Huwa normali li jkollok tgħaffiġ mat-trejner personali tiegħek?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Tweġiba qasira: Iva, xi ftit. Fil-fatt, meta staqsejt lil Rachel Sussman, psikoterapista liċenzjata u terapista tar-relazzjoni u l-awtur ta’ Il-Bibbja tat-Tifrik, dwar dan, hi daħqet. “Well, oħti ilha s-snin toħroġ mat-trejner personali tagħha,” qalet. "Mela iva, verament jiġri!"

Żgur, ir-relazzjoni tiegħek ma’ trejner personali hija waħda professjonali. Iżda huwa intimu wkoll, jgħid Sussman. "Int it-tnejn fil-ħwejjeġ ta 'workout, hu jew hi qed imissek, hu jew hi probabbilment huwa f'forma pjuttost tajba ... Barra minn hekk, qed taħdem, għalhekk l-endorphins tiegħek qed ippumpjaw," hi telenka. "Huwa mifhum ħafna li tiżviluppa ftit tgħaffiġ." (Hawnhekk għaliex inti u l-S.O tiegħek għandhom jaħdmu flimkien.)

Mhux biss il-qrubija fiżika li tista’ tqanqal sentimenti. "Dawk li jħarrġu ħafna drabi jarawk l-iktar vulnerabbli tiegħek, u huwa xogħolhom li jivvalidak u jinkoraġġuk. Dan jista 'jħossok tajjeb," tgħid Gloria Petruzzelli, psikologa tal-isport kliniku liċenzjat f'Sacramento, CA.

Tgħaffiġ żgħir jista 'ma jagħmilx ħsara u jista' saħansitra jimmotivak biex tlaħħaq mas-sessjonijiet ta 'workout tiegħek. Iżda Sussman u Petruzzelli jaqblu li għandu jkun hemm konfini b’saħħithom f’relazzjoni trainer-trainee. Għall-inqas, jgħid Sussman, jekk l-attrazzjoni tidher li hija reċiproka, ikollok bżonn titkellem dwar xi jfisser dan, xi trid int it-tnejn, u kif ir-relazzjoni professjonali tiegħek jista 'jkollha bżonn tinbidel. (Segwi dawn it-trejners ċeleb fuq Instagram.)

Petruzzelli tgħid li fil-fehma tagħha, trainer li joħroġ ma’ klijent mhuwiex etiku. "Hemm differenza ta 'potenza f'dik ir-relazzjoni - it-trejner għandu aktar poter," tgħid. Trainer li jagħmel pass mingħajr ma jiddiskutiha l-ewwel, jew jissuġġerixxi li ssib trainer ġdid, għandu jtella 'bandiera ħamra.

Imma jekk int biss fil-vizzju li taqa 'għal kull għalliem li tiltaqa', tista 'teħodha faċli. Dan jiġri, u huwa tajjeb. Kieku sitt pakkett kienu daqshekk faċli biex jinqabdu.

Reviżjoni għal