Gwida ta ’Ob-Gyn’s għal Vaġina B’saħħitha fil-Bajja

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-ġranet tal-bajja mhumiex eżattament il-favoriti tal-ob-gyn tiegħek. L-espożizzjoni għax-xemx imwarrba, il-qigħan tal-bikini niedja jagħtu lok għal wieħed mill-effetti sekondarji l-aktar mhux mixtieqa tas-sajf (ugh, infezzjonijiet tal-ħmira) u jum ta 'ramel u surf kultant jista' jwassal għal problemi oħra ta 'piż taħt iċ-ċinturin.

Fortunatament, m'għandekx għalfejn taqbeż biex tmur fil-postijiet ramlija favoriti tiegħek. Trid tkun aktar intelliġenti dwar l-ippjanar tal-vjaġġi tiegħek mal-baħar. Staqsejna lil żewġ ob-gyns kif igawdu l-bajja u żomm il-partijiet tal-mara tiegħek b'saħħithom u kuntenti (u iva, huwa possibbli). Ikkunsidra dan l-iskrittura tal-bajja tas-sajf tiegħek, ordnijiet tat-tabib!

Ippakkja qiegħ bikini ieħor. Tinstema 'bħala battikata, imma li titfa' par ieħor ta 'qiegħ fil-borża tal-bajja tiegħek tista' tkun id-differenza bejn l-istralċ b'infezzjoni ta 'ħmira pesky u le. "L-infezzjonijiet tal-ħmira huma komuni ħafna fis-sajf - huwa sħun, u aħna għaraq madwar (partikolarment f'żoni 'mara'). Bilqiegħda madwar libsa tal-għawm imxarrab huwa ħati ewlieni," tgħid Mary Jane Minkin, MD, klinika. professur tal-ostetrija, il-ġinekoloġija u x-xjenzi riproduttivi fl-Università ta’ Yale. Għall-inqas, kun żgur li tibdel fi xorts niexfa u nodfa wara l-vjaġġ fuq il-bajja.

Staqsi lid-dok tiegħek għal skript. Partikolarment suxxettibbli għall-infezzjonijiet tal-ħmira? Fortunatament, tista 'tipprepara. Filwaqt li Monistat huwa ġeneralment disponibbli kullimkien fl-Istati Uniti (u OTC), jekk int fan tal-medikazzjoni bir-riċetta (orali) Diflucan (fluconazole), ħu pillola żejda jew tnejn mingħand il-ġinekologu tiegħek qabel ma titlaq fuq vaganza fuq il-bajja, jissuġġerixxi Dr Minkin. B'dan il-mod, jekk tħoss li ġejjin is-sintomi, int ippreparat. (Relatat: Il-5 L-Ikbar Miti tal-Infezzjoni tal-Ħmira-Busted)

Pop probijotiku. Probijotiċi ta 'kuljum għas-saħħa ġenitali tan-nisa, bħal RepHresh Pro-B, jaħdmu biex jgħinu biex iżommu l-batterja vaġinali u l-ħmira taħt kontroll, li jistgħu jgħinuk tevita infezzjonijiet, tgħid Leah Millheiser, MD, professur assistent kliniku u direttur tal-Programm tal-Mediċina Sesswali Femminili. fiċ-Ċentru Mediku ta ’l-Università ta’ Stanford. Iż-żieda ta 'pillola mar-rutina ta' kuljum tiegħek tista 'tgħin biex iżżid il-batterja "tajba" ta' ġismek.

Pee aktar milli ġeneralment tagħmel. Il-vaganzi fuq il-bajja jistgħu jfissru inqas ħwejjeġ u aktar sess. Iżda jistgħu jfissru wkoll ġranet twal fir-ramel mingħajr restroom fil-vista. Mhix riċetta tajba għas-saħħa vaġinali tiegħek. "Kun żgur li tgħaddi l-awrina ta 'spiss waqt li tgawdi l-ħin tal-bajja," jinnota Dr Millheiser. "Ħafna nisa se jżommu l-awrina tagħhom waqt li jkunu barra u madwar fuq il-bajja peress li għandhom aċċess limitat għal kamra tal-banju. Li żżomm l-awrina tiegħek għal perjodi ta 'żmien fit-tul meta jkollok ħafna sess jista' jwassal għall-akkumulazzjoni ta 'batterji fil-bużżieqa tal-awrina, li jistgħu jikkawżaw infezzjoni fl-apparat urinarju."

Ixrob ħafna ilma. Dr Minkin jgħid: "Jekk tiddeidra, tista 'tkun qed iżżid iċ-ċansijiet tiegħek ta' infezzjoni fl-apparat urinarju (UTI)." Dan għaliex jekk tibqa’ idratat sew jgħin lil ġismek jeħles il-batterji ħżiena, inkluż it-tip li jista’ jwassal għal UTIs. U filwaqt li ddejjaqna li nkunu dawk li jġorru aħbar ħażina, kultant li żżomm lilek innifsek idrat ma tagħmilx biss tfisser li żżid l-ilma-dan ifisser ukoll taqbeż ix-xorb bajja boozy.

Imlaqqam. Sakemm ma tilbesx libsa tal-għawm b'fattur UPF, il-ġilda tiegħek għadha teknikament espost, għalhekk ikkunsidra ħarsien mix-xemx immirat lejn ġilda sensittiva hemm isfel, jgħid Dr Millheiser. (Tixħum mix-xemx? Int żgur għandek bżonn ħarsien mix-xemx.) Wara kollox, l-espożizzjoni għax-xemx terġa 'lura biex tigdmek meta tkun anzjan. Dr Minkin tinnota li ħafna mill-pazjenti tagħha li għaddejjin mill-menopawża jiddispjaċina tas-snin tagħhom fix-xemx minħabba li wasslu għal ġilda xotta u iebsa għall-moisturize.

Aħsel sew. Il-logħob fil-mewġ u s-surfing tal-ġisem huwa pjaċevoli. Tmur id-dar biex issib ramel maqbud hemmhekk minħabba fih? Mhux daqshekk. Għal xi onorevoli, ramel jista 'jkun super irritanti, jinnota Dr Millheiser. "Kun żgur li tlaħlaħ il-vulva verament tajjeb bl-ilma fl-aħħar tal-ġurnata," tgħid. Sempliċement taħsilx b'ċarruta-ramel huwa joborxu biżżejjed. (FYI, hawn il-gwida sħiħa tiegħek dwar kif għandek u m'għandekx tkun tindif hemmhekk.)

Reviżjoni għal