X'inhu t-Trattament ta 'Memorji Repressi?

Kontenut

• Minn fejn ġiet l-idea?
• Għaliex huwa kontroversjali?
• X'inhi t-terapija tal-memorja mrażżna?
• X'aktar jista 'jispjega l-fenomenu?
• Dissoċjazzjoni
• Ċaħda
• Tinsa
• Informazzjoni ġdida
• X'jiġri jekk inħoss li għandi xi tip ta 'memorja mrażżna?
• Tkellem
• L-aħħar linja

Avvenimenti sinifikanti fil-ħajja għandhom it-tendenza li jibqgħu fil-memorja tiegħek. Xi wħud jistgħu jqanqlu l-hena meta tiftakarhom. Oħrajn jistgħu jinvolvu emozzjonijiet inqas pjaċevoli.

Tista 'tagħmel sforz konxju biex tevita li taħseb dwar dawn il-memorji. Il-memorji mrażżna, min-naħa l-oħra, huma dawk intom inkonxjament tinsa.Dawn il-memorji ġeneralment jinvolvu xi tip ta 'trawma jew avveniment ta' dwejjaq profond.

Maury Joseph, psikologu kliniku f'Washington, D.C., jispjega li meta moħħok jirreġistra xi ħaġa ta 'dwejjaq wisq, "iwaqqa' l-memorja f'żona 'mhux konxja', qasam tal-moħħ li ma taħsibx dwaru."

Jidher sempliċi biżżejjed, iżda l-kunċett ta 'ripressjoni tal-memorja huwa wieħed kontroversjali li l-esperti ilhom jiddibattu dwaru.

Minn fejn ġiet l-idea?

L-idea tar-repressjoni tal-memorja tmur lura għal Sigmund Freud fl-aħħar tas-snin 1800. Huwa beda jiżviluppa t-teorija wara li l-għalliem tiegħu, Dr Joseph Breuer, qallu dwar pazjent, Anna O.

Hija esperjenzat bosta sintomi mhux spjegati. Waqt it-trattament għal dawn is-sintomi, hija bdiet tiftakar ġrajjiet ta 'taqlib mill-passat li qabel ma kellha l-ebda memorja tagħha. Wara li reġgħet kisbet dawn il-memorji u tkellmet dwarhom, is-sintomi tagħha bdew jitjiebu.

Freud jemmen li r-ripressjoni tal-memorja serviet bħala mekkaniżmu ta 'difiża kontra avvenimenti trawmatiċi. Sintomi li ma setgħux jiġu ntraċċati għal kawża ċara, huwa kkonkluda, ġejjin minn memorji mrażżna. Ma tistax tiftakar dak li ġara, imma tħossok f'ġismek, xorta waħda.

Il-kunċett ta ’repressjoni tal-memorja reġa’ beda fil-popolarità fis-snin disgħin meta numru dejjem jikber ta ’adulti bdew jirrappurtaw memorji ta’ abbuż fuq it-tfal li ma kinux jafu bihom qabel.

Għaliex huwa kontroversjali?

Xi professjonisti tas-saħħa mentali jemmnu li l-moħħ jista ' repress il-memorji u toffri terapija biex tgħin lin-nies jirkupraw memorji moħbija. Oħrajn jaqblu li r-ripressjoni tista 'teoretikament tkun possibbli, anke jekk m'hemm l-ebda prova konkreta.

Iżda l-maġġoranza tal-psikologi prattikanti, ir-riċerkaturi, u esperti oħra fil-qasam jiddubitaw il-kunċett kollu tal-memorji mrażżna. Anke Freud wara skopra ħafna mill-affarijiet li l-klijenti tiegħu "ftakru" waqt is-sessjonijiet tal-psikoanalisi ma kinux memorji reali.

Fuq kollox, "il-memorja hija difettuża ħafna," jgħid Joseph. "Huwa suġġett għall-preġudizzji tagħna, kif inħossuna fil-mument, u kif ħassejna emozzjonalment fil-ħin tal-avveniment."

Dan ma jfissirx li l-memorji mhumiex utli biex tesplora kwistjonijiet psikoloġiċi jew titgħallem dwar il-personalità ta 'xi ħadd. Iżda m'għandhomx neċessarjament jittieħdu bħala veritajiet konkreti.

Fl-aħħarnett, hemm il-fatt li x'aktarx qatt ma nkunu nafu ħafna dwar memorji mrażżna għax huma tant diffiċli biex tistudjahom u tivvalutahom. Biex tmexxi studju oġġettiv u ta ’kwalità għolja, ikollok bżonn tesponi lill-parteċipanti għal trawma, li mhix etika.

X'inhi t-terapija tal-memorja mrażżna?

Minkejja l-kontroversja dwar il-memorji mrażżna, xi nies joffru terapija tal-memorja mrażżna. Hija mfassla biex taċċessa u tirkupra memorji mrażżna fi sforz biex ittaffi sintomi mhux spjegati.

Il-prattikanti spiss jużaw ipnożi, xbihat iggwidati, jew tekniki ta ’rigressjoni tal-età biex jgħinu lin-nies ikollhom aċċess għall-memorji.

Xi approċċi speċifiċi jinkludu:

• imħuħ tal-imħuħ
• terapija ta 'trasformazzjoni somatika
• terapija primarja
• psikoterapija sensorimotor
• programmazzjoni newrolingwistika
• terapija tas-sistemi interni tal-familja

ġeneralment ma jappoġġjax l-effettività ta ’dawn l-approċċi.

It-terapija tal-memorja mrażżna jista 'jkollha wkoll xi konsegwenzi serji mhux intenzjonati, jiġifieri memorji foloz. Dawn huma memorji maħluqa permezz ta 'suġġeriment u taħriġ.

Jista 'jkollhom impatt negattiv kemm fuq il-persuna li tesperjenzahom kif ukoll fuq kull min jista' jkun implikat fihom, bħal membru tal-familja suspettat b'abbuż ibbażat fuq memorja falza.

X'aktar jista 'jispjega l-fenomenu?

Allura, x'inhu wara l-għadd ta 'rapporti ta' nies li jinsew ġrajjiet maġġuri, speċjalment dawk li seħħew kmieni fil-ħajja? Hemm ftit teoriji li jistgħu jispjegaw għaliex jiġri dan.

Dissoċjazzjoni

In-nies spiss ilaħħqu ma 'trawma severa billi jiddisassoċjaw, jew jinqalgħu minn dak li qed jiġri. Dan id-distakk jista 'jċajpar, ibiddel, jew jimblokka l-memorja tal-avveniment.

Xi esperti jemmnu li tfal li jesperjenzaw abbuż jew trawma oħra jistgħu ma jkunux kapaċi joħolqu jew jaċċessaw memorji bil-mod tas-soltu. Huma għandhom il-memorji tal-ġrajja, iżda jistgħu ma jiftakruhomx qabel ma jkunu anzjani u mgħammra aħjar biex jittrattaw id-dwejjaq.

Ċaħda

Meta tiċħad avveniment, jgħid Joseph, jista 'qatt ma jirreġistra f'kuxjenza tiegħek.

"Iċ-ċaħda tista 'sseħħ meta xi ħaġa tkun daqshekk trawmatika u tħawwad moħħok ma tħallix li tifforma stampa", huwa jżid.

Maury joffri l-eżempju ta ’tifel li jixhed vjolenza domestika bejn il-ġenituri tagħhom. Jistgħu temporanjament jiċċekkjaw mentalment. Bħala riżultat, jista 'jkun li ma jkollhomx "stampa" ta' dak li ġara fil-memorja tagħhom. Xorta waħda, huma jsiru tensi meta jaraw xena ta ’ġlieda f’film.

Tinsa

Inti tista 'ma tiftakarx ġrajja sakemm xi ħaġa aktar tard fil-ħajja tqajjem it-tifkira tiegħek.

Imma mhuwiex verament possibbli li tkun taf jekk moħħok irrimpressax il-memorja b'mod inkonsjenti jew intomx konxjament midfunha, jew sempliċement insejt.

Informazzjoni ġdida

Joseph jissuġġerixxi memorji qodma li int diġà konxji minnhom jistgħu jieħdu tifsiriet differenti u jagħmlu iktar sens aktar tard fil-ħajja. Dawn it-tifsiriet ġodda jistgħu jitfaċċaw waqt it-terapija jew sempliċement hekk kif tixjieħ u tieħu esperjenza tal-ħajja.

Meta tirrealizza s-sinifikat ta 'memorja li qabel ma kontx tikkunsidra bħala trawmatika, tista' mbagħad tkun imnikket ħafna minnha.

X'jiġri jekk inħoss li għandi xi tip ta 'memorja mrażżna?

Kemm il-memorja kif ukoll it-trawma huma suġġetti kkumplikati li r-riċerkaturi għadhom qed jaħdmu biex jifhmu. Esperti ewlenin fiż-żewġ oqsma jkomplu jesploraw ir-rabtiet bejn it-tnejn.

Jekk tħoss li qed ikollok problemi biex tfakkar memorja bikrija jew ma tiftakarx avveniment trawmatiku li qalulek in-nies, tikkunsidra li tilħaq terapista liċenzjat.

L-Assoċjazzjoni Psikoloġika Amerikana (APA) tirrakkomanda li tfittex waħda mħarrġa biex tikkura sintomi speċifiċi, bħal:

• ansjetà
• sintomi somatiċi (fiżiċi)
• depressjoni

Terapista tajjeb jgħinek tesplora memorji u sentimenti mingħajr ma tmexxik f'xi direzzjoni partikolari.

Tkellem

Fil-laqgħat inizjali tiegħek, kun żgur li ssemmi xi ħaġa mhux tas-soltu li qed tesperjenza, kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Filwaqt li xi sintomi ta 'trawma huma faċli biex jiġu identifikati, oħrajn jistgħu jkunu aktar sottili.

Uħud minn dawn is-sintomi inqas magħrufa jinkludu:

• kwistjonijiet ta 'rqad, inkluż nuqqas ta' rqad, għeja, jew inkubi
• sentimenti ta 'diżgrazzja
• self esteem baxx
• sintomi tal-burdata, bħal rabja, ansjetà u depressjoni
• konfużjoni jew problemi bil-konċentrazzjoni u l-memorja
• sintomi fiżiċi, bħal muskoli mimlijin tensjoni jew uġigħ, uġigħ bla spjegazzjoni, jew dwejjaq fl-istonku

Żomm f'moħħok terapista qatt ma għandu jikkowċjak permezz tal-memorja. M'għandhomx jissuġġerixxu li esperjenzajt abbuż jew niggwidak għal memorji "mrażżna" ibbażati fuq it-twemmin tagħhom dwar dak li ġara.

Għandhom ukoll ikunu imparzjali. Terapista etiku mhux se jissuġġerixxi immedjatament is-sintomi tiegħek huma r-riżultat ta 'abbuż, iżda lanqas ma jneħħu kompletament il-possibbiltà mingħajr ma jieħdu l-ħin biex jikkunsidrawha fit-terapija.

L-aħħar linja

Fit-teorija, ir-ripressjoni tal-memorja tista 'sseħħ, għalkemm spjegazzjonijiet oħra għal memorji mitlufa jistgħu jkunu aktar probabbli.

L-APA tissuġġerixxi li filwaqt li memorji ta 'trawma jista ' jiġu mrażżna u rkuprati aktar tard, dan jidher estremament rari.

L-APA tindika wkoll li l-esperti għadhom ma jafux biżżejjed dwar kif taħdem il-memorja biex tgħid memorja rkuprata reali minn memorja falza, sakemm evidenza oħra ma tappoġġjax il-memorja rkuprata.

Huwa importanti għall-professjonisti tas-saħħa mentali li jieħdu approċċ imparzjali u oġġettiv għat-trattament, wieħed ibbażat fuq l-esperjenza preżenti tiegħek.

Trawma jista 'jkollha effetti reali ħafna fuq moħħok u ġismek, iżda t-trattament ta' dawn is-sintomi jista 'jkollu iktar benefiċċju milli tfittex memorji li jistgħu ma jeżistux.

Crystal Raypole qabel kien jaħdem bħala kittieb u editur għal GoodTherapy. L-oqsma ta 'interess tagħha jinkludu lingwi u letteratura Asjatiċi, traduzzjoni Ġappuniża, tisjir, xjenzi naturali, pożittività sesswali, u saħħa mentali. B’mod partikolari, hija impenjata li tgħin biex tnaqqas l-istigma madwar kwistjonijiet ta ’saħħa mentali.