Irkoppa minfuħa: 8 kawżi ewlenin u x'għandek tagħmel

Kontenut

• Kawżi ewlenin ta 'l-irkoppa minfuħa
• 1. Trawma diretta
• 2. Artrosi
• 3. Artrite
• 4. Infezzjoni tal-irkoppa
• 5. Ċisti tal-furnar
• 6. Ħsara fil-ligament
• 7. Korriment fil-meniscus
• 8. Dislokazzjoni tal-patella
• Uġigħ u nefħa fl-irkoppa waqt it-tqala

Meta l-irkoppa tkun minfuħa, huwa rrakkomandat li tistrieħ ir-riġel affettwat u tapplika kompressjoni kiesħa għall-ewwel 48 siegħa biex tnaqqas in-nefħa. Madankollu, jekk l-uġigħ u n-nefħa jippersistu għal aktar minn jumejn, huwa rrakkomandat li tikkonsulta ortopedista biex tiddijanjostika l-problema u tibda t-trattament xieraq.

Fil-każ ta 'rkoppa minfuħa, x'jista' jsir biex tittratta l-problema fid-dar jinkludi:

• Żomm il-mistrieħ, billi ssostni s-sieq fuq wiċċ ogħla;
• Applika kompressjoni kiesħa għall-ewwel 48 siegħa biex tnaqqas it-nefħa;
• Applika kompressjoni sħuna wara 48 siegħa biex ittaffi l-uġigħ fil-muskoli;
• Ħu rimedji anti-infjammatorji u analġeżiċi, bħal Paracetamol jew Ibuprofen, kull 8 sigħat u taħt il-gwida ta 'tabib.

Madankollu, jekk l-uġigħ u n-nefħa jkomplu għal aktar minn 7 ijiem, huwa rrakkomandat li tikkonsulta ortopedista, minħabba li jista 'jkun meħtieġ li ssirilha trattament bil-fiżjoterapija, tneħħi l-fluwidu żejjed mill-irkoppa b'labra jew, f'każijiet aktar severi, ikollok kirurġija fuq l - irkoppa. Skopri prekawzjonijiet oħra fi: Kif tittratta korriment fl-irkoppa.

Ara l-filmat hawn taħt għax tista 'tuża kompressi sħan jew kesħin:

Kawżi ewlenin ta 'l-irkoppa minfuħa

L-irkoppa minfuħa hija sintomu li jista 'jaffettwa individwi ta' kull età, speċjalment fil-każ ta 'inċidenti, waqgħat jew meta jipprattikaw attività fiżika, bħall-futbol, ​​basketball jew running. Għalhekk, huwa importanti li t-tabib jew il-fiżjoterapista jiġu infurmati dwar kif beda l-uġigħ fl-irkoppa, jekk kien hemm waqgħa f'liema pożizzjoni kienet l-irkoppa jew jekk hemmx xi marda oħra assoċjata.

Normalment, meta l-irkoppa tkun minfuħa, hemm żieda fil-fluwidu sinovjali, li huwa fluwidu li jservi biex iżomm il-lubrikazzjoni ta 'din il-ġog. Il-konċentrazzjoni normali tiegħu hija madwar 3 ml, iżda f'xi każijiet tista 'tilħaq 100 ml u tikkawża uġigħ, nefħa u skumdità fl-irkoppa. Xi sitwazzjonijiet li jistgħu jikkawżaw nefħa fl-irkoppa huma:

1. Trawma diretta

Wara waqgħa diretta jew indiretta jew trawma fl-irkoppa, tista 'tkun minfuħa u bl-uġigħ, li ġeneralment tindika kontużjoni, sprain jew sinovite trawmatika akuta, li tista' sseħħ meta jkun hemm infjammazzjoni fil-membrana sinovjali, li tkopri l-parti ta 'ġewwa ġonot. Din is-sitwazzjoni sseħħ meta l-persuna waqgħet fuq irkopptejha u kienu minfuħin matul il-lejl, x'aktarx hija sinovite trawmatika akuta, li jista 'jkun fiha akkumulazzjoni tad-demm ġewwa l-ġog tal-irkoppa, li tagħmel l-irkoppa uġigħ u vjola.

• Kif tikkura: It-tqegħid ta 'kompressjoni kiesħa jista' jtaffi l-uġigħ, iżda l-mistrieħ bir-riġel elevat huwa wkoll rakkomandat u ingwent għal trawma, bħal gelol jew diclofenac, per eżempju, jista 'jiġi applikat. Tgħallem aktar f'Sinovite fl-irkoppa.

2. Artrosi

L-artrosi tista 'tħalli l-irkoppa apparentement minfuħa, minħabba d-deformitajiet li tikkawża l-marda, li tagħmel l-irkoppa akbar, usa' u inqas smin min-normal. Din il-bidla hija komuni ħafna fl-anzjani, iżda tista 'taffettwa persuni iżgħar, ta' madwar 40 sena.

• Kif tikkura: Il-fiżjoterapija hija rrakkomandata, b'apparat elettroniku għal serħan mill-uġigħ, metodi ta 'manipulazzjoni tal-ġogi, eżerċizzji ta' tiġbid u tisħiħ. Miżuri oħra li jistgħu jgħinu huma bidliet fil-ħajja ta 'kuljum, bħal li jitilfu l-piż, jevitaw l-isforzi, jippreferu li jilbsu sneakers jew żraben li huma komdi ħafna minn mixi fuq papoċċi jew barefoot, per eżempju. Iċċekkja l-aħjar eżerċizzji għall-artrosi tal-irkoppa.

3. Artrite

L-artrite tal-irkoppa tista 'tkun ikkawżata minn waqgħa, piż żejjed, xedd u kedd naturali tal-ġog jew minħabba bidla fis-sistema immuni, bħall-artrite rewmatika, li tagħmel l-irkoppa minfuħa u bl-uġigħ. Iżda għad hemm il-possibbiltà ta 'artrite reattiva, li tikkawża nefħa u uġigħ fl-irkoppa minħabba mard ieħor bħal gonorrea fil-ġenitali, infezzjoni intestinali minn salmonella jew parassiti.

• X'tagħmel: Huwa rrakkomandat li tgħid lit-tabib jekk għandek sintomi oħra jew għandek xi mard ieħor, jew qed tiġi kkurat. Fil-każ ta 'artrite, l-użu ta' mediċini anti-infjammatorji preskritti mit-tabib u terapija fiżika huma rakkomandati. Barra minn hekk, bidliet fl-istil tal-ħajja huma wkoll rakkomandati, fejn huwa rrakkomandat li jiġu evitati sforzi fiżiċi. Id-dieta għandha wkoll tkun rikka f'anti-infjammatorji u baxxa f'ikel ipproċessat, bħal zalzett u bejken. Iċċekkja eżempji ta 'xi eżerċizzji ta' artrite kbira.

4. Infezzjoni tal-irkoppa

Meta l-irkoppa ssir minfuħa u ħamra, jista 'jkun hemm proċess infjammatorju jew infettiv f'din il-ġog.

• X'tagħmel: F'dan il-każ, huwa dejjem rakkomandat li tmur għand it-tabib, speċjalment jekk l-irkoppa tkun sħuna ħafna, tkun minfuħa għal aktar minn 7 ijiem, l-uġigħ jipprevjeni l-moviment tar-riġel jew sintomi oħra bħal deni 'l fuq minn 38ºC.

5. Ċisti tal-furnar

Iċ-ċisti tal-Baker hija ċappa żgħira li tifforma wara l-irkoppa, li tista 'tħalliha kemmxejn minfuħa, bl-uġigħ u l-ebusija fiż-żona huma komuni, li jmorru għall-agħar bil-moviment ta' estensjoni ta 'l-irkoppa u waqt attività fiżika.

• Kif tikkura: Il-fiżjoterapija hija rrakkomandata biex tiġġieled l-uġigħ u l-iskumdità, iżda ma teliminax iċ-ċisti, għalkemm tista 'tiffaċilita l-esperjenza magħha. Ara x'iktar tista 'tagħmel biex tikkura Baker's Cyst.

6. Ħsara fil-ligament

Qsim tal-ligament kruċjat ta 'quddiem jiġri f'daqqa, waqt logħba tal-futbol, ​​pereżempju. Huwa possibbli li tisma 'xquq qawwi fil-mument tal-ksur, li jgħin fid-dijanjosi preċiża. Is-sensazzjoni li l-irkoppa tiegħek hija minfuħa jew tinqasam hija wkoll komuni.

• X'tagħmel: Għandek tmur għand it-tabib ortopediku minħabba li huma meħtieġa testijiet biex tivvaluta l-livell ta 'ksur tal-ligament, u biex tivvaluta l-possibbiltà ta' fiżjoterapija u / jew kirurġija. Ara aktar fuq: Korriment tal-ligament tal-irkoppa.

7. Korriment fil-meniscus

L-irkoppa mhix dejjem minfuħa ħafna f'każ ta 'korriment fil-meniscus, iżda nefħa żgħira fuq in-naħa ta' l-irkoppa tista 'tissuġġerixxi din il-ħsara. Sintomi komuni oħra huma uġigħ fl-irkoppa meta timxi, titla 'u tinżel it-taraġ.

• X'tagħmel: Konsultazzjoni ma 'ortopedista hija indikata minħabba li eżamijiet bħall-MRI jistgħu jkunu meħtieġa biex juru l-ħsara. Il-fiżjoterapija hija indikata biex tikkuraha, u f'xi każijiet, il-kirurġija tista 'tkun għażla biex telimina b'mod permanenti l-uġigħ.

8. Dislokazzjoni tal-patella

Waqgħa jew aċċident f'daqqa tista 'tiddiskula l-patella li tikkawża dislokazzjoni jew ksur tal-patellar. F'dan il-każ, minbarra l-uġigħ u n-nefħa, jista 'jidher li l-patella hija spustjata lejn il-ġenb.

• X'tagħmel: Għandek tmur fil-kamra tal-emerġenza għal testijiet bħal x-rays biex tivverifika s-serjetà tas-sitwazzjoni. L-ortopedist jista 'jerġa' jpoġġi l-patella b'idejh, jew f'kirurġija. It-tqegħid ta 'kompressa kiesħa fuq l-irkoppa jista' jtaffi l-uġigħ waqt li tistenna l-appuntament. Imbagħad jista 'jkun meħtieġ li tieħu mediċini anti-infjammatorji biex tnaqqas l-uġigħ. Jekk dan l-uġigħ jippersisti wara madwar 3 ġimgħat, terapija fiżika hija rrakkomandata wkoll.

Uġigħ u nefħa fl-irkoppa waqt it-tqala

L-irkoppa minfuħa waqt it-tqala, min-naħa l-oħra, hija normali u sseħħ minħabba n-nefħa naturali tar-riġlejn, minħabba l-effett tal-ormoni proġesteron u estroġenu, li jikkawżaw dilazzjoni tal-vini. Iż-żieda fiż-żaqq u l-piż tal-mara tqila tista 'wkoll tikkawża nefħa fir-riġlejn minħabba l-akkumulazzjoni ta' fluwidu u infjammazzjoni tat-tessuti tal-irkoppa.

X'tagħmel: Strieħ b'riġlejk elevati, ilbes żarbun baxx u komdu, għax sneaker artab hija rrakkomandata. Barra minn hekk, jista 'jkun utli li tarmi ġettijiet ta' ilma kiesaħ fuq irkopptejk b'riġlejk elevati, fit-tarf ta 'pixxina, pereżempju. Mhux irrakkomandat li tieħu mediċini jew tapplika ingwenti mingħajr ma jkun jaf l-ostetriku.