Kemm liri nista 'nilbes waqt it-tqala?

Kontenut

• Sib kemm liri tista 'tilbes waqt it-tqala
• Ara l-pariri tagħna biex ma tiżdidx fil-miżura t-tajba:
• Kif tikkalkula l-piż li jista 'jitpoġġa fuq il-piż

Il-mara tista 'tiżdied bejn 7 u 15 kg matul id-disa' xhur jew 40 ġimgħa ta 'ġestazzjoni, dejjem skont il-piż li kellha qabel ma toħroġ tqila. Dan ifisser li l-mara trid iżżid madwar 2 kg fl-ewwel tliet xhur tat-tqala. Mill-4 xahar tat-tqala, il-mara trid iżżid, bħala medja, 0.5 Kg fil-ġimgħa, għal tqala b'saħħitha.

Għalhekk, jekk l-indiċi tal-massa tal-ġisem tal-mara - BMI - meta tinqabad tqila huwa normali, huwa aċċettabbli għaliha li tiżdied bejn 11 u 15 kg waqt it-tqala. Jekk il-mara għandha piż żejjed, huwa importanti li ma tpoġġix aktar minn 11 kg. Madankollu, jekk il-piż ta 'qabel it-tqala huwa baxx ħafna, huwa possibbli li l-omm tilbes aktar minn 15 kg biex tiġġenera tarbija b'saħħitha. .

Fil-każ ta 'tqaliet ta' tewmin, il-mara tqila tista 'tieħu 5 kg aktar piż minn nisa tqal ta' tarbija waħda biss, ukoll skont il-piż li kellha qabel ma toħroġ tqila u l-BMI tagħha.

Sib kemm liri tista 'tilbes waqt it-tqala

Daħħal id-dettalji tiegħek hawn biex issir taf kemm tista 'tlibbes liri matul din it-tqala:

Attenzjoni: Din il-kalkulatur mhuwiex adattat għal tqala multipla.

Għalkemm it-tqala mhix il-ħin biex tmur fuq dieti jew restrizzjonijiet fuq l-ikel, huwa importanti li n-nisa jieklu b'saħħithom, jeżerċitaw regolarment u jkollhom iż-żieda fil-piż tagħhom taħt kontroll, biex jiżguraw irkupru tajjeb wara t-twelid u s-saħħa tat-tarbija.

Ara l-pariri tagħna biex ma tiżdidx fil-miżura t-tajba:

Kif tikkalkula l-piż li jista 'jitpoġġa fuq il-piż

Jekk tippreferi tikkalkula l-piż li tista 'tpoġġi fuqha manwalment u ssegwi l-evoluzzjoni tal-piż tiegħek kull ġimgħa, għandek tikkalkula l-BMI tiegħek qabel ma toħroġ tqila u mbagħad tqabbilha mal-valuri fit-tabella:

Issa, taf il-klassifikazzjoni tiegħek għat-tabella tal-piż (A, B, Ċ jew D) għandek tpoġġi ballun li jikkorrispondi għall-piż tiegħek dik il-ġimgħa, fit-tabella li ġejja:

Grafika taż-żieda fil-piż waqt it-tqala

Għalhekk, maż-żmien, huwa iktar faċli li wieħed jara jekk il-piż jibqax fil-medda rakkomandata għall-ittra assenjata lilha fit-tabella. Jekk il-piż huwa 'l fuq mill-firxa dan ifisser li ż-żieda fil-piż qed tkun mgħaġġla ħafna, imma jekk hija taħt il-firxa jista' jkun sinjal li ż-żieda fil-piż mhix biżżejjed u jista 'jkun irrakkomandat li tikkonsulta lill-ostetriku.