Kronoloġija ta 'Rkupru għal TKR: Stadji ta' Riabilitazzjoni u Terapija Fiżika

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• Jum 1
• Jum 2
• Jum il-ħatt
• Sal-ġimgħa 3
• Ġimgħat 4 sa 6
• Ġimgħat 7 sa 11
• Ġimgħa 12
• Ġimgħa 13 u lil hinn
• 5 Raġunijiet Biex Tikkunsidra Kirurġija ta 'Sostituzzjoni tal-Irkoppa

Ħarsa ġenerali

Meta jkollok kirurġija ta 'sostituzzjoni totali tal-irkoppa (TKR), l-irkupru u r-riabilitazzjoni huma stadju kruċjali. F’dan l-istadju, terġa ’tqum fuq saqajk u terġa’ lura għal stil ta ’ħajja attiv.

It-12-il ġimgħa wara l-operazzjoni huma importanti ħafna għall-irkupru u r-rijabilitazzjoni. Li timpenja ruħek għal pjan u timbotta lilek innifsek biex tagħmel kemm jista 'jkun kuljum tgħinek tfejjaq aktar malajr mill-operazzjoni u ttejjeb iċ-ċansijiet tiegħek għal suċċess fit-tul.

Kompli aqra biex titgħallem x'għandek tistenna matul it-12-il ġimgħa wara l-operazzjoni u kif tistabbilixxi miri għall-fejqan tiegħek.

Jum 1

Ir-riabilitazzjoni tibda eżatt wara li tqum mill-operazzjoni.

Fl-ewwel 24 siegħa, it-terapista fiżiku (PT) tiegħek jgħinek biex tqum bil-wieqfa u timxi bl-użu ta 'apparat ta' assistenza. Strumenti ta 'għajnuna jinkludu walkers, krozzi u qasab.

Infermier jew terapista okkupazzjonali jgħinuk f'ħidmiet bħal tibdil tal-faxxa, dressing, għawm, u użu tat-tojlit.

It-PT tiegħek jurik kif tidħol u toħroġ mis-sodda u kif tiċċaqlaq billi tuża apparat ta 'assistenza. Jistgħu jitolbuk toqgħod fil-ġenb tas-sodda, timxi ftit passi, u tittrasferixxi lilek innifsek għal komod tas-sodda.

Huma ser jgħinuk ukoll tuża magna tal-moviment passiv kontinwu (CPM), li huwa apparat li jċaqlaq il-ġog bil-mod u bil-mod wara l-operazzjoni. Tgħin biex tevita akkumulazzjoni ta 'tessut taċ-ċikatriċi u ebusija tal-ġogi.

Probabbilment tuża s-CPM fl-isptar u possibilment id-dar ukoll. Xi nies jitilqu mill-kamra tal-operazzjoni bir-riġel tagħhom diġà fl-apparat.

Xi uġigħ, nefħa, u tbenġil huma normali wara kirurġija TKR. Ipprova uża l-irkoppa tiegħek malajr kemm jista 'jkun, imma evita li timbotta lilek innifsek wisq malajr wisq. It-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek jgħinek tistabbilixxi miri realistiċi.

X'tista 'tagħmel f'dan l-istadju?

Ħu ħafna mistrieħ. Il-PT tiegħek jgħinek toħroġ mis-sodda u timxi f'distanza qasira. Aħdem fuq liwi u tiddritta l-irkoppa tiegħek u uża magna CPM jekk għandek bżonn waħda.

Jum 2

Fit-tieni jum, tista 'timxi għal perjodi qosra billi tuża apparat ta' assistenza. Hekk kif tirkupra mill-operazzjoni, il-livell ta 'attività tiegħek jiżdied gradwalment.

Jekk il-kirurgu uża faxex li ma jgħaddix ilma minnhom, tista 'tieħu doċċa l-għada tal-operazzjoni. Jekk użaw dressing normali, ikollok tistenna għal 5-7 ijiem qabel id-doċċa, u tevita li tgħaddas għal 3-4 ġimgħat biex tħalli l-inċiżjoni tfejjaq kompletament.

PT tiegħek jista 'jitolbok tuża toilet regolari minflok bedpan. Huma jistgħu jitolbuk tipprova titla 'ftit tarġiet kull darba. Jista 'jkun li xorta jkollok bżonn tuża l-magna CPM.

Aħdem biex tinkiseb estensjoni sħiħa tal-irkoppa f'dan l-istadju. Żid il-flessjoni tal-irkoppa (tgħawwiġ) b'mill-inqas 10 gradi jekk possibbli.

X'tista 'tagħmel f'dan l-istadju?

Fit-tieni jum tista 'toqgħod bilqiegħda, tiltaqa', tibdel il-postijiet, u tuża toilet minflok bedpan. Tista 'timxi ftit aktar u titla' ftit tarġiet bl-għajnuna mill-PT tiegħek. Jekk għandek faxex li ma jgħaddix ilma minnhom, tista 'tieħu doċċa l-għada tal-operazzjoni.

Jum il-ħatt

X’aktarx li tibqa ’l-isptar għal 1 sa 3 ijiem wara l-operazzjoni, iżda dan jista’ jkun ħafna itwal.

Meta tista 'titlaq mill-isptar jiddependi ħafna fuq it-terapija fiżika li għandek bżonn, kemm int kapaċi timxi' l quddiem malajr, saħħtek qabel l-operazzjoni, l-età tiegħek, u kwalunkwe kwistjoni medika.

Sa issa l-irkoppa tiegħek għandha tkun qed tissaħħaħ u tkun tista 'żżid l-eżerċizzju tiegħek u attivitajiet oħra. Int tkun qed taħdem biex tgħawweġ l-irkoppa tiegħek aktar jew mingħajr magna CPM.

It-tabib tiegħek ser ikun qed ibiddlek minn saħħa ta 'preskrizzjoni għal medikazzjoni għall-uġigħ b'doża aktar baxxa. Tgħallem aktar dwar it-tipi differenti ta 'mediċini għall-uġigħ.

X'tista 'tagħmel f'dan l-istadju?

Mal-ħatt, tista 'tkun kapaċi:

• toqgħod bi ftit jew xejn għajnuna
• mur fuq mixjiet itwal barra l-kamra tal-isptar tiegħek u sserraħ inqas fuq apparat ta 'assistenza
• ilbes, ħasel, u uża t-tojlit waħdek
• titla 'u tinżel titjira ta' taraġ bl-għajnuna

Sal-ġimgħa 3

Sakemm tkun lura d-dar jew f'faċilità ta 'rijabilitazzjoni, għandek tkun tista' tiċċaqlaq b'mod aktar liberu waqt li tesperjenza uġigħ imnaqqas. Int teħtieġ inqas u inqas mediċini qawwija għall-uġigħ.

Ir-rutina ta 'kuljum tiegħek tinkludi eżerċizzju li tak it-PT tiegħek. Dawn itejbu l-mobilità u l-firxa tal-moviment tiegħek.

Jista 'jkollok bżonn tibqa' tuża magna CPM matul dan iż-żmien.

X'tista 'tagħmel f'dan l-istadju?

Probabbilment tista 'timxi u toqgħod għal aktar minn 10 minuti, u l-għawm u l-ilbies għandhom ikunu aktar faċli.

Fi żmien ġimgħa, l-irkoppa tiegħek tkun tista 'teknikament tgħawweġ 90 grad, għalkemm jista' jkun diffiċli minħabba uġigħ u nefħa. Wara 7-10 ijiem, inti għandek tkun kapaċi testendi l-irkoppa għal kollox dritta.

L-irkoppa tiegħek tista 'tkun b'saħħitha biżżejjed li m'intix qed iġġorr il-piż fuq il-walker jew il-krozzi tiegħek aktar. Ħafna nies qed jużaw kannamieli jew xejn bi 2-3 ġimgħat.

Żomm il-bastun fl-idejn oppost għall-irkoppa l-ġdida tiegħek, u evita li tegħleb 'il bogħod mill-irkoppa l-ġdida tiegħek.

Ġimgħat 4 sa 6

Jekk bqajt fuq l-iskeda ta 'eżerċizzju u rijabilitazzjoni tiegħek, għandek tinnota titjib drammatiku fl-irkoppa tiegħek, inkluż liwi u saħħa. In-nefħa u l-infjammazzjoni kellhom ukoll jonqsu.

L-għan f'dan l-istadju huwa li żżid is-saħħa ta 'l-irkoppa tiegħek u l-firxa ta' moviment billi tuża terapija fiżika. Il-PT tiegħek jista 'jitolbok biex tmur fuq mixjiet itwal u tinfed lilek innifsek minn apparat ta' assistenza.

X'tista 'tagħmel f'dan l-istadju?

Idealment, f'dan l-istadju, tħoss li qed tirkupra l-indipendenza tiegħek. Kellem lit-PT u l-kirurgu tiegħek dwar meta tista 'tirritorna għax-xogħol u l-attivitajiet ta' kuljum.

• Lejn it-tmiem ta 'dan il-perjodu, probabilment tista' timxi aktar u sserraħ inqas fuq apparat ta 'assistenza. Tista 'tagħmel aktar kompiti ta' kuljum, bħal tisjir u tindif.

• Jekk għandek xogħol fuq l-iskrivanija, tista 'tirritorna għax-xogħol f'4 sa 6 ġimgħat. Jekk ix-xogħol tiegħek jeħtieġ mixi, ivvjaġġar, jew irfigħ, jista 'jkun sa 3 xhur.

• Xi nies jibdew isuqu fi żmien 4 sa 6 ġimgħat wara l-operazzjoni, imma kun żgur li l-kirurgu tiegħek jgħid li huwa tajjeb l-ewwel.

• Tista 'tivvjaġġa wara 6 ġimgħat. Qabel dan iż-żmien, bilqiegħda fit-tul waqt l-ivvjaġġar tista 'żżid ir-riskju tiegħek ta' embolu tad-demm.

Ġimgħat 7 sa 11

Int tibqa 'taħdem fuq it-terapija fiżika sa 12-il ġimgħa. L-għanijiet tiegħek jinkludu li ttejjeb malajr il-mobilità u l-firxa tal-moviment tiegħek - possibilment sa 115 grad - u żżid is-saħħa fl-irkoppa tiegħek u fil-muskoli tal-madwar.

It-PT tiegħek se jimmodifika l-eżerċizzji tiegħek hekk kif l-irkoppa tiegħek titjieb. Eżerċizzji jistgħu jinkludu:

• Toe u għarqub iqajjem: Waqt li tkun wieqaf, qum fuq saqajk u mbagħad l-għarqbejn.
• Liwi ta 'l-irkoppa parzjali: Waqt li tkun wieqaf, għawweġ irkopptejk u mexxi' l fuq u 'l isfel.
• Ħtif tal-ġenbejn: Waqt li tkun mimdud fuq ġenbek, għolli riġlek fl-arja.
• Bilanċi tar-riġlejn: Oqgħod fuq sieq waħda kull darba għall-itwal żmien possibbli.
• Step-ups: Itla '' l fuq u 'l isfel fuq tarġa waħda, billi tbiddel b'liema sieq tibda kull darba.
• Roti fuq rota wieqfa.

Dan huwa żmien importanti ħafna fl-irkupru tiegħek. L-impenn għar-rijabilitazzjoni jiddetermina kemm tista 'tirritorna malajr għal stil ta' ħajja attiv u normali, u kemm taħdem sew l-irkoppa tiegħek fil-futur.

X'tista 'tagħmel f'dan l-istadju?

F'dan il-punt, għandek tkun tajjeb fit-triq għall-irkupru. Għandu jkollok inqas ebusija u uġigħ.

Inti tista 'tkun kapaċi timxi ftit blokki mingħajr ebda tip ta' apparat ta 'assistenza. Tista 'tagħmel aktar attivitajiet fiżiċi, inkluż mixi rikreattiv, għawm, u r-rota.

Ġimgħa 12

Fil-ġimgħa 12, kompli agħmel l-eżerċizzji tiegħek u evita attivitajiet ta 'impatt għoli li jistgħu jagħmlu ħsara lill-irkoppa tiegħek jew it-tessuti tal-madwar, inklużi:

• ġiri
• aerobika
• skiing
• basketball
• futbol
• ċikliżmu ta 'intensità għolja

Fuq dan il-punt, għandu jkollok ħafna inqas uġigħ. Kompli tkellem mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek u evita li tibda xi attivitajiet ġodda qabel ma tiċċekkja magħhom l-ewwel.

X'tista 'tagħmel f'dan l-istadju?

F'dan l-istadju, ħafna nies qegħdin fuq u jibdew igawdu attivitajiet bħall-golf, iż-żfin, u r-roti. Iktar ma tkun impenjat biex tirrehabilitazzjoni, iktar malajr jista 'jiġri dan.

Fil-ġimgħa 12, x'aktarx ikollok inqas uġigħ jew l-ebda uġigħ waqt attivitajiet normali u eżerċizzju ta 'rikreazzjoni, u firxa sħiħa ta' moviment fl-irkoppa tiegħek.

Ġimgħa 13 u lil hinn

L-irkoppa tiegħek tibqa 'titjieb gradwalment maż-żmien, u l-uġigħ inaqqas.

L-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Kirurgi tal-Ġenbejn u l-Irkopptejn (AAHKS) tgħid li tista 'tieħu sa 3 xhur biex terġa' tmur għall-biċċa l-kbira tal-attivitajiet, u 6 xhur sa sena qabel l-irkoppa tiegħek tkun b'saħħitha u reżiljenti kemm jista 'jkun.

F'din il-fażi ta 'rkupru, tista' tibda tirrilassa. Hemm 90 sa 95 fil-mija ċans li l-irkoppa tiegħek iddum 10 snin, u 80 sa 85 fil-mija ċans li ddum 20 sena.

Ibqa 'f'kuntatt mat-tim mediku tiegħek u ċċekkja regolarment biex tiżgura li l-irkoppa tiegħek tibqa' b'saħħitha. L-AAHKS jirrakkomanda li jara l-kirurgu tiegħek kull 3 sa 5 snin wara TKR.

Tgħallem aktar dwar ir-riżultati pożittivi li jistgħu jirriżultaw minn TKR.

5 Raġunijiet Biex Tikkunsidra Kirurġija ta 'Sostituzzjoni tal-Irkoppa