PTSD Wara t-Twelid Huwa Real. Għandi Naf - Jien Għextha

Kontenut

• Ma kienx daqshekk ilu li twelidt f'dik li tkun l-iktar ġurnata tal-biża ', u l-iktar perjodu diffiċli ta' ħajti.
• Dakinhar ta 'Novembru, studju tal-yoga żejjed ittrasformat fl-unità tal-kura kritika tal-isptar fejn kont qattajt l-ewwel 24 siegħa tal-ħajja ta' binti, armi estiżi u mrażżna.
• Binti kienet skedata li titwassal permezz ta ’cesarean filgħodu perfettament normali ta’ Lulju.
• Fil-kamra tal-operazzjonijiet, ħadt nifsijiet bil-mod u profondi. Kont naf li din it-teknika se tevita l-paniku.
• It-tarbija tiegħi ħarġet u għajjat ​​hekk kif tlaqt. Hekk kif ġisimna nqata ', l-istati ta' koxjenza tagħna nqalbu.
• Erfajt lili nnifsi mal-wiċċ, ktibt fuq clipboard, "It-tarbija tiegħi ???" I grunted madwar it-tubu fgar, jabbed il-karta f'forma li tgħaddi.
• L-agħar ħaġa qatt ma kienet taf kemm dan jista 'jdum. Ħadd lanqas biss jistma - {testend} jumejn jew xahrejn?
• Ftit xhur wara, il-psikjatra tiegħi feraħli kemm kont qed nittratta tajjeb li jkolli tarbija NICU. Tant ħejt il-biża 'apokalittika tant li lanqas dan il-professjonist tas-saħħa mentali ma seta' jara lili.
• I craved yoga - {textend} ftit sigħat kull ġimgħa meta ma kontx imqiegħed mir-responsabbiltà taż-żjarat tat-tabib, il-ħtija tal-ġenituri, u t-terrur kostanti li t-tarbija tiegħi ma kinitx tajba.
• Fl-aħħar tal-klassi, ilkoll qgħadna warajna u rranġajna ruħna madwar il-perimetru tal-kamra. Ritwali speċjali kien ippjanat, biex jimmarka t-tmiem u l-bidu ta 'staġun.

Xi ħaġa sempliċi kemm toħloq yoga kienet biżżejjed biex tibgħatli fi flashback.

"Għalaq għajnejk. Irrilassa saqajk, saqajk, dahrek, żaqqek. Irrilassa spallejk, idejk, idejk, subgħajk. Ħu nifs fil-fond, poġġi tbissima fuq xofftejk. Din hija s-Savasana tiegħek. "

Jien fuq dahri, riġlejni miftuħin, irkopptejn mgħawweġ, idejja ma 'ġenbi, pali' l fuq. Riħa pikkanti u fit-trab tinżel mid-diffużur tal-aromatherapy. Din ir-riħa taqbel mal-weraq niedja u l-ġandar irqajja l-awtostrada lil hinn mill-bieb tal-istudjo.

Imma grillu sempliċi huwa biżżejjed biex jisraqli l-mument: "Inħoss li qed inwelled," qal student ieħor.

Ma kienx daqshekk ilu li twelidt f'dik li tkun l-iktar ġurnata tal-biża ', u l-iktar perjodu diffiċli ta' ħajti.

Irritornajt għall-yoga bħala wieħed minn bosta passi fit-triq għall-irkupru fiżiku u mentali s-sena ta 'wara. Iżda l-kliem "twelid," u l-pożizzjoni vulnerabbli tiegħi fuq it-tapit tal-yoga li jaqgħu wara nofsinhar, ikkonfoffaw biex jaqbdu flashback qawwi u attakk ta 'paniku.

F'daqqa waħda, ma kontx fuq tapit tal-yoga blu fuq art tal-bambu fi studju tal-yoga dim imżewwaq b'dellijiet tard wara nofsinhar. Jien kont fuq mejda tal-operazzjoni tal-isptar, marbut u nofs paralizzat, nisma 'l-għajta ta' bint it-twelid tiegħi qabel ma għereq fis-sewda anestetika.

Deher li kelli biss sekondi biex nistaqsi, "Hija tajba?" imma kont beżgħana nisma 't-tweġiba.

Bejn perjodi twal ta 's-sewda, mort lejn il-wiċċ tas-sensi għal mumenti, u qam biss biżżejjed biex nara d-dawl. Għajnejja kienu jinfetħu, widnejja jaqbdu ftit kliem, imma ma qomtx.

Ma nqumx verament għal xhur sħaħ, immexxi minn ċpar ta 'depressjoni, ansjetà, iljieli NICU, u dimenzja tat-twelid.

Dakinhar ta 'Novembru, studju tal-yoga żejjed ittrasformat fl-unità tal-kura kritika tal-isptar fejn kont qattajt l-ewwel 24 siegħa tal-ħajja ta' binti, armi estiżi u mrażżna.

"Eternal Om" jilgħab fl-istudjo tal-yoga, u kull gemgħa profonda tikkawża li x-xedaq tiegħi jagħlaq iktar. Ħalqi jingħalaq bil-għaġeb kontra ħasra u yelp.

Il-grupp żgħir ta ’studenti tal-yoga jistrieħu f’Savasana, imma jien qiegħed f’ħabs tal-gwerra infernali. Gerżuma fgajt, ftakar fit-tubu tan-nifs u l-mod kif tlabt ma 'ġismi kollu biex inħalli nitkellem, biex inħoss u nrażżan.

L-armi u l-ponnijiet tiegħi ssikkaw kontra r-rabtiet fantażmi. Għaraqt u ġġieldet biex nibqa 'nifs sakemm "namaste" finali meħlisni, u stajt nispiċċa mill-istudjo.

Dak il-lejl, il-ġewwieni ta ’ħalqi ħassu mibrum u mrammel. Iċċekkjajt il-mera tal-kamra tal-banju.

"Oh Alla tiegħi, ksirt sinna."

Jien kont daqshekk dissoċjat mill-preżent, ma ndunajtx sa siegħat wara: Hekk kif inqiegħed Savasana wara nofsinhar, qbadt snieni daqshekk iebes li farrak molar.

Binti kienet skedata li titwassal permezz ta ’cesarean filgħodu perfettament normali ta’ Lulju.

I SMSs ma 'ħbieb, ħadt selfies ma' raġel tiegħi, u kkonsultat ma 'l-anestesjologu.

Hekk kif skannjajna l-formoli tal-kunsens, bdejt għajnejja fuq l-improbabbiltà li din ir-rakkont tat-twelid imur daqs il-ġenb. Taħt liema ċirkostanzi jista 'jkolli bżonn inkun intubat u mqiegħed taħt anestesija ġenerali?

Le, jien u r-raġel tagħna nkunu flimkien fil-kamra tal-operazzjoni kiesħa, il-fehmiet tagħna tal-biċċiet imħarbta mgħottija minn folji blu ġenerużi. Wara xi rmonk eqdem, imdeffes fuq żaqqi, twelid spażmu kien jitqiegħed ħdejn wiċċi għall-ewwel bewsa.

Dan huwa dak li kont ippjanajt. Imma oh, mar hekk ġenb.

Fil-kamra tal-operazzjonijiet, ħadt nifsijiet bil-mod u profondi. Kont naf li din it-teknika se tevita l-paniku.

L-ostetriku għamel l-ewwel qatgħat superfiċjali f'żaqqi, u mbagħad waqaf. Kiser il-ħajt tal-lożor blu biex ikellem lil żewġi u jien. Huwa tkellem b'mod effiċjenti u kalm, u l-ħlewwa kollha kienet evakwa l-kamra.

“Nista 'nara li l-plaċenta kibret mill-utru tiegħek. Meta naqtgħu biex noħorġu t-tarbija, nistenna li jkun hemm ħafna fsada. Jista 'jkollna nagħmlu isterektomija. Huwa għalhekk li rrid nistenna ftit minuti biex iġib id-demm fl-OR. "

"Se nitlob lil żewġek jitlaq waqt li npoġġuk taħt u nispiċċaw il-kirurġija," huwa struzzjonijiet. "Xi mistoqsijiet?"

Tant mistoqsijiet.

“Le? KOLLOX SEW."

Waqaft nieħu nifsijiet profondi bil-mod. Iffokajt bil-biża 'hekk kif għajnejja telqu minn kwadru tas-saqaf għall-ieħor, ma stajtx nara lil hinn mill-orrur li kont iċċentrat fuqu. Waħdu. Okkupat. Ostaġġ.

It-tarbija tiegħi ħarġet u għajjat ​​hekk kif tlaqt. Hekk kif ġisimna nqata ', l-istati ta' koxjenza tagħna nqalbu.

Hija ssostitwietni fil-fracas waqt li jien għereq ġo ġuf iswed. Ħadd ma qalli jekk kinitx OK.

Qomt sigħat wara f'dik li qisni żona ta 'gwerra, it-taqsima tal-kura ta' wara l-anestesija. Immaġina l-filmati tal-aħbarijiet tal-1983 ta 'Beirut - {testend} carnage, screaming, sireni. Meta qomt wara l-operazzjoni, naħlef li ħsibt li jien kont fit-tifrik jien stess.

Ix-xemx ta 'wara nofsinhar mit-twieqi għoljin tefgħet kollox madwari f'silwett. Idejja kienu marbuta mas-sodda, kont intubat, u l-24 siegħa li ġejjin ma setgħux jintgħarfu minn ħmar il-lejl.

Infermieri bla wiċċ imxew fuqi u lil hinn mis-sodda. Huma sfaxxew ġewwa u barra mill-vista hekk kif jien ħriġt ġewwa u barra mis-sensi.

Erfajt lili nnifsi mal-wiċċ, ktibt fuq clipboard, "It-tarbija tiegħi ???" I grunted madwar it-tubu fgar, jabbed il-karta f'forma li tgħaddi.

"Għandi bżonnek biex tirrilassa," qalet is-siluwett. "Aħna ser insiru nafu dwar it-tarbija tiegħek."

Għaddas lura taħt il-wiċċ. Iġġieled biex noqgħod imqajjem, biex nikkomunika, biex inżomm l-informazzjoni.

Telf ta 'demm, trasfużjoni, isterektomija, nursery, tarbija ...

F'madwar 2 a.m. - {textend} aktar minn nofs ġurnata wara li ġiet miġbuda minni - {textend} Iltqajt ma 'binti wiċċ imb'wiċċ. Infermier tat-twelid kien għamilha l-isptar lejja. Idejja għadhom marbuta, stajt biss inqaxxar wiċċha u nħalliha terġa 'titneħħa.

L-għada filgħodu, kont għadni magħluq fil-PACU, u l-liftijiet u l-kurituri 'l bogħod, it-tarbija ma kinitx tieħu ossiġnu biżżejjed. Hija kienet saret blu u ġiet imċaqilqa għall-NICU.

Hija baqgħet f'kaxxa fin-NICU waqt li jien mort waħdi fil-maternità. Darbtejn kuljum, għall-inqas, ir-raġel tiegħi kien iżur it-tarbija, iżurni, jerġa ’jżurha, u jirrapportali kull ħaġa ġdida li ħasbu li kienet ħażina magħha.

L-agħar ħaġa qatt ma kienet taf kemm dan jista 'jdum. Ħadd lanqas biss jistma - {testend} jumejn jew xahrejn?

Ħrabt isfel biex noqgħod ħdejn il-kaxxa tagħha, imbagħad erġajt lura fil-kamra tiegħi fejn kelli serje ta 'attakki ta' paniku għal 3 ijiem. Kienet għadha fin-NICU meta mort id-dar.

L-ewwel lejl lura fis-sodda tiegħi stess, ma stajtx tieħu n-nifs. Kont ċert li aċċidentalment inqatel lili nnifsi b'taħlita ta 'mediċini għall-uġigħ u sedattivi.

L-għada fl-NICU, rajt it-tarbija tissielet biex tiekol mingħajr ma tgħerq lilha nfisha. Konna blokka waħda mill-isptar meta fallejt fil-karreġġata drive-through ta 'franchise tat-tiġieġ moqli.

Il-kelliem drive-through għaqqad mis-singpen mhux imtaffi tiegħi: "Yo, yo, yo, trid xi tiġieġ imur?"

Kien assurd wisq biex jiġi pproċessat.

Ftit xhur wara, il-psikjatra tiegħi feraħli kemm kont qed nittratta tajjeb li jkolli tarbija NICU. Tant ħejt il-biża 'apokalittika tant li lanqas dan il-professjonist tas-saħħa mentali ma seta' jara lili.

Dik il-waqgħa, in-nanna tiegħi mietet, u l-ebda emozzjonijiet ma qanqlu. Il-qattus tagħna miet fil-Milied, u jien offrejt kondoljanzi mekkaniċi lil żewġi.

Għal aktar minn sena, l-emozzjonijiet tiegħi kienu viżibbli biss meta skattati - {testend} bi żjarat fl-isptar, minn xena ta ’sptar fuq it-TV, minn sekwenza ta’ twelid fil-films, minn pożizzjoni suxxettibbli fl-istudjo tal-yoga.

Meta rajt immaġini minn NICU, fissura miftuħa fil-bank tal-memorja tiegħi. I waqa 'mill-qasma, lura fiż-żmien għall-ewwel ġimgħatejn tal-ħajja tat-tarbija tiegħi.

Meta rajt parafernalia medika, kont lura l-isptar jien stess. Lura fl-NICU bit-tarbija Elizabeth.

B’xi mod kont inħoss ir-riħa ta ’għodda tal-metall. Jien kont inħoss id-drapp iebes ta 'ġagagi protettivi u kutri tat-twelid. Kollox ħabbat madwar il-karrettun tat-trabi tal-metall. L-arja ħarġet. Jien kont nisma 'l-ħsejjes elettroniċi tal-monitors, il-whirs mekkaniċi tal-pompi, il-mews iddisprati ta' kreaturi żgħar.

I craved yoga - {textend} ftit sigħat kull ġimgħa meta ma kontx imqiegħed mir-responsabbiltà taż-żjarat tat-tabib, il-ħtija tal-ġenituri, u t-terrur kostanti li t-tarbija tiegħi ma kinitx tajba.

Jien impenjajt ruħi għall-yoga ta 'kull ġimgħa anke meta ma stajtx nieħu nifsi, anke meta r-raġel tiegħi kellu jitkellemni biex ma naqbiżx kull darba. Tkellimt mal-għalliem tiegħi dwar dak li kont għaddej minnu, u l-qsim tal-vulnerabbiltà tiegħi kellu l-kwalità ta 'fidwa ta' konfessjoni Kattolika.

Iktar minn sena wara, jien sibt fl-istess studio fejn kont esperjenzajt l-iktar flashback intens PTSD tiegħi. Fakkar lili nnifsi biex inħoll snieni perjodikament. Ħadt ħsieb speċjali biex nibqa 'ertjat waqt pożizzjonijiet vulnerabbli billi ffokajt fuq fejn kont, id-dettalji fiżiċi tal-ambjent tiegħi: l-art, irġiel u nisa ta' madwari, leħen l-għalliem tiegħi.

Xorta waħda, ġġieldet il-kamra li kienet qed tinbidel minn studio dgħajjef għal kamra tal-isptar dgħajfa. Xorta, ġġieldu biex inneħħi t-tensjoni fil-muskoli tiegħi u niddixxerni dik it-tensjoni minn trażżin estern.

Fl-aħħar tal-klassi, ilkoll qgħadna warajna u rranġajna ruħna madwar il-perimetru tal-kamra. Ritwali speċjali kien ippjanat, biex jimmarka t-tmiem u l-bidu ta 'staġun.

Aħna sibna għal 20 minuta, u rrepetejna "ohm" 108 darbiet.

Ġibt in-nifs profond ...

Oooooooooooooooooooooohm

Għal darb'oħra, in-nifs tiegħi ġera ...

Oooooooooooooooooooooohm

Ħassejt ir-ritmu ta 'arja friska li tidħol, billi nbiddel minn żaqqi f'temperatura sħuna u profonda, leħni ma tingħarafx minn 20 oħra.

Kienet l-ewwel darba f’sentejn li kont inġibed u neħħejt tant profondament. I kien fejqan.

Anna Lee Beyer tikteb dwar saħħa mentali, parenting, u kotba għal Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour, u oħrajn. Żurha fuq Facebook u Twitter.