Kif Tnaddaf l-Imsiemer u s-Saqajn Tiegħek

Kontenut

• Meta dwiefer huma viżibbilment maħmuġin
• Kura tad-dwiefer ta 'kuljum
• Biex pinzell tad-dwiefer jew le?
• Prevenzjoni tad-dwiefer niexfa, fraġli jew qsim
• Kif tnaddaf taħt is-sieq
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Mill-ftuħ ta 'l-għotjien għat-tħaffir fil-ħmieġ, is-swaba' tiegħek huma parti minn ħafna kompiti. Dan jagħmel l-imsiemer post komuni biex issib ħmieġ, batterji, lint, ċelloli mejta tal-ġilda, u materjal ieħor mhux mixtieq.

Fi studju ta ’20 student tal-kulleġġ, l-20 student kollha kellhom batterji taħt dwiefer, inkluż Stafilokokk u Pseudomonas.

Il-prattika ta 'kura tad-dwiefer eċċellenti u ż-żamma tas-swaba' nadifa mhux biss tidher aktar b'saħħitha, tista 'wkoll tgħin biex tevita t-trasmissjoni tal-mard. Anki jekk għandek ħmieġ diffiċli biex tintlaħaq, hawn huma xi modi biex tnaddaf taħt is-swaba 'u s-swaba' tas-saqajn tiegħek.

Meta dwiefer huma viżibbilment maħmuġin

Il-ħamrija, il-grass u ż-żejt tal-mutur kollha jistgħu jeħlu taħt dwiefer. Hawn huma xi pariri dwar dwiefer bil-ħmieġ li tista 'tara.

• Aħsel idejk bis-sapun tad-dixx. Uża sapun tad-dixx biex tnaddaf idejk u dwiefer. Dawn is-sapun huma magħmula biex inaqqsu l-grass u ħafna drabi huma effettivi biex inaqqsu l-akkumulazzjoni ta 'grass u żejt taħt l-imsiemer.
• Uża sapun tal-idejn speċifiku għax-xogħol. Ikkunsidra li tixtri aktar nadif magħmul speċifikament biex ineħħi l-grass u l-ħmieġ mill-idejn. Żewġ prodotti riveduti mill-aqwa jinkludu Tindif Industrijali ta 'l-idejn tal-Ħaffiefa Oranġjo Naturali Gojo u t-Tindif ta' l-Idejn Tough Nut Original.
• Uża ħasla tal-ħasil. Uża ħasla tal-ħasil ratba biex tgħin tikseb dawk it-tikek diffiċli biex jintlaħqu taħt dwiefer u madwar il-kutikali tiegħek.Dejjem naddaf il-ħasla tal-ħasla tiegħek wara kull użu.
• Mexxi ilma fietel. Uża ilma fietel - mhux kiesaħ jew sħun -. L-ilma sħun huwa inqas jinxef għall-idejn u għad-dwiefer minn ilma sħun ħafna.
• Uża stikka oranġjo. Imsejħa wkoll stick tar-rita, dawn il-bsaten tal-injam angolati u bil-ponta huma mod wieħed kif tneħħi l-ħmieġ manwalment taħt dwiefer.

Dejjem segwi l-isforzi tat-tindif tiegħek b'xi lotion fuq l-imsiemer u l-idejn biex tevita li tinxef iżżejjed. Il-petroleum jelly huwa prodott komuni tad-dar li jista 'jgħin biex iżomm id-dwiefer b'saħħithom.

Kura tad-dwiefer ta 'kuljum

Kura tad-dwiefer ta 'kuljum tista' żżid ma 'dwiefer b'saħħithom u nodfa. Barra mill-ħinijiet li għandek dwiefer maħmuġin, hawn huma xi pariri għall-kura ta 'kuljum:

• Żomm dwiefer qasir. Imsiemer qosra mirqum indaqs huma anqas probabbli li jiġbru batterji u ħmieġ. Iċċekkja dwiefer kull filgħodu jew filgħaxija wara doċċa, meta jkunu aktar faċli biex jinqatgħu. Kun żgur li huma kollha ta ’tul qasir u maniġġabbli. Qatt m'għandek taqsam il-qtugħ tas-swaba 'tiegħek biex tnaqqas ir-riskji ta' infezzjoni.
• Ġib sapun u ilma taħt dwiefer meta taħsel. Dejjem agħti attenzjoni għad-dwiefer tiegħek meta taħsel idejk. Fi studju ta 'erba' metodi ta 'iġjene tal-idejn fost l-assistenti dentali, il-ħasil tal-idejn b'sapun antibatteriku u l-użu ta' sanitizer tal-idejn ibbażat fuq l-alkoħol kienu t-tnejn effettivi biex inaqqsu l-batterji fuq ponot subgħajhom. Ikun xi jkun il-metodu tat-tindif li tuża, tinsiex ponot subgħajk u dwiefer.
• Nixxef idejk sewwa. Dan jimminimizza l-probabbiltà li sseħħ infezzjoni tad-dwiefer u tevita li l-ilma jrattab iżżejjed id-dwiefer.
• Idrat. Applika moisturizer fuq idejn, dwiefer u rita. Dan iżomm dwiefer flessibbli u b'saħħtu.

Jekk ikollok hangnail, ittrimmja kemm jista 'jkun malajr u indaqs. Tippruvax tuża s-snien tiegħek bħala qtugħ tad-dwiefer - dawn iweġġgħu biss snienek u jintroduċu batterji fid-dwiefer tiegħek.

Biex pinzell tad-dwiefer jew le?

Ix-xkupilji tad-dwiefer huma xkupilji żgħar li jinżammu fl-idejn li jixbħu mill-viċin xkupilji tas-snien għall-imsiemer tas-swaba ' Xi nies jużawhom biex jiksbu dawk iż-żoni diffiċli biex jintlaħqu taħt id-dwiefer waqt li jkunu qed jaħslu idejhom.

Filwaqt li xi nies jistgħu jħossu li x-xkupilji tad-dwiefer jgħinu biex id-dwiefer tagħhom jitnaddfu ħafna, studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Infezzjoni fl-Isptar ma sab l-ebda differenza fost in-nies li użaw ix-xkupilji tad-dwiefer u l-imsiemer tad-dwiefer u dawk li meta ħaslu idejhom .

Ir-riċerkaturi għamlu l-istudju fuq dawk li jwettqu scrubs kirurġiċi. Għalhekk, huwa possibbli li persuni b’idejn viżibbilment maħmuġin jistgħu jieħdu xi benefiċċji mill-użu ta ’pinzell tad-dwiefer.

Jekk tuża pinzell tad-dwiefer, huwa importanti li taħsel il-pinzell u tħallih jinxef bl-arja wkoll. Dan jista 'jipprevjeni li l-pinzell jakkumula batterji u jagħmel aktar ħsara milli ġid.

Prevenzjoni tad-dwiefer niexfa, fraġli jew qsim

Jekk taħdem b'idejk jew qiegħed fi professjoni fejn tesponi dwiefer għal ħasil frekwenti ta 'l-idejn, dwiefer huma f'riskju akbar li jsiru fraġli. Uħud mill-modi biex iżommu dwiefer b'saħħithom jinkludu:

• Uża apparat li jsaħħaħ id-dwiefer. Applika kisja protettiva fuq id-dwiefer mill-inqas darba fil-ġimgħa. Xi lostri tad-dwiefer, inklużi dawk ċari, fihom fibri tan-najlon li jistgħu jagħtu saħħa lid-dwiefer.
• Żid vitamini fl-ikel tiegħek. Tista 'wkoll tikkunsidra li tieħu supplimenti tal-bijotina, li jistgħu jgħinu biex isaħħu d-dwiefer. Il-Kulleġġ Osteopatiku Amerikan tad-Dermatoloġija jirrakkomanda li tieħu ultra-suppliment tal-bijotina li jiġi f'kapsuli ta '1 milligramma. It-teħid ta 'tnejn jew tlieta kuljum għal sitt xhur jista' jgħin biex tissaħħaħ id-dwiefer, imma tiħux jekk int tqila.
• Naqqas kemm spiss tuża trattamenti ħorox tad-dwiefer. Limita l-użu tiegħek ta 'ġel u dwiefer akriliċi kif ukoll ta' aċetun li jneħħi l-lustrar tad-dwiefer. Dawn iqaxxru s-saffi ta 'fuq tad-dwiefer, u jdgħajfuhom. Jekk tużahom, ipprova tagħti dwiefer waqfa qabel ma terġa 'tapplika. Jista 'jieħu d-dwiefer ġranet u ġimgħat biex jirkupra kompletament il-ħxuna jew il-wiċċ tagħhom.
• Ilbes ingwanti tax-xogħol. Ilbes ingwanti tal-gomma miksija bil-qoton kull meta jkun possibbli biex twettaq il-kompiti tad-dar jew l-attivitajiet tiegħek ta 'kuljum. Dawn jistgħu jipproteġu idejk minn aktar ħsara.

L-applikazzjoni ta 'moisturizer wara li tnixxef id-dwiefer tista' tgħin ukoll biex tissiġilla fl-umdità. Fittex prodotti li fihom il-lanolin biex tapplika għad-dwiefer. Iż-żjut huma wkoll li jneħħu l-ilma iżda li jnaddfu. Eżempji jinkludu lewż, vitamina E, u żjut tal-ġewż.

Kif tnaddaf taħt is-sieq

Skont il-livell ta 'flessibilità tiegħek, is-swaba' tas-saqajn jistgħu jkunu konsiderevolment aktar diffiċli biex jintlaħqu u jinżammu nodfa mill-kontropartijiet tas-swaba 'tiegħek. Uħud mill-pariri ta 'kuljum li tista' tipprova żżomm dwiefer tas-saqajn nodfa jinkludu:

• Aħsel u għorik saqajk. Naddaf u nixxef saqajk ta 'kuljum. Aħselhom bis-sapun u l-ilma. Tista 'tuża loofah, sponża, jew ħasil tal-ħasil biex tnaddaf verament madwar is-swaba' tas-saqajn.
• Ipprova xarrab is-sieq. Jekk ma tieħux doċċa kuljum, ikkunsidra li tgħaddas saqajk ġo tub ta 'ilma fietel u sapun. Dan jista 'jgħin biex ikisser jew ineħħi l-ħmieġ taħt is-swaba' tas-saqajn. Laħlaħ u nixxef saqajk sew wara.
• Ittrimmja s-swaba 'tas-saqajn tiegħek wara banju jew saqajk imxarrab. Dan meta huma aktar artab u aktar faċli biex timjilhom. Jekk għandek problemi kroniċi tas-saqajn, jista 'jkun aħjar li jkollok is-swaba' tas-saqajn tiegħek mirquma fl-uffiċċju ta 'podjatra.
• Nixxef bir-reqqa saqajk u dwiefer is-saqajn. Jekk huwa diffiċli għalik li tilħaq saqajk, ipprova tpoġġi xugaman fuq l-art u tgħaqqadha bis-sieq tiegħek biex tinxef bejn is-sieq tiegħek.
• Applika lotion jew moisturizer fuq saqajk u dwiefer is-saqajn. Ħalli l-lotion tas-saqajn jinxef jew jixxarrab sewwa qabel ma terġa 'tpoġġi l-kalzetti.

Spezzjona saqajk regolarment għal sinjali ta 'fungus, bħal imsiemer li jqaxxru, jew infezzjonijiet, bħal żoni tad-dwiefer ħomor, minfuħin u irritati. Jekk għandek diffikultà biex tara l-qiegħ ta 'saqajk, poġġi mera fuq l-art u żomm sieqek fuq il-mera.

It-takeaway

Kura regolari tad-dwiefer u s-saqajn tista 'tgħinek iżżomm dwiefer nadif, b'saħħtu u preżentabbli. Jekk tara xi ħaġa mhux tas-soltu, bħal tibdil fil-kulur tad-dwiefer, ħmura jew nefħa, kellem lit-tabib jew lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Dawn is-sintomi jistgħu jindikaw problema sottostanti tad-dwiefer.