Din it-Teknoloġija Ġdida Tħalli r-Rata tal-Qalb Tiegħek Tikkontrolla t-Treadmill Tiegħek Fil-Ħin Real

Kontenut

• Reviżjoni għal

F’dawn il-jiem, m’hemmx nuqqas ta ’modi kif issegwi r-rata tal-qalb tiegħek, grazzi għall-għodod numru kbir, apparat, apps, u aġġeġġi ddisinjati biex jgħinuk iżżomm tabs fuq it-ticker tiegħek kemm jekk tkun qed teżerċita jew tibred fuq il-couch. Imma teknoloġija ġdida u friska qed taqleb l-iskritt dwar il-monitoraġġ tradizzjonali tar-rata tal-qalb. iFit, pjattaforma tal-fitness konnessa u interattiva, ħabbret it-tnedija ta 'ActivePulse, fattur ġdid li jippermetti li r-rata tal-qalb tiegħek taġġusta awtomatikament il-veloċità u l-inklinazzjoni tat-treadmill tiegħek - li jfisser li tista' tirreġistra l-mili tiegħek mingħajr ma tinkwieta dwar jekk intix qed titħarreġ fil-post tiegħek. żona ottimali tar-rata tal-qalb.

F'każ li għandek bżonn aġġornament dwar it-taħriġ tar-rata tal-qalb, huwa metodu użat minn atleti elite u dilettanti tal-fitness ta' kuljum bl-istess mod li fih titgħallem u tħarreġ fiż-żona speċifika tiegħek tar-rata tal-qalb biex jgħinek tikseb l-aħjar riżultati minn baxxi, moderati. , u eżerċizzju ta 'intensità għolja. Taħriġ fuq ir-rata tal-qalb jista 'jtejjeb il-kundizzjoni ġenerali tiegħek, inaqqas il-livelli tal-kolesterol u zokkor fid-demm, itejjeb is-sensittività għall-insulina, u jbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek, biex insemmu biss ftit benefiċċji. (Din l-isfida tal-cardio HIIT ta’ 30 jum hija garantita li ssaħħaħ ir-rata tal-qalb tiegħek.)

Filwaqt li huwa pjuttost faċli li tissorvelja r-rata tal-qalb tiegħek waqt workout, manwalment l-aġġustament tal-intensità tiegħek f'nofs eżerċizzju biex tibqa 'fiż-żona ottimali tar-rata tal-qalb tiegħek jista' jkun diffiċli. Jekk qatt tħaffef jew naqqset il-passi tiegħek bil-għaġla wara li tat daqqa t'għajn lejn l-Apple Watch tiegħek, żgur li taf sew kemm hi tedjanti li tiżgura li qed toqgħod f'żona tar-rata tal-qalb li hija kemm sigura kif ukoll effettiva. għal ġismek.

Imma l-karatteristika l-ġdida ActivePulse tal-iFit tgħinek twettaq dan il-għan billi tissorvelja r-rata tal-qalb tiegħek u toħloq ċirku ta 'feedback f'ħin reali bejn ir-rata tal-qalb imkejla tiegħek u l-veloċità u l-inklinazzjoni tat-treadmill. Bl-użu ta 'algoritmi avvanzati, ActivePulse gradwalment "jitgħallem" ix-xejriet ta' mġieba unika tiegħek waqt il-workouts, u jiżgura li l-ħin tiegħek fuq it-treadmill huwa l-iktar effettiv għall-bżonnijiet u l-għanijiet speċifiċi tas-saħħa tiegħek. (Relatat: X'Għandek Tkun Taf Dwar ir-Rata tal-Qalb Tiegħek Mistrieħa)

ActivePulse se jkun disponibbli fuq it-treadmills NordicTrack, ProForm, u Freemotion kollha kkontrollati mill-iFit wara aġġornament tas-softwer li ġej dan ix-xahar, u dalwaqt se jkun disponibbli fuq ir-roti stazzjonarji, il-qaddiefa u l-ellittiċi tal-marki. Jekk diġà ħadt wieħed, kun żgur li tniżżel l-aħħar aġġornament tas-softwer (ladarba jkun disponibbli) u tkun tajjeb biex tmur.

Qed tfittex li żżid treadmill mar-rutina ta 'workout fid-dar tiegħek sabiex tkun tista' tieħu vantaġġ mill-offerti l-ġodda ta 'iFit? Għal mudell bla tlaqqigħ, iżda b'saħħtu, ipprova t-Treadmill NordicTrack T Series 6.5S, (Buy It, $ 695, amazon.com), li jinkludi sħubija ta 'xahar iFit, ċinturin li jassorbi x-xokkijiet li jħoss li int taħdem fuq is-sħab, u wirja sempliċi ta’ 5 pulzieri li tippermettilek iżżomm rekord tal-pass u l-ħin tiegħek bla xkiel. (Relatat: Din it-Treadmill Qadima Taqbel mar-Ritmu Tiegħek)

Jekk int lest li teqred ftit iktar, għażla iktar prezzjuża b'reviżjonijiet tal-qattiel hija t-Treadmill Kummerċjali 1750 ta 'NordicTrack (Buy It, $ 1,998, amazon.com). Jinkludi sħubija ta 'sena iFit flimkien ma' touchscreen HD interattiv immersiv ta '10 pulzieri biex tixxandar workouts iFit fuq talba, ċinturin imtaffi ddisinjat speċifikament għal runners, u disinn kompatt b'EasyLift jgħin biex jgħinek itwi t-treadmill u stash it bogħod meta tkun lest.

Reviżjoni għal