X'inhu Ballun tal-Karawett - u Jista 'Jqassar ix-Xogħol?

Kontenut

• X'inhu l-buzz dwar dawn l-affarijiet?
• OK, imma x’tgħid ir-riċerka?
• Kif tuża ballun tal-karawett
• Pożizzjoni tal-ġenb
• Pożizzjoni Lunge
• Idrant tan-nar
• Imbuttar
• Rakkomandazzjonijiet ta 'xiri
• It-takeaway

Illustrazzjoni ta 'Alexis Lira

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Probabbilment smajt b’ballun tat-twelid. Huwa kbir, tond, u qawwi - kbir biex tiftaħ il-pelvi waqt il-ħlas. Imma x'inhu l-boċċa tal-karawett?

Ukoll, l-istess idea tapplika hawn. Hija "ballun" li ntuża għall-ewwel darba fl-uffiċċji tat-terapija fiżika, iżda issa jintuża wkoll waqt ix-xogħol u l-kunsinna. Għandu forma tawwalija, ta 'qoxra ta' karawett (għalhekk l-isem) li tinżel fiċ-ċentru sabiex tkun tista 'tgeżwer saqajk madwarha.

Tista 'tuża ballun tat-twelid tradizzjonali fuq l-art biex taqbeż fuqha jew tgħawweġ waqt il-ħlas. Għal dawk li jwelldu fis-sodda - ngħidu aħna, minħabba li għandhom epidurali, għajjien, jew li għandhom preferenza personali - hemm benefiċċji simili b'ballun tal-karawett. Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn it-talbiet u r-riċerka.

X'inhu l-buzz dwar dawn l-affarijiet?

Blalen tal-karawett jistgħu jgħinu matul l-ewwel u t-tieni stadji tax-xogħol. Dan ifisser li tista 'tużahom hekk kif iċ-ċerviċi tiegħek qed tagħmel ix-xogħol biex iddilata sa 10 ċentimetri (cm) u mbagħad għal darb'oħra fl-istadju tal-imbuttar.

L-istqarrija ewlenija hemmhekk hija li ballun tal-karawett jista 'jgħin lin-nisa li jkunu fis-sodda jiftħu l-pelvi b'mod simili għal ballun tat-twelid jista' jgħin fl-art. Il-ftuħ tal-pelvi huwa kruċjali biex it-tarbija ssir aktar faċilment fil-kanal tat-twelid. (U iktar ma jkun faċli, aħjar - kif tista 'timmaġina!)

Oħrajn possibbli benefiċċji ta 'l-użu ta' boċċa tal-karawett waqt ix-xogħol jinkludu:

• tnaqqis fl-uġigħ
• ħin imqassar tax-xogħol
• tnaqqis fir-rata tal-kunsinna taċ-ċesarja
• tnaqqis fir-rata ta 'interventi oħra, bħal forceps u estrazzjoni tal-vakwu

Il-blogger tas-saħħa Katie Wells fil-Wellness Mama taqsam li tista 'tieħu benefiċċji billi tuża blalen tal-karawett fl-aħħar tat-tqala wkoll. Skond Wells, bilqiegħda fuq waħda tista 'ttaffi l-pressjoni fuq wara u tħeġġeġ qagħda tajba. Id-doula tagħha saħansitra ssuġġeriet li tinkina jew tegħleb fuq il-ballun biex it-tarbija titqiegħed f'pożizzjoni favorevoli ta 'twelid qabel it-twelid.

OK, imma x’tgħid ir-riċerka?

Ikseb dan - ir-riċerka tal-2011 mhux biss tgħid li l-boċċa tal-karawett tista 'tqassar ix-xogħol, is-sejbiet jgħidu li tista' tqassar l-ewwel stadju sa 90 minuta. U t-tieni stadju - imbuttar - jista 'jitnaqqas b'madwar 23 minuta bħala medja. Żid dawk in-numri, u dak qed tiltaqa 'mat-tarbija tiegħek kważi sagħtejn qabel!

Meta niġu għall-uġigħ, reviżjoni tal-2015 dwar it-tipi kollha ta 'blalen tat-twelid uriet li n-nisa li jużawhom jaraw titjib sinifikanti. Għaliex? Pożizzjonijiet li jiċċaqalqu waqt il-ħlas jistgħu jgħinu fl-uġigħ, u l-ballun tal-karawett jinkoraġġixxi l-moviment.

Jekk qed tippjana epidurali għall-uġigħ, tista 'tinkwieta li l-użu ta' ballun jista 'jnaqqas l-effetti tiegħu. Iżda evidenza aneddotali tissuġġerixxi li m'hemmx bżonn ta 'tħassib.

Fil-fatt, bosta ommijiet li qasmu l-istejjer tat-twelid tagħhom talbu biex jieqfu jużaw ballun tal-karawett għax ħassew pressjoni intensa, iżda mhux uġigħ. Dak li malajr sabu dawn in-nisa huwa li l-pressjoni kienet dovuta biex malajr tilħaq id-dilatazzjoni sħiħa wara li użaw il-ballun.

U fir-rigward tar-rati tal-cesarean, f'2015 żgħir wieħed, 21 fil-mija tan-nisa li kellhom epidurali iżda ma użawx ballun tal-karawett kellhom bżonn kunsinni ta 'cesarean. Dan huwa mqabbel ma '10 fil-mija biss tan-nisa li kellhom epidurali iżda li użaw il-ballun.

Dan l-istudju kien limitat għal sala tax-xogħol u tal-kunsinna waħda biss, iżda għadu promettenti. Huwa jappoġġa l-idea li l-ballun jiftaħ il-pelvi biex jgħin iċ-ċansijiet ta 'twassil vaġinali.

Issa, biex (possibilment) tinfaqa 'din il-bużżieqa ħelwa: Mhux ir-riċerka kollha kellha riżultati ta' min jonqoshom.

2018 ma weriex kwalunkwe differenza kbira fil-ħin li ħa biex tittawwal kompletament jew fil-ħin mgħoddi f'xogħol attiv bejn nisa li użaw ballun tal-karawett u dawk li marru mingħajrhom. Mhux dan biss, iżda dan l-istess studju wera li r-rati tal-cesarean bejn iż-żewġ gruppi wkoll ma kinux differenti ħafna.

L-aħħar linja? Ir-riċerka inizjali hija promettenti, iżda huma meħtieġa studji akbar.

Kif tuża ballun tal-karawett

Il-mod kif tuża l-ballun tal-karawett tiegħek huwa f'idejk u dak li jħoss tajjeb. Hemm ċerti pożizzjonijiet li jistgħu jaħdmu l-aħjar, speċjalment jekk kellek epidural. Ipprova varjetà ta 'pożizzjonijiet, imma ipprova ċċaqlaq mill-inqas kull 20 sa 60 minuta biex iżżomm ċirkolazzjoni tajba u tħeġġeġ il-progress.

Pożizzjoni tal-ġenb

Poġġi fuq in-naħa tal-lemin jew tax-xellug tiegħek fis-sodda. (Jekk tagħmel hekk tippromwovi fluss tajjeb ta 'ossiġnu u demm lejn il-plaċenta.) Imbagħad:

• Poġġi l-ballun tal-karawett bejn il-koxox u għalaq iż-żewġ saqajn madwaru, u tiftaħ il-pelvi.
• Żomm saqajk kemmxejn mgħawweġ, imma baxx taħtek.
• Biex tipprova xi ħaġa daqsxejn differenti, tista 'wkoll iġġib saqajk iktar' il fuq lejn l-addome tiegħek sabiex tkun f'pożizzjoni squatting fuq is-sodda.

Pożizzjoni Lunge

Segwi l-istess struzzjonijiet, imma għolli l-parti ta ’fuq tas-sodda tal-isptar (jekk int f’waħda) għal madwar 45 grad. B'dan il-mod, rasek tqum u l-gravità qed taħdem miegħek. Minn hemm:

• Dawwar il-parti ta 'fuq tal-ġisem tiegħek biex tiftaħ il-pelvi tiegħek.
• Ġib il-ballun orizzontalment taħt ir-riġel ta 'fuq tiegħek f'talf.

Dan jiftaħ il-pelvi f'direzzjoni differenti u jista 'jkun varjazzjoni tajba biex tipprova.

Idrant tan-nar

Xiex? (Dawn il-pożizzjonijiet jista 'jkollhom xi ismijiet interessanti.) Għal din:

• Poġġi idejk fuq is-sodda b'waħda mill-irkopptejn tiegħek tinkina.
• Poġġi l-irkoppa u s-sieq tar-riġel l-ieħor fuq il-ballun tal-karawett.
• Jekk tista ', kun żgur li l-boċċa tinsab fuq il-parti t'isfel tas-sodda u baxxiha daqsxejn.

Din il-pożizzjoni tista 'tgħin lit-tarbija tiegħek iddur hekk kif jimxu mill-kanal tat-twelid.

Imbuttar

Hemm żewġ modi ewlenin biex tuża l-ballun tal-karawett biex timbotta. L-ewwel wieħed qiegħed f'pożizzjoni mimduda mal-ġenb:

• Mexxi ġismek f'pożizzjoni mimduda mal-ġenb.
• Għolli l-parti ta 'fuq tas-sodda għal angolu ta' 45 grad biex tgħin iċċaqlaq lit-tarbija tiegħek 'l isfel fil-kanal tat-twelid.

It-tieni huwa f'pożizzjoni li timxi 'l quddiem:

• Strieħ fuq idejk u rkopptejk.
• Uża l-ballun tal-karawett aktar bħal investi għall-parti ta 'fuq ta' ġismek.

Għal darb'oħra, il-gravità tgħin lit-tarbija tiegħek titbaxxa 'l isfel għall-kunsinna.

Iċċekkja dawn il-vidjows ta 'YouTube għal aktar eżempji ta' użu ta 'ballun tal-karawett waqt it-twelid:

• Ballun tal-karawett għax-xogħol (pożizzjonijiet bażiċi u avvanzati)
• L-użu tal-ballun tal-karawett waqt il-ħlas u l-kunsinna

Rakkomandazzjonijiet ta 'xiri

L-ewwel, il-verżjoni b'xejn (għax ilkoll inħobbu b'xejn!): Ċempel 'il quddiem biex tara jekk l-isptar jew iċ-ċentru tat-twelid tiegħek jipprovdux blalen tal-karawett għall-użu waqt il-ħlas.

Tista 'wkoll tixtri waħda għall-użu fid-dar jew jekk qed ikollok twelid fid-dar. Żomm f'moħħok li ser ikollok bżonn tagħżel dik xierqa, peress li blalen tal-karawett jiġu f'erba 'daqsijiet differenti: 40 cm, 50 cm, 60 cm, u 70 cm.

Kif tagħżel id-daqs it-tajjeb? Il-boċċi ta '40 u 50 ċm jintużaw l-iktar waqt ix-xogħol.

• Jekk int żgħir (5'3 ″ u inqas), ipprova l-40 cm.
• Jekk int bejn 5’3 ″ u 5’6 ″, mur għall-50 cm.
• Jekk int itwal minn 5'6 ″, is-60 cm x'aktarx hija l-aħjar għażla.

Il-ballun ta '70 cm għandu jintuża biss f'pożizzjonijiet bilqiegħda. Huwa importanti li tikseb id-daqs it-tajjeb, għax jekk il-ballun huwa kbir wisq, jista 'jisħaq fuq il-ġog tal-ġenbejn.

Tista 'ssib blalen tal-karawett fi ħwienet tal-provvista medika lokali, imma int tista' dejjem tixtri onlajn ukoll.

Xi għażliet:

• Ballun tal-Karawett tal-Milliard (40 cm)
• Ballun tal-Karawett Wekin (50 cm)
• Ballun tal-Karawett Aeromat (60 cm)

Nota: Tkun xi tkun tagħżel, fittex ballun li jkun ħieles mill-lattiċe u reżistenti għat-tifqigħ.

It-takeaway

Il-biljett tiegħek għal xogħol iqsar u l-kunsinna jista 'jkun ballun tal-karawett rħis - min kien jaf?

Filwaqt li r-riċerka hija limitata u r-riżultati jistgħu ma jkunux kondiviżi b'mod universali min-nisa kollha, l-użu ta 'wieħed ċertament ta' min jipprova - speċjalment jekk taħseb li tista 'tkun trid taħdem fis-sodda għal ftit żmien.

Għall-inqas, ikkunsidra li tipprova ballun tal-karawett biex tgħin ittaffi dawk l-uġigħ u aktar tard fit-tqala. Sakemm ikollok id-daqs it-tajjeb u tużah b'mod korrett, ma jistax jweġġa '.