Il- # JLoChallenge Qed Jispira lill-Ommijiet biex Jaqsmu Għaliex Jipprijoritizzaw Saħħithom

Kontenut

• Reviżjoni għal

M'intix waħdek jekk taħseb li Jennifer Lopez trid tkun qed tiflaħ l-ilma a là Tuck Everlasting li tħares dak tajba f'50. Mhux biss l-omm ta 'żewġt iffittja AF, iżda l-prestazzjoni epika tagħha tas-Super Bowl ma' Shakira wriet li hija dejjem se tkun Jenny mill-Blokk (aqra: en fuego).

Riċentement, Hustlers l-attriċi qasmet ritratt tagħha nfisha f'bikini ta 'spag abjad li jidher iktar b'saħħtu minn qatt qabel. "Irrilassat u ċċarġjat mill-ġdid," hi kitbet il-kariga. (BTW, dan huwa kif J. Lo u Shakira ippreparaw għall-prestazzjoni ta 'xedaq tagħhom.)

Ispirata mill-immaġini, Maria Kang, fundatriċi ta’ “fit-mom community” No Excuses Mom, iddeċidiet li timita r-ritratt ta’ J. Lo b’selfie tal-bikini tagħha stess. Il-mira ta' Kang? Biex inxerrdu l-pożittività tal-ġisem u tħeġġeġ lill-ommijiet jaqsmu kemm jaħdmu iebes biex jagħtu prijorità lil saħħa tagħhom, minkejja kemm ħajjithom tista’ tkun kaotika u stressanti. (Relatat: Ommijiet Waħħlin Jaqsmu l-Modi Relatabbli u Realistiċi li Jagħmlu Ħin għall-Workouts)

"Grazzi @jlo talli ispirajt din il-foto spontanja f'bikini abjad dalgħodu," kitbet flimkien mas-selfie tagħha. Kang żiedet li hi, "mhux ċelebrità. Mhux qed tirċievi miljuni biex jidhru tajjeb f'film (bonjour, Hustlers!). Jew li toħroġ ma 'atleta sħun (għalkemm il-mara tiegħi hija kemmxejn ħelwa!) IMMA, ma jimpurtax ... "

"Għandek l-istorja tiegħek," kompliet tgħid. "Oħloq ir-responsabbiltà tiegħek. Tagħmelx skużi għan-nuqqas ta' azzjoni tiegħek. Jekk [J. Lo] tista' tagħmel dan, jekk nista' nagħmel dan, jekk jistgħu jagħmlu dan eluf ta' ommijiet li jaħdmu f'kull daqs, għamla u età— imbagħad INTI TISTA' TAGĦMLU!!!"

Kang temmet il-kariga tagħha billi ħeġġet lis-segwaċi tagħha biex jaqsmu selfies tal-kamra tal-banju tagħhom u jingħaqdu ma 'dak li hi iddabbjat bħala #jlochallenge. It-tama tagħha kienet li tenfasizza l-importanza li tħobb ġismek f'kull stadju tal-ħajja u li tpoġġi l-attenzjoni fuq in-nisa ta 'kuljum li "jġibuha bħal J.Lo."

Matul l-aħħar ġimgħa, il-messaġġ ta’ Kang ħa skop ta’ mijiet ta’ nisa li ġew ispirati biex jieħdu sehem fl-isfida, għarfu l-valur tagħhom infushom, jiċċelebraw ġisimhom, u faħħar l-għeżieq impressjonanti (bħat-twelid) li għamluhom li huma. huma llum. (BTW, ingħaqadt mal-grupp # MyPersonalBest Goal Crushers fuq Facebook?)

L-għalliem tal-fitness, Bily Bean, per eżempju, poġġiet ritratt fejn kitbet li bħala "żagħżugħa ta' 32 sena" bi tlett ibniet u raġel, hija motivata biex tibqa' b'saħħitha għall-familja tagħha. "Irrid inkun hemm għall-familja tiegħi u ma nistax nagħmel dan jekk ma nkunx fl-aqwa tiegħi," hija qasmet fil-caption. "It-tfal tiegħi mhumiex l-iskużi tiegħi, huma r-raġuni tiegħi. Li nkunu b'saħħithom huwa importanti għall-familja tagħna u għandu jkun importanti għal kulħadd. Kun kuntenti u ittratta lilek innifsek b '# imħabba u # kura." (Relatat: Studju Jgħid Workout Wieħed biss Jista 'jtejjeb l-Immaġni tal-Ġisem tiegħek)

Omm ta 'erba' nies, Lina Harris, min-naħa l-oħra, qasmet li hi tagħti prijorità lill-kundizzjoni tajba tagħha għax hija parti importanti mill-kura tagħha nnifisha. (Relatat: Kif l-Awto-Kura qed Tinqix Post Fl-Industrija tal-Fitness)

"Jien dejjem qed nipprova l-almu tiegħi biex nikkontesta lil dan il-ġisem biex nikseb aktar b'saħħtu u b'saħħtu mhux biss għas-subien tiegħi imma wkoll għax iġegħelni nħossni ħaj," kitbet. "Ma nafx jekk qatt inkun sodisfatt imma huwa fejn dejjem se timbuttani biex niġġieled saħansitra aktar diffiċli anke meta naqa ', jien se nirrikorri LILI nnifsi lura. Kun ħanin lejk innifsek u tibqa' umli."

Il-blogger April Kaminski wkoll qasmet ritratt qawwi tagħha stess, billi tgħawweġ il-muskoli tagħha f'bikini aħmar. "Din jien," kitbet fil-caption tagħha. "44 bilkemm huwa xahrejn 'il bogħod. Ħames tfal żgħar (u mhux daqshekk żgħar) tal-għaġeb ġew minn dan il-ġisem (19, 17, 15, 8 u 6) u huwa d-dmir tiegħi u l-għan tal-ħajja tiegħi tal-lonġevità. Li nkun hemm hemm ħajjiet sakemm nista ', mingħajr uġigħ, b'saħħtu, kuntent u ngħix fl-aħjar saħħa. "

Fl-aħħarnett, utent ieħor ta’ Instagram, Jennifer Dillion, qasmet selfie tal-bikini bil-messaġġ li ġej. "Dan huwa 34," hija maqsuma. "Dan il-ġisem iġorr 3 trabi u issa dan il-ġisem iqum fl-4:30 ta' filgħodu kuljum biex jagħmel eżerċizzju qabel ma kulħadd iqum u jibda l-ħeġġa tal-ġimgħa tax-xogħol. Huwa l-uniku ħin li jkolli nagħmel dan hekk hu meta jsir." (Relatat: X'Dehra Ġurnata Fil-Ħajja Bħala Omm Ġdida ~ Tassew~)

Peress li l-isfida tagħha saret virali, Kang indirizza mill-ġdid lis-segwaċi tagħha u ferħithom talli ċċelebraw is-suċċess tagħhom u ispirat lil oħrajn tul it-triq. “Jekk għandek skużi li għelbet jew qed tistinka biex tegħleb illum, id-dinja trid tarak,” kitbet f’post sperate.

Hija spjegat li l-ommijiet ta 'kuljum "dawk li jieħdu ħsiebhom, l-impjegati full-time, dawk ġenetikament ikkontestati, l-anzjani, iżgħar, akbar, iżgħar" jistħoqqilhom kreditu talli sfidaw l-iskużi tagħhom, speċjalment peress li mhux kulħadd għandu riżorsi bħal J.Lo. "Id-dinja teħtieġ tara lilkom KOLLHA sabiex inkunu nistgħu ninnormalizzaw kif tidher il-persistenza u d-determinazzjoni b'saħħithom għall-persuna [medja]." (Relatat: Dawn In-Nisa Juru Għaliex Il-Moviment #LoveMyShape Huwa Daqstant Freakin 'Empowering)

Kang imbagħad temmet il-messaġġ sinċier tagħha billi qasmet kemm hu qawwi meta tant nisa ta’ kuljum iħaddnu ġisimhom bla apoloġija. "Meta jkollok is-saħħa li tpoġġi selfie tal-kamra tal-banju tal-ħajja reali tiegħek u l-INTI vera tiegħek, issaħħaħ lil ħaddieħor," kitbet. "Meta jkollok il-kuraġġ li taqsam l-istorja tiegħek, l-istorja tiegħek tħeġġeġ lil ħaddieħor. Meta toħroġ miż-żona ta 'kumdità tiegħek u tħobb lilek innifsek pubblikament, mingħajr ma konxjament tagħti permess lill-oħrajn biex iħobbu lilhom infushom ukoll." ⁣

Dak li beda bħala selfie bikini ieħor taċ-ċelebrità ieħor, il- #jlochallenge sar it-tfakkira perfetta għan-nisa biex jagħtu lilhom infushom kreditu fejn huwa dovut. Props maġġuri għal Kang biex in-nisa jispiraw biex iħaddnu ġisimhom u jsibu fiduċja matul it-triq.

Reviżjoni għal