Il-Kwarantina Urietni X’Għandhom Ħafna Ommijiet Ġodda

Kontenut

• Ħin
• Estensjoni tal-liv tal-maternità
• Aktar leave tal-paternità
• Flessibilità
• Appoġġ
• Fejn immorru minn hawn
• Ġenituri fuq ix-Xogħol: Ħaddiema ta ’Quddiem

Kelli tliet trabi u tliet esperjenzi wara t-twelid. Imma din hija l-ewwel darba li kont wara t-twelid waqt pandemija.

It-tielet tarbija tiegħi twieldet f'Jannar 2020, 8 ġimgħat qabel id-dinja tagħlaq. Hekk kif nikteb, issa qattajna 10 ġimgħat iżolati d-dar. Dan ifisser li t-tarbija tiegħi u jien ilna fil-kwarantina iktar minn kemm ilna barra.

Tinstema 'agħar milli hi, fil-fatt. Ladarba għaddejt mix-xokk inizjali li nirrealizza li l-ewwel xahrejn tal-ħajja tat-tarbija tiegħi jkunu għal dejjem immarkati bħala "Qabel il-Korona" - u ladarba aċċettajt ir-realtà l-ġdida tagħna tista 'ddum aktar milli mistenni - stajt nara l-kwarantina f'dawl ġdid .

Mhu l-ebda sigriet li l-ewwel sena wara t-twelid hija oerhört diffiċli, irrispettivament miċ-ċirkostanzi. Minbarra li titgħallem il-preferenzi u l-personalità ta 'tarbija ġdida, ġismek, moħħok, l-emozzjonijiet u r-relazzjonijiet kollha jinsabu f'bidla. Tista 'tħoss li l-karriera jew il-ħajja finanzjarja tiegħek ħadu daqqa ta' ħarta. Hemm ċans li tħoss li l-identità tiegħek stess qed tinbidel b'xi mod.

Biex l-affarijiet isiru aktar ta ’sfida, f’pajjiżna, il-protokoll għall-kura wara t-twelid u l-leave tal-familja huwa antikwat fl-aħjar każ. Il-paradigma tal-maternità li taħdem hija li tirritorna malajr kemm jista 'jkun, taħbi l-evidenza li spiċċajt tifel' il barra, u tipprova l-impenn u l-kapaċitajiet tiegħek mill-ġdid.

Stinka għall-bilanċ, jgħidulna. Imma m'hemm l-ebda bilanċ meta jkollok tabbanduna għal kollox il-fejqan tiegħek stess jew tinjora nofs l-identità tiegħek sabiex tibqa 'ħaj. Ħafna drabi ħsibt li ma kienx bilanċ li għandna naspiraw għalih, imma integrazzjoni.

L-esperjenza tar-raba 'trimestru fil-kwarantina ġiegħlitni nagħmel dan biss: stil ta' ħajja integrat fejn il-linji bejn il-ħin tal-familja, il-kura tat-tarbija, ix-xogħol, u l-kura personali mċajpra. Dak li skoprejt huwa, b'xi modi, wara t-twelid fil-kwarantina huwa aktar faċli - rigal, anke. U b'xi modi, huwa ħafna iktar diffiċli.

Iżda b'mod ġenerali, li nqatta 'l-ewwel xhur tal-ħajja tat-tarbija tiegħi id-dar mal-familja tagħna għamilha ċara b'mod abbundanti: il-ħin, il-flessibilità u l-appoġġ huma dak li l-ommijiet il-ġodda għandhom bżonn l-aktar sabiex jirnexxu.

Ħin

Qattajt kuljum mat-tarbija tiegħi għal dawn l-aħħar 18-il ġimgħa. Dan il-fatt huwa ta ’moħħi għalija. Huwa itwal minn kwalunkwe leave tal-maternità li kelli qabel, u aħna konna esperjenzajna benefiċċji kbar bħala riżultat.

Estensjoni tal-liv tal-maternità

Bl-ewwel tarbija tiegħi, mort lura għax-xogħol 12-il ġimgħa wara t-twelid. Bit-tieni tarbija tiegħi, erġajt lura għax-xogħol wara 8 ġimgħat.

Iż-żewġ drabi meta mort lura għax-xogħol, il-provvista tal-ħalib tiegħi waqgħet sew. Il-pompa sempliċement ma kinitx daqshekk effettiva għalija - forsi għax ma twassalx għall-istess rilaxx ta 'ossitoċina. Jew forsi dejjem ħassejtni ħati li ħallejt l-iskrivanija tiegħi biex tippompja, allura poġġejtha kemm jista 'jkun. Fi kwalunkwe każ, kelli niġġieled għal kull uqija mbierka ta 'ħalib ma' l-aħħar żewġt itfal tiegħi. Imma mhux din id-darba.

Jien kont qed nippumpja minn meta ġejna d-dar mill-isptar, u nipprepara għall-ġurnata meta kien ikollu jmur għall-kura tal-ġurnata. U kull filgħodu, inħossni skantat bl-ammont ta ’ħalib li nesprimi, anke wara għalf.

Li tkun mat-tielet tarbija tiegħi ġurnata wara l-oħra, ippermettili nreddieh fuq talba. U minħabba li t-treddigħ huwa proċess immexxi mid-domanda, ma rajtx l-istess tnaqqis fil-provvista tal-ħalib tiegħi li esperjenzajt iż-żewġ darbiet qabel. Din id-darba l-provvista tal-ħalib tiegħi żdiedet maż-żmien hekk kif it-tarbija tiegħi kibret.

Il-ħin mat-tarbija tiegħi żied ukoll l-istinti tiegħi. It-trabi jikbru u jinbidlu malajr. Għalija, dejjem deher li dak li ħadem biex jikkalma t-trabi tiegħi nbidel kull xahar u kelli nsir nafhom mill-ġdid.

Din id-darba, billi kont ma ’ibni l-ġurnata kollha kuljum, ninduna bidliet żgħar fil-burdata jew fl-imġieba tiegħu malajr. Riċentement, it-teħid ta 'indikazzjonijiet żgħar matul il-ġurnata wassalni biex nissuspetta li kellu rifluss siekta.

Żjara mat-tabib tat-tabib ikkonfermat is-suspett tiegħi: Huwa kien qed jitlef il-piż, u r-rifluss kien it-tort. Wara li bdejt il-medikazzjoni, ħadt lura 4 ġimgħat wara għal eżami. Il-piż tiegħu kien żdied b'mod esponenzjali, u kien lura fuq il-kurva tat-tkabbir proġettat tiegħu.

Għall-ewwel darba minn meta sirt omm 7 snin ilu, nista 'nagħraf tipi differenti ta' biki. Minħabba li kelli ħafna ħin miegħu, nista 'ngħid dak li qed jikkomunika daqshekk aktar faċli milli stajt mat-tnejn l-oħra tiegħi. Min-naħa tagħhom, meta nirrispondi għall-bżonnijiet tiegħu b'mod effettiv, huwa jikkalma aktar malajr u jirrisistema faċilment.

It-tmigħ b'suċċess u li tkun tista 'tgħin lit-tarbija tiegħek tissetilja meta mqalleb huma żewġ fatturi enormi fis-suċċess tiegħek perċepit bħala omm ġdida.

Il-leave tal-maternità huwa tant qasir - u xi drabi ma jeżistix - f’pajjiżna. Mingħajr il-ħin meħtieġ biex tfejjaq, biex issir taf lit-tarbija tiegħek, jew tistabbilixxi l-provvista tal-ħalib, aħna qed nippreparaw lill-ommijiet għal ġlieda fiżika u emozzjonali - u bħala riżultat jistgħu jbatu kemm l-ommijiet kif ukoll it-trabi.

Aktar leave tal-paternità

Jien mhux l-uniku wieħed fil-familja tagħna li qattajt aktar ħin ma 'din it-tarbija mit-tnejn l-oħra tagħna. Ir-raġel tiegħi qatt ma kellu aktar minn ġimgħatejn id-dar wara li ġab tarbija d-dar, u din id-darba, id-differenza fid-dinamika tal-familja tagħna hija ppronunzjata.

L-istess bħali, ir-raġel tiegħi kellu l-ħin jiżviluppa r-relazzjoni tiegħu stess ma 'binna. Huwa sab it-tricks tiegħu stess biex jikkalma t-tarbija, li huma differenti minn tiegħi. It-tifel żgħir tagħna jixgħel meta jara lil missieru, u r-raġel tiegħi huwa kunfidenti fil-kapaċitajiet ta 'parentela tiegħu.

Minħabba li huma familjari ma 'xulxin, inħossni iktar komdu li ngħaddi lit-tifel meta jkolli bżonn sekonda għalija nnifsi. Ir-relazzjoni speċjali tagħhom imwarrba, li jkollhom sett idejn żejjed id-dar hija tal-għaġeb.

Kapaċi nieħu doċċa, nispiċċa proġett tax-xogħol, immur għal ġirja, inqatta 'ħin mat-tfal kbar tiegħi jew sempliċement nikkalma moħħi mqaxxar meta jkun hemm bżonn. Anki jekk ir-raġel tiegħi għadu jaħdem mid-dar, hawn qiegħed jgħin, u s-saħħa mentali tiegħi hija aħjar għaliha.

Flessibilità

Meta tkellem dwar xogħol mid-dar, ħa ngħidlek dwar ir-ritorn mil-leave tal-maternità waqt pandemija. Mhux ħaġa żgħira li taħdem mid-dar bi tifel wieħed fuq il-boob tiegħi, tifel wieħed fuq ħoġri, u t-tielet titlob għajnuna bit-tagħlim mill-bogħod.

Imma l-appoġġ tal-kumpanija tiegħi lill-familji matul din il-pandemija xejn ma kien impressjonanti. Huwa kuntrast qawwi mill-ewwel ritorn tiegħi mil-leave tal-maternità, meta l-imgħallem tiegħi qalli t-tqala tiegħi kienet "raġuni biex qatt ma nqabbad mara oħra."

Din id-darba, naf li jien appoġġjat. Il-boxxla u t-tim tiegħi mhumiex ixxukkjati meta nkun interrott fuq sejħa Zoom jew inwieġeb emails fit-8: 30 p.m. Bħala riżultat, qed nagħmel ix-xogħol tiegħi b'mod aktar effiċjenti u napprezza xogħli ħafna iktar. Irrid nagħmel l-aħjar xogħol li possibilment nista '.

Ir-realtà hi, min iħaddem għandu jirrealizza li x-xogħol - anke barra minn pandemija - ma jseħħx biss bejn is-sigħat ta '9 sa 5. Il-ġenituri li jaħdmu għandhom ikollhom flessibilità sabiex jirnexxu.

Biex ngħin lit-tifel tiegħi jidħol fil-laqgħa tal-klassi tagħha, jew jitma 'lit-tarbija meta jkun bil-ġuħ, jew ikollu tendenza għat-tifel bid-deni, għandi bżonn inkun kapaċi nlesti x-xogħol tiegħi fil-biċċiet ta' ħin bejn id-dmirijiet tal-omm.

Bħala omm wara t-twelid, il-flessibilità hija saħansitra iktar importanti. It-trabi mhux dejjem jikkoperaw bi skeda stabbilita. Kien hemm bosta drabi matul il-kwarantina meta r-raġel tiegħi jew jien kellna nieħdu sejħiet waqt li bouncing ma 'tarbija f'idejna ... li kixfet rivelazzjoni oħra importanti għalina t-tnejn.

Anki jekk it-tnejn li aħna qed naħdmu full-time mid-dar mat-tfal, huwa iktar aċċettabbli għalija, bħala mara, li nagħmel negozju ma ’tarbija fuq ħoġri. Għad hemm aspettattiva li l-irġiel iżommu l-ħajja tal-familja tagħhom kompletament separata mill-ħajja tax-xogħol tagħhom.

Jien miżżewweġ lil missier involut li ma qagħadx lura milli jwettaq negozju waqt li kien qed jieħu ħsieb it-tfal. Iżda anke hu nnota l-aspettattiva u l-element ta ’sorpriża li ma jingħadx meta hu l-persuna li tieħu ħsieb il-mument.

Mhuwiex biżżejjed li toffri flessibilità biss lill-ommijiet li jaħdmu. Missirijiet li jaħdmu għandhom bżonnha wkoll. Is-suċċess tal-familja tagħna jiddependi fuq il-parteċipazzjoni taż-żewġ imsieħba. Mingħajrha, id-dar tal-karti tiġġarraf.

It-tagħbija fiżika, mentali u emozzjonali li żżomm familja sħiħa b'saħħitha u kuntenta hija piż kbir wisq biex omm iġġorrha waħedha, speċjalment fil-perjodu ta 'wara t-twelid.

Appoġġ

Naħseb li l-frażi "hemm bżonn raħal biex trabbi tifel" qed tqarraq. Għall-ewwel, ir-raħal fil-fatt qed irabbi l-omm.

Kieku ma kienx għall-familja tiegħi, ħbieb, konsulenti dwar it-treddigħ, terapisti tal-art pelvika, konsulenti tal-irqad, doulas, u tobba, ma nkun naf l-ewwel ħaġa dwar xejn. Dak kollu li tgħallimt bħala omm kien nuggets ta 'għerf misluf, maħżun f'rasi u f'qalbi.

Taħsibx li bit-tielet tarbija, tkun taf kollox. L-unika differenza hija li taf biżżejjed biex tkun taf meta titlob l-għajnuna.

Dan il-perjodu ta ’wara t-twelid mhuwiex differenti - xorta għandi bżonn l-għajnuna. Kelli bżonn konsulent dwar it-treddigħ meta nittratta mal-mastite għall-ewwel darba, u għadni qed naħdem mat-tabib u t-terapista tal-art pelvika tiegħi. Imma issa li qed ngħixu f'pandemija, ħafna mis-servizzi li kelli bżonn imxew fuq l-internet.

Is-servizzi virtwali huma GODSEND għal omm ġdida. Kif għidt, it-trabi mhux dejjem jikkoperaw ma 'skeda, u li toħroġ mid-dar biex tagħmel appuntament hija sfida enormi. Rimja, doċċa hija iebsa biżżejjed. Biex ma nsemmux, li tħossok kunfidenti biżżejjed biex issuq ma 'tarbija meta tkun imċaħħad mill-irqad huwa tħassib leġittimu għal ħafna ommijiet għall-ewwel darba.

Kont ferħana meta rajt ir-raħal estiż ta ’appoġġ jiċċaqlaq għal pjattaforma diġitali fejn aktar ommijiet ikollhom aċċess għall-għajnuna li jistħoqqilhom. Jien xortik tajba li ngħix f'Denver, Colorado, fejn l-appoġġ huwa faċli biex issib. Issa, bid-diġitizzazzjoni sfurzata tas-servizzi, l-ommijiet li jgħixu f'żoni rurali għandhom l-istess aċċess għal għajnuna li jien nagħmel f'belt.

F’ħafna modi, il-villaġġ proverbjali mexa għal pjattaforma virtwali. Iżda m'hemm l-ebda sostitut virtwali għar-raħal tagħna ta 'familja immedjata u ħbieb. Ritwali madwar li jilqgħu tarbija ġdida fit-tinja mhumiex biss l-istess f'distanza.

L-akbar dwejjaq tiegħi kien il-fatt li t-tarbija tiegħi ma rnexxilhiex tiltaqa ’man-nanniet, in-nanna kbira, iz-zijiet, iz-zijiet, jew il-kuġini qabel ma qegħdin fil-post. Huwa l-aħħar tarbija tagħna - li qed tikber malajr - u ngħixu 2,000 mil 'il bogħod mill-familja.

Il-vjaġġ tas-sajf tagħna biex inżuru lill-maħbubin tagħna fuq il-Kosta tal-Lvant kien se jinkludi laqgħa mill-ġdid, magħmudija, ċelebrazzjonijiet ta ’għeluq is-snin, u iljieli twal tas-sajf mal-kuġini. Sfortunatament, kellna nikkanċellaw il-vjaġġ, mingħajr idea meta nistgħu naraw lil kulħadd li jmiss.

Qatt ma rrealizzajt kemm inkun imdejjaq jekk dawk ir-ritwali jitneħħew. L-affarijiet li ħadt bħala fatti mat-trabi l-oħra tiegħi - mixjiet man-nanna, l-ewwel vjaġġ bl-ajruplan, smigħ taz-zijiet jitkellmu dwar kif tidher it-tarbija tagħna - huma sospiżi, b’mod indefinit.

It-tradizzjoni li tilqa ’tarbija taqdi lill-omm ukoll. Dawn ir-ritwali jissodisfaw il-ħtieġa primarja tagħna biex niżguraw li t-trabi tagħna jkunu siguri, maħbuba u protetti. Meta jkollna ċ-ċans, aħna ngħożżu kull tgħanniqa, kull casserole medjokri, u kull nannu li jħoss bħal qatt qabel.

Fejn immorru minn hawn

It-tama tiegħi hija li, bħala pajjiż, nistgħu napplikaw il-kotra ta 'lezzjonijiet li tgħallimna fil-kwarantina, naġġustaw l-aspettattivi tagħna, u nfasslu esperjenza aħjar wara t-twelid.

Aħseb dwar il-benefiċċju għas-soċjetà jekk ommijiet ġodda kienu appoġġjati. Id-depressjoni ta ’wara t-twelid taffettwa kważi - Jien ċert li tinżel b’mod sinifikanti jekk l-ommijiet kollha jkollhom il-ħin biex jaġġustaw, appoġġ mill-imsieħba tagħhom, aċċess għal servizzi virtwali, u ambjent tax-xogħol flessibbli.

Immaġina li kieku l-familji kienu garantiti leave imħallas, u r-ritorn għax-xogħol kien progress gradwali bl-għażla li jaħdmu mill-bogħod meta jkun hemm bżonn. Immaġina jekk nistgħu nintegraw bis-sħiħ ir-rwol tagħna bħala omm fil-karriera u l-ħajja soċjali eżistenti tagħna.

Ommijiet ġodda jistħoqqilhom ċans ta 'suċċess fl-oqsma kollha tal-ħajja: bħala ġenitur, persuna, u professjonist. Għandna bżonn inkunu nafu li m'għandniex għalfejn nissagrifikaw is-saħħa jew l-identità tagħna sabiex insibu s-suċċess.

Bi żmien biżżejjed u l-appoġġ it-tajjeb, nistgħu nimmaġinaw mill-ġdid l-esperjenza ta 'wara t-twelid. Il-kwarantina wrietni li huwa possibbli.

Ġenituri fuq ix-Xogħol: Ħaddiema ta ’Quddiem

Saralyn Ward huwa kittieb u avukat tal-benessri rebbieħ tal-premju li l-passjoni tiegħu huwa li jispira lin-nisa biex jgħixu l-aħjar ħajja tagħhom. Hija l-fundatriċi ta ’The Mama Sagas u l-app mobbli Better After Baby, u editur għal Healthline Parenthood. Saralyn ippubblika The Guide to Survive Motherhood: Newborn Edition ebook, għallem lil Pilates għal 14-il sena, u joffri pariri biex jgħix il-parenthood fuq it-televiżjoni diretta. Meta ma tkunx torqod fuq il-kompjuter tagħha, issib lil Saralyn titla ’fuq il-muntanji jew tiddiskja minnhom, bi tlett itfal irmunkati.