Dan l-Influencer Jaqsam Kif Ilgħab Sport meta kienet iżgħar għamilha Iktar Kunfidenti

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-influwenzatur tal-fitness u trejner personali Kelsey Heenan ilha tispira eluf ta’ nies fuq il-midja soċjali billi kienet onesta b’mod rifreskanti dwar il-vjaġġ tagħha għall-benessri.Mhux wisq ilu, hija fetħet dwar kemm waslet wara li kważi mietet mill-anoressja 10 snin ilu, u kemm kellha rwol il-fitness fl-irkupru tagħha.

Jirriżulta, li tkun attiva taha s-setgħa f'aktar minn modi wieħed. F’post reċenti ta ’Instagram, Heenan żvela li l-impatt li tilgħab sport matul it-tfulija kellu fuq il-kunfidenza tagħha kemm dak iż-żmien kif ukoll issa. (Sib Għalfejn Aktar Nisa Amerikani Qed Jilgħabu r-Rugby)

"Jien kont imdejjaq bi tbatija," kiteb Heenan fuq Instagram. "Meta kont tifel, kont imbeżża 'li nitkellem man-nies. Onestament, kont niftaħ bid-dmugħ jekk xi ħadd li ma kontx naf jipprova jkellimni. Kien biss qabel ma bdejt nagħmel l-isport li bdejt nikseb fiduċja f'min Kont." (Relatat: Kelsey Heenan Kellu r-Risposta Perfetta Meta Xi ħadd Staqsa, "Fejn Qegħdin In-Nagħaġ Tiegħek?)

Heenan qassam kif il-logħob tal-baskitbol sar mod għaliha biex tesprimi ruħha meta ma tkunx tista 'ssib il-kliem. "Tani kunfidenza li naf li ġismi u moħħi jistgħu jaħdmu flimkien biex jagħmlu play kreattiv, biex jagħmlu sparatura rebbieħa tal-logħba, biex isolvu l-problemi, u naħdmu ma 'oħrajn lejn għan komuni," kitbet. "Kien bastiment għalija li nibda noħroġ minn qoxra tiegħi u nitgħallem inkun aktar kunfidenti f'oqsma oħra ta 'ħajti." (Ara: Kif Dan il-Grupp Qed Juża l-Isports biex jagħti s-setgħa lill-Bniet Adoloxxenti Fil-Marokk)

L-isport jagħti s-setgħa. M'hemm l-ebda mistoqsija dwarha. Studji bla għadd u evidenza aneddotali juru li mhux biss il-logħob tal-isport jista 'jgħin biex itejjeb il-benesseri fiżiku tan-nisa, iżda jippromwovi wkoll it-tkabbir personali u jnissel valuri ta' ħidma f'tim, dipendenza fuqek innifsek, u reżiljenza.

Heenan nnifisha tgħid li huwa l-aħjar: "Il-moviment huwa b'saħħtu b'dak il-mod. Meta twettaq xi ħaġa li qatt ma ħsibt li tista 'tagħmel, tixgħel f'oqsma oħra ta' ħajtek."

Trid aktar motivazzjoni u għarfien inkredibbli minn nisa li jispiraw? Ingħaqad magħna dan il-ħarifa għad-debutt tagħna FORMA Women Run the World Summitfi New York City. Kun żgur li tfittex il-kurrikulu elettroniku hawn ukoll, biex tikseb kull tip ta 'ħiliet.

Reviżjoni għal