Żejt tal-primula ta 'filgħaxija: għalxiex u kif tużah

Kontenut

• Għalxiex
• Kif tuża
• Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet

Iż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija, magħruf ukoll bħala żejt tal-primula ta' filgħaxija, huwa suppliment li jista 'jġib benefiċċji għall-ġilda, il-qalb u s-sistema gastrointestinali minħabba l-kontenut għoli tiegħu ta' aċidu gamma linolejku. Biex ittejjeb l-effetti tiegħu, huwa rrakkomandat li ż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija jiġi kkunsmat flimkien ma' dożi żgħar ta 'vitamina E, u jtejjeb l-assorbiment tiegħu.

Dan iż-żejt huwa estratt miż-żrieragħ tal-pjanta Oenothera biennis u jistgħu jinstabu fi ħwienet tal-ikel għas-saħħa fil-forma ta 'kapsuli jew żejt, u għandhom jiġu kkunsmati skont il-gwida tat-tabib jew tal-ħxejjex aromatiċi.

Għalxiex

Iż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija huwa rikk fl-aċidu gamma linolejku, imsejjaħ ukoll omega-6, u għalhekk għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u stimulanti immuni, u jista' jkun indikat f'diversi sitwazzjonijiet, bħal:

• Tassisti fit-trattament tal-ipertensjoni arterjali;
• Naqqas il-livelli tal-kolesterol li jiċċirkola;
• Tipprevjeni l-okkorrenza tat-trombożi;
• Prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari;
• Għin fit-trattament ta 'problemi tal-ġilda, bħal akne, ekżema, psorjasi u dermatite;
• Prevenzjoni tat-telf tax-xagħar;
• Ittaffi s-sintomi ta 'Lupus;
• Għin fit-trattament tal-artrite rewmatika.

Barra minn hekk, iż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija jintuża b'mod wiesa' minn nisa bil-għan li jtaffu s-sintomi tal-PMS u tal-menopawża, bħal bugħawwieġ, uġigħ fis-sider u irritabilità, pereżempju.

Kif tuża

L-użu taż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija għandu jiġi kkunsmat skond il-parir mediku u jista' jittieħed ma 'l-ilma jew il-meraq wara l-ikel. L-ammont u l-ħin ta 'l-użu ta' dan iż-żejt huma determinati mit-tabib skond l-iskop ta 'l-użu, madankollu fil-każ li jintuża sabiex jitnaqqsu s-sintomi tal-PMS, per eżempju, jista' jkun irrakkomandat li tieħu 1 g ta ' primula ta 'filgħaxija għal 60 jum u mill-61 jum, ħu 500 mg biss kuljum għal 10 ijiem qabel il-mestrwazzjoni, per eżempju.

Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet

Normalment il-konsum taż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija ma jikkawżax effetti sekondarji, iżda xi nies jistgħu jirrappurtaw uġigħ ta' ras, uġigħ addominali, rimettar jew dijarea, pereżempju. Dan iż-żejt huwa kontra-indikat f'nies li huma allerġiċi għal pjanti tal-familja onagraceous, bħal primula ta 'filgħaxija, jew għall-aċidu gamma-linoleniku.

Barra minn hekk, huwa importanti li tingħata attenzjoni għall-użu ta 'żejt tal-primula ta' filgħaxija flimkien ma 'mediċini għat-trattament ta' mard mentali, bħal chloropromazine, thioridazine, trifluoperazine u fluphenazine, pereżempju, għax jista 'jkun hemm riskju akbar ta' aċċessjonijiet.