Żejt oregano: għalxiex u kif tużah

Kontenut

• Kif tuża
• Benefiċċji ewlenin tal-ore
• Effetti sekondarji
• Meta ma tikkunsmax

Iż-żejt essenzjali tal-ore huwa estratt mill-pjanta selvaġġaOriganum compactum,li għandu żewġ komponenti ewlenin importanti għas-saħħa: carvacrol u timor. Dawn is-sustanzi għandhom azzjoni antifungali u antibatterika, minbarra li jgħinu biex iżommu l-bilanċ tal-flora intestinali u jippromwovu diġestjoni tajba.

Minbarra dawn is-sustanzi, iż-żejt tal-ore huwa rikk f'nutrijenti bħal flavonoids, manjesju, kalċju, żingu, ħadid, potassju, ram, boron, manganiż, vitamini A, Ċ, E u niacin, li għandhom il-proprjetajiet li ġejjin għas-saħħa:

• Ġlieda kontra l-infezzjonijiet virali, batterjali, fungali u parassitiċi;
• Naqqas l-uġigħ u l-infjammazzjoni, tgħin bi problemi bħal kolika, rewmatiżmu u uġigħ fil-muskoli;
• Ġlieda kontra s-sogħla u problemi respiratorji, influwenza u irjiħat, u għandhom jintużaw fl-aromaterapija b'ilma jagħli;
• Ittejjeb id-diġestjoni, tnaqqas il-gass u l-kolika;
• Ġlieda kontra l-mikosi fil-ġilda, u għandhom jiġu applikati fuq il-post flimkien ma 'ftit żejt tal-ġewż tal-Indi;

Iż-żejt tal-ore jista 'jinstab fi ħwienet tal-ikel għas-saħħa u fl-ispiżeriji, u l-prezz tiegħu jvarja bejn 30 u 80 reais.

Kif tuża

• Żejt oregano fi qtar:

Iż-żejt essenzjali ta 'l-oregano m'għandux jittieħed għax jista' jikkawża ħruq fl-esofagu u fl-istonku. B'dan il-mod, l-aħjar mod biex tuża żejt essenzjali tal-ore huwa li tieħu inalazzjonijiet profondi. Għal dan, wieħed għandu jinxtamm direttament mill-flixkun taż-żejt, jieħu nifs profond, iżomm l-arja u joħroġ l-arja mill-ħalq. Għall-ewwel, għandek tagħmel 3 sa 5 inalazzjonijiet 10 darbiet kuljum u mbagħad żdied għal 10 inalazzjonijiet.

• Żejt oregano f'kapsuli:

Iż-żejt tal-ore jista 'jinstab f'kapsuli u għandu jittieħed skont l-istruzzjonijiet tal-manifattur, li ġeneralment ikunu 1 sa 2 kapsuli kuljum.

Benefiċċji ewlenin tal-ore

Iċċekkja f'dan il-vidjow l-aħjar raġunijiet biex tikkonsma aktar oregano f'jum tiegħek għal jum:

Effetti sekondarji

B’mod ġenerali, l-użu taż-żejt tal-ore huwa sigur u ma jikkawżax effetti sekondarji, iżda xi nies li huma sensittivi jew allerġiċi għall-pjanta tal-ore jistgħu jesperjenzaw problemi bħal irritazzjoni tal-ġilda, dijarea u rimettar. Qabel l-użu topiku fuq il-ġilda, pereżempju, għandek tpoġġi biss ammont żgħir taż-żejt fuq il-ġilda u oqgħod attent għal reazzjonijiet avversi.

Meta ma tikkunsmax

Iż-żejt tal-ore huwa kontra-indikat f'nies li għandhom allerġiji għas-sagħtar, il-ħabaq, in-nagħniegħ jew is-salvja, peress li jistgħu jkunu sensittivi għaż-żejt tal-ore, peress li l-familja tal-pjanti hija l-istess.

Barra minn hekk, m'għandux jintuża minn nisa tqal, għax iż-żejt jista 'jistimula l-mestrwazzjoni u jżid ir-riskju ta' korriment jew twelid prematur.