Psikoanalisi

Kontenut

• Kif taħdem
• Disturbi ttrattati bil-psikoanalisi
• Metodi ta 'psikoanalisi
• Għaqda ħielsa
• Interpretazzjoni
• Newtralità tan-terapista
• Trasferiment
• Naħdmu
• Outlook
• Prevenzjoni ta 'suwiċidju

Ħarsa ġenerali

Il-Psikoanalisi hija forma ta ’psikoterapija bbażata fuq il-fehim tal-proċessi mentali mitlufin minn sensih li jiddeterminaw il-ħsibijiet, l-azzjonijiet u s-sentimenti ta’ persuna. It-terapija tgħin biex tidentifika u tirrelata dawn il-proċessi mitluf minn sensih ma 'persuna u ma' kwalunkwe kwistjoni psikoloġika jew fiżika li tista 'tkun qed tesperjenza.

Filwaqt li xi professjonisti tas-saħħa mentali jikkunsidraw il-psikoanalisi bħala trattament vijabbli għal varjetà ta ’kwistjonijiet ta’ saħħa mentali, bosta esperti ma jarawx il-psikoanalisi bħala kura diretta għad-depressjoni jew kundizzjonijiet oħra. Minflok, huwa maħsub biex jipprovdi:

• eżenzjoni mis-sintomi
• għarfien akbar dwar l-azzjonijiet u d-deċiżjonijiet
• ambitu usa 'li bih tista' tosserva lilek innifsek u tikkoreġi l-problema li għandek

Permezz ta 'osservazzjoni bir-reqqa ta' xejriet partikolari, int u t-terapista tiegħek tista 'ssegwi s-sors ta' mġieba jew tħossok lura għall-mument tal-oriġini u jipprovdulek perspettiva dwar is-sitwazzjoni attwali tiegħek.

Kif taħdem

Psikoanalista mħarreġ jaħdem bl-idea li l-bnedmin fil-biċċa l-kbira tagħhom mhumiex konxji mill-fatturi li jwassluhom għal imġieba jew sensazzjoni partikolari. Il-psikoanalista juża t-terapija tat-taħdit biex jesplora xejriet tal-ħsieb, reazzjonijiet u sentimenti. Ladarba l-materjal mentali mitluf minn sensih jitressaq 'il quddiem fid-diskussjoni, ikollok kontroll aħjar fuq l-emozzjonijiet u l-imġieba tiegħek.

Il-Psikoanalisi hija waħda mill-aktar forom intensivi ta 'trattament f'termini ta' ħin u impenn finanzjarju. Normalment teħtieġ snin għalik u għall-analista tiegħek biex tilħaq punt fejn il-mudelli jistgħu jiġu identifikati u osservati. Fil-psikoanalisi tradizzjonali, persuna tiltaqa ’ma’ psikoanalista tlieta sa ħames darbiet fil-ġimgħa għal medja ta ’45 minuta kull żjara.

Disturbi ttrattati bil-psikoanalisi

Il-psikoanalisi tista 'tintuża biex tikkura bosta kundizzjonijiet, inklużi:

• depressjoni
• ansjetà
• tendenzi ossessivi kompulsivi

Kwistjonijiet oħra li l-psikoanalisi tista 'tgħin fit-trattament jinkludu:

• sentimenti ta 'iżolament
• bidliet severi fil-burdata jew l-istima fihom infushom
• diffikultajiet sesswali
• kuntentizza fix-xogħol, id-dar, jew imħabba l-ħajja
• kwistjonijiet ta 'relazzjoni interpersonali
• sens kbir ta 'djufija
• diffikultà biex tikkonċentra fuq inkarigi jew attivitajiet ta 'kuljum
• inkwetanti eċċessiv
• imġieba awtodistruttiva, inkluż abbuż ta ’droga u alkoħol

Metodi ta 'psikoanalisi

Fil-biċċa l-kbira tat-trattamenti tradizzjonali tal-psikoanalisi, inti tkun mimdud fuq couch waqt li t-terapista tiegħek joqgħod wara l-couch, fejn it-tnejn li intom ma tistax tagħmel kuntatt mal-għajnejn. Biex tilħaq livell aktar intimu ta 'diskussjoni u skoperta, it-terapista tiegħek jista' juża waħda jew aktar mit-tekniki psikoanalitiċi li ġejjin:

Għaqda ħielsa

Int ser titkellem liberament dwar kwalunkwe ħaġa li tidħol f'moħħok mingħajr ma tiċċensura jew teditja l-fluss ta 'ħsibijiet u sentimenti. Dan il-metodu jippermettilek tirregressja, jew tirritorna għal stat emozzjonali iktar ta 'tifel, sabiex kemm int u kemm l-analista tiegħek ikunu jistgħu jidentifikaw is-sors ta' kwistjoni u joħolqu relazzjoni terapewtika aħjar.

Interpretazzjoni

Il-psikanalista tiegħek jista 'jdaħħal lilhom infushom fis-sessjoni billi jikkummenta fuq memorja li taqsam jew biex tħeġġeġ aktar esplorazzjoni u informazzjoni aktar fil-fond.

Newtralità tan-terapista

F'din it-teknika, it-terapista tiegħek jibqa 'newtrali, biex iżommok iffokat. L-analista tiegħek jevita li jdaħħal lilhom infushom fid-diskussjoni biex jipprevjeni li jfixklek bir-reazzjonijiet jew is-sentimenti tagħhom.

Trasferiment

Jekk ir-relazzjoni bejnek u l-analista tiegħek hija stabbilita sew, tista 'tibda tittrasferixxi ħsibijiet jew sentimenti konnessi ma' persuna oħra, ħafna drabi l-aħwa tiegħek, il-konjuġi, jew figura oħra sinifikanti f'ħajtek, lit-terapista tiegħek. It-trasferiment jippermettilek lilek u lit-terapista tiegħek biex tiddiskutu perċezzjonijiet u interpretazzjonijiet li jista 'jkollok ta' nies oħra.

Naħdmu

Dan it-tip ta 'psikoanalisi spiss huwa teknika sekondarja. Jintuża biex iġib għarfien dwar is-sors ta 'kwistjoni u mbagħad "jittestja" lilek u r-reazzjoni tiegħek għaliha. Maż-żmien, din it-teknika tippermettilek li tagħmel bidliet f'ħajtek biex tikseb kontroll fuq reazzjonijiet u kunflitti.

Outlook

Il-Psikoanalisi tintuża biex tidentifika u tittratta bosta kwistjonijiet u kundizzjonijiet, u tuża ħafna tekniki differenti. Għalkemm jista 'jkun proċess twil, il-psikoterapija tgħinek tidentifika u tifhem il-proċessi mentali mitluf minn sensik biex tgħin fit-trattament ta' kwistjoni jew kundizzjoni speċifika. Dan jgħinek tifhem lilek innifsek u x-xejriet tal-ħsieb tiegħek, is-sentimenti u l-emozzjonijiet aħjar, sabiex tkun tista 'tgħix ħajja b'saħħitha u li tissodisfa.

Prevenzjoni ta 'suwiċidju

Jekk taħseb li xi ħadd qiegħed f'riskju immedjat li jagħmel ħsara lilu nnifsu jew iweġġa 'lil persuna oħra:

• Ċempel 911 jew in-numru ta 'emerġenza lokali tiegħek.
• Ibqa ’mal-persuna sakemm tasal l-għajnuna.
• Neħħi kwalunkwe pistola, skieken, mediċini, jew affarijiet oħra li jistgħu jikkawżaw ħsara.
• Isma ’, imma tiġġudikax, targumentax, thedded jew tgħajjat.

Jekk taħseb li xi ħadd qed jikkunsidra s-suwiċidju, ġib għajnuna minn hotline ta 'prevenzjoni ta' kriżi jew suwiċidju. Ipprova l-Linja ta 'Ħajja Nazzjonali għall-Prevenzjoni tas-Suwiċidju fi 800-273-8255.

Sorsi: Lifeline ta 'Prevenzjoni Nazzjonali ta' Suwiċidju u Amministrazzjoni ta 'Servizzi ta' Abbuż ta 'Sustanzi u Saħħa Mentali