X'inhuma r-Radikali Ħieles u r-relazzjoni tagħhom mat-Tixjiħ

Kontenut

• Sinjali tat-tixjiħ tal-ġilda
• X'għandek tagħmel biex iddewwem ix-xjuħija tal-ġilda
• Ara eżempji tajbin ta 'kremi anti-aging fi: 3 kremi anti-aging li verament jaħdmu.

Radikali ħielsa huma molekuli li jinqalgħu bħala riżultat ta 'reazzjonijiet kimiċi normali fil-ġisem u l-uniku mod biex tiġi evitata l-akkumulazzjoni tagħhom huwa b'dieta rikka fl-antiossidanti, li huma molekuli li jiġġieldu kontra radikali ħielsa.

It-tixjiħ huwa marbut mill-qrib mal-eċċess ta 'radikali ħielsa fil-ġisem. L-inqas radikali ħielsa għandna, iktar aħna żgħar u b'saħħithom.

Biex twaqqaf ix-xjuħija għandek bżonn dieta tajba, ftit attività fiżika u inqas stress. Nies li jieklu ħażin, sedentarji u jgħixu jaħsbu dwar il-problemi, fil-burdata ħażina u stressati, jixjieħu ħafna iktar malajr milli jgħixu ħajja sana.

Mhuwiex biżżejjed li tieħu ħsieb il-ġisem, huwa wkoll meħtieġ li tieħu ħsieb il-moħħ, billi dawn it-tnejn huma marbuta mill-qrib u waħda taffettwa lill-oħra.

Għalhekk, huwa rrakkomandat li tiekol ikel bħal rummien, inbid aħmar, acerola, fażola ħamra u cranberry, per eżempju.

Sinjali tat-tixjiħ tal-ġilda

It-tixjiħ tal-ġilda huwa sitwazzjoni normali li sseħħ minħabba ż-żieda fl-età u li twassal għad-dehra ta 'sinjali bħal tikek skuri jew tikmix, pereżempju.

Is-sinjali ewlenin tat-tixjiħ tal-ġilda jinkludu:

• Dehra ta 'tikek kannella;
• Tfaċċar ta 'tikmix u linji ta' espressjoni;
• Dehra ta 'sagging;
• Żvilupp ta 'ġilda xotta u rqiqa.

Ġeneralment, dawn is-sinjali tat-tixjiħ huma aktar komuni fin-nisa minħabba l-menopawża, iżda jistgħu jittardjaw b'xi prekawzjonijiet bħall-applikazzjoni ta 'moisturizer kuljum. Sir af aktar dwar il-kura tal-ġilda tal-menopawsa fi: Kif tieħu ħsieb il-ġilda tal-menopawsa.

It-tixjiħ tal-ġilda jseħħ mal-ġisem kollu, madankollu, is-sinjali tat-tixjiħ tal-ġilda huma l-aktar evidenti madwar l-għajnejn u x-xofftejn tal-persuna.

X'għandek tagħmel biex iddewwem ix-xjuħija tal-ġilda

Biex iddewwem ix-xjuħija tal-ġilda, għandha tingħata attenzjoni, bħal:

• Applika krema moisturizzanti bbażata fuq il-lanolin biex tikkura ġilda xotta;
• Evita li taħsel il-ġilda bl-ilma sħun għax tiggrava l-ġilda xotta;
• Applika ammont żgħir ta 'ħarsien mix-xemx fuq il-wiċċ u l-ġisem kuljum biex tevita li t-tikek kannella jiskuraw;
• Evita l-espożizzjoni għax-xemx bejn il-11 am u l-4 pm għax ix-xemx twassal għad-dehra jew għall-aggravament ta 'tikek kannella;
• Ikkonsma ikel ta 'kuljum li jtejjeb il-kwalità tal-ġilda, bħal ħafur jew spinaċi, per eżempju. Ara f'liema ikel ieħor għandek tiekol: 5 ikel għal ġilda perfetta;
• Evita t-tipjip għax is-sigarett jippromwovi d-dehra ta ’tikek skuri fuq il-ġilda;
• Ixrob mill-inqas 1.5 L ta 'ilma kuljum biex idrat il-ġilda tiegħek.

Minbarra dawn il-prekawzjonijiet, huwa importanti wkoll li tapplika krema anti-aging biex tevita d-dehra ta 'linji ta' espressjoni jew tikmix ġodda jew biex ittaffihom.

Ara eżempji tajbin ta 'kremi anti-aging fi: 3 kremi anti-aging li verament jaħdmu.