Emigranja

Kontenut

• Sommarju
• X'inhuma l-emigranja?
• X'jikkawża l-emigranja?
• Min hu f'riskju għall-emigranja?
• X'inhuma s-sintomi tal-emigranja?
• Kif jiġu dijanjostikati l-emigranji?
• Kif jiġu trattati l-emigranji?

Sommarju

X'inhuma l-emigranja?

Emigranji huma tip rikorrenti ta 'uġigħ ta' ras. Jikkawżaw uġigħ minn moderat sa qawwi li jkun tħabbat jew jimbotta. L-uġigħ ħafna drabi jkun fuq naħa waħda ta 'rasek. Jista 'jkollok ukoll sintomi oħra, bħal dardir u dgħjufija. Tista 'tkun sensittiv għad-dawl u l-ħoss.

X'jikkawża l-emigranja?

Ir-riċerkaturi jemmnu li l-emigranja għandha kawża ġenetika. Hemm ukoll numru ta 'fatturi li jistgħu jikkawżaw emigranja. Dawn il-fatturi jvarjaw minn persuna għal oħra, u jinkludu

• Stress
• Ansjetà
• Bidliet ormonali fin-nisa
• Dwal qawwi jew li jteptep
• Ħsejjes qawwija
• Irwejjaħ qawwija
• Mediċini
• Irqad wisq jew mhux biżżejjed
• Bidliet f'daqqa fit-temp jew fl-ambjent
• Strapazz żejjed (attività fiżika żejda)
• Tabakk
• Irtirar tal-kaffeina jew tal-kaffeina
• Ikliet maqbuża
• Użu żejjed tal-mediċina (tieħu mediċina għall-emigranji spiss wisq)

Xi nies sabu li ċertu ikel jew ingredjenti jistgħu jikkawżaw uġigħ ta 'ras, speċjalment meta jkunu kkombinati ma' kawżi oħra. Dan l-ikel u ingredjenti jinkludu

• Alkoħol
• Ċikkulata
• Ġobnijiet ta 'età
• Glutamat monosodiku (MSG)
• Xi frott u ġewż
• Oġġetti ffermentati jew imnaddfin
• Ħmira
• Laħam vulkanizzat jew ipproċessat

Min hu f'riskju għall-emigranja?

Madwar 12% tal-Amerikani jieħdu emigranja. Jistgħu jaffettwaw lil kulħadd, imma int aktar probabbli li jkollok jekk int

• Huma mara. In-nisa huma tliet darbiet aktar probabbli mill-irġiel li jġibu emigranja.
• Ikollok storja tal-familja ta 'emigranja. Ħafna nies b'migranja għandhom membri tal-familja li għandhom migranja.
• Ikollok kundizzjonijiet mediċi oħra, bħal depressjoni, ansjetà, disturb bipolari, disturbi fl-irqad, u epilessija.

X'inhuma s-sintomi tal-emigranja?

Hemm erba 'fażijiet differenti ta' emigranja. Jista 'jkun li mhux dejjem tgħaddi minn kull fażi kull darba li jkollok emigranja.

• Prodome. Din il-fażi tibda sa 24 siegħa qabel ma tieħu l-emigranja. Għandek sinjali u sintomi bikrija, bħal cravings tal-ikel, bidliet tal-burdata bla spjegazzjoni, ssews inkontrollabbli, żamma ta 'fluwidi, u żieda fl-awrina.
• Aura. Jekk għandek din il-fażi, tista 'tara dwal li jteptep jew jleqqu jew linji taż-żigżag. Jista 'jkollok dgħjufija fil-muskoli jew tħoss li qed tintmess jew tinqabad. Aura tista 'sseħħ eżatt qabel jew waqt emigranja.
• Uġigħ ta 'ras. Emigranja normalment tibda gradwalment u mbagħad issir iktar severa. Tipikament tikkawża uġigħ qawwi jew pulsanti, li ħafna drabi jkun fuq naħa waħda ta 'rasek. Imma kultant jista 'jkollok emigranja mingħajr uġigħ ta' ras. Sintomi oħra tal-emigranja jistgħu jinkludu
• Sensittività akbar għad-dawl, l-istorbju u l-irwejjaħ
• Dardir u rimettar
• Uġigħ agħar meta tiċċaqlaq, sogħla jew tgħatas
• Postdrome (wara l-uġigħ ta 'ras). Tista 'tħossok eżawrit, dgħajjef, u konfuż wara emigranja. Dan jista 'jdum sa ġurnata.

Emigranja huma aktar komuni filgħodu; in-nies spiss iqumu magħhom. Xi nies għandhom emigranja f'ħinijiet prevedibbli, bħal qabel il-mestrwazzjoni jew fi tmiem il-ġimgħa wara ġimgħa ta 'xogħol stressanti.

Kif jiġu dijanjostikati l-emigranji?

Biex tagħmel dijanjosi, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jagħmel hekk

• Ħu l-istorja medika tiegħek
• Staqsi dwar is-sintomi tiegħek
• Agħmel eżami fiżiku u newroloġiku

Parti importanti tad-dijanjosi tal-emigranja hija li teskludi kundizzjonijiet mediċi oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw is-sintomi. Allura jista 'jkollok ukoll testijiet tad-demm, MRI jew CT scan, jew testijiet oħra.

Kif jiġu trattati l-emigranji?

M'hemm l-ebda kura għall-emigranja. It-trattament jiffoka fuq is-serħan tas-sintomi u l-prevenzjoni ta 'attakki addizzjonali.

Hemm tipi differenti ta 'mediċini biex ittaffi s-sintomi. Dawn jinkludu drogi triptan, drogi ergotamine, u analġeżiċi. Iktar ma tieħu l-mediċina malajr, iktar tkun effettiva.

Hemm ukoll affarijiet oħra li tista 'tagħmel biex tħossok aħjar:

• Mistrieħ b’għajnejk magħluqa f’kamra kwieta u mudlama
• Poġġi drapp frisk jew pakkett tas-silġ fuq forehead tiegħek
• Fluwidi tax-xorb

Hemm xi bidliet fl-istil ta 'ħajja li tista' tagħmel biex tevita l-emigranja:

• Strateġiji għall-immaniġġjar tal-istress, bħal eżerċizzju, tekniki ta 'rilassament, u bijofeedback, jistgħu jnaqqsu n-numru u s-severità tal-emigranja. Biofeedback juża apparat elettroniku biex jgħallmek tikkontrolla ċerti funzjonijiet tal-ġisem, bħat-taħbit tal-qalb tiegħek, il-pressjoni tad-demm, u t-tensjoni tal-muskoli.
• Agħmel ġurnal ta 'dak li jidher li jqajjem il-migranja tiegħek. Tista 'titgħallem dak li għandek bżonn tevita, bħal ċertu ikel u mediċini. Dan jgħinek ukoll issib x’għandek tagħmel, bħall-istabbiliment ta ’skeda ta’ rqad konsistenti u tiekol ikliet regolari.
• It-terapija bl-ormoni tista 'tgħin lil xi nisa li l-emigranja tagħhom tidher li hija marbuta maċ-ċiklu mestrwali tagħhom
• Jekk għandek l-obeżità, li titlef il-piż jista 'jkun ta' għajnuna wkoll

Jekk għandek emigranja frekwenti jew severa, jista 'jkollok bżonn tieħu mediċini biex tevita aktar attakki. Tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar liema droga tkun tajba għalik.

Ċerti trattamenti naturali, bħar-riboflavin (vitamina B2) u l-koenzima Q10, jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni tal-emigranja. Jekk il-livell tal-manjesju tiegħek huwa baxx, tista 'tipprova tieħu l-manjesju. Hemm ukoll herb, butterbur, li xi nies jieħdu biex jipprevjenu l-emigranja. Iżda butterbur jista 'ma jkunx sigur għal użu fit-tul. Dejjem iċċekkja mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tieħu xi supplimenti.

NIH: Istitut Nazzjonali ta 'Disturbi Newroloġiċi u Stroke