Riabilitazzjoni Pulmonari

Kontenut

• Sommarju
• X'inhi r-riabilitazzjoni pulmonari?
• Min għandu bżonn rijabilitazzjoni pulmonari?
• Xi tinkludi r-riabilitazzjoni pulmonari?

Sommarju

X'inhi r-riabilitazzjoni pulmonari?

Ir-riabilitazzjoni pulmonari, magħrufa wkoll bħala rijabilitazzjoni pulmonari jew PR, huwa programm għal nies li għandhom problemi kroniċi (kontinwi) tan-nifs. Jista 'jgħin biex ittejjeb il-ħila tiegħek biex taħdem u l-kwalità tal-ħajja. PR ma jissostitwixxix it-trattament mediku tiegħek. Minflok, tużahom flimkien.

PR huwa spiss programm ta ’outpatient li tagħmel fi sptar jew klinika. Xi nies għandhom PR fi djarhom. Taħdem ma 'tim ta' fornituri tal-kura tas-saħħa biex issib modi kif tnaqqas is-sintomi tiegħek, iżżid il-ħila tiegħek li teżerċita, u tagħmilha aktar faċli biex tagħmel l-attivitajiet tiegħek ta 'kuljum.

Min għandu bżonn rijabilitazzjoni pulmonari?

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jirrakkomanda rijabilitazzjoni pulmonari (PR) jekk għandek marda kronika tal-pulmun jew kundizzjoni oħra li tagħmilha diffiċli għalik biex tieħu n-nifs u tillimita l-attivitajiet tiegħek. Pereżempju, PR jista 'jgħinek jekk int

• Għandek COPD (mard pulmonari ostruttiv kroniku). Iż-żewġ tipi ewlenin huma l-enfisema u l-bronkite kronika. Fis-COPD, il-passaġġi tan-nifs tiegħek (tubi li jġorru l-arja ġewwa u barra mill-pulmuni tiegħek) huma parzjalment imblukkati. Dan jagħmilha diffiċli biex tidħol u toħroġ l-arja.
• Ikollok marda tal-pulmun interstizjali bħal sarkojdożi u fibrożi pulmonari. Dan il-mard jikkawża ċikatriċi tal-pulmuni maż-żmien. Dan jagħmilha diffiċli biex tikseb biżżejjed ossiġnu.
• Għandek fibrożi ċistika (CF). CF hija marda li tintiret li tikkawża mukus oħxon u twaħħal biex jinġabar fil-pulmuni u jimblokka l-passaġġi tan-nifs.
• Għandek bżonn kirurġija tal-pulmun. Jista 'jkollok PR qabel u wara kirurġija tal-pulmun biex tgħinek tipprepara għal u tirkupra mill-kirurġija.
• Ikollok diżordni ta 'ħela tal-muskoli li taffettwa l-muskoli użati għan-nifs. Eżempju huwa d-distrofija muskolari.

Il-PR jaħdem l-aħjar jekk tibda qabel ma l-marda tiegħek tkun severa. Madankollu, anke nies li għandhom mard tal-pulmun avvanzat jistgħu jibbenefikaw minn PR.

Xi tinkludi r-riabilitazzjoni pulmonari?

Meta tibda r-rijabilitazzjoni pulmonari (PR) għall-ewwel darba, it-tim tiegħek ta 'fornituri tal-kura tas-saħħa jkunu jridu jitgħallmu aktar dwar saħħtek. Int ser ikollok funzjoni tal-pulmun, eżerċizzju, u possibilment testijiet tad-demm. It-tim tiegħek ser jirrevedi l-istorja medika tiegħek u t-trattamenti attwali. Huma jistgħu jiċċekkjaw is-saħħa mentali tiegħek u jistaqsu dwar id-dieta tiegħek. Imbagħad jaħdmu flimkien biex joħolqu pjan li jkun tajjeb għalik. Jista 'jinkludi

• Taħriġ ta 'eżerċizzju. It-tim tiegħek joħroġ bi pjan ta 'eżerċizzju biex itejjeb ir-reżistenza u s-saħħa tal-muskoli tiegħek. X'aktarx ikollok eżerċizzji kemm għal dirgħajk kif ukoll għal riġlejk. Tista 'tuża treadmill, rota wieqfa, jew piżijiet. Jista 'jkollok bżonn tibda bil-mod u żżid l-eżerċizzju tiegħek hekk kif tissaħħaħ.
• Pariri nutrizzjonali. Li jkollok piż żejjed jew piż żejjed jista 'jaffettwa n-nifs tiegħek. Pjan ta 'ikel nutrittiv jista' jgħinek taħdem għal piż b'saħħtu.
• Edukazzjoni dwar il-marda tiegħek u kif timmaniġġjaha. Dan jinkludi tagħlim kif tevita sitwazzjonijiet li jagħmlu s-sintomi tiegħek agħar, kif tevita infezzjonijiet, u kif / meta tieħu l-mediċini tiegħek.
• Tekniki li tista 'tuża biex tiffranka l-enerġija tiegħek. It-tim tiegħek jista 'jgħallmek modi aktar faċli biex tagħmel ħidmiet ta' kuljum. Pereżempju, tista 'titgħallem modi kif tevita li tilħaq, terfa' jew tgħawweġ. Dawk il-movimenti jagħmluha iktar diffiċli biex tieħu n-nifs, peress li jużaw l-enerġija u jġiegħluk tissikka l-muskoli addominali tiegħek. Tista 'wkoll titgħallem kif tittratta aħjar l-istress, billi l-istress jista' wkoll jieħu enerġija u jaffettwa n-nifs tiegħek.
• Strateġiji tan-nifs. Titgħallem tekniki biex ittejjeb in-nifs tiegħek. Dawn it-tekniki jistgħu jżidu l-livelli ta 'ossiġenu tiegħek, inaqqsu kemm-il darba tieħu n-nifs, u żżomm il-passaġġi tan-nifs miftuħa tiegħek għal iktar żmien.
• Pariri psikoloġiċi u / jew appoġġ ta 'grupp. Jista 'jħoss il-biża' jekk ikollok problemi biex tieħu n-nifs. Jekk għandek marda kronika tal-pulmun, x'aktarx ikollok depressjoni, ansjetà, jew problemi emozzjonali oħra. Ħafna programmi ta 'PR jinkludu gruppi ta' pariri u / jew appoġġ. Jekk le, it-tim PR tiegħek jista 'jkun kapaċi jirreferik għal organizzazzjoni li toffrilhom.