Tqala mitlufa u l-imħabba mitlufa: Kif l-Imġieba ta 'l-Iżball Timpatta r-Relazzjoni Tiegħek

Kontenut

• Dak li tgħid ir-riċerka
• Nirbħu s-skiet

Telf tat-tqala m'għandux għalfejn ifisser it-tmiem tar-relazzjoni tiegħek. Il-komunikazzjoni hija essenzjali.

Tassew m'hemm l-ebda mod kif taz-zokkor jista 'jiġri x'jiġri waqt korriment. Żgur, kulħadd jaf bl-affarijiet bażiċi ta 'x'jiġri, teknikament. Iżda lil hinn mill-manifestazzjoni fiżika ta 'korriment, żid l-istress, in-niket u l-emozzjonijiet, u jista' jkun, jifhem, kumpless u konfuż. U dan bla dubju jista 'jkollu impatt fuq ir-relazzjoni tiegħek.

L-istatistiċi juru li madwar 10 fil-mija tat-tqala magħrufa jispiċċaw f'korrispondenza fl-ewwel trimestru. Kemm jekk qed tipprova jkollok tarbija jew kienet sorpriża, dan it-telf jista 'jkun kemm drenaġġ kif ukoll devastanti.

Filwaqt li kull persuna tipproċessa t-telf tagħha b’mod differenti, tista ’tkun ġrajja trawmatika, u għal koppji, korriment jista’ jew iġib it-tnejn flimkien jew iġiegħlek titbiegħed.

Ma tidhirx ġusta, hux? Int għadek kemm ġara dan l-avveniment devastanti, u l-aħħar ħaġa li għandek bżonn tinkwieta dwarha hija jekk ir-relazzjoni tiegħek tibqax ħajja.

Dak li tgħid ir-riċerka

Studji wrew li kwalunkwe trawma tista 'taffettwa r-relazzjoni tiegħek, u dan jgħodd għal korriment. Ħares lejn kif il-korriment u t-twelid mejjet jaffettwaw ir-relazzjoni tiegħek, u r-riżultati kienu pjuttost sorprendenti.

Koppji miżżewġin jew li jikkoabitaw li kellhom korriment kienu 22 fil-mija aktar probabbli li jinqasmu għall-kuntrarju ta 'koppji li kellhom tarbija b'saħħitha fit-terminu. Għall-koppji li kellhom twelid mejjet, dan in-numru kien saħansitra ogħla, b’40 fil-mija tal-koppji fl-aħħar itemmu r-relazzjoni tagħhom.

Mhux tas-soltu li tinfirex wara korriment għax in-niket huwa kkumplikat. Jekk hija l-ewwel darba li int u s-sieħba tiegħek qed tnikktu flimkien, qed titgħallmu dwarek innifsek u ta ’xulxin fl-istess ħin.

Xi nies jiżolaw lilhom infushom biex jaħdmu permezz tas-sentimenti tagħhom. Oħrajn iduru għal dak kollu li jżomm moħħhom okkupat u jitilfu lilhom infushom fid-distrazzjonijiet. Xi wħud huma aktar iffokati fuq dawk il-mistoqsijiet x’jiġri jekk jistgħu jeħduna fil-ħtija.

Tħassib bħal, "Qatt se jkolli tarbija?" "Għamilt xi ħaġa biex nikkawża dan il-korriment?" "Għaliex is-sieħeb tiegħi ma jidhirx devastat daqs jien?" huma biżgħat komuni u jistgħu jwasslu għal frizzjoni f’relazzjoni jekk jitħallew mhux diskussi.

Studju anzjan mill-2003 skopra li 32 fil-mija tan-nisa ħassewhom aktar "interpersonali" 'il bogħod minn żewġhom sena wara korriment u 39 fil-mija ħassewhom aktar' il bogħod sesswalment.

Meta tisma 'dawn in-numri, mhux diffiċli li tara għaliex hemm daqstant relazzjonijiet li jintemmu wara korriment.

Nirbħu s-skiet

Filwaqt li l-istatistiċi tat-tifrik huma għoljin, tifrik ċertament mhuwiex issettjat, speċjalment jekk int konxju ta ’kif il-korriment jista’ jkollu impatt fuq ir-relazzjoni tiegħek.

L-awtur ewlieni ta ’studju wieħed, Dr Katherine Gold, professur assoċjat fl-Università ta’ Michigan f’Ann Arbor, qalet lil CNN li m’għandekx għalfejn “tkun allarmat u tassumi li sempliċement minħabba li xi ħadd kellu telf ta’ tqala, se jkollhom ukoll relazzjoni xolta. " Hija tirrimarka li ħafna koppji fil-fatt isiru eqreb wara telf.

"Kien aħrax, imma jien u l-mara tiegħi għażilna li nikbru minnha flimkien," qalet Michelle L. dwar it-telfa tagħha. "Sempliċement għax kien fiżikament ġismi għaddej minnu ma jfissirx li t-tnejn ma ħassejniex l-uġigħ, uġigħ ta 'qalb u telf. Kienet it-tarbija tiegħu wkoll, ”żiedet tgħid.

Għar-relazzjoni tagħha, huma "jagħżlu li jħaddnu lil xulxin matul dawn iż-żminijiet devastanti u jiddependu u jdgħajfu aktar fuq xulxin. Huwa żammni waqt il-jiem ibsin tiegħi u jien min-naħa tiegħu żammejtni meta kissru. " Hija qalet li jaraw lil xulxin fl-"uġigħ u d-disperazzjoni l-iktar profonda" tagħhom u "jafu lill-persuna l-oħra kienet hemm x'ikun" għenithom jgħaddu n-niket tagħhom flimkien.

Iċ-ċavetta biex tgħaddi minn korriment flimkien u tevita impatti negattivi fuq ir-relazzjoni tiegħek fit-tul taqa 'fuq il-komunikazzjoni. Iva, titkellem u titkellem u titkellem aktar - ma 'xulxin ikun ideali, imma jekk m'intix lest għal dak mill-ewwel, titkellem ma' professjonist - bħal qabla, tabib, jew konsulent - huwa post tajjeb fejn tibda.

Hemm tant postijiet li tista 'tirrikorri għalihom għall-appoġġ issa, grazzi għall-midja soċjali u modi ġodda biex tikkonnettja mal-konsulenti. Jekk qed tfittex appoġġ onlajn jew artikoli ta 'riżorsi, il-websajt tiegħi UnspokenGrief.com jew Still Standing Magazine huma żewġ riżorsi. Jekk qed tfittex lil xi ħadd personalment biex jitkellem miegħu, tista 'tfittex konsulent dwar in-niket fl-inħawi tiegħek.

Meta taħseb dwar kemm għad hemm silenzju madwar jitkellem dwar korriment u n-niket li għandu jkun mistenni wara telf, mhuwiex sorprendenti li ħafna jħossuhom waħedhom, anke ma 'sieħeb jew sieħba. Meta ma tħossx li s-sieħeb tiegħek qed jirrifletti l-istess dwejjaq, rabja, jew sentimenti oħra li int, tassew mhix sorpriża li bil-mod tibda titbiegħed.

Hemm ukoll il-kwistjoni li jekk is-sieħeb tiegħek mhux ċert kif jgħinek jew kif tagħmel l-uġigħ jitlaq, jistgħu jkunu aktar probabbli li jevitaw il-problemi minflok ma jinfetħu. U dawn iż-żewġ fatturi huma għaliex tkellem ma 'xulxin, jew professjonist huwa daqshekk vitali.

Meta tgħaddi minn xi ħaġa trawmatika u personali bħal korriment, u tgħaddi minnha flimkien, hemm ċans tajjeb ħafna li toħroġ it-tarf tagħha aktar b’saħħtu. Int ser ikollok fehim aktar profond tal-empatija, u l-affarijiet żgħar u kbar li jġibu kumdità lis-sieħeb tiegħek.

Li taħdem permezz tad-dwejjaq, li tagħti spazju waqt ir-rabja, u li toffri appoġġ waqt il-biża 'jgħaqqdek. Int ser issaħħaħ il-ħiliet tal-komunikazzjoni tiegħek ma 'xulxin, u tkun taf li huwa sigur li tgħid lis-sieħeb tiegħek dak li int bżonn anke jekk mhix xi ħaġa li jridu jisimgħu.

Madankollu, xi kultant tkun kemm tkun tipprova ssalva r-relazzjoni tiegħek, in-niket ibiddlek u t-trajettorja tiegħek fil-ħajja. It-tifrik iseħħ.

Għal Casie T., l-ewwel telfa tagħha ħarġet is-sħubija tagħha, iżda kien biss wara t-tieni telfa tagħhom li ż-żwieġ tagħhom intemm. "Wara t-tieni telfa, sena wara nifirdu," hija qasmet.

Li tgħaddi minn korriment u l-proċess tan-niket definittivament iħalli impatt fuq ir-relazzjoni tiegħek, imma tista 'titgħallem xi ħaġa ġdida dwar xulxin, tara saħħa differenti li ma rajtx qabel, u tilqa' t-tranżizzjoni għall-ġenituri b'mod differenti milli kieku ma kontx għaddejt minn dan flimkien .

Devan McGuinness hija kittieba parenting u riċevitur ta 'bosta premjijiet permezz tax-xogħol tagħha ma' UnspokenGrief.com. Hija tiffoka fuq li tgħin lil ħaddieħor fl-agħar u l-aħjar żminijiet fil-ġenituri. Devan tgħix f’Toronto, il-Kanada, ma ’żewġha u erba’ wliedha.