta 'kontroll interna. Hekk kif xi ħaġa ma taqbilx, jafu joħorġu.

Kontroll tal-imsaren

Biex tirfina din l-abilità lilek innifsek, identifika ftit postijiet li taf tajjeb ħafna, bħad-dar, l-uffiċċju jew il-lokal tiegħek, u pprova ssib tliet affarijiet f'kull waħda li qatt ma ndunajt qabel. Dan l-att sempliċi ser jgħinek tħarreġ lilek innifsek biex tħabbat wiċċek ma 'bidliet jew irregolaritajiet. Ladarba tkun qbadt messaġġ mill-ambjent tiegħek, użah biex tieħu deċiżjoni. Pereżempju, jekk tħares lejn darek u tinnota li korda elettrika ġiet imqaxxra, ibdilha. Anki jekk m'għandekx tifel, tista 'tipprevjeni lil xi ħadd mistieden milli jkollu inċident gravi.

2. Inti semmiegħ tajjeb?

"Sabiex tkun intuwittiv, trid toqgħod attent b'mod attiv għal dak li qed jgħidulek ħaddieħor u l-ambjent tiegħek," tgħid Joan MarieWhelan, l-awtur ta 'Skoperta tar-Ruħ. Aktar ma tieħu informazzjoni, aktar moħħok għandu jiġbed minn meta jasal iż-żmien li tieħu deċiżjoni apivotali.

Biex jipprova l-punt, fl-2008 xjentisti mill-Istitut Max Planck għall-Iżvilupp Uman f'Berlin intervistaw nies ordinarji li kienu investew fis-suq tal-ishma billi sempliċement għażlu ħażniet jew kumpaniji li semgħu qabel. Ix-xjentisti għamlu portafolli ta' dawn l-istokks u qabblu s-suċċess tagħhom ma' dawk ta' daqs simili miġbura minn esperti tal-industrija. Wara sitt xhur, il-portafolli miġbura mill-grupp li jidher li mhux infurmat kienu kisbu aktar flus minn dawk iddisinjati mill-pro. Għaliex? Ir-riċerka tfittex li r-rookies probabbilment għażlu ħażniet li bi żball semgħu affarijiet tajbin dwarhom. It-tuturi fil-fatt jirrakkomandaw din it-tip ta 'strateġija meta terġa' tittestja fuq xi test jew problema tax-xogħol: Mur bis-soluzzjoni li tidher l-iktar miegħek, anke jekk ma tistax tidentifika għaliex jidher tajjeb.

Kontroll tal-imsaren

Biex issir semmiegħ aħjar, ibda billi tistaqsi lilek innifsek, "Kif nista 'naqta' n-nies? Jiena ta 'spiss nipprova niltaqa' mal-punt tiegħi aktar milli nisma '?" Jekk iva, ipprova żomm kuntatt mal-għajnejn mal-persuna li titkellem miegħek. "Int inqas probabbli li tinterrompi lil xi ħadd li qed tħares lejh," jgħid Whelan. Dan jgħinek tisma' dak kollu li għandha xi tgħid. Is-sahra tgħinek ttella 'fuq affarijiet li oħrajn ma jagħmlux.

3. Tagħti kas tal-lingwaġġ tal-ġisem?

Persuni intuwittivi ħafna jistgħu jidhru bħal dawk li jaqraw il-moħħ, iżda l-verità hi, huma sempliċement aħjar li jassumu dak li n-nies jafuhom - qed isiru l-aktar għax huma adatti biex jindirizzaw sinjali mhux verbali.

Kontroll tal-imsaren

Ir-riċerkaturi jemmnu li l-abbiltà li tiffaċċja wiċċha hija ħila li ksibna permezz ta 'evoluzzjoni. "Storikament, li tgħix fi gruppi kien estremament importanti għas-sopravivenza," jgħid MichaelBernstein, riċerkatur fl-Università ta 'Miami f'Oxford, Ohio. "Li jitkeċċa mill-grupp jista 'jmut, u għalhekk in-nies saru tajbin ħafna fl-evalwazzjoni tal-espressjonijiet tal-wiċċ u l-indikazzjonijiet soċjali", huwa jgħid. Issa fenomenu simili jseħħ ma 'nies li jkunu ffaċċjaw rifjut (eż., Ikunu ġew ibbutjati minn klikka fl-iskola jew li nstabu mitfugħa), tgħid Bernstein, li ppubblika s-sejbiet tiegħu f'ħarġa reċenti ta' Xjenza Psikoloġika. "Ġeneralment huma kapaċi jagħrfu min hu ġenwin u min mhux qed ikun ġenwin sempliċement billi jiskrutinjaw it-tbissim tagħhom." Biex issir qarrej aħjar tal-lingwa tal-ġisem, jgħid Bernstein, ħares lil xi ħadd fl-għajnejn meta jitbissem: "Jekk il-muskoli ta' madwar għajnejhom jitkejjen, huwa l-veru. Tbissima falza biss. teħtieġ li tmexxi ħalqek. " Tibla 'malajr jew teptip u armi ristretti jistgħu jindikaw onestà, jinnota JoeNavarro, ex-aġent tal-FBI u l-awtur ta' X'Qed Jgħid Kull Ġisem.

4. Inti tieħu riskju?

Studju ta ’StanfordBusiness School ta’ 170 start-up ta ’Silicon Valley sab li l-iktar suċċess ma kienx dak bl-impjegati l-aktar esperjenzati. Anzi, kienu l-persuni li l-ħaddiema tagħhom kellhom l-isfond l-aktar divers u mhux konvenzjonali - fi kliem ieħor, il-kumpaniji li għamlu kiri riskjużi minflok ma jfittxu biss l-iktar curriculum vitae. "Tkeċċi fuq riġlejn hija qiegħ ieħor ta 'intuwizzjoni. Meta tieħu riskji, int tkun proattiv, li jgħinek tikkontrolla l-avvenimenti aħjar minn meta tkun reattiv," jgħid Whelan. Essenzjalment, qed tissapportja l-probabbiltajiet li l-affarijiet tajbin jiġu għalik.

Kontroll tal-imsaren

Idħol fl-abitazzjoni li tfittex b'mod attiv opportunitajiet għal affarijiet li huma barra minn dak iż-żmien għalik. Ħu rotta mhux mistennija fuq il-mixja li għaddej minnha sempliċement għax tħossha tajba, jew aqbad it-telefon u ċempel lil xi ħadd li bla spjegazzjoni jidħol f'moħħok. Mhux biss dan iġibek il-vizzju li tisma 'l-imsaren tiegħek, tgħinek ukoll tidra li tagħmel għażliet proattivi. Chancesare, uħud minnhom eventwalment jagħmlu adifferenza. Il-konnessjoni mill-ġdid ma 'ħabib antik, pereżempju, tista' tirriżulta f'xogħol ġdid kbir.

5. Inti t-tieni raden lilek innifsek?

Fi studju tal-Università tal-Istat tal-Michigan, plejers taċ-ċess b'esperjenza lagħbu wkoll verżjoni mgħaġġla tal-logħba daqskemm lagħbuha bil-mod tradizzjonali. Fi kliem ieħor, ma kellhomx bżonn jivvutaw deċiżjonijiet żejda biex jaċċedu l-logħba." Għalkemm xi wħud minn dak li nsejħu intuwizzjoni hija fil-fatt taf li ma konniex nafu li kellna, parti oħra mill-għarfien espert tagħha huwa konxju, "jgħid Klein. "Jidħlu lura għand il-pompieri, ilhom f'ħafna binjiet tal-ħruq, jafu jiċċekkjaw affarijiet li qatt ma ħsibna fihom mingħajr ma nirrealizzaw li qed jagħmluh." Kieku jieqfu biex iqabbdu lilhom infushom, ir-riżultati jistgħu jkunu devastanti. Fil-fatt, ir-riċerka turi li meta tiġi għal affarijiet li tagħmel il-ħin kollu, il-waqfien u l-ħsieb jistgħu fil-fatt iżidu l-iżbalji tiegħek sa 30 fil-mija.

Kontroll tal-imsaren

Identifika l-affarijiet li probabbilment taf aktar dwarhom minn ħafna minnhom - saħħtek, il-familja, u x-xogħol tiegħek. Jekk għandek tħossok qawwi dwar xi waħda minn dawn, tagħti attenzjoni għaliha - u staqsi lilek innifsek kemm jista 'jkun mistoqsijiet dwarha ("Kemm ilni nħossni hekk?" "Għaliex eżattament qed nirreaġixxi?"). Imbagħad ikteb it-tweġibiet u ddetermina jekk int qiegħedx fuq xi ħaġa li tista' tiġġustifika aktar azzjoni u fl-aħħar mill-aħħar iwassalk għal deċiżjoni għaqlija (magħrufa wkoll intuwittiva).

6. Tista 'tħalli u tirrilassa?

Ix-xjentisti qed jiskopru li meta tkun qed tfittex għarfien, li tieħu pawża minn dak li qed tagħmel huwa spiss l-aħjar approċċ.

"Konxjament jew le, moħħok dejjem qed jaħdem. Tagħti permess lilek innifsek biex tħalli l-attenzjoni tiegħek u tinjora l-forsi kollha u x'jiġri jekk jista 'jagħmel spazju għalik biex issegwi ideat aktar intuwittivi," jgħid MarkJung-Beeman, Ph.D., newroxjenzat konjittiv fl-Università tal-Northwestern.

Kontroll tal-imsaren

Tagħmel xi ħaġa divertenti tista 'tagħti spazju għall-moħħ għall-għarfien, skond Jung-Beeman. Allura ipprova sib 30 minuta kuljum għall-eżerċizzju, aqra għall-pjaċir, tgawdi n-natura, jew saħansitra tagħfas f'sessjoni ta' tlaħħaq ma' ħabib - kull ħaġa li tmexxi ħsibijietek 'il bogħod mill-istress u l-mudelli ta' kuljum. tgħinek tnaddaf rasek mill-imbarazz. Matul dawn iż-żminijiet, ġiegħel lilek innifsek biex taħseb f'xi ħaġa partikolarment. Minflok ħalli moħħok jassoċja b'xejn - u tkun sorpriż jekk l-għarfien li tikseb twassal għal riżultat li qatt ma ħlomt possibbli.

Reviżjoni għal