Dawn l-Instragrammers Qed ifakkruna Għaliex Huwa Importanti li #ScrewTheScale

Kontenut

• Reviżjoni għal

F'dinja fejn l-għalf tal-midja soċjali tagħna huwa mimli stampi li juru telf ta 'piż, huwa iġjeniku li tara xejra ġdida tiċċelebra s-saħħa, irrispettivament min-numru fuq l-iskala. Instagrammers kollha madwar il-bord qed jużaw il-hashtag #ScrewTheScale biex juru li s-saħħa tajba m'għandhiex titkejjel bin-numri, iżda pjuttost mill-kapaċità, ir-reżistenza u s-saħħa ta' persuna.

Il-hashtag li tagħti s-setgħa, li ntuża aktar minn 25,000 darba, turi ritratti ta’ nisa li jidhru aktar tajbin u attenwati wara jiksbu il-piż jenfasizza kunċett żbaljat importanti dwar telf ta 'piż u saħħa. (Relatat: Dan il-Blogger tal-Fitness Juri li l-Piż Huwa Biss Numru)

Filwaqt li aħna pprogrammati li nemmnu li l-kisba ta 'ftit liri hija kawża ta' tħassib, fatturi bħaż-żamma tal-ilma u l-muskolu ta 'spiss jidħlu fis-seħħ. Meta tibda tbiddel il-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek permezz tal-workouts tiegħek, il-piż tiegħek jista 'jiżdied, filwaqt li l-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem tiegħek jista' jonqos, qalilna Jeffrey A. Dolgan, fiżjoloġista ta 'eżerċizzju kliniku.

"Xi drabi jkolli bżonn inqabbel l-istampi tal-istess piż biex infakkar lili nnifsi li mxejt 'il bogħod anki jekk l-iskala tista' ma tgħidx hekk," spjega wieħed mill-fitnessers ta 'l-Instagram li uża l-hashtag. "Żgur li m'iniex l-iktar dgħif tiegħi, imma ħej li jkolli l-abs kuljum mhix realistika, imma nsir iktar b'saħħitha, nibni l-muskoli, u nsir l-aqwa tiegħek innifsek, allura din hija t-tfakkira tiegħek biex tibqa 'sejjer irrispettivament minn fejn tkun fil-vjaġġ. "

Xejra li tenfasizza s-saħħa u l-benessri ġenerali fuq il-piż? Dik hija xi ħaġa li lkoll nistgħu nibdew warajna.

Reviżjoni għal