Rimedji tad-Dar għad-Drenaġġ tas-Sinus

Kontenut

• 1. Ilma, ilma kullimkien
• 2. irrigazzjoni nażali
• 3. Fwar
• 4. Soppa tat-tiġieġ
• 5. Kompressi sħan u kesħin
• Kawżi ta 'nkwiet tas-sinus
• Meta tara lit-tabib tiegħek
• Outlook
• Sinusite kronika: Q&A
• Q:
• A:

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Drenaġġ tas-sinus

Int taf is-sentiment. Imnieħrek jew huwa mdaħħal jew bħal faucet li jnixxi, u rasek tħossha qisha qiegħda f'vise. Tħossok aħjar li żżomm għajnejk magħluqa għax huma minfuħin u bl-uġigħ. U l-gerżuma tiegħek tħoss li tibla dwiefer.

Problemi tas-sinus jistgħu jkunu skomdi. Madankollu, hemm rimedji effettivi, minn soppa tat-tiġieġ għal kompressi, li tista 'tuża biex ittaffi l-uġigħ u l-iskumdità ta' kwistjonijiet tas-sinus.

1. Ilma, ilma kullimkien

Ixrob fluwidi u ħaddem umidifikatur jew vaporizzatur. Għaliex dan huwa importanti? Il-fluwidi u l-umidifikazzjoni jgħinu biex irqiq il-mukuż u jixxotta s-sinus tiegħek. Huma jillubrikaw ukoll is-sinus tiegħek u jżommu l-ġilda tiegħek idratata.

Sib umidifikaturi u vaporizzaturi fuq Amazon.com.

2. irrigazzjoni nażali

L-irrigazzjoni nażali hija effettiva ħafna biex ittaffi l-konġestjoni u l-irritazzjoni nażali. Irrigazzjoni tal-melħ sempliċement tfisser li tlaħlaħ bil-mod il-passaġġi tal-imnieħer tiegħek b'soluzzjoni tal-melħ. Tista 'tagħmel dan bi fliexken tal-kompressjoni speċjali, siringi tal-bozza, jew borma tan-neti.

Neti pot huwa apparat rħis li jidher bħall-lampa ta ’Aladdin. It-taħlita tal-melħ hija ppakkjata minn qabel. Tista 'wkoll tagħmel tiegħek billi ssegwi dawn il-passi:

• Dewweb 1 kuċċarina melħ tal-baħar jew melħ tal-imnaddfin f'pinta 1 ta 'ilma distillat, sterilizzat, jew iffiltrat. Tużax melħ tal-mejda, li ġeneralment ikun fih addittivi.
• Żid niskata baking soda mat-taħlita.

Int tkun trid tisqi s-sinus tiegħek waqt li tkun bilwieqfa fuq sink jew baċir biex taqbad il-likwidu. Ferra, roxx, jew iġbed ammont liberali tas-soluzzjoni ġo imnifsejn waħda waqt li txaqleb rasek sabiex joħroġ mill-imnifsejn l-oħra. Agħmel dan ma 'kull imnifsejn. Tlaħlaħ ukoll il-batterja u l-irritanti.

Kun żgur li l-borma tan-neti tiegħek wara kull użu billi l-batterji jistgħu jibnu ġewwa. Barra minn hekk, qatt tuża ilma dritta tal-vit għax dan jista 'jkun fih batterji li jistgħu jinfettaw is-sinus tiegħek. Jekk tuża l-ilma tal-vit, kun żgur li tgħallih minn qabel.

3. Fwar

L-istim jgħin biex itaffi l-konġestjoni billi jtaffi l-mukus. Agħti trattament tal-fwar lilek innifsek billi tuża skutella ilma sħun u xugaman kbir. Żid żjut tal-mentol, tal-ganfra, jew tal-ewkaliptu mal-ilma, jekk tixtieq. Tista 'ssib varjetà ta' żjut tal-ewkaliptu fuq Amazon.com. Poġġi x-xugaman fuq rasek sabiex taqa 'mal-ġnub tal-iskutella, billi taqbad il-fwar ġewwa. Ħafna nies jagħmlu dan sakemm il-fwar jinħela. Il-fwar minn doċċa sħuna jista 'jaħdem ukoll imma huwa esperjenza inqas ikkonċentrata.

4. Soppa tat-tiġieġ

Mhuwiex rakkont ta ’nisa qodma. Numru ta 'studji jappoġġjaw il-benefiċċji tas-soppa tat-tiġieġ biex jgħinu jtaffu l-konġestjoni. Studju wieħed tal-2000 sab li s-soppa tat-tiġieġ tnaqqas l-infjammazzjoni assoċjata mal-konġestjoni tas-sinus u l-irjiħat.

Allura x'inhu s-sigriet? Ix-xjentisti ma identifikawx l-ingredjent attiv fis-soppa tat-tiġieġ, iżda jispekulaw li l-istim flimkien ma 'l-effetti anti-ossidanti u anti-infjammatorji ta' l-ingredjenti tas-soppa huma dak li jgħin biex jitneħħa s-sinus.

5. Kompressi sħan u kesħin

Kompressjonijiet sħan u kesħin li jduru fuq is-sinus tiegħek għandhom jgħinu wkoll.

1. Poġġi lura b'kompress sħun imdawwar fuq imnieħrek, ħaddejn, u forehead għal tliet minuti.
2. Neħħi l-kompressjoni sħuna u ibdilha b'kompress kiesaħ għal 30 sekonda.
3. Agħmel dan darbtejn sa tliet darbiet.

Tista 'tirrepeti dan il-proċess darbtejn sa sitt darbiet kuljum.

Kawżi ta 'nkwiet tas-sinus

L-inkwiet tas-sinus tiegħek jista 'jkun ikkawżat minn numru ta' affarijiet, inklużi sinusite u rinite.

Is-sinusite hija infezzjoni li tikkawża infjammazzjoni u nefħa fis-sinus tiegħek. Is-Soċjetà tal-Mard Infettiv tal-Amerika (IDSA) tiddikjara li 90-98 fil-mija tal-każijiet ta ’sinusite huma kkawżati minn viruses, li ma jistgħux jiġu ttrattati b’antibijotiċi. L-infezzjonijiet tas-sinus huma waħda mir-raġunijiet ewlenin li fihom jiġu preskritti l-antibijotiċi, iżda huma effettivi biss fit-trattament ta ’2 sa 10 fil-mija ta’ dawn l-infezzjonijiet.

Sinusite kronika hija kundizzjoni infjammatorja li normalment iddum aktar minn tliet xhur. Polipi nażali, li huma tkabbir mhux kanċeruż, spiss jakkumpanjaw sinusite kronika.

Jekk għandek rinite allerġika, is-sistema immuni tiegħek twassal għar-rilaxx ta 'istamini li jirritaw il-membrani nażali tiegħek. Dan iwassal għal konġestjoni u għatis. Rinite allerġika tista 'twassal għal sinusite.

Meta tara lit-tabib tiegħek

Wasal iż-żmien li tara lit-tabib tiegħek jekk ikollok:

• sintomi li jdumu aktar minn 10 ijiem
• deni ta '102 ° F (38.9 ° C) jew ogħla
• sintomi li jmorru għall-agħar, inkluż żieda fid-deni tiegħek jew żieda fil-ħruġ mill-imnieħer aħdar
• bidliet fil-vista

Għandek ukoll tara tabib jekk għandek ażżma jew enfisema jew jekk tieħu mediċini li jrażżnu s-sistema immuni tiegħek.

Outlook

Skond l-American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS), madwar 12.5 fil-mija ta 'l-Amerikani għandhom mill-inqas bout wieħed ta' sinusite kull sena. Iżda dawn ir-rimedji faċli fid-dar jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi tiegħek u jġiegħlek tieħu n-nifs aktar malajr qabel.

Sinusite kronika: Q&A

Q:

Liema mediċini huma disponibbli biex jgħinu lin-nies b’sinusite kronika?

A:

Għal sinusite kronika għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar it-trattament rakkomandat. Komuni, huma jippreskrivu kortikosterojdi nażali (bħal Flonase) u jirrakkomandaw ukoll uħud mir-rimedji tad-dar imsemmija hawn fuq (speċifikament irrigazzjoni nażali salina). Huwa possibbli li dak li qed jikkawża s-sinusite tiegħek huwa infezzjoni persistenti li tista 'tiġi rimedjata bl-antibijotiċi, iżda tista' tkun ikkawżata wkoll minn allerġiji jew virus. Tabib ikun jeħtieġ li jidher għal dijanjosi xierqa.