Dan il-Blogger Iridk Tieqaf Tħossok Ħażin dwar li Tħaddan Waqt il-Festi

Kontenut

• Reviżjoni għal

Probabbilment smajt ħafna pariri dwar kif tevita li tiekol iżżejjed u żżomm mal-pjan ta’ workout tiegħek dan (u kull) staġun tal-vaganzi. Iżda dan il-blogger tas-sbuħija pożittiv għall-ġisem għandu approċċ ħafna aktar iġjeniċi u realistiku biex jibqa 'b'saħħtu matul il-vaganzi. (Ara wkoll: Dan il-Blogger Pożittiv għall-Ġisem Ifakkarna Huwa Tajjeb li Nipprovaw Waqt il-Festi)

"Qatt m'għandek tħossok ħati talli ħadt ħin tajjeb u tingħaqad mal-festi," kitbet Sarah Tripp fuq il-blog tagħha, Sassy Red Lipstick. "Naturalment tgħollix lilek innifsek, m'hemm xejn pjaċevoli dwar li tiekol lilek innifsek marid. Sempliċement għax hemm ħafna ikel fit-togħma madwar ma jfissirx li trid titlef kull kontroll fuqek innifsek! Kun responsabbli biss waqt li tgawdi lilek innifsek u ikollok xejn għalfejn tinkwieta. "

Hija żżid li "l-vaganzi huma qosra, allura jkollok ħafna ħin biex terġa 'lura għar-rutina regolari ta' eżerċizzju tiegħek u tibda dawk ir-riżoluzzjonijiet b'saħħithom tas-Sena l-Ġdida fl-ebda ħin!" (Relatat: Kif il-Festi Jaffettwaw lil Xi ħadd b'Disturb fl-Eating)

L-iktar importanti, ma jimpurtax kemm jew kemm qed tippjana li tittratta lilek innifsek, Sarah temmen li m'hemm l-ebda sens li tħossok ħażin dwarha. "Huwa dejjem importanti li tfakkar lilek innifsek li ftit jiem ta 'tiekol tittratta mhux se jħassru saħħtek jew iġġiegħlek tikseb 20 libbra matul il-lejl," tikteb. “Sakemm ikollok stil ta’ ħajja tajjeb għas-saħħa u tkun taf li se terġa’ lura għaliha fis-Sena l-Ġdida, m’hemm assolutament l-ebda raġuni għalfejn m’għandekx tgawdi kull brownie, cookie, torta, kejk, jew kwalunkwe ħaġa oħra li tkun delizzjuża. imħabba. Ġib il-pieni! "

Għandha raġun: Hawnhekk għaliex issib ~ bilanċ ~ hija l-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel għar-rutina ta' saħħa u saħħa tiegħek. Fil-qosor, il-bilanċ jista 'jgħinek iżżomm mal-miri fit-tul tiegħek u trawwem immaġni pożittiva tal-ġisem.

Allura kull meta tħoss li tidħol il-ħtija, ipprova fakkar lilek innifsek li kollox hu tajjeb. Dak li tiekol f'ġurnata waħda - jew tnejn (jew erbgħa għal dik il-kwistjoni) - ma jiddefinixxix is-saħħa, il-kundizzjoni tajba jew il-biża' tiegħek.

Reviżjoni għal