Immaniġġja Ta 'Jum Tiegħek b'Ankylosing Spondylitis

Kontenut

• 1. Tgħallem dak kollu li tista 'dwar il-kundizzjoni
• 2. Ingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ
• 3. Ara r-rewmatologu tiegħek regolarment

Il-ħajja bi spondilite ankilosanti (AS) tista ', ukoll, tkun ta' piż biex ngħid l-inqas. It-tagħlim kif tadatta għall-marda progressiva tiegħek jista 'jieħu ftit taż-żmien u jġib sett sħiħ ta' dilemmi. Imma billi tkisser il-ġestjoni tal-AS tiegħek f'biċċiet li jaħdmu, int ukoll tista 'tgħix ħajja produttiva.

Hawnhekk huma tliet pariri dwar l-immaniġġjar minn oħrajn b'AS dwar kif jaqblu u jittrattaw il-ħajja bil-marda.

1. Tgħallem dak kollu li tista 'dwar il-kundizzjoni

Ankylosing spondylitis hija daqstant diffiċli biex tippronunzjaha daqskemm tifhimha. Kulħadd jesperjenza sintomi u sfidi differenti, imma li tkun taf kemm tista 'dwaru jista' jipprovdi sens ta 'serħan. Li tagħmel ir-riċerka tiegħek stess u armi lilek innifsek bl-għarfien huwa liberanti. Tpoġġik fis-sedil tas-sewwieq tal-ħajja tiegħek u l-kundizzjoni tiegħek, u jipprovdilek l-għodda li għandek bżonn biex tħossok aħjar u, aktar importanti minn hekk, tgħix aħjar ukoll.

2. Ingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ

Minħabba li m'hemm l-ebda kawża magħrufa tal-marda, huwa faċli għal dawk iddijanjostikati bl-AS li jwaħħlu fihom infushom. Dan jista 'jwassal għal mewġa ta' emozzjonijiet, inklużi sentimenti ta 'dwejjaq, depressjoni, u burdata ġenerali.

Li ssib grupp ta 'appoġġ ta' pazjenti oħra li qed jesperjenzaw sfidi simili jista 'jkun kemm ta' setgħa kif ukoll ta 'ispirazzjoni. Billi titkellem ma 'oħrajn, tkun tista' tiffaċċja l-kundizzjoni tiegħek direttament waqt li titgħallem ukoll pariri mingħand ħaddieħor. Staqsi lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar gruppi lokali, jew ikkuntattja organizzazzjoni nazzjonali bħall-Assoċjazzjoni Spondylitis of America biex issib grupp AS onlajn. Il-midja soċjali hija mod ieħor kif tikkonnettja ma 'pazjenti oħra.

3. Ara r-rewmatologu tiegħek regolarment

Ħadd ma jieħu gost imur għand it-tabib. Imma meta jkollok AS, malajr issir parti essenzjali minn ħajtek.

Ir-rewmatologu tiegħek jispeċjalizza fl-artrite u kundizzjonijiet relatati, allura huma tassew jifhmu AS u kif jittrattawha u jimmaniġġjawha bl-aħjar mod. Billi tara r-rewmatologu tiegħek regolarment, ikollhom sens aħjar tal-progressjoni tal-marda tiegħek. Jistgħu wkoll jaqsmu miegħek riċerka ġdida u studji promettenti dwar it-trattament tal-AS, u jissuġġerixxu ċerti eżerċizzji ta 'tisħiħ biex iżommu jew iżidu l-mobbiltà tiegħek.

Allura kemm jista 'jkun ta' tentazzjoni li tpoġġi appuntament li jmiss, tkun taf li żżomm miegħu hija l-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel għall-benesseri ġenerali tiegħek.