"Twelidt bi qali Franċiż f'ħalqi"

Kontenut

• Reviżjoni għal

Liebes ix-xagħar blond tagħha f’mewġ sexy u jeans skinny bojod sempliċi li juru r-riġlejn attenwati tagħha, Chelsea Handler tidher ferm iżgħar - u rqaq - imbagħad tagħmel fuq it-talk show tagħha, Chelsea Dan l-aħħar. Tilfet il-piż, jew hija vittma tas-sindromu dreaded tal-kamera-żid-10-liri? "Tajjeb, TV ma tagħmlek tidher 10 darbiet aktar ħoxna, taf, "tgħid waqt ikla ta 'sushi, gandoffli bil-fwar, u insalata tal-ħjar." Mort id-dar biex inżur il-familja tiegħi wara li l-ispettaklu tiegħi beda l-ewwel darba, u oħti qalet: "Oh int tidher sew! Konna se ngħidu xi ħaġa dwar il-piż tiegħek għax tidher daqshekk kbira fuq it-TV! U mbagħad rajt it-TV tagħhom, u rrealizzajt li kellhomha fuq skrin wiesa '! Jien bħal, 'Oh ovvjament inħares kbira! Neħħiha mill-iskrin wiesa', intom telliefa.'"

Xorta waħda, setgħet faċilment marret għan-naħa l-oħra. Biex tikseb ġisem tajjeb u b'saħħtu, il-kummidjant imwieled New Jersey għeleb storja ħażina tas-saħħa tal-familja (wara battalja twila mal-kanċer, ommha mietet erba 'snin ilu, missierha kellu kirurġija ta' bypass quadruple); affezzjoni profonda għal cocktails b'ħafna kaloriji, fast food, u snacks mielħa; u inkapaċità għal żmien twil li żżomm ma 'rutina ta' eżerċizzju.

Ikseb ir-riċetta għall-ikla b'saħħitha favorita ta 'Chelsea - il-ħobża tal-laħam tad-dundjan ta' ħuha!

Chelsea kienet taf li kellha bżonn tagħmel xi bidliet fl-istil tal-ħajja. Għalhekk impjegat nutrizzjonista u revved up pjan ta 'workout tagħha-u issa tinsab f'forma aħjar milli kienet meta kienet adoloxxenti. "Għadni kif għalaqt 35 sena, u jħossni sena ġdida fjamanta għalija," jgħid Chelsea, li t-tielet ktieb tiegħu, Chelsea Chelsea Bang Bang, għadu kemm ġie meħlus. "Mhux biss fitter, inħossni aktar enerġizzat u ffukat ukoll."

"Twelidt bil-fry f'ħalqi"

"Il-ġenituri tiegħi ma kinux l-aktar nies b'saħħithom." Jgħid Chelsea, li, meta kiber, tħalla jitgħaxxaq lil Yodels u Doritos bejn l-ikliet. "Ommi kienet kok kbira, imma l-idea tagħha ta 'snack ħafif wara l-iskola kienet mac' u ġobon u brownies. Allura ovvjament jien kont, 'Għaliex jien 15 u qed nissielet mal-piż tiegħi?' Ħadt ħafna żmien biex niddiprogramma lili nnifsi wara li mort għand L.A. " Għal tmien snin, marret minn estrem għall-ieħor, tiekol junk food u mbagħad bil-ġuħ lilha nnifisha biex titlef il-piż. "Anke meta ħsibt li qed nagħmel għażliet tajbin għas-saħħa, ma kontx." hi tgħid. "Ma kontx naf, per eżempju, li insalata bi 3 liri ta 'dressing mhix ħaġa tajba!" Meta xebgħet bid-dieta yo-yo, sabet nutrizzjonista li għallimha tagħmel għażliet ta’ ikel aktar tajbin għas-saħħa u tiekol aktar spiss matul il-ġurnata. “Inħobb l-ikel,” tgħid Chelsea, waqt li tħaffer fi skutella edamame. "Għandi bżonn niekol! Qatt ma nista 'nagħmel tindif tal-meraq jew ma nqarraqx kull tant!"

"Hija d-dieta tiegħi, u nixrob jekk irrid!"

Filwaqt li Chelsea kienet lesta li timpenja ruħha għal pjan ġdid tas-saħħa, kien hemm ħaġa waħda li ma kinitx lesta li tagħti qalbha. "Għidt lin-nutrizzjonist tiegħi," Mhux se nieqaf nixrob. Jien inħobb noħroġ mal-ħbieb tiegħi u nieħu cocktails u pranzu, huwa kif nirrilassa, "tgħid. "Hu spjega li l-vodka bil-kaloriji m'hijiex daqshekk ħażina, sakemm tixrobha bis-soda. Li tkun taf li stajt nixrob għamilha aktar faċli li żżomm mal-programm."

Fil-biċċa l-kbira, Chelsea tiekol ikel sustanzjuż frisk - tevita kull ħaġa pproċessata - kull meta jkun possibbli. Il-ġurnata tagħha tipikament tibda bi skutella ta 'ħafur imħallat ma' sassla ta 'trab tal-proteina u kuċċarina ta' żrieragħ tal-kittien mitħun. It-Turkija u insalata tar-rukola bil-Parmesan imqaxxar - bla dressing - hija dejjem l-ikla ħafifa ta 'nofs in-nhar, u għall-ikel, ġeneralment ikollha sushi. Ħuha, li hu kok, ħafna drabi jsajjar għall-favoriti tagħha jinkludu l-ispnott grilled, tiġieġ, u insalata ħadra bil-laħam tad-dundjan. Anki l-indulġenzi tagħha jagħmlu sens: Għal ikla ħafifa fuq is-sett, hi tiftaħ borża żgħira ta 'Doritos (drawwiet qodma jmutu ħafna!), Ikollha tnejn jew tlieta, u tarmi l-kumplament. Iżda l-isplużjoni favorita tagħha ta 'kull żmien hi, fortunatament 3,000 mil mid-dar. "Hemm diner fi New Jersey li jagħmel steak fries bil-mozzarella imdewweb li tgħaddas fil-gravy," tgħid, għajnejn igglejżjar fuq il-memorja. "Kull darba li niekol hemm, jien ngħid," Nista 'nimxi hawn, jekk jogħġbok?' Serjament, għaliex qatt nitlaq?"

"Kont fiasco tal-fitness-sakemm sibt Pilates"

Għalkemm hi dejjem kienet attiva, Chelsea tgħid li s-sejba ta 'workout li tħobb - u li tista' timpenja ruħha għaliha - kienet sfida kbira.“Ippruvajthom kollha,” tammetti hi. "Imma s-soltu nispiċċa nieqaf għax niddejjaq. Jew, bħal fil-yoga, wara xhur nagħmilha, xorta jkolli żaqq.

"U li tagħmel kardjo fil-ġinnasju jista 'jkun tant tedjanti! Ddejjaqni meta jkun hemm 50 treadmills u jien l-uniku hemm, imma mbagħad xi ħadd sempliċement jaqbeż fuq il-magna eżatt ħdejja! Hello!"

Pilates, madankollu, huwa biss l-aħjar. "Kien l-iktar ġentili fuq ġismi," jgħid Chelsea. "Jien itwal u irqiq u ħafna aktar grazzjuż. Nista' onestament ngħid li bidlet ġismi-u ħajti."

Reviżjoni għal