Psyllium Blond

Kontenut

• Effettiva għal ...
• Probabbli effettiva għal ...
• Possibilment effettiv għal ...
• Possibilment ineffettiv għal ...
• Evidenza insuffiċjenti biex tikklassifika l-effettività għal ...
• Prekawzjonijiet speċjali u twissijiet:

Il-psyllium blond huwa ħaxix. Iż-żerriegħa u l-għata ta ’barra taż-żerriegħa (qoxra) jintużaw biex jagħmlu l-mediċina.

Psyllium Blond jintuża mill-ħalq bħala lassattiv u biex itaffi l-ippurgar f'nies b'emorożi, xquq anali, u wara kirurġija anali. Jintuża wkoll għal dijarea, sindromu tal-musrana irritabbli (IBS), kolite ulċerattiva, u diżinterija. Użi oħra jinkludu kolesterol għoli, pressjoni tad-demm għolja, mard tal-qalb, dijabete, u kundizzjonijiet oħra.

Xi nies japplikaw psyllium blond fuq il-ġilda bħala katusa għall-togħlija.

Fil-manifattura tal-ikel, il-psyllium blond jintuża bħala sustanza li tħaxxen jew stabbilizza f'xi deżerti tal-ħalib iffriżati.

Xi ikel li fih psyllium blond iġorr tikketta li tiddikjara dan l-ikel, meta jiġi kkunsmat bħala parti minn dieta b'xaħam baxx, jista 'jnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb. L-FDA tippermetti din l-istqarrija jekk l-ikel ikun fih mill-inqas 1.7 grammi ta ’psyllium għal kull porzjon. Il-kelma ewlenija f'din it-talba hija "jista '." Huwa veru li l-psyllium blond jista 'jgħin biex ibaxxi l-livelli tal-kolesterol; imma għad m’hemm l-ebda prova li t-teħid ta ’psyllium blond inaqqas ir-riskju li tiżviluppa mard tal-qalb. Minkejja l-effettività tiegħu fit-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol, il-psyllium blond għadu ma ġiex inkluż fl-approċċi pass pass għat-terapija tad-dieta bħall-American Heart Association Pass I jew il-Pass II dieti għal kolesterol għoli. Ħafna studji kliniċi użaw preparazzjoni speċifika ta 'trab tal-psyllium blond (Metamucil) jew ikel li fih qoxra taż-żerriegħa tal-psyllium, bħal ċereali, ħobż, jew snack bars.

Database Komprensiva dwar Mediċini Naturali jivvaluta l-effettività bbażata fuq evidenza xjentifika skont l-iskala li ġejja: Effettiva, Probabbli Effettiva, Possibilment Effettiva, Possibilment Ineffettiva, Probabbli Ineffettiva, Ineffettiva, u Evidenza Insuffiċjenti biex Tivvalutaha.

Il - klassifikazzjonijiet ta 'effettività għal PSILJU BLOND huma kif ġej:

Effettiva għal ...

• Stitikezza. L-evidenza turi li t-teħid ta 'psyllium blond mill-ħalq, waħdu jew bħala prodott kombinat, jista' jtaffi l-istitikezza u jtejjeb il-konsistenza tal-ippurgar.

Probabbli effettiva għal ...

• Mard tal-qalb. Il-psyllium blond huwa fibra solubbli. Ikel b'ħafna fibra li tinħall jista 'jintuża bħala parti minn dieta b'livell baxx ta' xaħam u kolesterol biex tevita mard tal-qalb. Ir-riċerka turi li persuna trid tiekol mill-inqas 7 grammi ta ’psyllium husk kuljum biex tnaqqas ir-riskju ta’ mard tal-qalb.
• Livelli għoljin ta 'kolesterol jew xaħmijiet oħra (lipidi) fid-demm (iperlipidemija). It-teħid ta 'psyllium blond mill-ħalq inaqqas il-livelli tal-kolesterol f'nies b'kolesterol għoli ħafif sa moderat. Psyllium blond miżjud ma 'l-ikel jew bħala suppliment separat ta' madwar 10-12-il gramma kuljum jista 'jnaqqas il-livelli ta' kolesterol totali bi 3% sa 14% u lipoproteina ta 'densità baxxa (LDL jew "ħażina") kolesterol b'5% sa 10% wara 7 ġimgħat jew aktar ta 'trattament.
  Fi tfal b'kolesterol għoli, it-teħid ta 'psyllium jista' jkompli jnaqqas il-livelli ta 'kolesterol LDL b'7% sa 15% meta miżjud ma' dieta b'livell baxx ta 'xaħam u kolesterol bħad-dieta tal-Pass 1 tal-Programm Nazzjonali għall-Edukazzjoni tal-Kolesterol (NCEP). Interessanti, it-teħid ta 'psyllium blond flimkien ma' dieta aktar stretta b'livell baxx ta 'xaħam u kolesterol bħad-dieta NCEP Pass 2 jista' jkollha inqas effett addizzjonali fit-tnaqqis tal-kolesterol LDL.
  Il-Psyllium jidher li huwa inqas effettiv f'nies anzjani. Hemm xi evidenza li tbaxxi l-livelli tal-kolesterol LDL għal grad inqas f'persuni ta '60 sena jew aktar meta mqabbla ma' persuni taħt is-60.
  Hemm xi evidenza li t-teħid ta 'psyllium blond għal kolesterol għoli jagħmilha possibbli li titnaqqas id-doża ta' ċerti mediċini użati biex ibaxxu l-kolesterol. Pereżempju, it-teħid ta '15-il gramma ta' psyllium blond (Metamucil) flimkien ma '10 mg ta' simvastatin (Zocor) kuljum jidher li jbaxxi l-kolesterol madwar kif ukoll li tieħu doża ogħla (20 mg) ta 'simvastatin kuljum. Ukoll, psyllium blond jidher li jnaqqas l-effetti sekondarji minn colestipol u cholestyramine (Questran, Questran Light, Cholybar) bħal stitikezza u uġigħ addominali. Imma taġġustax id-doża tal-mediċini tiegħek mingħajr ma tikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Possibilment effettiv għal ...

• Dijabete. Psyllium blond jista 'jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm f'nies bid-dijabete. L-akbar effett tiegħu jseħħ meta jitħallat ma 'jew jittieħed ma' ikel. Minbarra li jbaxxi z-zokkor fid-demm, il-psyllium blond inaqqas ukoll il-kolesterol f'nies bid-dijabete li għandhom kolesterol għoli. Xi studji juru li psyllium blond jista 'jbaxxi l-kolesterol totali b'madwar 9%, u lipoproteina ta' densità baxxa (LDL jew kolesterol "ħażin") bi 13%.
• Dijarrea. It-teħid ta 'psyllium blond mill-ħalq jidher li jnaqqas is-sintomi tad-dijarea.
• Emorroidi. It-teħid ta 'psyllium blond mill-ħalq jidher li jtaffi l-fsada u l-uġigħ f'nies bl-hemorrhoids.
• Pressjoni għolja. It-teħid ta 'psyllium blond mill-ħalq, waħdu jew flimkien ma' proteina tas-sojja, jidher li jbaxxi l-pressjoni tad-demm fl-adulti.
• Disturb fit-tul tal-musrana l-kbira li jikkawża uġigħ fl-istonku (sindromu tal-musrana irritabbli jew IBS). Filwaqt li mhux l-istudji kollha jaqblu, hemm evidenza li l-qoxra taż-żerriegħa tal-psyllium blond tista 'teħles mill-istitikezza u ttejjeb l-uġigħ addominali, id-dijarea, u l-benesseri ġenerali. Jista 'jieħu sa erba' ġimgħat ta 'trattament biex tikseb l-aħjar riżultati.
• Trattament ta 'effetti sekondarji ta' droga msejħa Orlistat (Xenical, Alli). It-teħid ta 'psyllium blond ma' kull doża ta 'orlistat jidher li jtaffi l-effetti sekondarji ta' orlistat bħal gass, ħsejjes fl-istonku, bugħawwieġ fl-istonku, u tikek żejtnija mingħajr ma tnaqqas l-effett li jnaqqas il-piż ta 'orlistat.
• Tip ta ’marda infjammatorja tal-musrana (kolite ulċerattiva). Hemm xi evidenza li t-teħid ta 'żerriegħa ta' psyllium blond mill-ħalq jista 'jkun effettiv għall-prevenzjoni ta' rikaduta ta 'marda infjammatorja tal-musrana. Il-psyllium blond jidher ukoll li jtaffi s-sintomi ta 'din il-kundizzjoni.

Possibilment ineffettiv għal ...

• Żidiet mhux kanċeroġeni fil-musrana l-kbira u r-rektum (adenoma tal-kolorektum). It-teħid ta '3.5 grammi ta' psyllium blond kuljum ma jidhirx li jnaqqas ir-riskju ta 'adenoma tal-kolorektum. Hemm xi evidenza li tista 'fil-fatt iżżid ir-riskju ta' rikorrenza ta 'adenoma, partikolarment f'nies li jieħdu ħafna kalċju mid-dieta tagħhom. Madankollu, hemm bżonn ta 'aktar evidenza biex tiddetermina r-relazzjoni ta' psyllium u kalċju ma 'adenoma kolorettali.
• Mard serju tal-kliewi (mard renali fl-aħħar stadju jew ESRD). It-teħid ta 'psyllium blond mill-ħalq ma jtejjibx il-mard serju tal-kliewi.

Evidenza insuffiċjenti biex tikklassifika l-effettività għal ...

• Kanċer tal-kolon, kanċer tar-rektum. Ir-riċerka tal-popolazzjoni tissuġġerixxi li persuni li jikkunsmaw aktar psyllium blond fid-dieta jista 'jkollhom ċans aktar baxx li jmutu minn kanċer tal-kolorektum.
• Tip ta ’marda infjammatorja tal-musrana (marda ta’ Crohn). Riċerka bikrija tissuġġerixxi li t-teħid ta 'psyllium blond kuljum flimkien ma' probijotiċi jtejjeb is-sintomi tal-marda Crohn.
• Bidliet fil-mod kif ix-xaħam jitqassam fil-ġisem f'nies li jieħdu mediċini għall-HIV. Li tiekol dieta b'ħafna fibra jista 'jipprevjeni t-tqassim mill-ġdid tax-xaħam f'nies bl-HIV.
• Ħruq ta 'stonku persistenti. Riċerka bikrija turi li t-teħid ta 'psyllium blond għal 10 ijiem jista' jgħin biex jikkontrolla s-sintomi ta 'ħruq ta' stonku persistenti f'xi nies.
• Obeżità. Xi wħud, iżda mhux kollha, studji jissuġġerixxu li psyllium blond jista 'jgħin biex inaqqas il-piż tal-ġisem u l-aptit f'nies li għandhom piż żejjed jew huma obeżi.
• Xi tipi ta 'kanċer.
• Xi tipi ta 'kundizzjonijiet tal-ġilda.
• Kundizzjonijiet oħra.

Hemm bżonn ta 'aktar evidenza biex il-psyllium blond jiġi evalwat għal dawn l-użi.

Il-qoxra taż-żerriegħa tal-psyllium tassorbi l-ilma u tifforma massa kbira. F'nies bi stitikezza, din il-massa tistimula l-musrana biex tiċċaqlaq. F'nies bid-dijarea, tista 'tnaqqas il-veloċità tal-musrana u tnaqqas il-movimenti tal-musrana. Din il-massa tista 'wkoll tnaqqas l-ammont ta' kolesterol li jerġa 'jiġi assorbit fil-ġisem.

Meta jittieħed mill-ħalq: Il-psyllium blond huwa PROBABBLI SIGUR għal ħafna nies meta jittieħdu mill-ħalq b'ħafna fluwidi. Ixrob mill-inqas 8 uqija ta 'fluwidi għal kull 3-5 grammi ta' qoxra jew 7 grammi ta 'żerriegħa. F'xi nies, il-psyllium blond jista 'jikkawża gass, uġigħ fl-istonku, dijarea, stitikezza u nawżea. Biex tevita xi wħud minn dawn l-effetti sekondarji, ibda b'doża aktar baxxa u żid id-doża bil-mod.

Xi nies jista 'jkollhom reazzjoni allerġika għall-psyllium blond b'sintomi bħal nefħa fl-imnieħer, għatis, tebqet il-għajn minfuħin, urtikarja, u ażżma. Xi nies jistgħu wkoll jiġu sensitizzati għall-psyllium permezz ta 'espożizzjoni fuq ix-xogħol jew użu ripetut ta' psyllium.

Psyllium Blond huwa X'XEJN MHUX SIGUR meta jittieħed mill-ħalq mingħajr ilma biżżejjed. Kun żgur li tieħu psyllium blond b'ħafna ilma. Inkella, jista 'jikkawża fgar jew jimblokka l-passaġġ gastrointestinali (GI).

Prekawzjonijiet speċjali u twissijiet:

Tqala u treddigħ: Il-psyllium blond huwa PROBABBLI SIGUR meta jittieħed mill-ħalq b'mod xieraq.

Tkabbir fil-musrana l-kbira u r-rektum (adenoma tal-kolorektum): Psyllium blond jista 'jżid ir-riskju ta' rikorrenza ta 'adenoma f'nies bi storja ta' adenoma tal-kolorektum. Nies li kellhom din il-kundizzjoni għandhom jevitaw il-psyllium blond.

Disturbi gastrointestinali (GI): Tużax psyllium blond jekk għandek it-tendenza li tiżviluppa ippurgar iebes fir-rektum minħabba stitikezza kontinwa (impatt tal-ippurgar), tidjiq tal-passaġġ GI, ostruzzjoni, jew kundizzjonijiet li jistgħu jwasslu għal ostruzzjoni, bħal musrana spastika.

Allerġija: Xi nies jista 'jkollhom reazzjonijiet allerġiċi severi għal psyllium blond. Dan huwa aktar probabbli f'nies li ġew esposti għal psyllium blond fuq ix-xogħol. Tużax psyllium blond jekk int sensittiv għaliha.

Fenilketonurja: Xi preparazzjonijiet ta 'psyllium blond huma dolċifikati bl-aspartame (Nutrasweet) u għandhom jiġu evitati f'pazjenti b'fenilketonurja.

Kirurġija: Il-psyllium blond jista 'jaffettwa l-livelli taz-zokkor fid-demm, u jagħmel il-kontroll taz-zokkor fid-demm aktar diffiċli waqt u wara l-operazzjoni. Tieqaf tieħu psyllium blond mill-inqas ġimagħtejn qabel operazzjoni skedata.

Disturbi fl-għoti: Tużax psyllium blond jekk għandek problemi biex tibla '. Psyllium blond jista 'jżid ir-riskju li tifga.

Moderat

Kun kawt b’din il-kombinazzjoni.

Carbamazepine (Tegretol)

Il-psyllium blond fih ammonti kbar ta 'fibra. Il-fibra tista 'tnaqqas kemm carbamazepine (Tegretol) jassorbi l-ġisem. Billi tnaqqas kemm il-ġisem jassorbi, il-psyllium blond jista 'jnaqqas l-effettività ta' carbamazepine.

Litju

Il-psyllium blond fih ammonti kbar ta 'fibra. Il-fibra tista 'tnaqqas kemm litju jassorbi l-ġisem. It-teħid tal-litju flimkien ma 'psyllium blond jista' jnaqqas l-effettività tal-litju. Biex tevita l-interazzjoni tiegħu ħu psyllium blond mill-inqas siegħa wara l-litju.

Metformin (Glucophage)

Psyllium blond jista 'jbiddel kemm il-ġisem jassorbi l-metformina. Dan jista 'jżid jew inaqqas l-effikaċja ta' metformin. Biex tevita din l-interazzjoni, ħu psyllium blond 30-60 minuta wara li tieħu metformin.

Minuri

Oqgħod attent b'din il-kombinazzjoni.

Digoxin (Lanoxin)

Il-psyllium blond għandu ħafna fibra. Il-fibra tista 'tnaqqas l-assorbiment u tnaqqas l-effikaċja ta' digoxin (Lanoxin). Bħala regola ġenerali, kwalunkwe mediċina li tittieħed mill-ħalq għandha tittieħed siegħa qabel jew erba 'sigħat wara psyllium blond biex tevita din l-interazzjoni.

Ethinyl estradiol

Ethinyl estradiol huwa forma ta 'estroġenu li jinsab f'xi prodotti ta' estroġenu u pilloli għall-kontroll tat-twelid. Xi nies jinkwetaw li l-psyllium jista 'jnaqqas kemm ethinyl estradiol jassorbi l-ġisem. Iżda huwa improbabbli li l-psyllium jaffettwa b'mod sinifikanti l-assorbiment ta 'ethinyl estradiol.

Mediċini meħuda mill-ħalq (Drogi orali)

Psyllium fih ammonti kbar ta 'fibra. Il-fibra tista 'tonqos, tiżdied, jew ma jkollha l-ebda effett fuq kemm il-ġisem jassorbi l-mediċina. It-teħid ta 'psyllium flimkien ma' mediċina li tieħu mill-ħalq jista 'jkollu impatt fuq l-effetti tal-mediċina tiegħek. Biex tevita din l-interazzjoni, ħu psyllium 30-60 minuta wara l-mediċini li tieħu mill-ħalq.

Ħadid

L-użu ta 'psyllium blond ma' supplimenti tal-ħadid jista 'jnaqqas l-ammont ta' ħadid li l-ġisem jassorbi. Ħu supplimenti tal-ħadid siegħa qabel jew erba 'sigħat wara l-psyllium biex tevita din l-interazzjoni.

Riboflavin

Il-Psyllium jidher li jnaqqas ftit l-ammont ta 'riboflavin li l-ġisem jassorbi, iżda probabbilment mhuwiex importanti.

Xaħmijiet u ikel li fih ix-xaħam

Psyllium jista 'jagħmilha diffiċli biex tiddiġerixxi xaħam mid-dieta. Dan jista 'jżid l-ammont ta' xaħam mitluf fl-ippurgar.

Nutrijenti

It-teħid ta 'psyllium ma' l-ikel fuq perjodu twil ta 'żmien jista' jbiddel l-assorbiment tan-nutrijenti. F'xi każijiet, it-teħid ta 'vitamini jew supplimenti minerali jista' jkun meħtieġ.

Huwa importanti li tieħu biżżejjed ilma meta tieħu psyllium blond. Jekk ma tieħu biżżejjed fluwidu jista 'jwassal għal fgar jew ostruzzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali (GI). Ħu mill-inqas 240 mL ta 'fluwidu għal kull 5 grammi ta' qoxra ta 'psyllium jew 7 grammi ta' żerriegħa ta 'psyllium. Psyllium blond għandu jittieħed mill-inqas 30-60 minuta wara li tieħu mediċini oħra.

Id-dożi li ġejjin ġew studjati fir-riċerka xjentifika:

ADULTI

BIL-BOQQA:

• Għal stitikezza: 7 grammi sa 24 gramma ta 'psyllium blond kuljum, f'2-4 dożi maqsuma.
• Għal mard tal-qalb: Mill-inqas 7 grammi ta 'qoxra ta' psyllium (fibra solubbli) kuljum, bħala parti minn dieta b'livell baxx ta 'xaħam u b'livell baxx ta' kolesterol.
• Għad-dijarea: F'nies b'dijarea ġenerali, 7 grammi sa 18-il gramma ta 'psyllium blond, f'2-3 dożi maqsuma. Taħlita ta 'psyllium blond, karbonat tal-kalċju, u fosfat tal-kalċju (fi proporzjon ta' 4: 1: 1 bil-piż) ittieħdet ukoll bħala 5 grammi darbtejn kuljum. F'pazjenti li kellhom operazzjoni tal-marrara, 6.5 grammi ta 'psyllium blond tliet darbiet kuljum. F'pazjenti li jieħdu mediċina msejħa misoprostol, 3.4 grammi ta 'psyllium blond darbtejn kuljum.
• Għal diżordni fit-tul tal-musrana l-kbira li tikkawża uġigħ fl-istonku (sindromu tal-musrana irritabbli jew IBS): 6.4 grammi sa 30 gramma ta 'qoxra taż-żerriegħa tal-psyllium blond f'żewġ sa tliet dożi maqsuma kuljum. Ġew użati wkoll 10 grammi ta 'qoxra taż-żerriegħa tal-psyllium blond darbtejn kuljum bi 15 mg ta' propantheline tliet darbiet kuljum.
• Għat-trattament ta 'effetti sekondarji ta' mediċina msejħa Orlistat (Xenical, Alli): 6 grammi ta 'psyllium blond tliet darbiet kuljum ma' kull doża orlistat.
• Għal tip ta 'marda infjammatorja tal-musrana (kolite ulċerattiva): 3.5-10 grammi ta 'psyllium blond, meħud darbtejn kuljum.
• Għall-hemorrhoids: 10.5 grammi sa 20 gramma qoxra taż-żerriegħa tal-psyllium blond kuljum f'dożi maqsuma.
• Għal livelli għoljin ta 'kolesterol jew xaħmijiet oħra (lipidi) fid-demm (iperlipidemija): 3.4 grammi ta 'qoxra taż-żerriegħa tal-psyllium blond tliet darbiet kuljum jew 5.1 grammi darbtejn kuljum huma l-iktar dożi użati b'mod komuni. Madankollu, dożi sa 20.4 grammi kuljum ġew ippruvati. Ċereali bi psyllium miżjud li jipprovdi sa 15-il gramma ta 'fibra solubbli kuljum intuża wkoll. Taħlita ta ’2.1 grammi ta’ psyllium, 1.3 grammi ta ’pektin, 1.1 grammi ta’ guar gum u 0.5 grammi ta ’gomma tal-ħarrub intużat tliet darbiet kuljum. Ġiet użata wkoll taħlita ta ’2.5 grammi ta’ trab tal-psyllium blond (Metamucil) ma ’2.5 grammi ta’ colestipol, meħuda tliet darbiet kuljum. Kombinazzjoni ta 'simvastatin (Zocor) 10 mg u psyllium blond (Metamucil) 15 gramma kuljum intużat ukoll.
• Għad-dijabete: 3.4 grammi sa 22 gramma ta 'psyllium blond kuljum, ġeneralment f'dożi maqsuma sa 20 ġimgħa.
• Għal pressjoni tad-demm għolja: 3.7 grammi sa 15-il gramma ta 'qxur ta' psyllium blond kuljum sa 6 xhur.
• Għall-obeżità: 1.7 grammi sa 36 gramma ta 'psyllium blond kuljum f'dożi maqsuma ma' ikliet sa 36 ġimgħa, minbarra li tnaqqas il-kaloriji.

TFAL

BIL-BOQQA:

• Għal kolesterol għoli: Ċereali li jkun fih 3.2 grammi sa 10 grammi ta 'psyllium kuljum.

Balle de Psyllium, Blond Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, Dietary Fiber, Englishman's Foot, Fiber Alimentaire, Indian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semen, Plantaginis Ovatae, Plantaginis Ovatae decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Biex titgħallem aktar dwar kif inkiteb dan l-artikolu, jekk jogħġbok ara l- Database Komprensiva dwar Mediċini Naturali metodoloġija.

1. Chiu AC, Sherman SI. Effetti ta 'supplimenti ta' fibra farmakoloġika fuq l-assorbiment ta 'levothyroxine. Tirojde. 1998; 8: 667-71. Ara l-astratt.
2. Lertpipopmetha K, Kongkamol C, Sripongpun P. Effett ta 'Supplimentazzjoni tal-Fibra Psyllium fuq Inċidenza ta' Dijarea f'Pazjenti Fed-Tube Enteral: Prova Prospettiva, Randomizzata u Kontrollata. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019; 43: 759-67. doi: 10.1002 / jpen.1489. Ara l-astratt.
3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y, et al. L-effett tal-konsum tal-psyllium fuq il-piż, l-indiċi tal-massa tal-ġisem, il-profil tal-lipidi, u l-metaboliżmu tal-glukożju f'pazjenti dijabetiċi: Reviżjoni sistematika u meta-analiżi tad-doża-rispons ta 'provi kkontrollati b'mod każwali. Phytother Res 2020 Jan 9. doi: 10.1002 / ptr.6609. Online qabel l-istampar. Ara l-astratt.
4. Rivers CR, Kantor MA. Konsum tal-qoxra ta 'Psyllium u riskju ta' dijabete tat-tip 2: reviżjoni xjentifika u regolatorja bbażata fuq l-evidenza ta 'dikjarazzjoni tas-saħħa kwalifikata mmexxija mill-Amministrazzjoni ta' l-Ikel u d-Droga ta 'l-Istati Uniti. Nutr Rev 2020 22 ta 'Jannar: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online qabel l-istampar. Ara l-astratt.
5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. L-effett tas-supplimentazzjoni tal-psyllium fuq il-pressjoni tad-demm: reviżjoni sistematika u meta-analiżi ta 'provi kkontrollati b'mod każwali. Korean J Intern Med 2020 Frar 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online qabel l-istampar. Ara l-astratt.
6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. L-effetti tas-supplimentazzjoni tal-psyllium fuq il-piż tal-ġisem, l-indiċi tal-massa tal-ġisem u ċ-ċirkonferenza tal-qadd fl-adulti: Reviżjoni sistematika u meta-analiżi tad-doża-rispons ta 'provi kkontrollati randomised. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Ara l-astratt.
7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Effetti ta 'psyllium vs plaċebo fuq stitikezza, piż, gliċemija u lipidi: Prova randomizzata f'pazjenti b'dijabete tat-tip 2 u stitikezza kronika. Kumpliment Ther Med. 2018; 40: 1-7. Ara l-astratt.
8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. Dieta arrikkita bil-fibra tgħin biex tikkontrolla s-sintomi u ttejjeb il-motilità esofagali f'pazjenti b'mard ta 'rifluss gastroesofagu mhux erożiv. Dinja J Gastroenterol. 2018; 24: 2291-2299. Ara l-astratt.
9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Influwenza tal-qoxra Plantago ovata (fibra tad-dieta) fuq il-bijodisponibilità u parametri farmakokinetiċi oħra ta 'metformin fil-fniek dijabetiċi. Kumpliment BMC Altern Med. 2017 7 ta ’Ġunju; 17: 298. Ara l-astratt.
10. Kodiċi tar-Regolamenti Federali, Titolu 21 (21CFR 201.319). Rekwiżiti speċifiċi ta 'tikkettar - gomom li jinħallu fl-ilma, gomom idrofiliċi, u mukilloids idrofiliċi. Disponibbli fuq www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Aċċessat fit-3 ta 'Diċembru, 2016.
11. Kodiċi tar-Regolamenti Federali, Titolu 21 (21CFR 101.17). Dikjarazzjonijiet ta 'twissija, avviż u tqandil sikur dwar l-ittikkettjar tal-ikel Disponibbli fuq www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Aċċessat fit-3 ta 'Diċembru, 2016.
12. Kodiċi tar-Regolamenti Federali, Titolu 21 (21CFR 101.81). Kapitolu IB, parti 101E, taqsima 101.81 "Indikazzjonijiet dwar is-saħħa: fibra solubbli minn ċertu ikel u riskju ta 'mard koronarju tal-qalb (CHD)." Disponibbli fuq www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Aċċessat fit-3 ta 'Diċembru, 2016.
13. Semen plantaginis fi: Monografi tad-WHO dwar Pjanti Mediċinali Magħżula, volum 1. Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, Ġinevra, 1999. Disponibbli fuq http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Aċċessat fis-26 ta 'Novembru, 1026.
14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Fibra tad-dieta għat-tnaqqis tal-kolesterol fid-demm. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Ara l-astratt.
15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. Effetti ta 'fibra solubbli (qoxra Plantago ovata) fuq lipidi tal-plażma, lipoproteini, u apolipoproteini f'irġiel b'mard iskemiku tal-qalb. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Ara l-astratt.
16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Konsum ta 'Plantago ovata u mortalità kolorettali fi Spanja, 1995-2000. J Epidemjol 2009; 19: 206-11. Ara l-astratt.
17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. Fibra idrosolubbli (qoxra Plantago ovata) u levodopa I: studju sperimentali tal-interazzjoni farmakokinetika. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Ara l-astratt.
18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et al. Prova klinika randomised biex tevalwa l-effetti tal-qoxra ta ’Plantago ovata f’pazjenti b’Parkinson: bidliet fil-farmakokinetika ta’ levodopa u parametri bijokimiċi. Kumpliment BMC Altern Med 2014; 14: 296. Ara l-astratt.
19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Interazzjonijiet tad-droga mal-fibra tad-dieta Plantago ovata husk. Opinjoni Esperta tad-Droga Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Ara l-astratt.
20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Allerġija għal kompost lassattiv (żerriegħa Plantago ovata) fost professjonisti tal-kura tas-saħħa. J Investig Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Ara l-astratt.
21. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C., u Gaddi, AV Effett differenti ta 'suppliment tad-dieta ta' psyllium u guar fuq kontroll tal-pressjoni tad-demm f'pazjenti ipertensivi b'piż żejjed: sitt xhur, prova klinika randomised. Clin.Exp.Hypertens. 2007; 29: 383-394. Ara l-astratt.
22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Studju biex jivvaluta l-effett ta 'supplimentazzjoni tad-dieta b'fibra solubbli (Minolest) fuq livelli ta' lipidi f'individwi normali b'iperkolesterolemija. Ann Acad.Med Singapore 1999; 28: 209-213. Ara l-astratt.
23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. L-effetti akuti tal-psyllium fuq lipemija postprandjali u termoġenesi f'irġiel b'piż żejjed u obeżi. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Ara l-astratt.
24. Turnbull WH, Thomas HG. L-effett taż-żerriegħa ovata ta ’Plantago li fiha preparazzjoni fuq il-varjabbli fl-aptit, in-nutrijenti u l-konsum ta’ enerġija. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Ara l-astratt.
25. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Effett ta 'muċilaġni idrofiliku fit-trattament ta' pazjenti obeżi. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Ara l-astratt.
26. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. L-effett ta 'suppliment tal-fibra meta mqabbel ma' dieta sana fuq il-kompożizzjoni tal-ġisem, lipidi, glukożju, insulina u fatturi oħra ta 'riskju tas-sindrome metabolika f'individwi b'piż żejjed u obeżi. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Ara l-astratt.
27. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. Terapija kombinata li tinkludi psyllium u steroli tal-pjanti tnaqqas il-kolesterol LDL billi timmodifika l-metaboliżmu tal-lipoproteini f'individwi iperkolesterolemiċi. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Ara l-astratt.
28. Flannery J, Raulerson A. Iperkolesterolemija: ħarsa lejn trattament bi prezz baxx u l-aderenza tat-trattament. J Am Acad Nurse Pract 2000; 12: 462-6. Ara l-astratt.
29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. L-effett ta 'psyllium plantago f'pazjenti kemmxejn għal moderatament iperkolesterolemiċi. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Ara l-astratt.
30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Effetti ipokolesterolemiċi ta 'fibri idrofiliċi differenti li jiffurmaw massa bħala addittivi għal terapija tad-dieta f'iperkolesterolemija ħafifa sa moderata. Arch Intern Med. Awwissu 1991; 151: 1597-602. Ara l-astratt.
31. Neal GW, Balm TK. Effetti sinerġistiċi ta 'psyllium fit-trattament tad-dieta ta' iperkolesterolemija. South Med J 1990; 83: 1131-7. Ara l-astratt.
32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Effikaċja li tbaxxi l-lipidi ta ’psyllium hydrophilic mucilloid f’dijabete mellitus li ma tiddependix mill-insulina b’iperlipidemja. Indjan J Med Res 1994; 100: 237-41. Ara l-astratt.
33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Cookies arrikkiti bi psyllium jew nuħħala tal-ħafur inaqqsu l-kolesterol LDL fil-plażma f'irġiel normali u iperkolesterolemiċi mit-Tramuntana tal-Messiku. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Ara l-astratt.
34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et al. Tqabbil ta 'psyllium mucilloid idrofiliku u ċelluloża bħala addittivi għal dieta prudenti fit-trattament ta' iperkolesterolemija ħafifa għal moderata. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Ara l-astratt.
35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Effetti ta 'psyllium fuq kolesterol u metaboliżmu ta' densità baxxa ta 'lipoproteini f'suġġetti b'iperkolesterolemija. Endokrinoloġija u Metaboliżmu 1997; 4: 141-50.
36. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Effetti li jnaqqsu l-kolesterol taċ-ċereali tal-fibra solubbli bħala parti minn dieta prudenti għal pazjenti b'iperkolesterolemija ħafifa sa moderata. Am J Clin Nutr. Diċembru 1990; 52: 1020-6. Ara l-astratt.
37. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. L-effetti tal-psyllium fuq lipidi fid-demm f'suġġetti iperkolesterolemiċi. Ġurnal Ta 'Nutrizzjoni U Dietetika Umana. 1994: 7: 147-151.
38. MacMahon M, Carless J. Ispaghula qoxra fit-trattament ta 'hypercholesterolaemia: studju double-blind ikkontrollat. Riskju J Cardiovasc. Ġunju 1998; 5: 167-72. Ara l-astratt.
39. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Effett ta 'psyllium li jiddependi fuq il-ħin u d-doża fuq lipidi fis-serum f'iperkolesterolemija ħafifa sa moderata: meta-analiżi ta' provi kliniċi kkontrollati. Eur J Clin Nutr. 2009 Lulju; 63: 821-7. Ara l-astratt.
40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. Tqabbil ta 'mebeverine ma' parir tad-dieta b'ħafna fibri u mebeverine flimkien ma 'ispaghula fit-trattament tas-sindromu tal-musrana irritabbli: studju miftuħ, prospettivament randomised, ta' grupp parallel. Br J Clin Pract. Novembru 1990; 44: 461-6. Ara l-astratt.
41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, et al. Effett tal-fibra, antispasmodiċi, u żejt tal-pepermint fit-trattament tas-sindromu tal-musrana irritabbli: reviżjoni sistematika u meta-analiżi. BMJ. 13 ta ’Novembru 2008; 337: a2313. Ara l-astratt.
42. Arthurs Y, Fielding JF. Prova double blind ta 'ispaghula / poloxamer fis-Sindromu tal-Musrana Irritabbli. Ir Med J. 1983 Mejju; 76: 253. Ara l-astratt.
43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et al. Korsijiet terapewtiċi differenti fis-sindromu tal-musrana irritabbli. J Assoc Tobians India. Diċembru 1984; 32: 1041-4. Ara l-astratt.
44. Hotz J, Plein K. [Effettività tal-qxur taż-żerriegħa tal-plantago meta mqabbla mal-moħħ tal-qamħ fuq il-frekwenza tal-ippurgar u l-manifestazzjonijiet tas-sindromu tal-kolon irritabbli bi stitikezza]. Med Klin (Munich). 15 ta 'Diċembru 1994; 89: 645-51. Ara l-astratt.
45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, et al. Fibra solubbli jew li ma tinħallx fis-sindromu tal-musrana irritabbli fil-kura primarja? Prova randomised ikkontrollata bil-plaċebo. BMJ. 27 ta ’Awwissu 2009; 339: b3154. Ara l-astratt.
46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Rwol tal-qoxra ispaghula fil-ġestjoni tas-sindromu tal-musrana irritabbli (studju randomised crossover double-blind). J Assoc Tobians India. 1982 Ġunju; 30: 353-5. Ara l-astratt.
47. Ritchie JA, Truelove SC. Trattament tas-sindromu tal-musrana irritabbli b'lorazepam, hyoscine butylbromide, u ispaghula husk. Br Med J. 1979 10 ta ’Frar; 1: 376-8. Ara l-astratt.
48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et al. Studju randomised, prospettiv, ta ’paragun ta’ taħlita ta ’fibra tal-akaċja, fibra tal-psyllium, u fruttożju vs polyethylene glycol 3350 b’elettroliti għat-trattament ta’ stitikezza funzjonali kronika fit-tfulija. J Pedjatra. 2012 Ottubru; 161: 710-5.e1. Ara l-astratt.
49. Odes HS, Madar Z.Prova double-blind ta 'preparazzjoni lassattiva ta' celandin, aloevera u psyllium f'pazjenti adulti bi stitikezza. Diġestjoni. 1991; 49: 65-71. Ara l-astratt.
50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Prova klinika randomizzata: għanbaqar imnixxef (pruna) vs psyllium għal stitikezza. Aliment Pharmacol Ther. April 2011; 33: 822-8. Ara l-astratt.
51. Dettmar PW, Sykes J. A multi-center, paragun ta 'prattika ġenerali ta' qoxra ispaghula ma 'lactulose u lassattivi oħra fit-trattament ta' stitikezza sempliċi. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Ara l-astratt.
52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. [L-effikaċja ta 'Plantago ovata bħala regolatur tat-transitu intestinali. Studju double-blind meta mqabbel mal-plaċebo]. Rev Esp Enferm Dig. Lulju 1992; 82: 17-22. Ara l-astratt.
53. Ashraf W, Park F, Lof J, et al. Effetti tat-terapija tal-psyllium fuq il-karatteristiċi tal-ippurgar, it-transitu tal-kolon u l-funzjoni anorettali f'stitikezza idjopatika kronika. Aliment Pharmacol Ther. Diċembru 1995; 9: 639-47. Ara l-astratt.
54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Koterapija probijotika u prebijotika b'doża għolja għall-induzzjoni ta 'remissjoni tal-marda ta' Crohn attiva. J Gastroenterol Hepatol. 2007 Awissu; 22: 1199-204. Ara l-astratt.
55. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. L-effetti ta 'suppliment tal-fibra tal-psyllium ta' 12-il ġimgħa jew dieta sana fuq il-pressjoni tad-demm u l-ebusija arterjali f'individwi b'piż żejjed u obeżi. Br J Nutr. 2012 Mar; 107: 725-34. Ara l-astratt.
56. Frape DL, Jones AM. Reazzjonijiet kroniċi u postprandjali ta 'insulina fil-plażma, glukożju u lipidi f'voluntiera mogħtija supplimenti tal-fibra tad-dieta. Br J Nutr. Mejju 1995; 73: 733-51. Ara l-astratt.
57. Sartore G1, Reitano R, Barison A, et al. L-effetti tal-psyllium fuq il-lipoproteini f'pazjenti dijabetiċi tat-tip II. Ara l-astratt.
58. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et al. Psyllium naqqas il-glukożju fis-serum u l-emoglobina glikosilata b'mod sinifikanti f'pazjenti barra mid-dijabete. J Ethnopharmacol. 2005 14 ta ’Novembru; 102: 202-7. Ara l-astratt.
59. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, et al. Effett ta 'supplimenti tal-fibra fuq hemorrhoids ta' fsada interna. Epatogastroenteroloġija. 1996 Nov-Diċembru; 43: 1504-7. Ara l-astratt.
60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, et al. Dieta b'ħafna fibri tnaqqas il-fsada u l-uġigħ f'pazjenti b'emorożi: prova double-blind ta 'Vi-Siblin. Dis Colon Rectum. 1982 Lulju-Awwissu; 25: 454-6. Ara l-astratt.
61. Ganji V, Kies CV. Suppliment tal-fibra tal-qoxra tal-Psyllium għad-dieti tal-bnedmin taż-żejt tas-sojja u tal-ġewż tal-Indi: effett fuq id-diġestibilità tax-xaħam u l-eskrezzjoni tal-aċidu xaħmi fl-ippurgar. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Ara l-astratt.
62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Effett li Tgħaqqad il-Fibra tal-Psyllium Ma 'Simvastatin fit-Tnaqqis tal-Kolesterol. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Ara l-astratt.
63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Effett benefiku tad-dieta tal-proteina veġetali supplimentata bi psyllium plantago f'pazjenti b'enċefalopatija tal-fwied u dijabete mellitus (astratt). Gastroenteroloġija 1985; 88: 901-7. Ara l-astratt.
64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. L-effett ta 'Metamucil fuq il-glukożju fid-demm postprandjali u l-peptide inibitorju gastriku fil-plażma f'dijabetiċi dipendenti fuq l-insulina (astratt). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Ara l-astratt.
65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, et al. Effetti terapewtiċi ta 'psyllium f'pazjenti dijabetiċi tat-tip 2. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Ara l-astratt.
66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM, et al. Dieta b'ħafna fibra f'irġiel pożittivi għall-HIV hija assoċjata ma 'riskju aktar baxx li tiżviluppa depożizzjoni ta' xaħam. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Ara l-astratt.
67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Influwenza ta 'żewġ fibri tad-dieta fil-bijodisponibilità orali u parametri farmakokinetiċi oħra ta' ethinyloestradiol. Kontraċezzjoni 2000; 62: 253-7. Ara l-astratt.
68. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interazzjoni ta 'warfarin u drogi gastrointestinali mhux sistematiċi. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Ara l-astratt.
69. Karta tal-FDA Talk. L-FDA Tippermetti Ikel li Fih Psyllium Jagħmlu Talba għas-Saħħa fuq it-Tnaqqis tar-Riskju ta 'Mard tal-Qalb. 1998. Disponibbli fuq: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. Proteina tad-dieta u fibra li tinħall inaqqsu l-pressjoni tad-demm ambulatorja f'ipertensivi trattati. Pressjoni għolja 2001; 38: 821-6 .. Ara l-astratt.
71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Effikaċja li tnaqqas il-lipidi u l-glukosju ta ’Plantago Psyllium fid-dijabete tat-tip II. J Kumplikazzjonijiet tad-Dijabete 1998; 12: 273-8. Ara l-astratt.
72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Influwenza tan-nuħħala tal-qamħ u ta 'ispaghula cathartic li tifforma l-massa fuq il-bijodisponibilità ta' digoxin f'pazjenti ġerjatriċi. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Ara l-astratt.
73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Trattament ta ’suspett ta’ dijarea ta ’wara l-kolekistektomija b’mucilloid idrofiliku ta’ psyllium. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Ara l-astratt.
74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et al. Id-diġestibilità u l-effett tal-bulking tal-qoxra ispaghula f'bnedmin b'saħħithom. Gut 1994; 35: 1747-52 .. Ara l-astratt.
75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et al. Effetti li jbaxxu l-kolesterol tal-psillju mukillojd idrofiliku għall-irġiel iperkolesterolemiċi. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Ara l-astratt.
76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Effett ta 'supplimenti tal-fibra fuq l-assorbiment apparenti ta' dożi farmakoloġiċi ta 'riboflavin. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Ara l-astratt.
77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Stitikezza fil-marda ta ’Parkinson: valutazzjoni oġġettiva u rispons għal psyllium. Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. Ara l-astratt.
78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Tnaqqis ta 'l-indiċi gliċemiku ta' l-ikel permezz ta 'acarbose u Plantago psyllium mucilage. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Ara l-astratt.
79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Studju double-blind fit-tul dwar l-influwenza tal-fibri tad-dieta fuq l-eskrezzjoni tal-aċidu biljari tal-ippurgar fil-kolite ulċerattiva tal-minorenni. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706 .. Ara l-astratt.
80. Rossander L. Effett tal-fibra tad-dieta fuq l-assorbiment tal-ħadid fil-bniedem. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Ara l-astratt.
81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. Psyllium huwa superjuri għal docusate sodium għat-trattament ta 'stitikezza kronika. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. Ara l-astratt.
82. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Il-qoxra ta 'Ispaghula tista' teħles is-sintomi gastro-intestinali f'kolite ulċerattiva f'remissjoni. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Ara l-astratt.
83. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR, et al. Effett addittiv ipokolesterolemiku ta 'psyllium u cholestyramine fil-ħamster: influwenza fuq sterol ippurgar u profili ta' aċidu biljari. J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. Ara l-astratt.
84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Effetti ta 'psyllium mucilloid idrofiliku fuq LDL-kolesterol u sintesi ta' aċidu biljari f'irġiel iperkolesterolemiċi. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. Ara l-astratt.
85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Psyllium għat-tnaqqis ta 'sintomi gastro-intestinali assoċjati ma' cholestyramine fit-trattament ta 'iperkolesterolemija primarja. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Ara l-astratt.
86. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et al. Mekkaniżmi ta 'stitikezza f'persuni anzjani u effetti tal-fibra meta mqabbla ma' plaċebo. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. Ara l-astratt.
87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. L-effetti ta ’psyllium mucilloid idrofiliku fuq id-dijarea f’pazjenti mitmugħa b’mod enterali. Heart Lung 1997; 26: 229-37 .. Ara l-astratt.
88. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Fibra tad-dieta u l-immudellar kemjopreventiv tal-karċinoġenesi tal-kolon. Mutation Res 1996; 350: 185-97 .. Ara l-astratt.
89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Aqra NW. L-effett ta 'ispaghula (Fybogel u Metamucil) u guar gum fuq it-tolleranza tal-glukosju fil-bniedem. Br J Nutr 1984; 51: 371-8 .. Ara l-astratt.
90. Little P, Trafford L. Fibra tad-dieta u insuffiċjenza renali: paragun ta 'sterculia u ispaghula. Clin Nephrol 1991; 36: 309. Ara l-astratt.
91. Schaller DR. Reazzjoni anafilattika għal "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1073.
92. Kaplan MJ. Reazzjoni anafilattika għal "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Ara l-astratt.
93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et al. Analiżi antiġenika u allerġenika tal-komponenti taż-żerriegħa tal-psyllium. J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. Ara l-astratt.
94. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Reazzjonijiet anafilattiċi għal ċereali li fihom il-psyllium. J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8 .. Ara l-astratt.
95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Psyllium inaqqas il-lipidi fid-demm fl-irġiel u n-nisa bl-iperlipidemija. Am J Med Sci 1994; 307: 269-73. Ara l-astratt.
96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et al. Terapija kkombinata ma 'colestipol u psyllium mucilloid f'pazjenti b'iperlipidemija. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Ara l-astratt.
97. Jensen CD, Haskell W, Whittam JH. Effetti fit-tul ta 'fibra tad-dieta li tinħall fl-ilma fil-ġestjoni ta' iperkolesterolemija f'irġiel u nisa b'saħħithom. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Ara l-astratt.
98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Fibri viskużi, indikazzjonijiet dwar is-saħħa, u strateġiji biex inaqqsu r-riskju ta 'mard kardjovaskulari. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Ara l-astratt.
99. Bobrove AM. Misoprostol, dijarea, u psyllium mucilloid. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Ara l-astratt.
100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Trattament fit-tul tas-sindromu tal-musrana irritabbli: riżultati ta 'prova kkontrollata b'mod każwali. Q J Med 1989: 73: 931-9. Ara l-astratt.
101. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Dożaġġ ottimu ta 'qoxra ta' ispaghula f'pazjenti bis-sindromu tal-musrana irritabbli: korrelazzjoni ta 'serħan mis-sintomi mal-ħin kollu ta' transitu tal-musrana u l-piż tal-ippurgar Gut 1987; 28: 150-5. Ara l-astratt.
102. Qabel A, Whorwell PJ. Studju double blind ta 'ispaghula fis-sindromu tal-musrana irritabbli. Gut 1987; 28: 1510-3. Ara l-astratt.
103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Terapija bil-Psyllium fis-sindromu tal-musrana irritabbli. Prova double-blind. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Ara l-astratt.
104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Lassazzjoni komparattiva ta 'psyllium bi u mingħajr senna f'popolazzjoni kostipata ambulatorja. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Ara l-astratt.
105. Heather DJ, Howell L, Montana M, et al. Effett ta 'katartika li tifforma l-massa fuq dijarea f'pazjenti mitmugħa bit-tubu. Pulmun tal-Qalb 1991; 20: 409-13. Ara l-astratt.
106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Trattament ta 'dijarea kronika: loperamide kontra qoxra ispaghula u kalċju. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Ara l-astratt.
107. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Komponent tal-ġel mhux iffermentat tal-qoxra taż-żerriegħa tal-psyllium jippromwovi l-lassazzjoni bħala lubrikant fil-bnedmin. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Ara l-astratt.
108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et al. Supplimentazzjoni b'fibra tad-dieta ttejjeb l-inkontinenza fl-ippurgar Nurs Res 2001; 50: 203-13. Ara l-astratt.
109. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Effett ta 'psyllium, polycarbophil tal-kalċju, u nuħħala tal-qamħ fuq dijarea sekrezzjonali kkawżata minn phenolphthalein. Gastroenteroloġija 1993; 104: 1007-12. Ara l-astratt.
110. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Sinerġiżmu potenzjali bejn nuħħala tal-qamħ u psyllium: inibizzjoni msaħħa tal-kanċer tal-kolon. Cancer Lett 1993; 75: 53-8. Ara l-astratt.
111. Gerber M. Il-fibra u l-kanċer tas-sider: biċċa oħra tal-puzzle - imma xorta stampa mhux kompluta. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 857-8. Ara l-astratt.
112. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem li jikkawża ostruzzjoni esofagu fil-marda ta 'Parkinson. Newroloġija 1999; 52: 670-1. Ara l-astratt.
113. Schneider RP. Perdiem jikkawża impatt esofagu u bezoars. South Med J 1989; 82: 1449-50. Ara l-astratt.
114. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilassi wara l-inġestjoni ta 'ċereali li fihom il-psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Ara l-astratt.
115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Frazzjoni flavonidika purifikata mikronizzata mqabbla b'mod favorevoli mal-ligation tal-lastiku u l-fibra waħedha fil-ġestjoni ta 'emorraġġi fsada. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Ara l-astratt.
116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Il-fibra solubbli ssaħħaħ l-effett ipokolesterolemiku tad-dieta tal-pass I fit-tfulija. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Ara l-astratt.
117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. Ċereali arrikkit bil-psyllium għat-trattament tal-iperkolesterolemija fit-tfal: studju kkontrollat, double-blind, crossover. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Ara l-astratt.
118. Dennison BA, Levine DM. Prova klinika randomised, double-blind, ikkontrollata bil-plaċebo, b'żewġ perjodi ta 'psyllium fiber fi tfal b'iperkolesterolemija. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Ara l-astratt.
119. Kwiterovich PO. Ir-rwol tal-fibra fit-trattament tal-iperkolesterolemija fit-tfal u l-adolexxenti. Pedjatrija 1995; 96: 1005-9. Ara l-astratt.
120. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE, et al. L-effett tal-gomma tal-akaċja u taħlita ta 'fibra tad-dieta li tinħall fl-ilma fuq lipidi fid-demm fil-bnedmin. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Ara l-astratt.
121. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, iżda mhux psyllium, iżid il-konċentrazzjonijiet tal-metan tan-nifs u l-aċetat tas-serum f'suġġetti umani. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Ara l-astratt.
122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Għaxar fibri tad-dieta differenti għandhom effetti differenti b'mod sinifikanti fuq il-lipidi tas-serum u tal-fwied ta 'firien mitmugħa bil-kolesterol. J Nutr 1994; 124: 78-83. Ara l-astratt.
123. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Effett tal-qoxra u ż-żrieragħ tal-Plantago ovata (psyllium) fuq il-metaboliżmu tal-isterol: studji f'suġġetti normali u ileostomiċi. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Ara l-astratt.
124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Effetti li jbaxxu l-kolesterol taż-żerriegħa tal-psyllium assoċjati mal-metaboliżmu tal-urea. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Ara l-astratt.
125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et al. Effett ta 'psyllium f'iperkolesterolemija f'żewġ konsum ta' aċidu xaħmi monosaturat. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Ara l-astratt.
126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Effetti li jbaxxu l-kolesterol ta 'psyllium hydrophilic mucilloid. Terapija miżjuda ma 'dieta prudenti għal pazjenti b'iperkolesterolemija ħafifa sa moderata. JAMA 1989; 261: 3419-23. Ara l-astratt.
127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Fibri viskużi u mhux viskużi, karboidrati ta 'indiċi gliċemiku mhux assorbibbli u baxx, lipidi fid-demm u mard koronarju tal-qalb. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Ara l-astratt.
128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Effett tal-metodu ta 'amministrazzjoni ta' psyllium fuq rispons gliċemiku u diġestibilità tal-karboidrati. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Ara l-astratt.
129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Metodu ta 'amministrazzjoni jinfluwenza l-effett ta' psyllium li jbaxxi l-kolesterol fis-serum. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Ara l-astratt.
130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, et al. L-effett li jbaxxi l-kolesterol ta 'ċereali tal-kolazzjon li fihom il-fibra tal-psyllium. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Ara l-astratt.
131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Effetti li jbaxxu l-kolesterol taċ-ċereali arrikkiti bil-psyllium bħala żieda għal dieta prudenti fit-trattament ta 'iperkolesterolemija ħafifa sa moderata. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Ara l-astratt.
132. Pastors JG, Blaisdell PW, Balm TK, et al. Il-fibra tal-psyllium tnaqqas iż-żieda fil-konċentrazzjonijiet ta 'glukożju u insulina postprandjali f'pazjenti b'dijabete mhux dipendenti fuq l-insulina. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Ara l-astratt.
133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. Pjantaġġan Ingliż u psyllium: nuqqas ta 'allerġeniċità inkroċjata permezz ta' immunoelettroforeżi maqsuma. Ann Allergy Asthma Immunol 1995; 75: 351-9. Ara l-astratt.
134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et al. Suppliment tal-kalċju u l-fibra fil-prevenzjoni ta 'rikorrenza ta' adenoma kolorettali: prova ta 'intervent randomised. Grupp ta 'Studju tal-Organizzazzjoni Ewropea għall-Prevenzjoni tal-Kanċer. Lancet 2000; 356: 1300-6. Ara l-astratt.
135. FDA, Ctr Food Safety, Nutr Applikat. L-FDA tippermetti ikel li fih il-psyllium jagħmel dikjarazzjoni ta 'saħħa fuq it-tnaqqis tar-riskju ta' mard tal-qalb. Disponibbli fuq: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
136. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, et al. Ċereali arrikkiti bil-psyllium inaqqsu l-kolesterol totali fid-demm u l-kolesterol LDL, iżda mhux il-kolesterol HDL, f'adulti iperkolesterolemiċi: riżultati ta 'meta-analiżi. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Ara l-astratt.
137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Effetti fit-tul tal-konsum ta 'ikel li fih qoxra taż-żerriegħa tal-psyllium fuq lipidi fis-serum f'individwi b'iperkolesterolemija. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Ara l-astratt.
138. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Effetti fit-tul li jnaqqsu l-kolesterol tal-psyllium bħala żieda mat-terapija tad-dieta fit-trattament tal-iperkolesterolemija. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Ara l-astratt.
139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Estratt milwiem ta 'għerq valerjan (Valeriana officinalis L.) itejjeb il-kwalità ta' l-irqad fil-bniedem. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Ara l-astratt.
140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Moderazzjoni ta 'dijarea kkawżata minn lactulose minn psyllium: effetti fuq il-motilità u l-fermentazzjoni. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Ara l-astratt.
141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Effetti sekondarji gastro-intestinali ta 'orlistat jistgħu jiġu evitati bi preskrizzjoni konkomitanti ta' fibri naturali (psyllium mucilloid). Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Ara l-astratt.
142. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Effetti tal-fibra tad-dieta li jbaxxu l-kolesterol: meta-analiżi. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Ara l-astratt.
143. Wolever TM, Robb PA. Effett ta 'guar, pektin, psyllium, soy polysaccharide, u ċelluloża fuq idroġenu tan-nifs u metanu f'suġġetti b'saħħithom. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Ara l-astratt.
144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Paġna CP, et al. Fibra tad-dieta solubbli tipproteġi kontra l-formazzjoni tal-ġebel fil-kolesterol. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Ara l-astratt.
145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Prova klinika randomizzata ta 'żrieragħ ta' Plantago ovata (fibra tad-dieta) meta mqabbla ma 'mesalamine fiż-żamma ta' remissjoni f'colits ulċerattivi (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Ara l-astratt.
146. Fernandez R, Phillips SF. Komponenti tal-fibra jorbtu l-ħadid in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Ara l-astratt.
147. Fernandez R, Phillips SF. Komponenti tal-fibra jfixklu l-assorbiment tal-ħadid fil-kelb. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Ara l-astratt.
148. Freeman GL. Sensittività eċċessiva għall-Psyllium. Ann Allergy 1994; 73: 490-2. Ara l-astratt.
149. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilassi kkawżata minn lassattiv ta 'Psyllium, ażżma u rinite. Allerġija 1996; 51: 266-8. Ara l-astratt.
150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Xokk anafilattiku minħabba l-inġestjoni ta 'lassattiv tal-psyllium. Allerġija 1983; 38: 363-5. Ara l-astratt.
151. Erratum. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Evalwazzjoni tal-effikaċja tat-terapija li tbaxxi l-lipidi (sepquestrants tal-aċidu biljari, niacin, psyllium u lovastatin) għat-trattament tal-iperkolesterolemija fil-veterani. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Ara l-astratt.
153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, et al. L-effikaċja tal-psyllium fit-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol fis-serum f'pazjenti iperkolesterolemiċi fuq dieti b'livell għoli jew baxx ta 'xaħam. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Ara l-astratt.
154. Chan EK, Schroeder DJ. Psyllium f'iperkolesterolemija. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Ara l-astratt.
155. Jalihal A, Kurian G. Terapija Ispaghula fis-sindromu tal-musrana irritabbli: titjib fil-benesseri ġenerali huwa relatat ma 'nuqqas ta' sodisfazzjon tal-musrana. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Ara l-astratt.
156. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, et al. Effetti li jbaxxu l-kolesterol taċ-ċereali lesti biex jittieklu li fihom il-psyllium. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Ara l-astratt.
157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Effetti tal-psyllium fuq ir-risponsi tal-glukożju u tal-lipidi fis-serum f'irġiel b'dijabete tat-tip 2 u iperkolesterolemija. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Ara l-astratt.
158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, et al. Effetti li jnaqqsu l-kolesterol tal-konsum ta 'psyllium flimkien mat-terapija tad-dieta fl-irġiel u n-nisa b'iperkolesterolemija: meta-analiżi ta' 8 provi kkontrollati. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Ara l-astratt.
159. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Bezoar koloniku ġgant: bezoar tal-medikazzjoni minħabba qxur taż-żerriegħa tal-psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Ara l-astratt.
160. Perlman BB. Interazzjoni bejn melħ tal-litju u qoxra ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Ara l-astratt.
161. Etman M. Effett ta 'massa li tifforma lassattiv fuq il-bijodisponibilità ta' carbamazepine fil-bniedem. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Effett tal-fibra tad-dieta fuq il-motilità rettosigmoid f'pazjenti bis-sindromu tal-musrana irritabbli: Studju kkontrollat ​​u crossover. Gastroenteroloġija 1990; 98: 66-72. Ara l-astratt.
163. Covington TR, et al. Manwal tad-Drogi Mingħajr Preskrizzjoni. 11 ed. Washington, DC: Assoċjazzjoni Farmaċewtika Amerikana, 1996.
164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR għal Mediċini Veġetali. L-ewwel ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Manwal tas-Sigurtà Botanika tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Prodotti Veġetali. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.

L-aħħar rivedut - 16/11/2020