Terapija Online Tista 'Tbiddel il-Kura tas-Saħħa Mentali. Imma Se Dan?

Kontenut

• Iqajjem il-mistoqsija: X'inhuma eżattament dawk li għandhom bżonn għajnuna b'daqshekk riżorsi jistgħu jagħmlu - {testend} jekk xejn?
• Il-ħila li tiltaqa 'mal-klijenti fejn jinsabu - {textend} f'ħafna każijiet, għal frazzjoni tal-ispiża - {textend} spiss tibdel il-logħob għal dawk li għandhom bżonn kura tas-saħħa mentali.
• “Irridu nagħmlu ħafna flus mit-terapija? Bħal dak li jagħmel tajjeb għalina? " Galliku jispjega. "Huwa aħjar jekk fil-fatt qed nippruvaw ngħinu lin-nies."
• Li jkollok aċċess affidabbli għall-kura mhuwiex l-uniku benefiċċju għat-teleterapija, lanqas.
• "Taf, meta tikkunsidra l-ispiża tal-gass u l-ivvjaġġar u l-ħin li [tieħu] biex tasal hemm, flimkien ma 'l-ispiża attwali ta' l-appuntament tat-terapija, kollox kien jiswa għalija."

Fi żmien meta huma meħtieġa għażliet aktar aċċessibbli, l-ishma ma jistgħux ikunu ogħla.

Ejja niffaċċjawha, it-terapija mhix aċċessibbli.

Filwaqt li hemm domanda għal kura tas-saħħa mentali - {textend} aktar minn nofs l-Amerikani mistħarrġa fl-2018 ikkunsidraw jew segwew trattament - {textend} ħafna Amerikani jsibuha għalja wisq jew diffiċli biex tinkiseb.

Koppja dak b'ħinijiet twal ta 'stennija, stigma soċjali, u l-għażliet limitati meta ssib terapista li jista' jifhem l-esperjenza li għext tiegħek (partikolarment meta tidentifika bħala LGBTQ +, b'diżabilità, jew persuna ta 'kulur), u jista' jkun hemm muntanja ta 'ostakli addizzjonali .

Meta niġu għall-immaniġġjar tas-saħħa mentali u emozzjonali tagħna, l-ispiża ħafna drabi hija l-ostaklu numru wieħed.

Studju wieħed sab dak ta 'dawk li wieġbu b'disturb tal-burdata, ansjetà, jew użu ta' sustanzi li kellhom bżonn kura tas-saħħa mentali bl-isem ta 'spejjeż jew li m'għandhomx assigurazzjoni tas-saħħa bħala r-raġuni tagħhom biex ma jingħatawx għajnuna.

U dak il-persentaġġ jidher li qed jiżdied.

Jekk m'intix assigurat u qed tfittex terapista, tista 'tkun qed tonfoq madwar $ 100 jew aktar kull sessjoni. Dawk ir-rati jistgħu jiżdiedu wkoll, skont il-ġeografija u speċjalitajiet differenti, u jmorru sa $ 300 kull sessjoni.

Iqajjem il-mistoqsija: X'inhuma eżattament dawk li għandhom bżonn għajnuna b'daqshekk riżorsi jistgħu jagħmlu - {testend} jekk xejn?

Tħalla fil-lurch, aktar u aktar nies irrikorrew lejn riżorsi online bħal Talkspace, 7Cups, u, aktar reċentement, ReThink My Therapy biex il-bżonnijiet tas-saħħa mentali tagħhom jintlaħqu b'mod aktar aċċessibbli, relattivament aċċessibbli.

Għal nies li jistgħu jkunu xettiċi bħal jien, fl-2015 riċerkaturianalizza 30 studju ta '2,181 pazjent, u r-riżultati kienu inkoraġġanti: Jidher li t-terapija konjittiva tal-imġieba (ICBT) ibbażata fuq l-internet hija effettiva daqs CBT fl-uffiċċju għat-trattament ta' disturbi ta 'ansjetà.

Disertazzjoni tal-2017 indikat ukoll li r-riżorsi onlajn u s-saħħa tele-mentali kienu ekwivalenti għal kura wiċċ imb'wiċċ f'diversi ambjenti u alternattiva aċċettabbli.

Din hija sejba oerhört importanti. Meta l-mard mentali jitħalla mhux ikkontrollat, in-nies li jesperjenzaw kundizzjonijiet ta 'saħħa mentali severi jistgħu mill-popolazzjoni ġenerali - {textend} jagħmlu l-aċċess għal kura effettiva litteralment sforz biex isalva l-ħajja.

Għal klijenti bħal Lea Taylor, li rrikorrew għal 7Cups meta żewġha ġie ddijanjostikat b'kanċer tal-moħħ terminali 5 snin ilu, l-aċċessibilità ta 'dawn is-servizzi hija biċċa kritika tal-puzzle.

Taylor kienet qed tibbilanċja r-rwoli tal-omm ma '3 itfal u l-primarja li tieħu ħsiebha, u għalhekk kellha bżonn spazju sigur biex iddur għal kwalunkwe ħin tal-ġurnata, fejn setgħet tħott uħud mill-aspetti l-iktar skuri ta' ħajjitha fil-ħin reali.

Taylor jaqsam ma 'Healthline, "Kelli dawn l-affarijiet kbar u tqal li kelli bżonn biss lil xi ħadd biex jisma' u jassigurani li ma kontx persuna ħażina biex naħseb."

Il-ħila li tiltaqa 'mal-klijenti fejn jinsabu - {textend} f'ħafna każijiet, għal frazzjoni tal-ispiża - {textend} spiss tibdel il-logħob għal dawk li għandhom bżonn kura tas-saħħa mentali.

Huwa n-nies ispirati mhux biss biex ifittxu għajnuna għalihom infushom, imma biex jerġgħu jimmaġinaw kif topera l-kura tas-saħħa mentali għal kollox.

ReThink My Therapy twaqqfet minn Connor Gallic, gradwat mill-Università ta ’Drexel li beda jagħmel il-kura tas-saħħa mentali aċċessibbli u aċċessibbli għal kulħadd. Huwa kien frustrat bl-istatistiċi attwali tal-kura tas-saħħa u mqalleb li l-kumpaniji kienu qed jibbenefikaw mis-saħħa mentali tan-nies.

Fuq it-telefon ma ’Healthline, Gallic fakkar fil-kwistjonijiet tiegħu stess waqt li kien l-iskola jipprova jsib l-għajnuna. "Niftakar biss li ppruvajt insib assigurazzjoni u kollox kien jiswa ħafna, u ma kienx hemm ħafna soluzzjonijiet hemmhekk."

ReThink My Therapy joffri kemm terapija online kif ukoll psikjatrija - {textend} b’disponibilità illimitata - {textend} għal ħlas ta ’$ 60 fix-xahar.

Galliku malajr jindika li l-ipprezzar għal dawn is-servizzi huwa pjuttost irħis, iżda jispjega li avviċinaw l-ipprezzar bl-intenzjoni li jagħtu prijorità lill-aċċess fuq il-profitti.

It-tim issa huwa kapaċi joffri pjattaforma bla frills, kompluta bi professjonisti mediċi virtwali li tista 'tibbukkja appuntament magħhom fi kwalunkwe ħin.

“Irridu nagħmlu ħafna flus mit-terapija? Bħal dak li jagħmel tajjeb għalina? " Galliku jispjega. "Huwa aħjar jekk fil-fatt qed nippruvaw ngħinu lin-nies."

Ir-Rethink My Therapy topera b’mod differenti minn kwalunkwe pjattaforma ta ’teletherapy oħra. Wara teħid qasir fejn il-klijenti jintalbu jimlew kwestjonarju żgħir, jintbagħtu permezz ta 'lista ta' terapisti akkreditati u ħaddiema soċjali mqabbla li huma disponibbli kważi mill-ewwel.

Iżda b'liema spiża?

Filwaqt li ReThink My Therapy toffri s-servizzi tagħha għal $ 60 biss fix-xahar, l-interface tagħha hija ħafna aktar sempliċi meta mqabbla ma 'oħrajn. It-Talkspace, komparattivament, jibda minn $ 260 fix-xahar, u Breakthrough jidħol għal $ 560 fix-xahar, b'kull pjattaforma toffri l-karatteristiċi uniċi tagħha stess.

B’mod promettenti, ħafna pjattaformi bħal dawk tal-Galliku qed ifittxu wkoll li jiġu nklużi taħt pakketti ta ’benefiċċji għal min iħaddem. Huwa fil-proċess li jaħdem biex min iħaddem jagħraf lil ReThink My Therapy bħala parti mill-offerti tal-impjegati tagħhom.

"Għandna kumpanija oħt li taħdem ma 'gruppi ta' min iħaddem," huwa jgħid, bit-tama li jħeġġeġ aktar u aktar nies biex ifittxu u jaħsdu l-benefiċċji tal-kura tas-saħħa mentali mill-kumdità ta 'djarhom stess.

Li jkollok aċċess affidabbli għall-kura mhuwiex l-uniku benefiċċju għat-teleterapija, lanqas.

Taylor Goodrich ta ’Dallas, Texas bdiet tuża t-Talkspace meta ġiet ipprovduta b’kupun skontat għal xahar. Hija kienet intrigata biżżejjed biex tipprovaha, għax sabet ruħha ansjuża wisq biex titlaq mid-dar għal appuntamenti regolari.

Meta Goodrich bdiet bit-Talkspace, hija mlejt formola tad-dħul, billi telenka l-affarijiet kollha li kienet qed tfittex biex tkellem ma 'xi ħadd dwarhom u dak li riedet f'terapista. Il-logħba li saret kienet eżattament dak li kellha bżonn.

“L-esperjenza tiegħi kienet li huwa ambjent ta 'pressjoni ħafna iktar baxx. Kien ukoll spiża ferm aktar baxxa, "b'Goodrich tipikament jieħu vantaġġ mill-kupuni u l-offerti li joffri Talkspace, perk ieħor bit-teletherapija li tipikament ma jidhirx b'kura tradizzjonali, in-person. "Naħseb li issa huwa $ 65 fil-ġimgħa!"

Sarah Flynn ta 'Detroit kienet ilha taħdem ix-xogħol tal-uffiċċju tagħha ma' assigurazzjoni għal kważi 4 xhur qabel ma ġiet imħollija f'daqqa. Hija kienet għadha fil-proċess li tikseb assigurazzjoni meta tgħid lil Healthline, "Qis li kollox kien inqata 'minn taħti."

Grazzi għal ħabib ta 'fiduċja, hija ħares lejn Talkspace li kienet ta' $ 260 kull xahar għat-Terapija Unlimited Messaging Therapy Plus tagħhom. Hija ħasbet li kienet għalja għall-ewwel iżda mbagħad irrealizzat il-benefiċċji.

"Taf, meta tikkunsidra l-ispiża tal-gass u l-ivvjaġġar u l-ħin li [tieħu] biex tasal hemm, flimkien ma 'l-ispiża attwali ta' l-appuntament tat-terapija, kollox kien jiswa għalija."

Flynn rat titjib sinifikanti f 'saħħitha u fil-kuntentizza tagħha minn meta uża t-Talkspace, u spjega li l-kapaċità li titkellem ma' xi ħadd "fuq ponot subgħajha" kienet imprezzabbli.

“Dan huwa l-futur, intom. Bħal, ejja ma nippruvawx niftakru lilna nfusna li s-silġ ma jdubx u kollox qed jaqbad, imma ħej - {textend} tista ’tkellem ma’ terapista fuq it-telefon tiegħek! ”

L-aċċess għall-kura se jkun battalja kontinwa, iżda t-terapija online hija alternattiva promettenti fi spazju fejn hija meħtieġa b'mod iddisprat. Filwaqt li għadhom relattivament ġodda, ir-riżultati diġà huma inkoraġġanti. U bil-mard mentali jkun tali esperjenza iżolanti? Għal ħafna, dak li tipprovdi t-terapija onlajn huwa fl-aħħar prezzjuż.

Amanda (Ama) Scriver hija ġurnalista freelance magħrufa l-iktar talli ħoxna, qawwija, u tgħajjat ​​fuq l-internet. Il-kitba tagħha dehret f’Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, u Leafly. Hija tgħix f'Toronto. Tista 'ssegwiha fuq Instagram.