6 Hacks tal-Istil tal-Ħajja għal Għajnejn Niexfa Kroniċi

Kontenut

• 1. Spruce up-dar tiegħek ma 'pjanti tad-dar ta' ditossifikazzjoni.
• 2. Ixrob tazza oħra tal-kafè (iżda tazza oħra biss).
• 3. Irrilassa bi trattament ta 'spa DIY.
• 4. Kul iktar ħut, bħal aringi, tonn, u salamun.
• 5. Dawwar il-ventijiet tal-karozza u l-ajruplan 'il bogħod mil-linja tal-viżjoni tiegħek.
• 6. Aġġusta s-settings tal-kompjuter tiegħek biex l-iskrivanija ssir inqas strapazz fuq għajnejk.

Tħoss li togħrok għajnejk. Huma grif, irritati, u ħomor minn tadam. Imma qabel ma terġa 'tilħaq dak il-flixkun ta' qtar għall-għajnejn mingħajr riċetta, ħu nifs profond. Hemm affarijiet oħra li tista 'tagħmel id-dar biex ittejjeb is-sintomi tiegħek u tikseb eżenzjoni.

1. Spruce up-dar tiegħek ma 'pjanti tad-dar ta' ditossifikazzjoni.

Anki jekk iżżomm dar nadifa u nadifa, arja ta 'ġewwa riċirkolata tista' tagħmel is-sintomi tiegħek agħar. Ċerti pjanti, bħall-aloe, l-orkidej, u l-ivy Ingliża, huma magħrufa għall-kapaċitajiet tagħhom ta 'filtrazzjoni ta' l-arja.

2. Ixrob tazza oħra tal-kafè (iżda tazza oħra biss).

Ir-riċerka wriet li l-kaffeina tista 'tgħin fil-produzzjoni tad-dmugħ. Dan ma jurix li jekk tmur il-ħanut tal-kafè lokali tiegħek bosta drabi kuljum tgħin fl-għajnejn kroniċi tiegħek xotti (jew iġġiegħlek tibki). Iżda żieda limitata fil-kaffeina tista 'tgħin lill-għajnejn tiegħek jipproduċu aktar umdità meta jkollok bżonnha.

3. Irrilassa bi trattament ta 'spa DIY.

Ipprova poġġi ħjar fuq tebqet il-għajn għal sensazzjoni ta 'tkessiħ. Din il-ħaxix iqarmeċ u iġjeniċi tista 'tgħin biex ittaffi n-nefħa u l-irritazzjoni assoċjati ma' l-għajnejn xotti kroniċi. Flieli rqaq u mkessħa tal-patata jistgħu wkoll jipprovdu l-istess effett. Jew, jekk il-ħxejjex mhumiex ħaġa tiegħek, għamel kkompressat tal-ħalib nej kiesaħ u poġġiha fuq tebqet il-għajn għal 15-il minuta kuljum.

4. Kul iktar ħut, bħal aringi, tonn, u salamun.

Dawn il-ħut fihom l-ogħla ammonti ta 'aċidi grassi omega-3, li jistgħu jgħinu biex itejbu s-sintomi u jistgħu saħansitra jgħinu fil-produzzjoni tad-dmugħ, ukoll.

5. Dawwar il-ventijiet tal-karozza u l-ajruplan 'il bogħod mil-linja tal-viżjoni tiegħek.

Dawn il-ventijiet jirriċiklaw biss arja qadima, li tista 'tkompli tnixxef għajnejk. Il-ventijiet jistgħu saħansitra jonfħu materjali barranin, bħal trab jew xagħar, f'għajnejk diġà irritati.

6. Aġġusta s-settings tal-kompjuter tiegħek biex l-iskrivanija ssir inqas strapazz fuq għajnejk.

Agħmel il-luminożità tal-iskrin l-istess bħal tal-inħawi tiegħek, ibdel id-daqs tat-test, u ħares 'il bogħod mill-iskrin kull 20 minuta jew hekk biex tnaqqas l-għeja tal-għajnejn.