Ejja Nitkellmu Dwar Tifga Matul is-Sess

Kontenut

• X'inhi l-Asfissija Erotika?
• Għaliex In-Nies Jħobbu jifgaw Waqt is-Sess?
• L-Aspett Fiżjoloġiku
• L-Aspett Psikoloġiku
• It-Tifga Matul is-Sess Qatt Sikura?
• Kif Tinkorpora Fgar Fil-Ħajja Sesswali Tiegħek
• Pass 1: Kun af l-anatomija tiegħek.
• Pass 2: Kunsens qabel, waqt, u wara.
• Pass 3: Ikkomunika l-konfini.
• Pass 4: Żomm moħħok ċar.
• Reviżjoni għal

Jekk il-ħsieb ta 'idejn xi ħadd fuq għonqok - jew viċi versa - idawrek, allura merħba. Li tifga waqt is-sess mhix kink ġdida. Mhix xi ħaġa straordinarja li ħadd qatt ma ħaseb fiha. Iżda saret popolari ħafna (jew għall-inqas daħlet fid-diskussjoni pubblika) parzjalment minħabba inċident ta’ Diċembru 2019 ma’ żagħżugħ ta’ dsatax-il sena ta’ New Jersey li aċċidentalment miet waqt li kien qed jagħmel dan ma’ sieħeb tal-logħob.

B'differenza minn brim ieħor bħall-irbit tal-ħabel u l-logħob tas-saqajn, it-tifga tiġi b'riskji serji. Jekk tagħmel hekk tneħħi l-ossiġnu lil xi ħadd, u b'dan tiġi responsabbiltà kbira. L-aħjar mod biex tipprattika fgar waqt is-sess, jekk tagħżel li tipprattikah, huwa li tifhem ir-riskji u tagħmel dak kollu li tista 'biex teduka lilek innifsek dwar kif tista' tinkorporah b'mod sikur.

Hawnhekk, it-terapisti sesswali jaqsmu l-informazzjoni kollha li għandek bżonn dwar kif tipprattika fgar waqt is-sess b'mod sikur - għaliex sess sigur huwa sess infurmat. Ejja nidħlu fil-biċċa l-kbira ta 'fejn tinsab il-faxxinu ma' fgar waqt is-sess kif ukoll xi punti ewlenin li għandek tiftakar qabel ma tagħtiha.

X'inhi l-Asfissija Erotika?

Li tifga huwa tip ta 'asfissija erotika (EA) jew logħob tan-nifs li jista' jsir waqt sess waħdieni jew imsejjaħ (meta jsir waħdu, huwa teknikament imsejjaħ asfissija awtoerotika). "Il-logħob tan-nifs jinvolvi l-qtugħ tal-provvista tal-arja għalik, għas-sieħeb tiegħek, jew għat-tnejn li int waqt attività sesswali," tgħid is-sessologu kliniku u l-psikoterapista, Kristie Overstreet, Ph.D. Huwa litteralment restrizzjoni intenzjonata ta 'ossiġnu għall-moħħ għal pjaċir sesswali.

Fgar waqt is-sess huwa wieħed mill-ħafna forom ta 'logħob tan-nifs. Forom oħra jinkludu t-tqaċċit tal-imnieħer, il-kisi tal-ħalq, u t-teħid tan-nifs. Il-logħob tan-nifs (fil-forom kollha tiegħu) jaqa 'taħt l-umbrella tal-logħob tat-tarf - kwalunkwe attività sesswali li għandha l-potenzjal li tikkawża ħsara serja.

Għaliex In-Nies Jħobbu jifgaw Waqt is-Sess?

"Il-logħob tan-nifs jista 'jirriżulta f'sens akbar ta' tqanqil," tgħid terapista sesswali ċċertifikata u espert tar-relazzjoni, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. Dak li jġib lil xi ħadd għal dak l-istat ta 'tqanqil ivarja billi hemm ftit livelli ta' fgar li għandek tikkunsidra.

L-Aspett Fiżjoloġiku

"Waqt li tifga, moħħok litteralment jinsteraq l-ossiġnu," tgħid Kimberly Resnick Anderson, terapista sesswali ċċertifikata u assistent professur tal-psikjatrija fl-Iskola tal-Mediċina David Geffen ta 'l-UCLA. "Dan jista 'jikkaġuna stat lucid iżda semi-alluċinoġeniku." In-nuqqas ta 'ossiġnu li jilħaq il-moħħ jikkawża esperjenza li l-pazjenti tagħha jqabblu ma' fading ġewwa u barra mis-sensi u għandhom it-tendenza li jgawdu, tgħid.

Imbagħad, "ladarba jirritorna l-fluss ta 'ossiġnu, il-ġisem joħroġ, litteralment," jgħid Grinonneau-Denton. "Din l-exhale hija flimkien ma 'rilaxx ta' dopamine u serotonin [żewġ newrotrażmettituri] li ħafna drabi jistgħu jwasslu għal sensazzjoni exhilarating hekk kif il-ġisem jaħdem biex jirkupra għall-istat ossiġenat preċedenti tiegħu." (Nota: It-tnejn huma wkoll wara l-eżerċizzju għoli tiegħek.) Il-moħħ jieħu l-uġigħ minn kuntest sesswali u jittraduċi dak lura lill-ġisem bħala pjaċir. Minħabba li, fil-fatt, l-uġigħ u l-pjaċir jattivaw partijiet simili tal-moħħ assoċjati mal-bidu tad-dopamina.

L-Aspett Psikoloġiku

Hemm ukoll il-komponent power-play. "Forma riskjuża bħal din ta 'logħob sesswali teħtieġ tant fiduċja mis-sieħeb sottomess lejn dak dominanti," tgħid Grinonneau-Denton. L-abbiltà li tkun fil-kontroll ta 'jew tagħti kontroll lis-sieħeb tiegħek tista' tkun liberanti. Jista 'wkoll juri vulnerabilità immensa. (Relatat: Gwida għall-BDSM għall-Bidu)

Għaliex xi ħadd jista 'jkun fgar jista' jkun xi wieħed minn dawn il-fatturi jew taħlita tagħhom. “Huwa importanti li niftakru li kulħadd jipparteċipa fiha għal raġunijiet u appelli differenti,” tgħid Overstreet. Mis-sensazzjonijiet tal-ġisem fiżiku għal flirting mal-mewt, ir-raġuni għaliex xi ħadd jieħu gost jifga waqt is-sess hija personali, bħal kull interess sesswali.

It-Tifga Matul is-Sess Qatt Sikura?

"Il-logħob tan-nifs erotiku jista 'jkun estremament perikoluż, punt," jgħid Grinonneau-Denton. "Is-sigurtà u l-kunsens huma dejjem importanti. U meta niġu biex nirrestrinġu l-ossiġnu, xi ħaġa li lkoll għandna bżonn biex ngħixu u nkomplu ngħixu, l-ishma ċertament ma jsirux aktar baxxi."

M'hemm l-ebda mod biex tgħaddi l-perikli involuti fil-prattika ta 'fgar. Allura huwa imperattiv li tkun taf dak li qed tidħol fih innifsek qabel ma tipprova.

Nota: L-identifikazzjoni u l-fehim tar-riskji ta 'attività sesswali ma jfissirx li jħawwad lil xi ħadd biex jesprimi l-interessi sesswali tiegħu. Jekk tifga waqt is-sess hija xi ħaġa li inti interessat li tesplora, bil-mezzi kollha, agħmilha - imma agħmilha mingħajr periklu.

Kif Tinkorpora Fgar Fil-Ħajja Sesswali Tiegħek

Meta wieħed jitkellem dwar l-esplorazzjoni tal-prattika ta 'fgar b'mod sikur, hawn huma xi modi prattiċi biex tagħmel dan.

Pass 1: Kun af l-anatomija tiegħek.

"Għalkemm l-għonq ma kienx iddisinjat biex ikun flimsy, wisq pressjoni tista 'toħloq ħsara serja jekk m'intix edukat fir-rigward ta' dak li qed tagħmel f'sens fiżjoloġiku," jgħid Grinonneau-Denton. Teduka lilek innifsek dwar l-anatomija tal-għonq jista 'jgħinek titgħallem liema grips huma l-aktar sikuri u kif tapplika pressjoni.

Hemm xi partijiet pjuttost importanti tal-ġisem li jew jgħaddu mill-għonq jew huma direttament fl-għonq, inklużi l-korda spinali, il-kordi vokali, parti mill-esofagu, vini ġugulari li jixxottaw id-demm mill-wiċċ, l-għonq, u l-moħħ, u arterji karotidi li jfornu d-demm lir-ras u l-għonq.

Ma jimpurtax jekk qed tuża idejk, rabtiet, jew trażżin ieħor, huwa aħjar li tieħu sehem fin-nifs bħala individwu infurmat. F'dan il-każ, infurmat dwar l-anatomija tal-għonq. "Evita pressjoni diretta għat-trakea [il-windpipe] u minflok applika pressjoni fuq il-ġnub tal-għonq," jgħid Anderson. (Relatat: L-Aqwa Ġugarelli Sesswali Jekk Tinteressak Tipprova BDSM)

Anderson jissuġġerixxi li jgħaqqad ma 'espert fil-komunità BDSM fuq pjattaforma bħal Fetlife. Xi ħadd li hu familjari mal-prattika u li kapaċi (u lest) jurik kif tapplika pressjoni b'inqas riskju.

Pass 2: Kunsens qabel, waqt, u wara.

"Lanqas biss taħseb dwar il-logħob tan-nifs mingħajr il-kunsens tal-partijiet kollha," tgħid Overstreet. Il-kunsens jeħtieġ li jkun fuq moħħok il-ħin kollu; darba mhix biżżejjed. Dan jinkludi li tistaqsi qabel ma tidħol f'forma ta 'logħob tan-nifs bħal fgar, kif ukoll tiċċekkja waqt ix-xena biex tara kif qed tħossok it-tnejn li huma.

Kull min hu involut għandu xi jgħid dwar dak li sejjer. Tassumux li għax kien hemm kunsens fil-bidu jew l-ewwel darba li se jkun hemm kunsens tul xena jew kull darba. (Hawn eżattament x'jinvolvi l-kunsens u kif tistaqsi għalih kif suppost - qabel u waqt esperjenza sesswali.)

Pass 3: Ikkomunika l-konfini.

"Aċċerta ruħek li tkun kapaċi titkellem, tikkomunika b'mod ċar, u tisma' b'mod attiv," tgħid Overstreet. Trid tħossok komdu biżżejjed mas-sieħeb tiegħek biex toħloq u tesprimi l-konfini tiegħek, inklużi indikazzjonijiet verbali u mhux verbali. U jeħtieġ li jħossuhom komdi joħolqu u jesprimu l-istess miegħek. Kulħadd jeħtieġ li jkun fuq l-istess wavelength qabel ma jidħol f'forma ta 'logħob tan-nifs bħal fgar.

"Għandek mhux biss kelma sikura, iżda wkoll 'mozzjoni sikura' bħal li tagħmel sinjal ta 'paċi b'id jew tgħawweġ / tagħti sieq erba' darbiet," jgħid Anderson. Meta tirrestrinġi n-nifs ta’ xi ħadd, indikazzjonijiet mhux verbali (mozzjonijiet sikuri) jistgħu jkunu utli.

Li titkellem mas-sieħeb tiegħek u tisma 'lil sieħbek iżommok preżenti. Tista 'tikseb għarfien aħjar tal-likes u dislikes tiegħek, tal-likes u dislikes tagħhom, u toħloq xena aktar sikura.

Pass 4: Żomm moħħok ċar.

Trid tkun preżenti (u sobri) kemm jista' jkun biex tiżgura li l-esperjenza tkun sigura u pjaċevoli kemm jista' jkun. Ukoll, il-kunsens taħt l-influwenza mhuwiex verament kunsens. "Is-sustanzi kimiċi jistgħu jfixklu l-ġudizzju, inaqqsu d-destrezza u l-akutezza, u jikkawżaw ngħas jew qtugħ ta 'dawl - jagħmlu korriment jew mewt aktar probabbli," jgħid Anderson. Jekk trid tipprattika l-fgar waqt is-sess, ħalli l-alkoħol u d-drogi barra mill-ekwazzjoni, għas-sigurtà tiegħek u għas-sieħeb tiegħek.

Reviżjoni għal