Il-Piż Massimu Jillimita l-BMI l-Ġdid?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Probabbilment int familjari mat-terminu indiċi tal-massa tal-ġisem, jew BMI. Fi ftit kliem hija formula li tqabbel il-piż tiegħek ma 'l-għoli tiegħek. Il-kalkolu eżatt huwa: il-piż tiegħek f'liri mmultiplikat b'703, u mbagħad diviż bl-għoli tiegħek f'pulzieri kwadri (naf!).

Hemm tunnellati ta 'kalkolaturi onlajn li jippermettulek twaħħal il-piż u t-tul tiegħek u tagħmel il-matematika għalik, iżda l-BMI għandu d-difetti tiegħu. L-ewwel, BMI "normali" hija firxa - riżultat bejn 19 u 24. Għal mara li hija 5'6" dan jista 'jfisser piż kullimkien bejn 120 u 150 libbra.

Professur wieħed fl-Università ta ’Nevada, Reno, jaħseb li dik hija problema, u għalhekk telaq biex jagħti lin-nies kalkolu differenti li jsejjaħ‘ il-limitu massimu tal-piż ’jew MWL. MWL kieku l-piż wieħed f'liri m'għandekx tmur fuq. Bl-użu ta 'softwer u proċeduri statistiċi, huwa ħareġ b'kalkolu aktar sempliċi.

Jibda b'linja bażi.

Għall-irġiel, il-linja bażi hija twila 5'9 "u Limitu Massimu tal-Piż ta '175 lira

Għan-nisa, il-linja bażi hija għolja 5 'u Limitu Massimu tal-Piż ta' 125 lira

Mil-linja bażi sempliċiment tikkalkula kemm int ogħla jew iqsar, f'pulzieri.

Jekk int raġel, iżżid jew tnaqqas ħames liri għal kull pulzier.

In-nisa għandhom iżidu jew inaqqsu 4.5 liri għal kull pulzier li huma differenti mill-għoli tal-linja bażi.

Hawn huma xi eżempji:

Rġiel:

5'8" - 175 nieqes 5 liri = 170

5'10 "- 175 flimkien ma '5 liri = 180 liri

5'11 "- 175 flimkien ma '10 liri = 185 liri

NISA:

5'3" - 125 flimkien ma' 13.5 (4.5 x 3) = 138.5

5'4 "- 125 flimkien ma '18 (4.5 x 4) = 143

5'5 "- 125 flimkien ma '22.5 (4.5 x 5) = 147.5

Il-kreatur jgħid li dawn il-Limiti tal-Piż Massimu jikkorrispondu mill-qrib ħafna għal punt wieħed fil-medda normali tal-BMI: 25.5 għall-irġiel u 24.5 għan-nisa.

Filwaqt li mhux perfett, naħseb li dan huwa kunċett interessanti. Spiss jien mistoqsi mill-klijenti tiegħi, "X'inhu l-iktar li għandi niżen?" L-idea li jkollok numru wieħed li għandek tistinka biex ma tmurx fuqha tista 'tkun ta' valur, iżda huwa diffiċli li toħloq formula ta 'daqs wieħed għal kulħadd. Id-daqs tal-qafas u l-massa tal-muskoli għandhom ħafna x'jaqsmu magħha - għandi klijenti kemm irġiel kif ukoll nisa li huma qrib jekk mhux fuq dawn l-MWLs li għandhom perċentwali baxxi ta 'xaħam tal-ġisem u huma oerhört b'saħħithom.

Min-naħa l-oħra kelli ħafna, ħafna klijenti matul is-snin li huma "ideali" f'termini tal-piż tagħhom għall-għoli, iżda huma estremament ħżiena għas-saħħa. Persuna rqiqa jista 'jkollha persentaġġ għoli ta' xaħam fil-ġisem u ma tkunx b'saħħitha minn ġewwa. Fil-fatt xi wħud mill-irqaq nies li naf għandhom l-inqas dieti tajbin għas-saħħa, ma jagħmlux eżerċizzju, ipejpu u huma super stressati.

Allura, linja tal-qiegħ, il-Limitu Massimu tal-Piż għandu ċertu mertu - sempliċement ma tħawwadx bħala mod kif tiddetermina jekk int jew xi ħadd ieħor huwiex b'saħħtu!

ara l-postijiet kollha tal-blog

Reviżjoni għal