Silikon organiku: għalxiex u kif tużah

Kontenut

• Għalxiex
• Kif tuża
• Min m'għandux juża

Is-silikon huwa minerali importanti ħafna għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem, u jista 'jinkiseb permezz ta' dieta rikka fil-frott, ħaxix u ċereali. Barra minn hekk, jista 'jinkiseb ukoll billi jittieħdu supplimenti ta' silikon organiku, jew f'kapsuli jew f'soluzzjoni.

Din is-sustanza tikkontribwixxi għas-sintesi ta 'collagen, elastin u aċidu hyaluronic, għalhekk għandha rwol fundamentali fil-funzjonament tajjeb ta' l-għadam u l-ġogi u teżerċita wkoll azzjoni ta 'riġenerazzjoni u ristrutturar fuq il-ġilda. Barra minn hekk, is-silikon organiku huwa meqjus bħala aġent naturali anti-aging għall-ħitan tal-arterji, tal-ġilda u tax-xagħar, li jikkontribwixxi wkoll għat-tiġdid taċ-ċelloli u jsaħħaħ iċ-ċelloli tas-sistema immunitarja.

Għalxiex

Il-benefiċċji ewlenin tas-silikon organiku jinkludu:

• Iġedded il-ġilda u jsaħħaħ id-dwiefer u x-xagħar, peress li għandu azzjoni anti-ossidanti, jistimula s-sintesi tal-kollaġen u l-elastin, itejjeb u jirristruttura l-ġilda u jnaqqas it-tikmix;
• Issaħħaħ il-ġogi, ittejjeb il-mobbiltà u l-flessibilità, minħabba l-istimulazzjoni tas-sinteżi tal-kollaġen;
• Ittejjeb is-saħħa tal-għadam, għax tikkontribwixxi għall-kalċifikazzjoni u l-mineralizzazzjoni tal-għadam;
• Issaħħaħ il-ħajt tal-arterja, u tagħmilha aktar flessibbli minħabba l-azzjoni tagħha fuq is-sintesi tal-elastin;
• Issaħħaħ is-sistema immuni.

Minkejja l-benefiċċji kollha tas-silikon organiku, dan is-suppliment, bħal kull ieħor, għandu jittieħed biss bil-parir ta 'tabib jew professjonist tas-saħħa bħal nutrizzjonist.

Kif tuża

Is-silikon organiku jista 'jinkiseb mill-ikel jew jittieħed billi jittieħdu supplimenti tad-dieta.

Xi eżempji ta 'ikel bis-silikon fil-kompożizzjoni huma tuffieħ, oranġjo, mango, banana, kaboċċa prima, ħjar, qara ħamra, ġewż, ċereali u ħut, per eżempju. Ara aktar ikel rikk fis-silikon.

Supplimenti organiċi tas-silikon huma disponibbli f'kapsuli u f'soluzzjoni orali u għad m'hemmx kunsens dwar l-ammont rakkomandat, iżda b'mod ġenerali, 15 sa 50 mg kuljum huma rakkomandati.

Min m'għandux juża

Is-silikon organiku m'għandux jintuża minn nies li huma ipersensittivi għall-komponenti preżenti fil-formulazzjoni u mhux irrakkomandat għal persuni bi problemi tal-kliewi.