Id-Disturb tal-Ikel Tiegħi Għamilni Ddejjaqni Ġismi. It-Tqala Għinni Nħobbha

Kontenut

• Xejn ma kien l-istess kif kien

L-imħabba li ħassejt għat-tarbija tiegħi għenitni nirrispetta u nħobb lili nnifsi b’mod li ma kontx kapaċi qabel it-tqala.

Qatt tajtni wiċċi nnifsi qabel. Għajjat ​​fil-mera, "Ddejjaqni!" Jien mort bil-ġuħ u qbiżt lili nnifsi. Intossikajt sal-punt ta ’eċċess u ddisintossikajt sal-punt ta’ vojt.

Anke fl-iktar "b'saħħitha" tiegħi, dejjem kien hemm dislike u nuqqas ta 'fiduċja qawwija mal-persuna li kont nara fil-mera. Dejjem parti li ridt nirranġa jew inbiddel. Xi ħaġa li kelli bżonn nikkontrolla.

Iżda mbagħad żewġ linji roża dehru fuq ftit stikka tal-plastik u kollox inbidel.

F'daqqa waħda l-istonku li kont niġbed bħal taffy u photoshop barra mill-istampi kien qed iġorr bniedem.

Il-kaloriji li kont ngħodd u nirrestrinġi ma kinux biss in-numri li kelli bżonn biex nissikka, imma jsostnu l-ħajja. U għall-ewwel darba f'ħajti kollha, ridt ġismi jikber - għax kienet evidenza li t-tarbija tiegħi kienet qed tikber u b'saħħitha.

Għalkemm bqajt naqbeż attivament l-ikliet u naqta ’u nnaddaf snin ilu, tibqa’ mentalità diżordinata fl-ikel. Ħafna drabi ngħid, ‘darba anoressiku, dejjem anoressiku’ kif joħroġ f’li ngħix ħajti: Il-mod kif nikkontrolla dak kollu li nagħmel u ndaħħal ġo ġismi. Il-mod kif imbagħad għandi bżonn rilaxx, biex ikolli nikkontrolla saħansitra iktar diffiċli min-naħa l-oħra.

Huwa ċiklu eżawrjenti.

Forsi huwa għalhekk li daqs kemm nirrestrinġi lili nnifsi u nżomm lura, xorta kelli episodji ta 'nuqqas ta' kontroll. L-imġieba anoressika tiegħi ta 'restrizzjoni u awsterità dejjem iddefinixxiet l-azzjonijiet bulimiċi tiegħi ta' goff u ribelljoni.

Ma jimpurtax kemm ippruvajt inħossha, dejjem kien hemm parti minni niftaħar għall-ikel, l-arja, l-imħabba, il-libertà.

Kont imbeżża ’x’kienet se tagħmel il-ħruġ tqila fuq ġismi u d-diżordni tal-ikel. Iqajjem il-kruha u tibgħatli fi spirali 'l isfel? Kieku nikseb u nikseb b'abbandun imprudenti?

Qisni l-iktar ħaġa bla kontroll li qatt stajt nidħol għaliha. Ieħor li qiegħed ġewwa fija jsejjaħ l-isparaturi.

Imma ġara xi ħaġa meta rajt dawk iż-żewġ linji.

Meta bdejt inħoss l-ewwel tifsiriet ta 'effetti tax-xenqa u stmerrija, meta bdejt inħoss eżawriment sal-punt ta' komatose, u dardir bħallikieku kont barra l-baħar, minflok ma ninjora s-sinjali ta 'ġismi peress li kelli kważi ħajti kollha, jien smajthom b'mod li qatt ma kelli qabel.

Xejn ma kien l-istess kif kien

Inkun niekol il-ġuħ allarmanti tiegħi, anke jekk dan kien ifisser li niekol affarijiet li ma stajtx nifhem qabel. U unora l-istmerri tiegħi, anke jekk kienu jinkludu l-ħxejjex maħbuba tiegħi.

Inħalli lili nnifsi naqbeż ix-xogħol barra jew nieħuha faċli meta għamilt hekk, anke hekk kif il-qliezet tiegħi ssikkat. Smajt ġismi. Smajt, għax kont naf li l-ishma nbidlu.

Ma kontx biss jien li kont qed nieħu ħsieb. Dan kien ukoll għat-tarbija.

Il-fatt li kont naf li kont qed nagħmel dan għall-ġid akbar tal-familja tagħna tawni s-setgħa li niffaċċja biżgħat li ilni snin ma ndardar inħares lejhom. Normalment inġiegħel lil żewġi jaħbi l-iskala tagħna, iżda jien għażilt li ma nieħux l-offerta tat-tabib tiegħi biex indur madwar l-użin tiegħi.

Le, minflok għażilt li nħares in-numri fl-għajn, u narahom jisparaw malajr lejn numri li qatt ma rajt.

Jien għażilt li nerfa 'l-flokk tiegħi kull ġimgħa u nieħu stampa ta' żaqqi, għalkemm ftit xhur biss qabel kont nipprova nħassar l-evidenza kollha ta 'stonku permezz ta' qliezet ta 'qadd għoli u angoli tal-kamera magħżula bir-reqqa.

Fejn ladarba kont nibża 'minn dawn il-bidliet, bdejt nilqagħhom. Tridhom, anke.

U bdejt nitgħallem li billi sempliċement nisma 'lil ġismi, jista' jagħmel eżattament dak li kellu bżonn jagħmel. Ikun jikseb dak li kellu bżonn, u jikber fejn kien hemm bżonn. L-iktar importanti, tieħu ħsieb tiegħi u taċ-ċkejken tiegħi.

Bdejt nitgħallem li billi nħalli jipprova nikkontrolla ġismi, fl-aħħar stajt nafda lili nnifsi.

Sarah Ezrin hija motivatur, kittieb, għalliem tal-yoga, u trejner tal-għalliema tal-yoga. Ibbażata f'San Francisco, fejn tgħix ma 'żewġha u l-kelb tagħhom, Sarah qed tbiddel id-dinja, tgħallem l-imħabba tagħha nnifisha lil persuna waħda kull darba. Għal aktar informazzjoni dwar Sarah jekk jogħġbok żur il-websajt tagħha, www.sarahezrinyoga.com.