8 Ħwawar, Ħwawar, u Ħlewwiet li Jikkombinaw biex Jattivaw is-Sistema Immuni Tiegħek

Kontenut

• Dwar il-ħxejjex aromatiċi
• Ingredjenti ewlenin oħra
• Riċetta għal bitters li jagħtu spinta lill-immunità
• Ingredjenti
• Direzzjonijiet
• Q:
• A:

Żomm is-sistema immuni tiegħek għaddejja b’saħħitha, qatra waħda kull darba, b’dan il-morr.

Ikkonsma dan it-toniku b'saħħtu għal spinta lis-sistema immunitarja. Huwa maħdum minn ingredjenti ppruvati li jappoġġjaw il-funzjoni tas-sistema immuni:

• għerq astragalus
• għerq tal-anġelika
• għasel
• ġinġer

Dwar il-ħxejjex aromatiċi

Astragalus, ħwawar prominenti fil-mediċina Ċiniża, għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u antibatteriċi. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-għerq jista 'jagħti spinta. Studji fuq annimali jindikaw li jista ’jirregola r-risponsi immuni tal-ġisem.

Studju ta 'Marzu 2020 saħansitra wera li t-teħid ta' astragalus biex tiġi evitata infezzjoni bil-coronavirus ġdid SARS-CoV-2 issa huwa komuni fiċ-Ċina. Madankollu, għad m’hemm l-ebda evidenza li l-ħxejjex aromatiċi jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra s-SARS-CoV-2 jew il-marda COVID-19.

Angelica hija nattiva għar-Russja u ħafna partijiet tal-Iskandinavja. L-għerq intuża fil-mediċina Ċiniża biex jimmodula s-sistema immuni u jittratta mard respiratorju u sintomi tal-kesħa.

Ingredjenti ewlenin oħra

Kemm l-għasel kif ukoll il-ġinġer huma antiossidanti qawwija li għandhom ukoll proprjetajiet anti-infjammatorji u antibatteriċi.

Għasel u jipprevjeni l-proliferazzjoni taċ-ċelloli. Il-kontroll tal-proliferazzjoni taċ-ċelloli huwa kruċjali biex jitwaqqfu l-viruses pesky.

Ġinġer ukoll u jista 'jkun kapaċi jgħin f'uġigħ fil-muskoli.

Din ir-riċetta fiha biss ammonti żgħar ta ':

• kamomilla
• qoxra tal-larinġ
• kannella
• żerriegħa tal-kardamomu

Hawnhekk hawn fatt pjaċevoli li wieħed iżomm f'moħħu, iżda. Lira għal lira, il-larinġ fih kważi tliet darbiet aktar vitamina Ċ daqs.

Riċetta għal bitters li jagħtu spinta lill-immunità

Ingredjenti

• 1 tbsp. għasel
• 1 oz. għerq tal-astragalus imnixxef
• 1 oz. għerq tal-anġelika mnixxef
• 1/2 oz. kamomilla mnixxfa
• 1 kuċċarina. ġinġer imnixxef
• 1 kuċċarina. qoxra tal-larinġ imnixxfa
• 1 stikka tal-kannella
• 1 kuċċarina. żerriegħa tal-kardamomu
• 10 oz. alkoħol (rakkomandat: 100 prova vodka)

Direzzjonijiet

1. Ħoll l-għasel f'żewġ kuċċarini ta 'ilma jagħli. Ħallih jiksaħ.
2. Għaqqad l-għasel u s-7 ingredjenti li jmiss ġo vażett Mason u ferra l-alkoħol fuq.
3. Issiġilla sewwa u aħżen il-morr f'post frisk u mudlam.
4. Ħalli l-bitt infuse sakemm tintlaħaq il-qawwa mixtieqa. Se tieħu madwar 2-4 ġimgħat. Ħawwad il-vażetti regolarment (madwar darba kuljum).
5. Meta tkun lesta, saffi l-morr minn ġobon tal-ġobon tal-muslin jew filtru tal-kafè. Aħżen il-bitters imġebbda f'kontenitur mitbuq f'temperatura tal-kamra.

Kif tużah: Ħallat dan il-morr fit-te sħun jew ħu ftit qtar l-ewwel ħaġa meta tqum għall-protezzjoni matul l-istaġun tal-kesħa u l-influwenza.

Q:

Hemm xi tħassib jew raġunijiet ta 'saħħa li xi ħadd m'għandux jieħu dan il-morr?

A:

Dan il-morr għandu jiġi evitat minn nies li qed ifittxu li jipprevjenu jew ifiequ COVID-19. M'hemm l-ebda evidenza xjentifika li għandha xi effett fuq dan il-virus partikolari. Mur fl-eqreb klinika xierqa tiegħek għall-ittestjar u t-trattament mediku.Ukoll, tfal u persuni tqal jew li qed ireddgħu għandhom jevitaw, u persuni li għandhom xi kundizzjoni medika preeżistenti għandhom jikkonsultaw professjonist mediku qabel ma jibdew.

- Katherine Marengo, LDN, RD

It-tweġibiet jirrappreżentaw l-opinjonijiet tal-esperti mediċi tagħna. Il-kontenut kollu huwa strettament informattiv u m'għandux jitqies bħala parir mediku.

Tiffany La Forge hija kok professjonali, żviluppatur tar-riċetti, u kittieb tal-ikel li jmexxi l-blog Parsnips and Pastries. Il-blog tagħha jiffoka fuq ikel reali għal ħajja bilanċjata, riċetti staġjonali, u pariri dwar saħħa aċċessibbli. Meta ma tkunx fil-kċina, Tiffany tgawdi l-yoga, il-mixi, l-ivvjaġġar, il-ġardinaġġ organiku, u toħroġ mal-korgi tagħha, Cocoa. Żurha fil-blog tagħha jew fuq Instagram.