Kif Ikollok Sess Sikur Meta tkun Qed Torqod ma ’Mara oħra

Kontenut

• Għaliex Kwistjonijiet ta 'Sess Sikur għal * Kulħadd *
• Fingering u Fisting
• Sess orali
• Imqass
• Sess Strap-On
• Għandek Aktar Mistoqsijiet?
• Reviżjoni għal

Kessaħ! Qed torqod ma’ persuna oħra bil-vaġina, u dan ifisser li m’għandekx għalfejn tinkwieta dwar il-protezzjoni jew il-kondoms, hux? * Ħoss tal-buzzer *

Ħażin.

Jekk ħsibt li s-sess lesbjani jew is-sess ma 'persuna oħra b'vaġina (madankollu tidentifika jew tiddefinixxi dak!) Huwa ħieles mir-riskju jew kellek dokument li jkeċċi ċ-chat sesswali mingħajr periklu wara li tgħallimt li sħabek huma nies oħra bil-vaġina, m'intix waħdek. Hemm nuqqas serju ta 'informazzjoni disponibbli għan-nisa lesbjani u bisesswali, tgħid l-infermiera prattikant Emily Rymland, FNP-C, DNP, li tispeċjalizza fil-kura tal-HIV u taħdem bħala l-mexxej tal-iżvilupp kliniku ma' Nurx, pjattaforma tas-saħħa sesswali.

Għaliex hemm daqshekk għarfien dwar is-sess lesbjani sikur? Minn naħa waħda, informazzjoni dwar is-sess LGBTQ + sikur hija nieqsa ħafna mill-biċċa l-kbira tas-sistemi tal-edukazzjoni sesswali: Stħarriġ wieħed sab li 4 fil-mija biss tal-istudenti LGBTQ + ġew mgħallma informazzjoni pożittiva dwar persuni LGBTQ + fil-klassijiet tas-saħħa tagħhom. "Hemm enfasi żejda fuq it-tqala u l-kontraċezzjoni fis-sistema ta 'edukazzjoni sesswali li, minħabba li lesbjani u nisa li jorqdu ma' sidien oħra ta 'vulva ma jistgħux jinqabdu tqal, iħossu sens falz ta' sigurtà," tgħid. (Ara: Is-Sess Ed għandu Bżonn iddisprat ta’ Makeover)

Min-naħa l-oħra, “is-sistema medika kollha kemm hi mhix komda titkellem dwar il-fatt li n-nisa jorqdu ma’ nisa oħra u kif jagħmlu dan b’mod sigur,” tgħid Rymland. Ir-riċerka tappoġġja t-talba tagħha: Studju wieħed tal-2019 sab li inqas minn 40 fil-mija tal-professjonisti tal-kura tas-saħħa ħassew li jistgħu jindirizzaw b'fiduċja l-ħtiġijiet speċifiċi tal-membri tal-komunità LGBTQ+. Inqas minn nofs huwa pjuttost kkritikat shabby, folks. (Dak mhux kollox. Aqra: Għaliex il-Komunità LGBTQ Ikseb Kura tas-Saħħa Agħar minn Sħabhom Straight)

Għaliex Kwistjonijiet ta 'Sess Sikur għal * Kulħadd *

L-ewwelnett, "nisa li jorqdu ma 'nisa oħra mhumiex immuni għal STIs," tgħid Rymland. Nies ta' kwalunkwe sess, ġenitali, jew sesswalità jistgħu jieħdu STI. Jekk ma tafx l-istatus STI tiegħek stess, is-sieħeb futur tiegħek ma jafx l-istatus STI tagħhom, u / jew wieħed minnkom bħalissa għandu STI, it-trasmissjoni STI hija possibbli.

Li titkellem dwar l-istatus STI tiegħek mas-sieħeb tiegħek (ta 'kwalunkwe sess!) Huwa essenzjali biex tagħti kunsens infurmat, tispjega s-sessologa u l-edukatriċi STI Emily Depasse. Madankollu, 5 fil-mija biss tan-nies ġew ittestjati fl-aħħar xahar, 34 fil-mija ġew ittestjati aktar minn sena ilu, u 37 fil-mija għamluhqatt ġie ttestjat, skont stħarriġ riċenti minn Superdrug Online Doctor, fornitur tas-servizz tas-saħħa bbażat fir-Renju Unit. Yikes. (M'għandek l-ebda skuża: Issa tista 'tiġi ttestjat għal STDs id-dar.)

Huwa għalhekk li Rymland jgħidl-aħjar pjan ta 'azzjoni huwa għaż-żewġ partijiet (jew għall-partijiet kollha) biex jiġu ttestjati qabel ma jorqdu flimkien għall-ewwel darba, u biex tkun żgur li qed tieħu l-pannell sħiħ ta' testijiet (gonorrea, klamidja, trikomonjasi, herpes, HPV, HIV, epatite B , u molluscum contagiosum). Iżda anke Rymland jammetti li mhux realistiku - u hemm fejn jidħlu prattiki sesswali aktar sikuri.

Jekk int u s-sieħeb tiegħek sibt ittestjati u kollox jidher ċar, kun af li l-STIs mhumiex l-uniku tħassib; nisa li jorqdu ma 'nisa oħra humagħadu f'riskju għal affarijiet oħra mhux daqshekk pjaċevoli bħal korrimenti tas-sess, mikrodirezzjonijiet, vaġinosi batterika, u UTIs. (Relatat: Għaliex Is-Sess ma 'Sieħeb Ġdid Jista' Jħassar il-Vaġina Tiegħek)

Id-dejta hija pjuttost limitata, iżda ftit studji saħansitra ssuġġerew li n-nisa li jorqdu man-nisa huma b'mod sinifikantiaktar probabbli li jkollhom vaginosis batterjali meta mqabbla ma 'nisa eterosesswali. U jista 'jkun hemm riskju ogħla għas-sidien tal-vulva li jgħaddu l-infezzjonijiet tal-ħmira 'l quddiem u lura lil xulxin.

Huwa għalhekk li staqsejna lil Rymland u Allison Moon, ko-awtur ta’Sess Tfajla 101, li huwa mfaħħar bħalaIL gwida sesswali aktar sikura għal nisa strambi, biex tispjega r-riskji possibbli assoċjati ma 'wħud mill-aktar atti sesswali komuni bejn żewġ sidien tal-vulva u kif ikollok sess lesbjani sikur.

Fingering u Fisting

Is-swaba ', is-sess manwali, il-masturbazzjoni tas-sieħeb, it-tielet bażi - tkun xi tkun issejjaħlu - jinvolvi li twaħħal swaba' waħda jew aktar fil-vaġina tas-sieħeb tiegħek, u huwa bla dubju l-eħfef mod biex ikollok sess lesbjani sikur.

L-iktar ħaġa importanti hawnhekk hija li taħsel idejk u tagħmel lis-sieħeb tiegħek jaħsel idejhom qabel ma xi swaba 'jmorru kullimkien. "Int verament trid li l-mikrobi kollha minn kull kont ta' dollaru, sigarett, flixkun tal-birra, eċċ. li tkun missejt illejla jmorru fil-vaġina tas-sieħeb tiegħek, jew viċi versa?" jistaqsi Moon. Um, infern le inti ma.

U l-manikjur tiegħek jgħodd. Dwiefer iqsar u lixxi huma aħjar f'dan il-każ. Kwalunkwe bits bil-ponta jistgħu jirrita l-ħajt vaġinali ta 'ġewwa u joħloq mikro-tiċrit ċkejkna, li jżid ir-riskju ta' infezzjoni, jgħid Moon. Ukoll, ouch. (Relatat: Għaliex Il-Vaġina Tiegħi Ħakk?)

Xi esperti saħansitra jirrakkomandaw li tilbes ingwanta jew kondom tas-swabaʼ waqt is-sess bl-idejn — speċjalment jekk ikollok xi qasba jew qatgħat oħra f’subgħajk jew f’idejk. "Kull meta jkollok waqfa fil-ġilda tiegħek, trid tilbes ingwanta jew kondom tas-swaba 'għaliex kwalunkwe batterja li tkun fil-vaġina tista' tirriżulta f'infezzjoni," tgħid Rymland. (Mur għal par magħmul minn latex jew nitrile mhux trab, materjal ta 'grad mediku meqjus bħala alternattiva tajba għal nies b'allerġiji tal-latex.)

Żomm f'moħħok li l-id tista 'taġixxi wkoll bħala vettur, tispjega. Dan ifisser li jekk tmiss is-sieħeb tiegħek mingħajr ingwanta u s-sieħeb tiegħek għandu klamidja jew gonorrea, u mbagħad tmiss lilek innifsek aktar tard matul il-laqgħa sesswali, huwa possibbli li l-infezzjoni tinfirex lilek. "Li tilbes ingwanta waqt li tgħaqqad is-sieħba tiegħek, imbagħad tarmi l-ingwanta wara l-fatt tgħin biex telimina dak ir-riskju," tgħid.

Jekk tiddeċiedi li togħla sal-fisting, ħafna mill-istess prattiki ta 'sess aktar sigur joqgħodu. (Jekk qed tistaqsi "kif?!" Trust, fisting jista 'jkun mod oerhört pjaċevoli biex toħloq sensazzjoni ta' milja, agħfas kontra l-G-spot u l-A-spot tiegħek, u tilgħab bid-dinamika tal-qawwa.)

Għal darb'oħra, aħsel idejk - idealment kollha it-triq sa minkeb. Ieħor mhux negozjabbli? Lubju. "Tridu tmur tassew, ħafna bil-mod u tuża ħafna lube tul il-ftuħ vaġinali u fuq idejk kollha," jgħid Moon. (Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar il-lube—u xi wħud mill-aħjar li tixtri.)

"Il-persunatagħmel il-fisting mhu f'riskju ta 'ebda STI sakemm ma jużawx iktar tard dik l-idejn biex imissu lilhom infushom jew ipoġġuha f'ħalqhom, "tgħid Rymland. Anke hekk, Moon jissuġġerixxi li tilbes ingwanta għax iżżomm il-lubrikant aħjar minn idejk mikxuf "Barra minn hekk, bl-ingwanti, fil-fatt tista 'tara jekk hemmx xi tikek niexfa fuq l-ingwanta, allura tkun taf jekk m'intix tuża biżżejjed," tgħid hi. Nota dwar it-tneħħija ta' l-idejn: "Meta s-sieħeb tiegħek ikun lest , għidhom jagħtu exhale qawwija fit-tul, li tgħin biex tirrilassa l-muskoli u tippermettilek tiżloq idejk faċilment, "jgħid Moon. (Jekk trid tgħolli l-livell tal-logħba tas-sess ta 'idejk, ikkunsidra wkoll li tipprova vibratur tas-swaba'.)

Sess orali

Ir-riskju ta 'trażmissjoni ta' STI huwa, statistikament titkellem, pjuttost baxx matul is-sess manwali. L-istess ma jistax jingħad għal sess orali - kemm jekk hu sess orali lesbjani jew sess orali ma 'xi sieħeb ieħor. "Jekk għandek STI tal-ħalq jew tal-gerżuma u twettaq cunnilingus fuq xi ħadd, tista 'tittrasferixxi l-STI għall-partijiet ġenitali tagħhom," tgħid Rymland. Bl-istess mod, tgħid, "jekk tagħmel orali fuq xi ħadd li għandu STI ġenitali, huwa possibbli li tinfirex f'ħalqek jew fil-gerżuma."

Unforch, maġġoranza ta 'STIs ġenitali m'għandhom l-ebda sintomi, skond l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, u "l-aktar sintomu komuni ta' STI orali huwa uġigħ fil-griżmejn li mhux akkumpanjat minn deni, skond Rymlan, li huwa pjuttost faċli biex tikteb off bħala xejn. (Ara aktar: Kollox Tkun Taf Dwar STDs Orali)

Huwa għalhekk li Moon u Rymland jirrakkomandaw li tuża diga dentali (aħseb: huwa bħal kondom kbir u ċatt) meta jwettqu cunnilingus, li r-riċerka turi li huma metodu ta 'barriera effettiv minn STIs li jinġarru mill-fluwidu. Tista 'wkoll taqta' l-ponta ta' kondom u tqatta' bin-nofs (iċċekkja din il-viżiva miċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard) jew tuża Saran wrap jekk ma jkollokx digi dentali fuq naħa.

Minħabba li d-digi dentali jistgħu jħossuhom li jwaħħlu jew frizzjoni kontra l-klit u l-labia tiegħek, Moon jirrakkomanda li tpoġġi xi lube fuq in-naħa tal-vulva tad-diga dentali. "Tista 'wkoll eroticize-diga dentali billi tużaha biex ittejjeb il-logħob tas-sess orali," tgħid. "Tista 'toħloq sensazzjoni ta' snapping jew ġbid pulita bid-diga fuq il-vulva tas-sieħeb tiegħek."

BTW: Għandek ukoll taqbad diga dentali għal sess orali-anali. "Jekk qed twettaq anilingus fuq is-sieħeb tiegħek, gonorrhea chlamydia, sifilide, herpes, HPV, epatite, E. coli u parassiti intestinali oħra huma kollha ta 'riskju," tgħid Rymland. "Jekk xi ħadd ikollu parassiti u qed ikollok sess orali-anali magħhom int qiegħed f'riskju għal dawk il-parassiti." (Għandek aktar Qs rimming? Iċċekkja din il-gwida għas-sess anali.)

Imqass

Isma ', l-imqass jieħu rap ħażin - u mhux * kulħadd * li għandu vulva huwa super f'din il-pożizzjoni. Imma jekk int Stimulazzjoni tat-Tim Klitorali, l-imqass (jew it-tribbing, kif ġieli jissejjaħ) jista 'jkun mod KAŻ serjament biex ikollok sess lesbjani.

ICYDK, l-imqass jinvolvi li togħrok il-vulva tiegħek ma' vulva oħra, fi kwalunkwe pożizzjoni jew f'kull tempo li jħossu tajjeb għat-tnejn intom. (Biex titgħallem aktar dwar l-imqass, iċċekkja: Il-Gwida għall-Aħjar Pożizzjonijiet Sesswali Leżbjani u 12-il Affarijiet li għandek Taf Dwar l-Imqass)

Iżda, l-imqass mhuwiex mingħajr ir-riskji tiegħu. Fil-fatt, imqass huwa l-l-inqas att sesswali lesbjani sikur minħabba li jinvolvi kuntatt dirett vulva-fuq-vulva u t-trasmissjoni ta 'fluwidu, tgħid Moon. Fi kliem sempliċi, STI's li jinfirxu permezz ta 'kuntatt ġilda għal ġilda (bħal herpes u HPV) u permezz ta' fluwidi vaġinali (bħal chlamydia, gonorrhea, u HPV) kollha jistgħu jiġu trasferiti matul din il-mossa. Jista 'jkun hemm ukoll riskju akbar ta' vaġinosi batterika jew infezzjoni tal-ħmira wara l-imqass.

Huwa għalhekk li Moon jirrakkomanda li ttaffi ftit lubrikazzjoni fuq iż-żewġ naħat ta 'diga dentali u li sieħeb wieħed iġbedha stirata bejn ġismek waqt li tkun misħuq, hump u togħrok flimkien. Tista 'anki tipprova Loral's, li hija ħwejjeġ ta' taħt li għandhom diga dentali inkorporata. Jaħraq ukoll: Imqass bil-ħwejjeġ; ipprova leggings. (Ara: Hot Take: It-Tħin Huwa l-Aktar Sess Sħun li qatt kien hemm)

Sess Strap-On

Jekk tieħu pjaċir li tkun ippenetrat, is-sess biċ-ċinga huwa għażla kbira għax is-sieħeb tiegħek jista’ jippenetrak b’dildo filwaqt li xorta jkollu ż-żewġ idejn ħielsa għal ~attivitajiet~ oħra. (Hello, nipplegasm.)

Għall-bidu, trid tkun żgur li d-dildo tiegħek huwa magħmul minn materjal mhux poruż u li x-xedd huwa faċli biex tinħasel. (Għal aktar tagħrif dwar kif tixtri ġugarell sesswali sikur u ta 'kwalità, iċċekkja din il-gwida tax-xiri).

Sussegwentement, int u s-sieħeb tiegħek se tkun trid tibda bil-mod, tuża l-lubrikant, u tikkomunikaħafna. Jekk int is-sieħeb imwaħħal, kun af li n-nuqqas ta 'biofeedback jista' jkun pjuttost diffiċli. Pereżempju, tista' ma tħossx meta d-dildo tiegħek laqat iċ-ċerviċi tas-sieħba tiegħek, iżda s-sieħeb tiegħek se!

L-akbar riskju għat-trażmissjoni ta 'STI jew infezzjoni b'sess strap-on jiġri jekk int u s-sieħeb tiegħek qed taqsmu l-istess xedd u dildo, tgħid Moon. "F'dak il-każ, iż-żewġ vulva tiegħek se jkunu qed togħrok kontra l-istess postijiet," tgħid hi. "Mela jekk int se taqleb, hija idea tajba li tuża l-kondoms fuq id-dildo sabiex ma jkollokx għalfejn taħsel bejn l-użi, u biex iż-żewġ imsieħba jkollhom ix-xedd tagħhom stess," tgħid hi. (Relatat: L-Aħjar Mod biex Tnaddaf il-Ġugarelli Sesswali Tiegħek)

Iva, tista 'tuża strap-on għal sess anali wkoll. Għal dan, "kun żgur li int qatt ma tmur minn penetrazzjoni anali għal penetrazzjoni vaġinali mingħajr ma tpartat il-kondom jew taħsel il-ġugarell," tgħid Moon. Li tmur mill-anus għall-vaġina tista 'tintroduċi batterji mhux mixtieqa li jżidu r-riskju ta' vaginosis batterjali.

Għandek Aktar Mistoqsijiet?

Jagħmel sens li inti. Dan jibda biss ikopri l-bażijiet. Ħudha minn mara li torqod ma 'nisa oħra; hemm ħafna aktar atti sesswali li tista 'tgawdi ( * wink *). Għalhekk, jekk għandek aktar mistoqsijiet dwar sess lesbjani sikur, kun żgur li tkellem biex staqsi lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jew saħansitra lill-espert fil-ħanut tas-sess lokali tiegħek. Sadanittant, hawn kif ikollok sess anali sikur u pjaċevoli, skond l-esperti; kif ikollok sess aktar sigur b'mod ġenerali, ikun x'ikun is-sieħeb; u gwida minn ġewwa biex torqod ma’ mara oħra għall-ewwel darba.

Reviżjoni għal