Kif tiġi trattata l-osteoporożi?

Kontenut

• 1. Użu ta 'mediċini
• 2. Prattika ta 'eżerċizzju fiżiku
• 3. Ikel adegwat
• L-Osteoporożi tista 'Tfejjaq?
• Meta twettaq densitometrija tal-għadam

It-trattament għall-osteoporożi huwa mmirat biex isaħħaħ l-għadam. Għalhekk, huwa komuni ħafna għal persuni li jkunu għaddejjin minn trattament, jew li qed jagħmlu prevenzjoni tal-mard, minbarra li jżidu l-konsum tal-ikel bil-kalċju, biex jissupplimentaw ukoll il-kalċju u l-vitamina D. Madankollu, dan it-tip ta ’supplimentazzjoni għandu dejjem ikun iggwidat mit-tabib. , biex tevita li tagħmel ħsara lis-saħħa.

Xi rakkomandazzjonijiet ġenerali jinkludu prattika regolari ta 'eżerċizzju fiżiku moderat, kif ukoll l-abbandun ta' xi prattiki aktar ta 'ħsara bħall-użu tat-tabakk, alkoħol jew drogi, pereżempju. Għal din ir-raġuni, ġeneralment huwa meħtieġ li tirrikorri għal tim multidixxiplinarju, fejn l-ortopedista, l-endokrinoloġista, il-ġerjatra, in-nutrizzjonista, il-fiżjoterapista, il-psikologu u t-trejner fiżiku, iwettqu t-trattament flimkien.

Għalhekk, meta jidhru sintomi bħal ksur frekwenti jew uġigħ kostanti fl-għadam, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib biex tivvaluta l-possibbiltà li tkun osteoporożi u tibda t-trattament xieraq. Ara liema sinjali jistgħu jindikaw l-osteoporożi.

Uħud mill-aktar forom ta 'trattament użati huma:

1. Użu ta 'mediċini

Ir-rimedji għall-osteoporożi għandhom jittieħdu kuljum meta indikati mit-tabib u jistgħu jkunu:

• Kalkitonin f'forma injettabbli jew man-nifs: jipprevjeni l-livelli tal-kalċju milli jogħlew wisq fid-demm;
• Ranelat ta 'l-istronzju: iżid il-formazzjoni tal-għadam;
• Teriparatide f'forma injettabbli: inaqqas ir-riskju ta 'ksur fl-għadam;
• Suppliment tal-kalċju u l-vitamina D: jgħinu biex jirrestawraw il-livelli ta 'dawn in-nutrijenti fil-ġisem, u jippromwovu s-saħħa tal-għadam, flimkien mal-ikel.

L-użu ta 'dawn ir-rimedji għandu jsir biss bil-gwida tat-tabib, billi huwa meħtieġ li d-doża u t-tul tat-trattament jiġu aġġustati għal kull sitwazzjoni speċifika. Kun af eżempji oħra u kif jaħdmu r-rimedji għall-osteoporożi.

Sabiex jikkontrolla t-telf tal-għadam, it-tabib jista 'wkoll jordna densitometrija tal-għadam kull 12-il xahar jew għal perjodi iqsar, skont kull każ, sabiex taġġusta d-doża tal-medikazzjoni.

2. Prattika ta 'eżerċizzju fiżiku

L-attività fiżika hija alleat kbir biex issaħħaħ l-għadam għax minbarra li tiffavorixxi d-dħul tal-kalċju fl-għadam, tipprevjeni wkoll it-telf tad-densità tal-għadam u saħansitra ttejjeb il-bilanċ tal-qawwa tal-muskoli, u tipprevjeni waqgħat li jista 'jkollhom konsegwenzi serji f'nies bl-osteoporożi. ...

Biex jinkisbu dawn il-benefiċċji, hija rrakkomandata attività fiżika moderata b'impatt żgħir, bħal mixi, mill-inqas 30 sa 40 minuta kull sessjoni, 2 sa 3 darbiet fil-ġimgħa. Attività oħra tajba biex tingħaqad mat-tellieqa hija t-taħriġ tal-piż, peress li huwa l-aħjar mod kif tissaħħaħ il-muskoli u l-ġogi, madankollu, huwa importanti li din l-attività tkun iggwidata minn tabib jew professjonist tal-attività fiżika li jgħin biex jadatta għas-sinjuri tal-osteoporożi.

Ġeneralment, l-eżerċizzju huwa l-ewwel linja ta 'trattament kontra l-osteopenja, qabel ma tidħol l-osteoporożi, għaliex meta l-marda tkun avvanzata, hija meħtieġa medikazzjoni.

3. Ikel adegwat

It-trattament nutrittiv għall-osteoporożi jista 'jsir permezz ta' dieta rikka fil-kalċju. Pariri tajbin huma li żżid ġobon maħkuk, lewż jew krema qarsa mal-ikliet, jekk possibbli, u fi snacks tagħti preferenza lill-jogurts arrikkiti bil-vitamina D, pereżempju. Madankollu, id-dieta tal-osteoporożi ma teskludix il-ħtieġa li tinbelgħu d-drogi preskritti mit-tabib, jew il-prattika tal-eżerċizzju. Iċċekkja xi għażliet ta 'ikel biex issaħħaħ l-għadam tiegħek.

Ara l-video hawn taħt għal aktar pariri biex issaħħaħ l-għadam:

L-Osteoporożi tista 'Tfejjaq?

L-osteoporożi m'għandhiex kura, iżda huwa possibbli li ttejjeb il-massa tal-għadam billi tagħmel l-għadam aktar b'saħħtu u b'inqas riskju ta 'ksur meta titwettaq kura bi drogi, ikel u eżerċizzji li għandhom jiġu segwiti għal ħajjithom kollha.

Meta twettaq densitometrija tal-għadam

Id-densitometrija tal-għadam hija t-test li jevalwa l-massa tal-għadam u għandu jsir fuq nisa 'l fuq minn 65 u rġiel' il fuq minn 70. Barra minn hekk, hemm sitwazzjonijiet speċjali li fihom jista 'jiġi rrakkomandat dan it-test, bħal nisa qabel jew wara l-menopawsa, kif ukoll nies li għaddejjin minn sostituzzjoni ta 'ormoni, użu kontinwu ta' kortikosterojdi jew trattament b'dijuretiċi u antikonvulsivanti, per eżempju.

Jifhmu aktar dwar x'inhi d-densitometrija tal-għadam u meta għandha ssir.