Teħid ta 'Vitamini Prenatali u Kontroll tat-Twelid fl-istess ħin

Kontenut

• Bażi tal-Kontroll tat-Twelid
• Basiċi tal-Vitamina Prenatali
• Teħid ta 'pilloli għall-kontroll tat-twelid u vitamini prenatali fl-istess ħin
• It-Takeaway

Jekk qed tikkunsidra li toħroġ tqila, tista 'tkun qed tistaqsi x'għandek tagħmel biex tħejji ġismek. Jekk int fuq il-kontroll tat-twelid, ikollok tieqaf teħodha f'xi punt sabiex tkun tista 'toħroġ tqila. Għandek tibda tieħu wkoll vitamini prenatali, li huma rrakkomandati għan-nisa qabel, waqt u wara t-tqala.

Tista 'wkoll tieħu vitamini prenatali meta ma tkunx qed tipprepara għat-tqala, iżda vitamini prenatali mhumiex irrakkomandati għal użu fit-tul. Li tieħu kontroll tat-twelid u vitamini prenatali fl-istess ħin ma jagħmilx ħsara, iżda mhix xi ħaġa li għandek tagħmel għal perjodu twil.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-benefiċċji li joffru dawn il-vitamini, x'għandek tagħmel dwar il-kontroll tat-twelid tiegħek, u alternattivi li għandek tikkunsidra.

Bażi tal-Kontroll tat-Twelid

Hemm varjetà ta 'għażliet disponibbli biex tevita t-tqala. Dan jinkludi:

• metodi ta 'barriera, bħal kondoms u dijaframmi
• Vireg impjantabbli
• apparat intrauterin
• kontroll tat-twelid ormonali

Dawn il-metodi jvarjaw fl-effettività tagħhom u fil-modi kif jipprevjenu t-tqala.

Għan-nisa, il-kontroll tat-twelid ormonali huwa forma waħda ta 'kontraċettiv użat biex jipprevjeni t-tqala. Hemm ħafna tipi ta 'kontrolli tat-twelid ormonali disponibbli, inklużi:

• pilloli
• injezzjonijiet
• garża
• ċrieki vaġinali

Dawn l-għażliet jinterferixxu ma 'l-ovulazzjoni, il-fertilizzazzjoni, u l-implimentazzjoni ta' bajda fertilizzata, jew taħlita ta 'dawn.

Injezzjoni ta 'kontroll tat-twelid ormonali bħal Depo-Provera għandha rata ta' falliment ta 'inqas minn waħda minn kull 100 mara. Pilloli, garżi, u ċrieki vaġinali li fihom kontroll tat-twelid ormonali għandhom rata ta 'falliment ta' ħamsa biss minn kull 100 mara. Dawn huma wħud mill-aktar forom effettivi ta 'kontroll tat-twelid disponibbli.

Jekk tieqaf tuża l-kontraċezzjoni, it-tqala hija possibbiltà. Xi nisa jistgħu jkunu kapaċi jikkonċepixxu immedjatament wara li jieqfu jieħdu l-pillola. Għal oħrajn, il-konċepiment jista 'jieħu iktar żmien.

Jekk qed tipprova toħroġ tqila, tikkunsidra li tistenna sakemm kellek perjodu naturali wieħed barra mill-pillola. Jekk kont tieħu pillola li tipprevjeni l-mestrwazzjoni, l-ewwel perjodu tiegħek wara l-pillola huwa kkunsidrat bħala "fsada ta 'rtirar." Il-perjodu tax-xahar ta ’wara huwa kkunsidrat l-ewwel perjodu naturali tiegħek. Jekk kellek perjodu ta 'kull xahar waqt li kont fuq il-pillola, l-ewwel perjodu tiegħek wara l-pillola huwa kkunsidrat bħala perjodu naturali.

Basiċi tal-Vitamina Prenatali

Jekk qed tippjana li toħroġ tqila, it-tabib tiegħek ser jirrakkomandalek li tibda tieħu vitamina prenatali. Għandek tibda tieħu vitamina prenatali bl-aċidu foliku tliet xhur qabel ma tipprova tnissel.

Vitamini ta 'qabel it-twelid fihom ammonti żejda ta' folic acid, ħadid u kalċju meħtieġa waqt it-tqala. Dawn huma importanti waqt it-tqala minħabba li:

• L-aċidu folliku jipprevjeni difetti fit-tubu newrali.
• Il-ħadid jgħin it-tkabbir u l-iżvilupp tat-tarbija.
• Il-kalċju u l-vitamina D jikkontribwixxu għal tkabbir ta 'l-għadam b'saħħtu, speċjalment matul it-tielet trimestru.

Vitamini prenatali huma disponibbli fuq il-bank u jista 'jkun fihom supplimenti oħra. Dan jinkludi l-aċidi grassi omega-3, li huma komponent tal-aċidu docosahexaenoic (DHA). Id-DHA jappoġġja l-iżvilupp tal-moħħ u l-funzjoni newroloġika. Huwa rrakkomandat li n-nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu jieħdu mill-inqas 200 milligramma ta ’DHA kuljum. It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda vitamina speċifika għall-bżonnijiet tas-saħħa tiegħek.

Teħid ta 'pilloli għall-kontroll tat-twelid u vitamini prenatali fl-istess ħin

Jekk qed tippjana li toħroġ tqila, jista 'jkun hemm żmien fejn it-teħid tal-kontroll tat-twelid u l-vitamini prenatali jikkoinċidu. Dan huwa raġonevoli, skont fejn tkun qed tippjana t-tqala tiegħek. Tista 'tnissel kwalunkwe ħin wara li twaqqaf il-kontroll tat-twelid u tista' tibda tieħu vitamini ta 'qabel it-twelid sa tliet xhur qabel ma tipprova tnissel.

Madankollu, m'għandekx tieħu vitamini prenatali b'mod indefinit. Jekk qed tipprova tnissel u qed tieħu vitamini prenatali flimkien mal-kontroll tat-twelid tiegħek, għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar vitamini għajr għażliet prenatali. Vitamini prenatali mhumiex irrakkomandati għal użu fit-tul għar-raġunijiet li ġejjin:

• Wisq aċidu foliku jista 'jaħbi s-sintomi ta' defiċjenza ta 'vitamina B-12. Dan jista 'jdewwem id-dijanjosi u t-trattament.
• Wisq ħadid jista 'jinbena f'ġismek, li jwassal għal stitikezza, nawżea, u dijarea. F'każijiet rari, akkumulazzjonijiet aktar serji jistgħu jwasslu għall-mewt.
• Kalċju żgħir wisq jista 'jpoġġik f'riskju ta' osteoporożi u kwistjonijiet oħra ta 'saħħa. Vitamini ta 'qabel it-twelid huma maħsuba biss biex jissupplimentaw il-konsum tipiku ta' kalċju. Jista 'jkollok bżonn ta' kalċju addizzjonali jekk kont tiddependi fuq vitamini biex tissodisfa l-ħtieġa ta 'kalċju ta' kuljum tiegħek.

Jekk it-tqala mhix xi ħaġa li hija fil-futur tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek dwar liema vitamini jistgħu jkunu l-aħjar għalik. F'ħafna każijiet, it-teħid ta 'multivitamini mhux meħtieġ jekk tiekol dieta sana u bilanċjata.

It-Takeaway

Kemm il-kontroll tat-twelid kif ukoll il-vitamini prenatali huma importanti għal raġunijiet differenti. Jekk qed tippjana li toħroġ tqila, għandek twaqqaf il-kontroll tat-twelid u tibda tieħu vitamina prenatali. Jekk qed tfittex vitamina fit-tul u qiegħed fuq kontroll tat-twelid, kellem lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar għażliet għalik.