7 rimedji tad-dar għall-uġigħ fil-griżmejn

Kontenut

• 1. Te zekka
• 2. Gargara tal-lumi
• 3. Te tal-kamomilla bl-għasel
• 4. Gargle ilma sħun bil-melħ
• 5. Ċikkulata bin-nagħniegħ
• 6. Te tal-ġinġer
• 7. Meraq tal-grejpfrut

Uġigħ fil-griżmejn huwa sintomu relattivament komuni li jista 'jidher mingħajr raġuni apparenti, iżda li ħafna drabi huwa relatat mal-iżvilupp ta' riħ jew influwenza.

Filwaqt li huwa importanti ħafna li tistrieħ u żżomm idratazzjoni xierqa, hemm ukoll xi rimedji magħmula mid-dar u kollha naturali li jistgħu jintużaw biex ittaffi l-iskumdità, speċjalment f'każijiet ħfief.

Madankollu, jekk l-uġigħ fil-griżmejn ma jtejjibx b'dawn ir-rimedji tad-dar jew jekk huwa intens ħafna, idum aktar minn ġimgħa jew jipprevjeni lill-persuna milli tiekol, huwa rrakkomandat li tikkonsulta tabib ġenerali biex tivvaluta l-ħtieġa li tibda t-trattament bil-mediċini, bħal anti-infjammatorji, analġeżiċi u anke antibijotiċi, jekk hemm infezzjoni fil-gerżuma. Ara l-kawżi ewlenin tal-griżmejn u x'għandek tagħmel f'kull każ.

1. Te zekka

It-te taz-zekka huwa rimedju naturali użat popolarment biex jikkura l-irjiħat u l-influwenza, l-aktar minħabba li kapaċi jtaffi l-uġigħ fil-griżmejn. Skond xi studji xjentifiċi, dan l-impjant fih konċentrazzjoni tajba ta 'mentol, tip ta' sustanza li tgħin biex tagħmel il-mukus aktar fluwidu u ttaffi l-gerżuma irritata.

Barra minn hekk, it-te taz-zekka għandu wkoll proprjetajiet anti-infjammatorji, antivirali u antibatteriċi li jgħinu biex tfejjaq l-uġigħ fil-gerżuma aktar malajr.

Ingredjenti

• 1 zokk tal-pepermint;
• 1 tazza ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid il-weraq ta 'zokk ta' zekka 1 mal-ilma jagħli u ħallih joqgħod għal 5 sa 10 minuti. Imbagħad saffi u ixrob meta jkun sħun. Dan it-te jista 'jittieħed 2 sa 3 darbiet kuljum.

2. Gargara tal-lumi

Il-lumi huwa ingredjent komuni ħafna fit-tħejjija ta 'rimedji tad-dar biex jikkura skumdità fil-griżmejn, irjiħat u influwenza. Dan jiġri minħabba l-kompożizzjoni tiegħu fil-vitamina Ċ u l-antiossidanti, li jagħtih azzjoni anti-infjammatorja qawwija.

Għalhekk, gargling b'ilma konċentrat tal-lumi jista 'jgħin biex inaqqas l-iskumdità tal-uġigħ fil-griżmejn.

Ingredjenti

• ½ tazza ilma sħun;
• 1 lumi.

Mod ta 'preparazzjoni

Ħallat il-meraq tal-lumi f'½ kikkra ilma sħun u mbagħad garglejt. Din il-gargling tista 'ssir sa 3 darbiet kuljum.

3. Te tal-kamomilla bl-għasel

It-te tal-kamomilla bl-għasel hija taħlita effettiva ħafna kontra l-uġigħ fil-griżmejn, billi minbarra l-għasel li jgħin fl-idratazzjoni tat-tessuti irritati, il-kamomilla għandha azzjoni anti-infjammatorja u astrinġenti qawwija li tgħin biex tikkalma l-uġigħ fil-griżmejn.

Barra minn hekk, xi investigazzjonijiet jidhru wkoll li jindikaw li l-kamomilla tista 'tistimula s-sistema immunitarja, u tgħin fil-ġlieda kontra l-irjiħat u l-influwenza.

Ingredjenti

• Kuċċarina 1 ta 'fjuri mnixxfa tal-kamomilla;
• 1 kuċċarina għasel;
• 1 tazza ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-fjuri tal-kamomilla fit-tazza ta 'ilma jagħli, għatti u ħallih joqgħod għal 5 sa 10 minuti. Fl-aħħarnett, żid il-kuċċarina ta 'għasel, saffiha u ixrobha sħuna, 2 sa 3 darbiet kuljum.

Fil-każ ta ’trabi taħt is-sentejn, għandu jkun offrut biss te tal-kamomilla mingħajr għasel, billi l-konsum tal-għasel fl-ewwel snin tal-ħajja jista’ jikkawża infezzjoni intestinali serja, magħrufa bħala botuliżmu. Agħraf aħjar ir-riskju li tagħti għasel lit-tarbija.

4. Gargle ilma sħun bil-melħ

Dan huwa wieħed mir-rimedji tad-dar l-aktar popolari għat-trattament tal-uġigħ fil-griżmejn, iżda li, fil-fatt, għandu effett mgħaġġel u qawwi kontra l-uġigħ. Dan l-effett huwa dovut għall-preżenza ta ’melħ li jgħin biex jinħall il-mukus u t-tnixxijiet li jistgħu jkunu fil-gerżuma li jikkawżaw skumdità, minbarra li għandhom effett antibatteriku, li jelimina batterji possibbli li qed jikkontribwixxu għall-uġigħ fil-griżmejn.

Ingredjenti

• 1 tazza ilma sħun;
• 1 tablespoon melħ.

Mod ta 'preparazzjoni

Ħallat l-ingredjenti sakemm il-melħ jinħall kompletament fl-ilma. Imbagħad gargle bit-taħlita xorta sħuna u rrepeti 3 sa 4 darbiet kuljum, jew kif meħtieġ.

5. Ċikkulata bin-nagħniegħ

Tgħallem kif tgawdi dawn l-ingredjenti u titgħallem riċetti naturali oħra f'dan il-video min-nutrizzjonista Tatiana Zanin:

6. Te tal-ġinġer

L-għerq tal-ġinġer huwa anti-infjammatorju naturali qawwi li jista 'jintuża biex itaffi l-uġigħ minn diversi problemi infjammatorji, inkluż uġigħ fil-griżmejn. Il-Ġinġer għandu komposti bijoattivi, bħal ġinġerol u xogaol, li jnaqqsu l-infjammazzjoni u jeliminaw il-mikroorganiżmi li jistgħu jikkawżaw infezzjoni u jaggravaw l-uġigħ.

Ingredjenti

• 1 ċm għerq tal-ġinġer;
• 1 tazza ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Qaxxar l-għerq tal-ġinġer u għamel qatgħat żgħar. Imbagħad żid il-ġinġer ma 'l-ilma jagħli, għatti u ħallih joqgħod għal 5 sa 10 minuti. Fl-aħħarnett, saffi u ixrob waqt li jkun għadu sħun. Ħu din it-te 3 darbiet kuljum.

7. Meraq tal-grejpfrut

Rimedju ieħor tajjeb għad-dar għall-uġigħ fil-griżmejn huwa meraq tal-grejpfrut, peress li huwa rikk fil-vitamina Ċ u jaġixxi bħala anti-infjammatorju, u b'hekk inaqqas l-iskumdità tal-uġigħ fil-griżmejn, kif ukoll sintomi tipiċi oħra ta 'kesħa u influwenza.

Ingredjenti

• 3 grejpfrut

Mod ta 'preparazzjoni

Aħsel il-grejpfrut, aqta ’bin-nofs, neħħi ż-żrieragħ tal-grejpfrut u ħu l-frott għal ċentrifuga ta’ veloċità għolja. Il-meraq magħmul b'dan il-mod huwa aktar kremuż u għandu aktar nutrijenti. Ixrob meraq tal-grejpfrut mill-inqas 3 darbiet kuljum.

Dan il-meraq m'għandux jintuża meta tieħu xi mediċina, għax jista 'jinterferixxi mal-funzjonament tiegħu, u jħassar l-effett. Għalhekk, huwa dejjem aħjar li tgħarraf lit-tabib biex issir taf jekk huwiex possibbli li tixrob meraq tal-grejpfrut waqt li tieħu mediċini oħra.