Biss Tara l-Aħħar Workout ta 'Instagram ta' Kate Hudson Tagħmel Il-Muskoli tal-Butt tiegħek Jaħraq

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jekk qatt kellek bżonn ta 'ispirazzjoni biex tiddiversifika r-rutina ta' l-eżerċizzju tiegħek, tħaresx lil hinn mill-paġna ta 'Instagram ta' Kate Hudson. Iva, l-attriċi tpoġġi bosta ritratti tal-vaganzi tal-għaġeb minn ħafna ġenna tropikali li jistħoqqilha l-drool (inkluża l-Greċja, fejn bħalissa qed tiffilmja) Skieken Out 2) u bżar f'numru ta 'ritratti tal-familja adorable, iżda junkies tal-fitness jidħlu fil-paġna ta' Hudson għal ħaġa waħda: demos ta 'eżerċizzju innovattiv li huma xi ħaġa ħlief run-of-the-mill.

L-aħħar fl-armament ta ’manuvri affaxxinanti ta’ Hudson huwa workout intens tar-riġel u tal-warrani stazzjonati fuq Instagram tagħha nhar l-Erbgħa filgħodu.

Liebsa ħelu wisq iswed, top crop top b'għonq għoli u xorts qosra - x'aktarx il-Camila Seamless Top (Ixtriha, $20 $50, fabletics.com) u Trinity Mid-Rise Pocket Short (Ixtrih, 2 għal $ 24 $60, fabletics.com) mil-linja Fabletics tagħha - Hudson tiċċaqlaq permezz ta 'serje ta' pulmuni tal-ġenb intensi ta 'l-irkopptejn u kickbacks fi tliet vidjows differenti. Hudson tissejjes lilha nfisha bl-appoġġ ta 'siġġu li jintwew, Hudson tidher iffukata serjament hekk kif testendi u tgħawweġ fuq l-melodiji ta' "White Fence" ta 'Sophia Scott u "Shine" ta' Dom Sarfo (um, semmejna li hija wkoll imqabbda f'piżijiet ta 'l-għaksa obé?) . L-unika ħaġa li momentarjament tkisser l-imġieba determinata tagħha hija kumment barra l-kamera minn xi ħadd wieqaf fil-ġinnasju tal-isturdament tad-dar tagħha - u ladarba toħroġ it-tgergir tagħha, tkun lura għax-xogħol, tieħu n-nifs b’intenzjoni u xi għajn serja -vibri tat-tigra.

Hudson mhuwiex barrani li jindirizza workouts iebsa ispirati minn varjetà ta 'dixxiplini. Din id-apparentement ballet u rutina influwenzata mill-Pilates tidher qisha tista 'tkun klassi minn obé fitness (wara kollox, hi fan dokumentata tal-pjattaforma ta' streaming tal-workout, u l-piżijiet tal-għaksa tagħha jġorru l-isem tal-marka) jew saħansitra fluss LEKfit, workout ibbażat f'mossi ta 'intensità għolja iżda b'impatt baxx (il-kanal YouTube Fabletics ta' Hudson deher kampjun ta' workout tal-yoga tal-qalba LEKfit lura fl-2019). Iżda dawk it-tekniki ta 'skultura tal-muskoli mhumiex l-uniċi reġimi li hija tissottoskrivi għaliha. Il-mossa li tgħaffiġ il-glute jistgħu wkoll ikunu msejsa fl-imħabba twila tagħha lejn il-Pilates, jew jiġu permezz tal-korteżija ta' sħabha, Tracy Anderson - l-attriċi Tracee Ellis Ross ċertament tidher li taħseb hekk, peress li ttikkettat lit-trejner f'kumment mimli emojis clapping. . Hudson qabel faħħar Il-Metodu Tracy Anderson talli ġabha fl-aqwa forma u għajjat ​​ir-reġimen fuq l-istejjer tagħha ta 'Instagram.

Iżda minbarra ż-żfin u l-Pilates, Hudson huwa atleta kollu. Ftit ġimgħat ilu biss, hija wriet manuvra stramba ipnotika li kienet tinvolvi t-tbandil ta 'JoyPlus Aqua Bag f'forma ta' borża Bulgara (Buy It, $ 57, amazon.com) madwar ġisimha għal workout ewlieni li seta 'kkawża uġigħ second-hand għal it-13.6 miljun kollha tas-segwaċi tagħha ta 'Instagram.

Mhuwiex ċar min għamel tidħaq lil Hudson waqt dik ir-rutina ta’ ħarsa brutali, iżda jista’ jkun li kien it-trejner u l-kowċ tas-saħħa tagħha Brian Nguyen, ir-raġel responsabbli biex ipoġġi lill-attriċi qalbha b’dik is-sitwazzjoni Aqua Bag imsemmija hawn fuq u tunnellati ta’ spinta perfetta. -ups.

Min hu responsabbli għall-aħħar sessjoni ta’ għaraq ta’ Hudson, is-segwaċi taċ-ċeleb sħabha qed jgħixu għaliha. Il-ġurnalista Lisa Ling setgħet rebħet il-logħba tal-kummenti b'"Holy Flashdance," b'referenza għad-dehra chic ta' Hudson fl-esque tas-snin 80, filwaqt li Katie Couric sempliċement iddikjarat, "int rock star!!!" bi ftit emojis clapping jintefgħu għal miżura tajba. Octavia Spencer ħalliet ukoll kumment hyping up Hudson u tagged Nguyen: "Aħjar slam fuq 'em reġina Kate. Għid @dragonmasterbri li inti kollha qed jispiraw l-infern outta me," kitbet. "Bout biex twaqqa 'l-4 trabi covid tiegħi u niġi fil-closet tiegħek biex tisraq il-offs."

Kwalunkwe workout li jkun qed jagħmel Hudson f'xi ġurnata partikolari, huwa tajjeb li ngħidu li lkoll nixtiequ li jkollna dak li jkollha.

Reviżjoni għal