Itlef 8 Liri f'5 ijiem, Iva Tista '!

Kontenut

• Reviżjoni għal

Iva, dak hu r-riżultat li tista 'tikseb bil-pjan 5 Day Fast Forward fil-ktieb il-ġdid tiegħi Cinch! Irbaħ Cravings, Drop Liri u Lose Pulzieri. Il-mistoqsija hija:

Huwa "detox" strett ta '5 ijiem għalik?

Meta ktibt Cinch! Ħsibt dwar il-15-il sena ta 'esperjenza tiegħi li nagħti pariri lin-nies għal telf ta' piż, u hawn dak li ddeċidejt - madwar nofs in-nies li ħdimt magħhom huma kompletament mhux interessati fi kwalunkwe tip ta 'approċċ ta' tindif, detox jew telf ta 'piż mgħaġġel. Fil-fatt, anki jekk jaħsbu li jkunu ristretti jista 'jġiegħelhom jixxenqu l-ikel b'mod aktar intens jew jieklu żżejjed. Jekk taqa 'f'dak il-grupp, il-5 Day Detox MHUX għalik - u hu għalhekk li għamiltha fakultattiva (hemm kwizz fil-ktieb biex jgħinek issolvi s-sentimenti tiegħek).

Imma n-nofs l-ieħor tal-klijenti tiegħi għandhom bżonn jaraw riżultati mgħaġġla u sinifikanti sabiex iħossuhom ta ’suċċess, motivati ​​u kunfidenti biżżejjed biex jimpenjaw ruħhom li jagħmlu bidliet fl-istil ta’ ħajja fit-tul (eż. Il-pjan ewlieni Cinch!). Matul is-snin tant mill-klijenti tiegħi għamlu bidliet pjuttost kbar biss biex jaraw l-iskala tinżel b'żewġ liri f'sebat ijiem, riżultat li ma jidhirx li jiswa x-xogħol iebes kollu. Bħala riżultat ħafna drabi jgħidu, "Dak kollu għal żewġ liri biss? Tinsiex!" imbagħad daħħal id-dritt ġo torta tal-pizza jew pinta ġelat. Jekk dak jinstema 'bħalek il-5 Jum Fast Forward jista' jagħtik il-momentum li għandek bżonn biex tibqa 'miexi' l quddiem. Waħda min-nisa li ttestjaw il-pjan tiegħi tilfet 7 liri f'ħames ijiem u kienet il-punt ta 'bidla li kellha bżonn. Dak is-suċċess qaleb swiċċ u issa, 28 libbra wara, hi għadha titlef (riċerka riċenti turi li jekk titlef il-piż aktar malajr tista 'tgħin lil xi nies jitilfu aktar u jżommuh barra - iċċekkja l-blog preċedenti tiegħi dwar is-suġġett hawn).

Allura meta ħsibt dwar id-"detox" jew "naddaf" perfett kont naf li kellu jissodisfa 8 kriterji ewlenin:

1) Kellu jiġġenera riżultati malajr. Dan jagħmel - sa 8 liri f'5 ijiem.

2) Kellha tinkludi ikel solidu, mhux likwidi biss. Fl-esperjenza tiegħi mal-klijenti tiegħi t-tindif likwidu huwa strett wisq u mhux jimla biżżejjed biex iżommok enerġizzat u tevita l-ġuħ estrem.

3) Kellu jkun "nadif" - l-ebda għalf artifiċjali, ipproċessat.

4) Kellu jkun nutrittiv, inklużi proteini, karboidrati u xaħam, kif ukoll ħafna nutrijenti u antiossidanti.

5) Kellu jkun favur il-vegan u l-vegetarian.

6) Kellu jinkludi ikel li realistikament tgawdi tiekol - fi kliem ieħor jekk int ser tkun limitat trid tfittex tgawdi dak li tasal biex tiekol.

7) Kellu jkun sempliċi u ripetittiv - fl-esperjenza tiegħi t-tnejn huma ċwievet biex terġa 'tibda ġismek malajr.

8) Kellu jkun faċli - faċli biex tinftiehem, faċli biex tixtri għaliha, u faċli biex tagħmel.

Nemmen liċ-Cinch! 5 Day Fast Forward jagħti fuq it-8 kundizzjonijiet kollha, u kif tistgħu taraw jien segwejt il-parir tiegħi stess minn blog li ppubblikajt hawn kważi sena ilu: 8 Dos and Don't of Detoxing.

Mela jekk int kurjuż terga 'lura għada u ngħidlek eżattament kif taħdem - u kif jista' jgħinek tispiċċa tiekol il-kaos sabiex tkun tista 'tittrasforma r-relazzjoni tiegħek ma' l-ikel - għall-ħajja!

Reviżjoni għal