Track Star tal-OITNB Tikseb Real Dwar Ir-Rutina ta ’Workout tagħha

Kontenut

• 1. Fil-fatt ma tħobbx tiġri dak ħafna
• 2. Imma hi taħdem qisha miġnuna
• 3. Hija għalliema tal-fitness ċertifikata
• 4. Żgur li tista 'tara r-rota tagħha f'Central Park
• 5. Hija trid tipprova pjuttost xi ħaġa relatata mal-fitness
• 6. Tħobb totalment il-forma tagħha u 'l barra minn jumpsuit oranġjo
• 7. Hija tipprova tiekol b'saħħitha iżda għandha l-morsa tagħha
• Reviżjoni għal

Jekk int avid L-Oranġjo huwa l-Iswed il-Ġdid fan, allura taf eżattament min hi Janae Watson (interpretata minn Vicky Jeudy); hi l-istilla tal-binarji tal-iskola sekondarja li saret priġunier ta’ Litchfield li hija maħbuba iżda intimidanti. Żgur li rajt l-episodju ta '"flashback" ta' qsim il-qalb tagħha u mbagħad ferħet mill-couch hekk kif finalment reġgħet bdiet taħdem fuq il-korsa ta 'Litchfield.

Bħala r-runner residenti tal-ħabs u stilla f'wieħed mill-wirjiet favoriti tagħna #girlpower, Jeudy kienet fuq nett tal-lista tagħna biex titkellem magħha dwar il-fitness. Hawnhekk, seba 'affarijiet sorprendenti li żgur ma kontx taf dwar ir-rutina tal-fitness tagħha (barra l-ħitan tal-ħabs, jiġifieri).

1. Fil-fatt ma tħobbx tiġri dak ħafna

Minkejja l-passjoni u t-talent tal-karattru tagħha għall-veloċità, Jeudy hija aktar tip ta’ ġirja għall-gost. Bħalissa qed titħarreġ għal 5K f'Novembru biex tibbenefika lil J/P HRO, Organizzazzjoni tal-Għajnuna Ħaitisa mmexxija minn Sean Penn, iżda m'għandha l-ebda tiġrijiet oħra fil-mira tagħha.

Madankollu, hija għamlet cross country għal semestru wieħed u ġriet ġirjiet fil-familja. Ħuha kien l-aqwa runner fi New York City, allura t-talent żgur hemm. Il-parti umoristiċi? Il-produtturi tal-OITNB lanqas biss kienu jafu li kienet tifla f’qalbha, u hekk kif resaq l-episodju “flashback” tagħha, għamluha filmat u bagħtu filmat tagħha tiġri fuq it-treadmill biex tkun żgur li tista’ tiġbed l-ex- prestazzjoni ta 'track-star. M’għandniex xi ngħidu, qatlitha.

2. Imma hi taħdem qisha miġnuna

Ok, allura l-ġiri mhux għal kulħadd. Iżda hemm raġuni għalfejn Jeudy tidher qisha atleta tal-istilel kollha fuq l-OITNB; hi taħdem bħal waħda.

"Inħobb nagħmel il-kickboxing u nħobb il-boxing," tgħid hi. "Imma l-aktar inħobb it-taħriġ fl-intervalli. Inħoss li huwa mod tajjeb ħafna, f'siegħa, biex tieħu taħriġ kardjo u tal-piż kollu fit-taħlita. Taħdem iebes u allura int spiċċajt."

Li jkollok workout intensiv u mgħaġġel huwa importanti matul ix-6 jew xi xhur ta 'filming li jagħmlu kull sena - xi kultant jaħdmu mis-6 am sa tard bil-lejl. Imma meta ma jkollhiex bżonn tagħmel workout malajr u maħmuġ? "Jien inħobb ukoll Zumba," tgħid hi. "Inħoss li ħafna nies jaffaċċjaw Zumba imma-ħej-jista 'jkun workout verament tajjeb jekk tpoġġi kollox fih. Jien inħobb il-mużika kollha tar-Reggaeton u tal-booty, xi hip-hop. Jista' jkun workout intens! Ħares biss lejn Britney u Jennifer Lopez, iż-żeffiena kollha. "

3. Hija għalliema tal-fitness ċertifikata

"Meta kont għadni żagħżugħ kont xi ftit fuq in-naħa chubby ... u ommi ffirmatni għall-ewwel klassi ta 'fitness tiegħi f'Lucille Roberts. Naħseb li kienet kickboxing jew step class, u kont imqabbad," hi tgħid. "Sirt waħda minn dawk in-nies - taf kif meta tmur il-gym u hemm waħda minn dawk in-nies fil-klassi li dejjem fl-istess post, qegħdin hemm fil-ħin, u huma ta 'intensità għolja ħafna? Dak kien jien. "

Sakemm kellha 18-il sena, Jeudy saret iċċertifikata u bdiet tgħallem il-kickboxing, it-taħriġ tal-piż, u anke ftit dance cardio.

4. Żgur li tista 'tara r-rota tagħha f'Central Park

Ma ssibx lil Jeudy fil-klassi spin - tħobb tikri rota u ssuq linji madwar Central Park fi New York City. U fil-każ li kont tistaqsi, l-istilel għandhom mumenti ta 'fitness epiċi #fail ukoll:

"F'April ksirtli minkeb," tgħid hi. "Jien kont qed nirrota f'Central Park u kont qed niċċekkja t-telefon tiegħi fl-istess ħin u għaddejt waqgħet u żbarkajt eżatt fuq minkebi." Oops.

5. Hija trid tipprova pjuttost xi ħaġa relatata mal-fitness

"Hemm din il-klassi fejn tilbes dawn iż-żraben li jagħmluk kważi bħal kangaru. Verament irrid nipprova dak," tgħid hi. (BTW jissejjaħ Kangoo Jumps, u jidher pjuttost frisk.) "U jien verament irrid nidħol iktar fil-yoga. Irrid insir speċjalista tal-yoga u surf babe li tilbes bikini oranġjo."

U filwaqt li mhix l-akbar runner, Jeudy tgħid li se tkun logħba għal triathlon: "Naħseb li tkun pjaċevoli u sfida unika. Għamilt ftit għawm fl-iskola sekondarja, u nħobb ir-rota."

Jeudy mhix l-unika li ħarġet il-jumpsuit oranġjo tagħha għal-leggings u sneaks. Ruby Rose u Danielle Brooks-li jilagħbu Stella Carlin u "Tasty" fuq OITNB iħobbu SoulCycle, u kkonvinċew lil Jeudy biex tingħaqad għal xi ftit drabi. Uzo Aduba li tilgħab "Għajnejn miġnun" hija runner avid (kienet fil-fatt stilla tal-korsa fl-iskola sekondarja u oriġinarjament għamlet audition min-naħa ta’ Jeudy). U Jeudy tgħid li Danielle darba kellha festa ta ’għeluq is-SoulCycle fejn stiednet grupp ta’ priġunieri. (BTW aħna qabadna pariri dwar il-fitness mingħandhom kollha.)

Workouts mitfugħa minflok happy hours? Aħna nħobbuha.

6. Tħobb totalment il-forma tagħha u 'l barra minn jumpsuit oranġjo

Fl Forma, aħna kollha dwar l- #bodylove. Wara kollox, hu għalhekk li nedejna l-kampanja #LoveMyShape. Hawn għaliex Jeudy tħobb lil tagħha:

"Inħobb il-forma tiegħi għax jien atletika. Inħoss li huwa faċli għalija li nerġa 'nikseb il-forma ladarba nibda nitħarreġ iebes," tgħid hi. "Inħobb l-ispallejn u s-saqajn tiegħi, għax jidhru verament b'saħħithom."

7. Hija tipprova tiekol b'saħħitha iżda għandha l-morsa tagħha

Il-preferenzi assoluti tagħha jinkludu l-Pizza tal-Injam ta 'Waldy's fi New York City u, għad-deżerta, orsijiet gomom.

"Normalment, jien vizzju tal-ors gomom, imma ilni ma jkollihom," tgħid hi. "Lura fil-kulleġġ, sħabi tal-kamra kienet iġġibli stash enormi ta 'orsijiet gummy kull meta kelli ġurnata ħażina jew xi ħaġa, u hi kienet tiġborhom taħt l-investi tiegħi. U kont niekol il-ħaġa sħiħa."

Reviżjoni għal