X'inhu Irmied tax-Xewk, u Għandu Benefiċċji?

Kontenut

• X'inhu rmied tax-xewk?
• Irmied tax-xewk huwa marbut ma 'xi benefiċċji għas-saħħa
• Jista 'jtaffi l-uġigħ u l-infjammazzjoni
• Jista 'jgħin fit-trattament ta' lmenti diġestivi
• Jista 'jkollu proprjetajiet antibatteriċi u antifungali
• Kif tieħu rmied tax-xewk
• L-irmied tax-xewk għandu effetti sekondarji?
• Min għandu jevita rmied tax-xewk?
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Irmied tax-xewk (Zanthoxylum) hija siġra perenni li tikber madwar id-dinja. Ismu ġej mill-ispines ta 'nofs pulzier (1.2-cm) li jkopru l-qoxra tagħha.

Inkredibilment versatili, din l-ispeċi ntużat għal kollox minn mediċina alternattiva għat-tisjir - u anke arti tas-siġar tal-Bonsai.

Minħabba li l-qoxra tas-siġra hija apprezzata minn xi kulturi biex ittaffi l-uġigħ fis-snien u fil-ħalq, irmied tax-xewk kultant jissejjaħ "is-siġra ta 'l-uġigħ fis-snien" (,, 3).

Madankollu, tista 'tistaqsi jekk dan l-effett huwiex sostnut minn ittestjar xjentifiku, u jekk din is-siġra għandhiex benefiċċji oħra.

Dan l-artikolu jeżamina l-benefiċċji, l-użi, u l-effetti sekondarji tal-irmied tax-xewk.

X'inhu rmied tax-xewk?

Iktar minn 200 tip ta 'rmied tax-xewk jiffurmaw il-kannamieli Zanthoxylum ġeneru, li ħafna minnhom jintużaw għal skopijiet mediċinali (, 4,,).

Tipikament, il-qoxra tintuża għal infużjonijiet, katusi tal-għadam, u trabijiet. Madankollu, l-berries huma sikuri biex jikkunsmaw ukoll - u jintużaw bħala ħwawar flimkien ma 'mediċina minħabba l-kwalitajiet aromatiċi tagħhom (3, 7).

Fil-fatt, huwa komunement maħsub li l-bżar ta 'Sichuan huwa parti mill-familja tal-bżar, iżda l-ħwawar Ċiniża hija magħmula minn berries jew żrieragħ ta' rmied tax-xewk ().

Mediċinalment, irmied tax-xewka ntuża biex jikkura varjetà ta 'mard, inkluż (, 3,,,,):

• uġigħ fis-snien
• malarja
• mard ta 'l-irqad
• ulċeri u feriti
• infezzjonijiet fungali
• irjiħat u sogħla

Xorta waħda, għandek iżżomm f'moħħok li r-riċerka attwali ma tappoġġjax dawn l-użi kollha.

Aktar minn 200 speċi ta 'rmied tax-xewka jeżistu mad-dinja kollha. Il-qoxra u l-berries tagħha jintużaw għal skopijiet mediċinali varji, u l-berries jew iż-żrieragħ tagħha jservu wkoll bħala ħwawar.

Irmied tax-xewk huwa marbut ma 'xi benefiċċji għas-saħħa

L-irmied tax-xewk huwa versatili ħafna minħabba parzjalment l-alkalojdi, il-flavonoids u komposti oħra tal-pjanti tiegħu.

Aktar minn 140 kompost ġew iżolati mill - Zanthoxylum ġeneru. Ħafna minn dawn jaġixxu bħala antiossidanti, li jgħinu biex jipproteġu ġismek billi jiġġieldu kontra r-radikali ħielsa, li huma molekuli instabbli li jistgħu jwasslu għal diversi mard (,, 13).

Ir-riċerka attwali turi li din is-siġra jista 'tabilħaqq ikollha bosta benefiċċji għas-saħħa.

Jista 'jtaffi l-uġigħ u l-infjammazzjoni

Mediċinalment, irmied tax-xewk huwa l-iktar magħruf għat-trattament ta 'uġigħ fis-snien u uġigħ ieħor fil-ħalq. Ir-riċerka tindika li dan l-impjant jista 'tassew ikollu effetti analġeżiċi billi jrażżan l-uġigħ relatat ma' l-infjammazzjoni.

Studju ta ’7 ijiem ta ġrieden bis-saqajn infjammati Zanthoxylum injezzjonijiet ta '45.5 mg kull libbra (100 mg kull kg) ta' piż tal-ġisem.

Huma esperjenzaw nefħa u infjammazzjoni mnaqqsa f’saqajhom, kif ukoll numru sinifikament aktar baxx ta ’ċelloli bojod tad-demm, li jissuġġerixxu li l-ġisem tal-ġrieden ma kienx għad irid ikollu xogħol daqshekk iebes biex jeħles mill-uġigħ (, 15).

Studji tat-tubi tat-test jissuġġerixxu li l-irmied tax-xewk jiġġieled kontra l-infjammazzjoni billi jinibixxi l-ħolqien ta 'nitric oxide, molekula li ġismek kultant tipproduċi żżejjed. Wisq nitric oxide jista 'jwassal għal infjammazzjoni (,, 18).

B'mod partikolari, dan is-suppliment jista 'jgħin kundizzjonijiet bħall-osteoartrite.

Din il-marda infjammatorja taffettwa 'l fuq minn 30 miljun persuna fl-Istati Uniti biss u tista' twassal għal qarquċa u għadam bil-ħsara ().

Studju wieħed ta 'annimali gerriema wera li Zanthoxylum estratt markers ta 'uġigħ u infjammazzjoni mnaqqsa b'mod sinifikanti relatati ma' l-osteoartrite ().

Madankollu, ir-riċerka fil-bnedmin hija meħtieġa biex tikkonferma dawn l-effetti.

Jista 'jgħin fit-trattament ta' lmenti diġestivi

Irmied tax-xewk jista 'jgħin fit-trattament ta' kundizzjonijiet diġestivi multipli, inklużi dijarea, gastrite, u ulċeri gastriċi (,).

Studju fil-ġrieden innota li estratti tat-tnejn Zantoxylum il-qoxra u l-frott naqqsu b'mod sinifikanti s-severità u l-frekwenza tad-dijarea ().

Fi studju ieħor, ġrieden bi gastrite kronika - infjammazzjoni tal-kisja ta 'l-istonku - ingħataw estratti ta' zokk u għerq ta 'rmied tax-xewk, it-tnejn li huma għenu din il-kundizzjoni billi tejbu l-moviment diġestiv ().

Barra minn hekk, l-estratti ġġieldu b'mod effettiv ulċeri fl-istonku fil-ġrieden ().

Żomm f'moħħok li r-riċerka umana hija nieqsa.

Jista 'jkollu proprjetajiet antibatteriċi u antifungali

Irmied tax-xewk jista 'jkollu diversi effetti antibatteriċi u antifungali (,, 25,,).

Fi studju tat-tubi tat-test, Zanthoxylum żjut essenzjali nstabu li jinibixxu seba 'razez mikrobjali. Ir-riċerkaturi kkonkludew li dawn l-estratti kellhom proprjetajiet antimikrobiċi qawwija kontra xi patoġeni u organiżmi magħrufa li jikkawżaw l-ikel li jħassru ().

Studju ieħor tat-tubi tat-test innota li diversi partijiet tas-siġra, inkluż il-weraq, il-frott, iz-zokk u l-qoxra, urew proprjetajiet antifungali kontra 11-il razza ta ’fungu, inklużi Candida albicans u Aspergillus fumigatus - bl-estratti tal-frott u tal-weraq ikunu l-aktar effettivi ().

Filwaqt li dawn ir-riżultati jappoġġjaw l-użu tradizzjonali ta 'rmied tax-xewk biex jikkura infezzjonijiet multipli, huma meħtieġa aktar studji.

Irmied tax-xewk jista 'jgħin fit-trattament ta' varjetà ta 'mard, inkluż uġigħ, infjammazzjoni, kundizzjonijiet diġestivi, u infezzjonijiet batteriċi jew fungali. Minkejja dan, hemm bżonn ta 'aktar riċerka umana.

Kif tieħu rmied tax-xewk

Hemm diversi modi kif tieħu rmied tax-xewk, li l-eħfef fosthom huwa li sempliċement tomgħod il-qoxra tagħha - li spiss tinbiegħ fi ħwienet speċjalizzati jew online.

Inkella, tista 'tagħmel te billi ttektek 1-2 kuċċarini ta' qoxra mqatta 'f'kikkra waħda (240 ml) ilma għal 5-10 minuti.

Tista 'ssib ukoll supplimenti u forom ta' trab ta 'rmied tax-xewk. B’mod partikolari, it-trab jista ’jintuża biex jagħmlu mhux biss tejiet jew tinturi iżda wkoll katusi, li jistgħu jiġu applikati esternament biex jittrattaw feriti, qatgħat u ulċeri.

Barra minn hekk, tinturi u estratti huma magħmula kemm mill-berries kif ukoll mill-qoxra ta 'rmied tax-xewk.

Żomm f'moħħok li m'hemmx linji gwida ta 'dożaġġ stabbiliti għal forom inġeriti ta' dan is-suppliment. Bħala tali, m'għandekx taqbeż ir-rakkomandazzjonijiet tad-dożaġġ fuq it-tikketta għal liema prodott tagħżel.

Irmied tax-xewk jiġi f'varjetà ta 'forom, inklużi estratti likwidi, trab mitħun, pilloli, u anke berries u biċċiet sħaħ tal-qoxra tas-siġra.

L-irmied tax-xewk għandu effetti sekondarji?

Meta kkunsmat f'ammonti moderati, irmied tax-xewk x'aktarx ma jikkawżax effetti sekondarji.

Għalkemm ir-riċerka fil-ġrieden tissuġġerixxi li dożi speċjalment għoljin jistgħu jirriżultaw f'dijarea, ngħas, arritmija, effetti newromuskolari, u anke mewt, kien jieħu kważi 3,000% tal-konsum ġeneralment użat fi studji biex jesperjenza effetti bħal dawn (,,).

Bħala tali, ir-riċerkaturi kkonkludew li estratti minn Zanthoxyloide speċi komunement użati għal supplimenti huma relattivament siguri ().

Xorta waħda, huma meħtieġa aktar studji biex jiġu evalwati l-effetti fit-tul.

Min għandu jevita rmied tax-xewk?

Filwaqt li l-konsum ta 'ċerti partijiet ta' rmied tax-xewk huwa ġeneralment meqjus sikur, xi nies jistgħu jkunu jridu jevitawh.

Tfal u nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu m'għandhomx jieħduha minħabba nuqqas ta 'informazzjoni dwar is-sigurtà jew linji gwida dwar id-dożaġġ.

Barra minn hekk, irmied tax-xewk jista 'jaċċellera d-defekazzjoni u jistimula d-diġestjoni. Filwaqt li ħafna nies jistgħu jibbenefikaw minn dawn l-effetti, dawk b'kundizzjonijiet diġestivi għandhom jipprattikaw kawtela jew l-ewwel jikkonsultaw ma 'fornitur mediku (,,,,).

Kundizzjonijiet li jistgħu jiġu aggravati jew affettwati b’mod negattiv mill-irmied tax-xewka jinkludu mard infjammatorju tal-musrana (IBD), sindromu tal-musrana irritabbli (IBS), marda ta ’Crohn, u kolite ulċerattiva (UC).

Irmied tax-xewk huwa kkunsidrat relattivament sikur meta jiġi kkunsmat bil-moderazzjoni. Xorta waħda, tfal, persuni b'kundizzjonijiet diġestivi varji, u nisa tqal jew li qed ireddgħu jistgħu jkunu jridu jevitawha.

L-aħħar linja

Il-qoxra u l-frott żgħir tal-irmied tax-xewk ilhom jintużaw bħala mediċina naturali.

Illum, ir-riċerka xjentifika tappoġġa bosta minn dawn l-użi tradizzjonali, inkluż għal kundizzjonijiet diġestivi bħad-dijarea, kif ukoll serħan mill-uġigħ u l-infjammazzjoni.

Tista 'ssib supplimenti f'forom varji, inklużi qoxra sħiħa, trab tal-qoxra, pilloli, u estratti likwidi.

Jekk int interessat li żżid irmied tax-xewk mar-rutina tiegħek, hija idea tajba li l-ewwel tikkonsulta ma 'fornitur tal-kura tas-saħħa biex tiddiskuti użi u effetti potenzjali.