Leċitina tas-sojja: għalxiex u kif teħodha
Kontenut
Il-leċitina tas-sojja hija fitoterapika li tikkontribwixxi għas-saħħa tan-nisa, minħabba li, permezz tal-kompożizzjoni tagħha b'ħafna isoflavoni, hija kapaċi timla n-nuqqas ta 'estroġeni fid-demm, u b'dan il-mod tiġġieled is-sintomi tal-PMS u teħles is-sintomi tal-menopawsa.
Jista 'jinstab f'forma ta' kapsula u għandu jittieħed matul il-ġurnata, waqt l-ikel, iżda minkejja li huwa mediċina naturali għandu jittieħed biss taħt ir-rakkomandazzjoni tal-ġinekologu.
li tkun tista 'żżid sa 2g kuljum.
Effetti sekondarji possibbli
Il-leċitina tas-sojja hija ttollerata sew, mingħajr effetti spjaċevoli wara l-użu.
Meta ma tieħux
Il-leċitina tas-sojja għandha tiġi kkunsmata biss waqt it-tqala u t-treddigħ skont parir mediku. Barra minn hekk, wieħed għandu jkun konxju tad-dehra ta 'sintomi bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, nefħa fil-gerżuma u xofftejn, tikek ħomor fuq il-ġilda u ħakk, peress li jindikaw allerġija għal-leċitina, li huma meħtieġa biex tissospendi s-suppliment u tmur għand it-tabib .
Informazzjoni nutrizzjonali
It-tabella li ġejja tipprovdi informazzjoni ekwivalenti għal 4 kapsuli ta '500 mg ta' leċitina tas-sojja.
| Kwantità fi 4 kapsuli | |||
| Enerġija: 24.8 kcal | |||
| Proteina | 1.7 g | Xaħam saturat | 0.4 g |
| Karboidrat | -- | Xaħam monoinsaturat | 0.4 g |
| Xaħam | 2.0 g | Xaħam polinsaturat | 1.2 g |
Minbarra l-leċitina, il-konsum ta ’kuljum tas-sojja jgħin ukoll fil-prevenzjoni tal-mard tal-qalb u l-kanċer, allura ħares lejn il-benefiċċji tas-sojja u kif tikkonsma dik il-fażola.
Artikoli Ġodda
Din l-Għodda ta 'Rkupru ta' $ 35 hija Alternattiva li Tiffavorixxi l-Baġit għal Massaġġi ta 'wara l-Workout