Trattamenti tal-Osteoartrite

Kontenut

• Trattamenti tal-istil tal-ħajja għall-osteoartrite
• Eżerċizzju
• Dieta
• Strieħ
• Kesħa u sħana
• Mediċini mingħajr riċetta għall-osteoartrite
• Acetaminophen
• Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi
• Mediċini topiċi
• Mediċini bi preskrizzjoni għall-osteoartrite
• Kortikosterojdi
• NSAIDs bi preskrizzjoni
• Narkotiċi
• Trattamenti mediċi oħra għall-osteoartrite
• Terapija fiżika
• Kirurġija għall-osteoartrite
• Sostituzzjoni konġunta
• Allinjament mill-ġdid tal-għadam
• Fużjoni tal-għadam
• Kirurġija artroskopika
• It-takeaway

Trattamenti għall-osteoartrite

L-osteoartrite (OA) hija kkawżata minn degradazzjoni tal-qarquċa. Dan iwassal għal sintomi bħal:

• uġigħ
• infjammazzjoni
• ebusija

L-aħjar trattament OA jiddependi fuq is-sintomi tiegħek. Jiddependi wkoll fuq il-bżonnijiet tiegħek u s-severità tal-OA tiegħek fil-ħin tad-dijanjosi.

Ħafna tobba jibdew trattament OA b'għażliet sempliċi u mhux invażivi. "Mhux invażiv" tfisser li t-trattament ma jinvolvix li tiddaħħal xejn fil-ġisem

Madankollu, jista 'jkollok bżonn trattament aktar intensiv jekk is-sintomi tiegħek mhumiex maniġġabbli b'bidliet fl-istil ta' ħajja u medikazzjoni. Għal xi nies, il-kirurġija (trattament invażiv) tista 'tkun l-aħjar mod biex timmaniġġja s-sintomi ta' OA severa.

Trattamenti tal-istil tal-ħajja għall-osteoartrite

Ħafna nies jistgħu jgħinu jikkontrollaw is-sintomi ta 'OA tagħhom b'bidliet bażiċi fl-istil ta' ħajja. Kellem lit-tabib tiegħek dwar jekk dawn l-għażliet jistgħux ikunu tajbin għalik.

Eżerċizzju

L-eżerċizzju jista 'jkollu rwol ewlieni fit-tnaqqis tal-uġigħ li jiġi ma' OA. Stil ta 'ħajja attiv jista' jgħinek:

• żomm ġonot b'saħħithom
• ittaffi l-ebusija
• tnaqqas l-uġigħ u l-għeja
• iżid is-saħħa tal-muskoli u l-għadam
• ittejjeb il-bilanċ biex tevita waqgħat

Nies b'OA għandhom iżommu ma 'eżerċizzju ġentili u ta' impatt baxx. Huwa importanti li tieqaf teżerċita jekk tibda tħoss xi uġigħ fil-ġogi ġdid jew miżjud. Kull uġigħ li jdum għal aktar minn ftit sigħat wara li tispiċċa teżerċita jfisser li probabilment għamilt wisq.

Pereżempju, tista 'tikkunsidra eżerċizzju akkwatiku, li huwa kkunsidrat ideali għal nies b'OA. Huwa inqas li jiflaħ il-piż, allura huwa iktar ġentili fuq il-ġogi tiegħek. Kif ukoll, l-eżerċizzju f'ilma sħun iżid il-fluss tad-demm għall-ġogi tiegħek, li jġib nutrijenti u proteini essenzjali għat-tiswija tat-tessut bil-ħsara.

Meta niġu għall-OA, l-eżerċizzju mhux biss dwar il-kondizzjonament aerobiku. Għandek bżonn ukoll taħdem fuq is-saħħa u t-tiġbid biex issostni l-ġogi tiegħek u biex iżżomm il-flessibilità tiegħek.

Dieta

Iż-żamma ta 'piż b'saħħtu tista' tnaqqas l-istress fuq il-ġogi. Jekk għandek piż żejjed jew obeżità, kellem lit-tabib tiegħek dwar kif titlef il-piż mingħajr periklu. Telf ta 'piż jista' jgħin bl-uġigħ ta 'OA, speċjalment għal OA ta' l-irkoppa. Jista 'wkoll inaqqas l-infjammazzjoni fil-ġisem.

Dieta sana tista 'wkoll tgħinek tikseb nutrijenti essenzjali li jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni u jistgħu jnaqqsu l-progress tal-artrite.

Strieħ

Jekk il-ġogi tiegħek huma minfuħin u mweġġgħin, agħtihom pawża. Ipprova evita li tuża ġonta infjammata għal 12 sa 24 siegħa biex tħalli n-nefħa tinżel. Hija wkoll idea tajba li torqod biżżejjed. L-għeja tista 'żżid il-perċezzjoni tiegħek ta' uġigħ.

Kesħa u sħana

Kemm il-kesħa kif ukoll is-sħana jistgħu jgħinu fit-trattament tas-sintomi tal-OA. L-applikazzjoni tas-silġ f'żona ta 'uġigħ għal 20 minuta tgħin biex tirrestrinġi l-vini. Dan inaqqas il-fluwidu fit-tessut u jnaqqas nefħa u uġigħ. Tista 'tirrepeti t-trattament darbtejn jew tliet darbiet kuljum.

Borża ta 'ħaxix iffriżat tagħmel pakkett tas-silġ kbir. Kun żgur li tgeżwer kwalunkwe pakkett tas-silġ li tuża fi flokk jew xugaman. Inkella, il-kesħa tista 'tweġġa' jew saħansitra tagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek.

Tista 'tagħmel l-istess mudell ta' trattament ta '20 minuta bi flixkun tal-misħun jew kuxxinett tat-tisħin. It-tnejn jistgħu jinstabu fid-drogi lokali tiegħek. Is-sħana tiftaħ il-vini u żżid iċ-ċirkolazzjoni, li kif imsemmi qabel tgħin fit-tiswija tat-tessut bil-ħsara. Is-sħana hija tajba wkoll biex tgħin bl-ebusija.

Tista 'ssib serħan kemm bil-kesħa kif ukoll bis-sħana. Esperiment biex tara dak li jaħdem l-aħjar għalik. Madankollu, rrestrinġi l-użu tiegħek għal mhux aktar minn 20 minuta kull darba. Imbagħad agħti ġismek waqfa.

Mediċini mingħajr riċetta għall-osteoartrite

Diversi tipi ta 'mediċini mingħajr riċetta (OTC) jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi OA. Madankollu, tipi differenti ta 'drogi għandhom effetti differenti. Huwa importanti li tagħżel id-drogi t-tajba biex tgħin fis-sintomi tiegħek.

Acetaminophen

Acetaminophen (Tylenol) huwa analġeżiku OTC. Inaqqas l-uġigħ, iżda mhux l-infjammazzjoni. Meta tieħu wisq jista 'jikkawża ħsara fil-fwied.

Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi

Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra sintomi OA multipli. Kif implikat minn isimhom, inaqqsu l-infjammazzjoni. Huma jgħinu wkoll fl-uġigħ. NSAIDs OTC jinkludu:

• aspirina (Bufferin)
• ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Huwa importanti li wieħed jinnota li l-NSAIDs jistgħu potenzjalment jikkawżaw effetti sekondarji sinifikanti maż-żmien. Dawn jistgħu jinkludu:

• problemi fl-istonku
• mard kardjovaskulari
• tisfir fil-widnejn
• ħsara fil-fwied
• ħsara fil-kliewi
• problemi ta ’fsada

L-użu ta 'NSAID topiku (wieħed applikat fuq il-ġilda tiegħek) jista' jnaqqas ir-riskju ta 'dawn l-effetti sekondarji, billi inqas mill-medikazzjoni tiċċirkola fil-ġisem.

Mediċini topiċi

Hemm varjetà ta 'kremi u ġellijiet li jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ OA. Dawn jista 'jkun fihom ingredjenti attivi bħal menthol (Bengay, Stopain) jew kapsajkin (Capzasin, Zostrix). Il-kapsajkin huwa s-sustanza li tagħmel il-bżar jaħraq "jaħraq."

Diclofenac, NSAID, jiġi f'forma ta 'ġel (ġel Voltaren) jew soluzzjoni (Pennsaid), li jeħtieġu riċetta.

Mediċini bi preskrizzjoni għall-osteoartrite

Għal xi nies b'OA, analġeżiċi OTC mhumiex ta 'għajnuna biżżejjed. Jista 'jkollok bżonn mediċini bir-riċetta jekk is-sintomi jibdew jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Il-ġestjoni tal-uġigħ u n-nefħa jistgħu jgħinuk twettaq kompiti normali ta 'kuljum.

Kortikosterojdi

Il-kortikosterojdi jnaqqsu l-infjammazzjoni, li tnaqqas it-nefħa u l-uġigħ fil-ġogi. Għal OA, il-kortikosterojdi ġeneralment jingħataw b'injezzjoni, għalhekk għandhom jingħataw biss minn kliniku b'esperjenza u jintużaw b'mod għaqli biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet u effetti sekondarji.

L-injezzjonijiet tal-kortikosterojdi jistgħu jkunu meħtieġa darba biss għall-benefiċċju. Madankollu, jistgħu jingħataw tlieta jew erba 'darbiet fis-sena jekk ikun hemm bżonn.

Bħalissa, triamcinolone acetonide (Zilretta) huwa l-uniku kortikosterojde approvat mill-FDA biex jikkura l-osteoartrite tal-irkoppa. Din il-mediċina tal-isem tad-ditta tiswa aktar minn ġeneriku triamcinolone acetonide, li huwa disponibbli għal forom oħra ta 'OA.

NSAIDs bi preskrizzjoni

NSAIDs bi preskrizzjoni jagħmlu l-istess ħaġa bħal NSAIDs OTC. Madankollu, huma disponibbli f'dożi aktar b'saħħithom li jaħdmu għal perjodi itwal ta 'żmien. NSAIDs bi preskrizzjoni jinkludu:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• ibuprofen u naproxen bi preskrizzjoni
• diclofenac

NSAIDs bi preskrizzjoni kultant jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji mhux mixtieqa. Kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tnaqqas ir-riskju tiegħek.

Narkotiċi

Analġesiċi qawwija jistgħu jipprovdu serħan minn uġigħ qawwi, iżda għandu jiġi nnutat li għandhom ukoll il-potenzjal li jikkawżaw vizzju, u mhumiex irrakkomandati għat-trattament ta 'OA. Dawn jinkludu:

• codeine
• meperidine (Demerol)
• morfina
• oxycodone (OxyContin)
• propossifen (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Trattamenti mediċi oħra għall-osteoartrite

Minbarra drogi u kirurġija, trattamenti mediċi oħra għal OA huma disponibbli. Dawn it-trattamenti għandhom l-għan li jirrestawraw il-funzjoni xierqa għall-ġogi tiegħek.

Terapija fiżika

It-terapija fiżika tista 'tkun utli għal xi nies b'OA. Jista 'jgħin:

• ittejjeb is-saħħa tal-muskoli
• żid il-firxa tal-moviment tal-ġogi iebsin
• tnaqqas l-uġigħ
• ittejjeb il-mixja u l-bilanċ

Terapista fiżiku jista 'jgħinek tiżviluppa kors ta' eżerċizzju adattat għall-bżonnijiet tiegħek. Terapisti fiżiċi jistgħu jgħinuk ukoll b'apparat ta 'għajnuna bħal:

• Qassaba
• ċingi

Dawn jistgħu jipprovdu appoġġ għal ġogi mdgħajfa. Jistgħu wkoll ineħħu pressjoni minn għadam imweġġa 'u jnaqqsu l-uġigħ.

Barra minn hekk, terapista fiżiku jista 'juri kif juża qasab jew walkers. Jistgħu wkoll jippruvaw jwaħħlu partijiet mill-irkoppa, bħall-patella, biex itaffu l-uġigħ fl-irkoppa għal xi nies.

Kirurġija għall-osteoartrite

Każijiet severi ta 'OA jistgħu jeħtieġu kirurġija biex tissostitwixxi jew issewwi ġogi bil-ħsara. Hemm diversi tipi ta 'kirurġija u tipi ta' impjanti użati f'OA.

Sostituzzjoni konġunta

Jekk hija meħtieġa kirurġija għal OA, is-sostituzzjoni tal-ġog hija ġeneralment l-aħjar għażla. Dan jgħodd b'mod partikolari għal nies li huma anzjani, minħabba li x'aktarx ma jkollhomx bżonn it-tieni sostitut.

Kirurġija ta ’sostituzzjoni tal-ġogi hija magħrufa wkoll bħala artroplastija. Din il-proċedura tneħħi l-uċuħ tal-ġogi bil-ħsara mill-ġisem u tibdilhom bi prostetiċi magħmula mill-plastik jew mill-metall. Is-sostituzzjonijiet tal-ġenbejn u l-irkoppa huma l-aktar tipi komuni ta 'sostituzzjoni tal-ġogi. Madankollu, ġonot oħra jistgħu jiġu sostitwiti, inklużi l-ispallejn, minkbejn, swaba 'u għekiesi.

Ġonot prostetiċi jistgħu jdumu għoxrin sena jew aktar. Madankollu, il-ħajja ta 'sostituzzjoni tal-ġog jiddependi fuq kif dik il-ġonta tintuża u kemm is-saħħa tat-tessuti ta' sostenn huma maż-żmien.

Allinjament mill-ġdid tal-għadam

L-osteotomija hija tip ta 'kirurġija użata biex tirranġa l-għadam bil-ħsara mill-artrite. Dan ittaffi l-istress fuq il-parti bil-ħsara tal-għadam jew tal-ġog. L-osteotomija ġeneralment issir biss fuq persuni iżgħar b’OA, li għalihom is-sostituzzjoni tal-ġogi mhix preferibbli.

Fużjoni tal-għadam

L-għadam f'ġonta jista 'jiġi mdewweb b'mod permanenti biex tiżdied l-istabbiltà tal-ġogi u jitnaqqas l-uġigħ.

Din il-kirurġija ġeneralment tirriżulta f'limitu sever ta 'moviment jew l-ebda firxa ta' moviment fil-ġog. Madankollu, f'każijiet serji ta 'OA, jista' jkun l-aħjar mod biex ittaffi l-uġigħ kroniku u debilitanti.

Il-fużjoni tal-għadam hija magħrufa wkoll bħala artrodesi.

Kirurġija artroskopika

F'din il-proċedura, kirurgu jnaqqas il-qarquċa mqatta 'u bil-ħsara minn ġog. Dan isir bl-użu ta 'artroskopju. Artroskopju huwa kamera żgħira fit-tarf ta 'tubu. Jippermetti lit-tobba jaraw fil-ġog tal-irkoppa waqt li jwettqu proċeduri fuq il-ġog. Artroskopija tista 'tintuża wkoll biex tneħħi x-xprun tal-għadam.

Fil-passat, din kienet operazzjoni popolari biex tikkura l-osteoartrite tal-irkoppa. Madankollu, ir-riċerka wriet li l-artroskopija mhijiex aktar effettiva fit-trattament ta 'uġigħ fit-tul mill-medikazzjoni jew it-terapija fiżika.

It-takeaway

Ħafna għażliet huma disponibbli għat-trattament tal-osteoartrite. Jekk għandek OA, aħdem ma 'tabib biex issib il-kura t-tajba għalik.