Nesting Instinct waqt it-tqala: Hawn xi jfisser

Kontenut

• X'jikkawża dan l-istint?
• Meta tipikament iseħħ l-istint tat-tbejjit?
• Karatteristiċi tat-tbejjit
• Tindif
• Stokkjar
• Organizzazzjoni
• Ippakkjar
• Ippjanar
• Ħarsien
• Xi ngħidu għal dawk il-miti tat-tbejjit?
• Għajnuniet biex ibejtu b'mod produttiv
• Issettja limiti għal attivitajiet ta 'tbejjit
• Kun konxju tas-sentimenti tiegħek
• Agħmel pjan ta 'bejta
• Iffoka fuq tiegħek bżonnijiet
• Fidu l-istinti tiegħek
• It-takeaway

Jekk tqum bix-xewqa ta ’l-ikħal li tqaxxar l-art tiegħek, irranġa l-ilbies tat-tarbija tiegħek mimli onesies, u ippakkja mill-ġdid il-borża ta’ l-isptar tiegħek għal - ahem - it-tmienja żmien, il-fenomenu matern ħelu magħruf bħala "bejta" jista 'jkun fuqek.

Dan l-istint naturali huwa magħruf bħala spinta intensa biex trawwem u tħejji l-ambjent tat-tarbija tiegħek. Dan jista 'jgħaddi fi:

• tindif
• torganizza
• jiżviluppaw pjanijiet ta 'twelid
• tillimita l-laqgħat soċjali tiegħek

Tista 'anki tieħu l-forma li tipproteġi d-dar tiegħek qabel il-wasla tal-pakkett żgħir tiegħek.

Imma t-tbejjit huwa mmexxi min-natura jew mit-trawwim? U jista 'jkun "sinjal" li t-tarbija ġejja ħafna dalwaqt, kif forsi qallek in-nanna tiegħek?

Jekk tħoss li qed ittir fiż-żona tal-bejta, ibbejt ġewwa, mamà - huwa normali. Ejja nħarsu lejn għaliex jista 'jiġri, x'jista' jfisser, u kif tgħaddi minnu b'mod b'saħħtu.

X'jikkawża dan l-istint?

Forsi int organizzatur uber li huwa kemmxejn iktar ossessjonat li ġġib kull papra tal-gomma wara xulxin. Jew forsi l-personalità tas-soltu tat-tip B tiegħek ġiet maħtufa minn alter (pr) ego iffokat iper. Tkun xi tkun, hemm raġuni probabbli li int bil-fili b’dan il-mod, mamà għasfur.

Fil-fatt, xi riċerkaturi ssuġġerew li t-tbejjit huwa dovut għal imġieba umana adattiva kemmxejn ipprogrammata biex tipprepara għal u tipproteġi tarbija fil-ġuf li ġej mill-għeruq evoluzzjonarji tagħna. Fil-qalba tiegħu, it-tbejjit huwa dwar il-kontroll tal-ambjent tiegħek (u tat-tarbija).

Filwaqt li l- "kawża" tan-nesting mhix magħrufa, ħafna drabi hija assoċjata mal-bidliet ormonali li jseħħu matul it-tqala. Alternattivament, imġieba tat-tbejjit jistgħu jkunu mekkaniżmi biex ilaħħqu ma 'ansjetà u stress ġenerali jew relatati mat-tqala.

Meta tipikament iseħħ l-istint tat-tbejjit?

Riżultati minn analiżi tal-2013 ta ’żewġ studji - wieħed minnhom kien studju lonġitudinali f’nisa tqal permezz ta’ wara t-twelid u l-ieħor stħarriġ onlajn li jqabbel it-tweġibiet ta ’nisa tqal u mhux tqal - urew li l-imġieba tat-tbejjit tan-nisa laħqet il-quċċata fit-tielet trimestru.

L-istudju identifika mġieba tat-tbejjit bħala dawk li kienu jinvolvu l-preparazzjoni tal-ispazju u li jkunu aktar selettivi mal-interazzjonijiet soċjali u l-inħawi.

Interessanti, l-ormon ta 'l-ormon tat-tqala, li l-livelli tiegħu jilħqu l-ogħla livell fit-tielet trimestru, jista' jkun fattur f'dan il-preparazzjoni tat-tarbija materna. Dik iż-żieda f'daqqa fl-istamina li tippermettilek tfarfir mill-għabex sal-bidunett? Jista 'jkun attribwit għall-abbiltà tal-estroġenu li jżid l-attività fiżika u l-livelli tal-enerġija tiegħek.

Filwaqt li l-iktar ħin komuni biex ibejtu huma l-aħħar ġimgħat qabel il-kunsinna, tista 'tesperjenzah fi kwalunkwe punt waqt it-tqala jew wara t-twelid - jew xejn. Anki nies li mhumiex tqal jistgħu jesperjenzaw it-tbejjit.

Karatteristiċi tat-tbejjit

Diversi mġieba jistgħu jindikaw bejta fost l-ommijiet li għad iridu jiġu, inklużi:

Tindif

Jista 'jkun li qatt ma ħarist lejn dak il-post fuq l-art bħalma qed tħares lejh issa - dik it-tbajja' qed tfixkel il-ħolm tiegħek bħala vettur potenzjali ta 'doom.

Fis-serjetà kollha, huwa komuni ħafna li n-nisa tqal isiru ffokati fuq l-indafa tal-ambjent tagħhom, billi jafu li s-sistema immunitarja tat-tarbija hija fraġli u aktar suxxettibbli għall-mard. It-tfarfir, it-tneħħija tal-ħasil, il-ħasil tal-ħwejjeġ, u l-għorik sakemm kollox ikun spick-and-span huma karatteristiċi komuni tal-fażi tat-tbejjit.

Stokkjar

It-tħejjija għal kollox u kull ħaġa li jista 'jkollok bżonn immedjatament wara l-wasla tat-tarbija hija mod wieħed ta' bejta.

Jekk tqum f'nofsillejl timla l-karrettun tax-xiri onlajn tiegħek b'kuxxinetti għall-infermiera, krema għall-ħrieqi, u provvisti tad-dar li jkopruk mit-twelid sa 3 xhur, huwa sinjal li l-għajnejn tiegħek huma stabbiliti biex jaħżnu dak essenzjali (u forsi biss a ftit ekstras).

Organizzazzjoni

Int ħejt, ħasilt u tnaddaf, u issa hemm munzell ta ’rigali tat-trabi tat-trabi bilqiegħda f’nofs il-mixtla. Kollha f'daqqa, hija kemm ferħ u vista inkwetanti.

Ix-xewqa intensa li kollox ikun organizzat u faċli biex taċċessaha hija karatteristika frekwenti tan-nesting. Dan jista 'jinkludi kollox mill-preparazzjoni tan-nursery tat-tarbija sal-irranġar ta' kull spazju, mill-pantry sal-closet tiegħek.

Ippakkjar

It-tħejjija għat-tarbija u l-maternità tfisser ħafna ippakkjar, allura mhuwiex ta ’b’xejn li t-tbejjit jipprovdi tisħin tajjeb. L-ippakkjar (u l-ippakkjar mill-ġdid) tal-borża ta 'l-isptar, il-borża tal-ħrieqi, il-kurdun tal-ħrieqi, u aktar jista' jkun sinjal telltale li qed tkun lest biex tiddeċiedi l-mistrieħ.

Ippjanar

It-tbejjit mhuwiex biss dwar l-inħawi immedjati tiegħek - huwa wkoll dwar l-ippjanar kif tixtieq li t-tarbija tidħol fid-dinja u dak kollu li t-tarbija jista 'jkollha bżonn wara l-kunsinna. Dan ifisser li moħħok jista 'jiġi kkunsmat minn kollox, minn pjanijiet ta' twelid għal klassijiet ta 'infermiera għall-għażla ta' pedjatra.

Ħarsien

Li tipproteġi liż-żgħir tiegħek huwa fil-qalba ta 'dak kollu li tagħmel. Allura huwa normali li tkun viġilanti ħafna dwar kif tipproteġi d-dar tiegħek lit-tarbija, tillimita l-viżitaturi, tmur xi ftit il-baħar bit-sanitizer tal-idejn, u tkun aktar selettiv b'impenji soċjali.

Dan kollu dwar il-ħolqien tal-iktar ambjent sigur possibbli għalik u għall-kburija u l-ferħ il-ġdid tiegħek.

Xi ngħidu għal dawk il-miti tat-tbejjit?

It-tbejjit huwa komuni ħafna, imma m'hemm l-ebda raġuni ppruvata għaliex jew meta jiġri waqt it-tqala.

Jista 'jkun li smajt ix-xnigħat li jkollok sens ta' bejta qabel test pożittiv tat-tqala jista 'jkun "sinjal" li int tqila. Jew forsi qallek li jekk jiġri matul l-aħħar trimestru, ix-xogħol huwa imminenti.

Iżda minkejja l-korrelazzjoni ma 'spikes ormonali, hemm ftit riċerka biex tappoġġja kwalunkwe teorija waħda.

Għajnuniet biex ibejtu b'mod produttiv

Li tissodisfa l-istint tal-bejta tiegħek mingħajr ma tmur il-baħar huwa importanti biex tevita stress fiżiku jew emozzjonali jew korriment.

Jekk issib ruħek ossessivament inaddfu l-istess ħaġa ħames darbiet jew toqgħod sa s-sigħat tal-lejl biex iżżejjen il-mixtla, jista 'jkun il-waqt li tivvaluta l-benesseri tiegħek u tikkunsidra dawn il-pariri biex ibejtu mingħajr ma tħossok maħkum.

Issettja limiti għal attivitajiet ta 'tbejjit

Attivitajiet bħar-rranġar mill-ġdid tal-għamara jew it-tneħħija tal-art jistgħu jkunu fiżikament intaxxanti fuq ġismek waqt it-tqala. Issettja tajmer li javżak biex tieħu pawża biex tistira, tieħu ftit arja friska, jew tqiegħed saqajk.

Ukoll, evita li tneħħi xi ħaġa tqila wisq, billi tagħmel hekk jista 'jwassal għal tensjoni jew korriment. U ftakar li jekk qed tnaddaf b’kimiċi jew soluzzjonijiet, prattika tajba ta ’sigurtà hija li tuża ingwanti u tibqa’ f’żona ventilata sew.

Kun konxju tas-sentimenti tiegħek

Kultant, it-tbejjit jista 'jkun mekkaniżmu li jkopri l-frott biex jittratta l-istress jew l-ansjetà. It-tqala tista 'tixpruna ħafna minn dawn is-sentimenti relatati mal-kunsinna li jmiss u t-tranżizzjoni għall-maternità.

Jekk issib ruħek megħlub, it-tbejjit fir-raġuni jista 'jkun żbokk tajjeb, imma tikkunsidra wkoll li tkellem lill-OB-GYN tiegħek, lill-qabla, jew lil xi ħadd ieħor li tafda fih.

Agħmel pjan ta 'bejta

Minflok ma tiffaċċja lista qtigħ il-qalb ta 'xogħol tal-bejta, avviċinaha bi pjan li jagħti prijorità lill-kompiti f'perjodu ta' żmien realistiku. B'dan il-mod, ma tħossokx hekk mgħaġġel biex tagħmel kollox f'daqqa. Dan jgħin ukoll biex tagħti s-setgħa li tħejji l-ambjent tiegħek b'mod pożittiv.

Iffoka fuq tiegħek bżonnijiet

Huwa faċli li t-tbejjit ikunu kollha dwar it-tarbija, imma ftakar li għandek bżonn ukoll ftit imħabba għalik innifsek. Ħu l-ħin biex trawwem lilek innifsek waqt li tipprepara għat-twelid u l-istatus ta 'mommy ġdida tiegħek.

Forsi huwa massaġġi ta 'qabel it-twelid, pedikjur, lejl bogħod ma' ħabib, xiri ta 'ftit ħwejjeġ ġodda għall-kumdità ta' wara t-twelid, jew appuntament ta 'dentist li ilek tpoġġi - tkun xi tkun, għamel it-tbejjit dwarek ukoll.

Fidu l-istinti tiegħek

Bit-tqala jiġu ħafna pariri mill-familja, ħbieb, u anke barranin kompluti. Uħud minnu jistgħu jkunu milqugħa, u wħud minnhom jistgħu jidhru intrużivi jew konfużi.

Jekk oħrajn qed jagħmlu pressjoni fuqek biex "tbejtu" jew tagħmel attivitajiet ta 'qabel it-tarbija li ma jallinjawx mal-kalendarju u l-valuri tiegħek, huwa tajjeb li tgħid grazzi, imma le grazzi. Kellem lill-OB-GYN jew lill-qabla tiegħek għal parir mediku sod, u taf li int l-espert aħħari dwar dak li jħoss tajjeb għalik u għat-tarbija tiegħek.

It-takeaway

It-tbejjit huwa istint naturali esperjenzat minn bosta ommijiet li qed jistennew, l-iktar komuni fl-aħħar trimestru. Filwaqt li jista 'jkopri firxa wiesgħa ta' attivitajiet u mġieba, is-sewwieq ċentrali qed jieħu l-kontroll ta 'l-ambjent tiegħek biex joħloq spazju sigur, paċifiku u milqugħ għat-tarbija u l-maternità.

It-tbejjit jista 'jkun mod b'saħħtu biex tlaħħaq ma' nervi ta 'qabel ix-xogħol, imma jekk isir xi ħaġa li tagħmel ħsara lill-benesseri fiżiku jew mentali tiegħek jew jibda jinkwetak, huwa importanti li tkellem lill-OB-GYN jew lill-qabla tiegħek għall-għajnuna u gwida.