Ħalib tal-baqra u tfal

Forsi smajt li l-ħalib tal-baqra m'għandux jingħata lil trabi iżgħar minn sena. Dan għaliex il-ħalib tal-baqra ma jipprovdix biżżejjed ċerti nutrijenti. Ukoll, huwa diffiċli għat-tarbija tiegħek biex tiddiġerixxi l-proteina u x-xaħam fil-ħalib tal-baqra. Iżda huwa sigur li tagħti ħalib tal-baqra lit-tfal wara li jkollhom sena.

Tifel li għandu sena jew sentejn għandu jixrob biss ħalib sħiħ. Dan għaliex ix-xaħam fil-ħalib sħiħ huwa meħtieġ għall-moħħ li qed jiżviluppa tat-tifel / tifla tiegħek. Wara sentejn, it-tfal jistgħu jixorbu ħalib bi ftit xaħam jew saħansitra xkumat jekk għandhom piż żejjed.

Xi tfal għandhom problemi mix-xorb tal-ħalib tal-baqra. Pereżempju, allerġija għall-ħalib tista 'tikkawża:

• Uġigħ fiż-żaqq jew bugħawwieġ
• Dardir u rimettar
• Dijarrea

Allerġija severa tista 'tikkawża fsada fl-imsaren li tista' twassal għal anemija. Iżda madwar 1% sa 3% biss tat-tfal taħt sena għandhom allerġija għall-ħalib. Huwa saħansitra inqas komuni fi tfal li għandhom iktar minn sena sa 3 snin.

L-intolleranza għall-lactose sseħħ meta l-musrana ż-żgħira ma tagħmilx biżżejjed mill-enzima lactase. Tifel li huwa intolleranti għal-lattożju ma jistax jiddiġerixxi l-lattożju. Dan huwa tip ta 'zokkor li jinstab fil-ħalib u prodotti oħra tal-ħalib. Il-kundizzjoni tista 'tikkawża nefħa u dijarea.

Jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu waħda minn dawn il-problemi, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jirrakkomanda ħalib tas-sojja. Iżda ħafna tfal li huma allerġiċi għall-ħalib huma wkoll allerġiċi għas-sojja.

It-tfal normalment jegħlbu l-allerġiji jew l-intolleranzi sa meta jkollhom sena. Imma li jkollok allerġija għall-ikel wieħed iżid ir-riskju li jkollok tipi oħra ta 'allerġiji.

Jekk it-tifel / tifla tiegħek ma jistax ikollu ħalib jew sojja, kellem lill-fornitur tiegħek dwar għażliet oħra ta 'ikel li jgħinu lit-tifel / tifla tiegħek jiksbu biżżejjed proteina u kalċju.

Id-Dipartiment ta 'l-Agrikoltura ta' l-Istati Uniti jirrakkomanda l-ammonti ta 'kuljum tal-ħalib li ġejjin għat-tfal u ż-żagħżagħ:

• Minn sentejn sa 3 snin: 2 tazzi (480 millilitri)
• Erbgħa sa 8 snin: 2½ kikkri (600 millilitri)
• Disa 'sa 18-il sena: 3 tazzi (720 millilitri)

Tazza waħda (240 millilitri) tal-ħalib hija daqs:

• Tazza waħda (240 millilitri) ħalib
• Tmien uqija (240 millilitri) ta 'jogurt
• Żewġ uqija (56 gramma) ta 'ġobon ipproċessat Amerikan
• Tazza waħda (240 millilitri) pudina magħmula bil-ħalib

Ħalib u tfal; Allerġija għall-ħalib tal-baqra - tfal; Intolleranza għall-lactose - tfal

• Ħalib tal-baqra u tfal

Groetch M, Sampson HA. Ġestjoni ta 'allerġija għall-ikel. Fi: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds. Allerġija Pedjatrika: Prinċipji u Prattika. It-3 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 48.

Dipartiment ta 'l-Agrikoltura ta' l-Istati Uniti. Agħżel il-websajt tal-MyPlate.gov. Kollox dwar il-grupp tal-ħalib. www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy. Aġġornat it-18 ta ’Lulju, 2019. Aċċessat fis-17 ta’ Settembru, 2019.